Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#1

Сообщение Joker » 26 сен 2015, 18:34

2017-01-11_183234.jpg
Желатин. Стресс. Долголетие. Рэй Пит. PDF
Статья на английском о пользе желатина. Затрагивается статья Рэя Пита и его тезис о том, что ценность желатина заключается в его уникальном аминокислотном профиле и отсутствии триптофана и цистеина - аминокислот с нехорошей репутацией.
Гидролизат коллагена помогает суставам.
Желатин: от морщины и целлюлита
Коллаген: формула здорового долголетия
Chris Kresser. Do High-Protein Diets Cause Kidney Disease and Cancer? March 28, 2014. ссылка от Д.С.
Что такое желатин. Ссылка от Микулишны
Гидролизат коллагена. Достоинства и недостатки
Желатин, а именно входящий в его состав глицин, может вывести из "плато" за счет глюкагонных свойств
Глицин улучшает субъективное качество сна при приеме внутрь
Глицин против воспаления и метаболического синдрома
Кардиометаболические преимущества глицина: является ли глицин противоядием к диетической фруктозе
Метаболический ответ на прием глицина - снижение уровня глюкозы
в желатине содержится 11,4 % глутамина. аткинс о глутамине
Множественные защитные эффекты глицина для лечения воспалительных заболеваний
О роли пролина, глицина и желатина в костном бульоне
Борис Цацулин. Аминокислота глицин. Реальные эффекты
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена
Греть или не греть желатин в микроволновке.
Глицин ускоряет восстановление после алкоголь-индуцированного повреждения печени
Top 23 доказанной пользы для здоровья глицина (со ссылками)
положительные эффекты глицина в различных заболеваниях
перевод статьи Why Broth is Beautiful: Essential Roles for Proline, Glycine and Gelatin от Галины Лебедевой
Потребление глицина в пищу уменьшает содержание свободных жирных кислот в плазме, размер жировой клетки, внутрибрюшного жира и снижает кровяное давление




ye16
Рекомендуемые формы и виды желатина
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#101

Сообщение Joker » 15 сен 2017, 17:01

Farida писал(а):
15 сен 2017, 16:48
Я где-то читала, что желатин сгущает кровь. Уважаемые форумчане, что можете сказать про это?

Вполне вероятно при длительном приеме. Я желатин по 20 г долго пила, так долго, что не заметила даже, что мне стало периодически плохеть - приступы тахикардии и прочие симптомы сильной активации симпатики, что то похожее на ВСД. Я сначала никак не связывала эти проявления с желатином, а потом связала :mocking: и перестала его пить. И все прошло. Но я все равно его буду пить, после перерыва. cb6a6
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#102

Сообщение Joker » 15 сен 2017, 17:02

Сейчас я пью глицин с таурином и таких эффектов не наблюдаю. ye17
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#103

Сообщение Царевна Премудрая » 06 янв 2018, 06:18

У меня про желатин вопрос из серии про глютамин. Будет ли работать желатин если перед едой принять ложку, сразу пойти есть и во время еды принять вит С?
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#104

Сообщение Tatiana » 06 янв 2018, 18:04

Василиса писал(а):
06 янв 2018, 06:18
Будет ли работать желатин если перед едой принять ложку, сразу пойти есть и во время еды принять вит С?
Безусловно будет работать. ё//*
А если кто-то любит полакомиться мышечным мясом, то полезно дополнительно употребить примерно в то же время 10 г желатина, чтобы в кровоток поступили сбалансированные аминокислоты. Поскольку, в мышечном мясе набор аминокислот, аналогичный вырабатываемому в условиях экстремального стресса. Прослеживается цепочка - избыток триптофана, возрастает выработка серотонина, который, в свою очередь, стимулирует производство кортизола, при этом сам по себе триптофан, вместе с избыточным цистеином, подавляет функцию щитовидки. Так, что спасет глицин и пролин, основные аминокислоты желатина.
А что касается витамина С, то это вообще ключевой кофактор для формирования хрящевых протеинов и соединительной ткани. yep.gif
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#105

Сообщение Царевна Премудрая » 07 янв 2018, 00:01

Tatiana писал(а):
06 янв 2018, 18:04
Безусловно будет работать.
А если кто-то любит полакомиться мышечным мясом, то полезно дополнительно употребить примерно в то же время 10 г желатина, чтобы в кровоток поступили сбалансированные аминокислоты. Поскольку, в мышечном мясе набор аминокислот, аналогичный вырабатываемому в условиях экстремального стресса. Прослеживается цепочка - избыток триптофана, возрастает выработка серотонина, который, в свою очередь, стимулирует производство кортизола, при этом сам по себе триптофан, вместе с избыточным цистеином, подавляет функцию щитовидки. Так, что спасет глицин и пролин, основные аминокислоты желатина.
А что касается витамина С, то это вообще ключевой кофактор для формирования хрящевых протеинов и соединительной ткани.
Для меня очень мудрено звучит cb6a6
Но основное я вычленила, работает :biggrin:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#106

Сообщение Joker » 05 май 2018, 22:14

Про дозировку глицина. Кто боится высоких дозировок.

Вот здесь биохимик д-р Джоэл Бринд продает свою добавку Sweetamine, в которой 8 граммов глицина. Работает как подсласитель и одновременно снижает воспаление. :pleasantry:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#107

Сообщение Joker » 05 май 2018, 22:24

Свежак, май 2018 г. ё//*

Glycine enhances expression of adiponectin and IL-10 in 3T3-L1 adipocytes without affecting adipogenesis and lipolysis


Эти результаты дают возможное объяснение анти-ожирения и антидиабетических эффектов глицина, которые ранее сообщались на животных моделях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выявить основные механизмы, ответственные за этот регуляторный эффект глицина на экспрессию противовоспалительных адипоцитокинов как в моделях in vitro, так и in vivo.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#108

Сообщение Joker » 05 май 2018, 22:28

Joker писал(а):
05 май 2018, 22:24
Свежак
И ещё один. Опубликовано: 10 марта 2018 года


Улучшенная сердечно-сосудистая функция у старых мышей после добавления N-ацетилцистеина и глицина. Диета: воспалительные и митохондриальные факторы

Метаболические, воспалительные и функциональные изменения происходят при сердечно-сосудистом старении, которые могут быть вызваны окислительным стрессом и быть устранены антиоксидантами. Глутатион, внутриклеточный антиоксидант, уменьшает старение и добавляет предшественники глутатиона, N-ацетилцистеин (NAC) и глицин (Gly), увеличивает глутатион ткани. Тридцатимесячным мышам были поданы диеты, дополненные NAC или NAC + Gly, и через 7 недель была выполнена сердечная функция и молекулярные исследования. Добавка NAC + Gly улучшала диастолическую функцию, увеличивая максимальную раннюю скорость наполнения и уменьшая время релаксации, объем левого предсердия и диастолическое давление конца левого желудочка. Напротив, сердечная функция не улучшалась только с помощью NAC. Обе диетические добавки уменьшали сердечный уровень воспалительных медиаторов; только NAC + Gly уменьшал инфильтрацию лейкоцитов. Несколько митохондриальных генов, уменьшенных со старением, были усилены в сердцах добавкой диеты NAC + Gly. Эти циклы Кребса и окислительные фосфорилирующие ферменты, предполагающие улучшенную митохондриальную функцию, и пермеабилизированные сердечные волокна от мышей, получавших NAC + Gly, продуцировали АТФ из углеводных и жирных кислот, тогда как волокна от старых контрольных мышей были менее способны использовать жирные кислоты. Наши данные показывают, что добавка NAC + Gly может улучшить диастолическую функцию у старых мышей и может иметь потенциал для предотвращения серьезных заболеваний для пожилых людей
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#109

Сообщение Joker » 07 июл 2018, 19:30

Глицин с едой для сахара в крови

Есть проблемы сахара в крови? Глицин может помочь! 3-5 г глицина перед едой помогает стабилизировать уровень сахара в крови после еды, и 15 граммов в день каждый день помогает улучшить долгосрочную стабильность уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом 2-го типа.

По ссылке видео и стенограмма
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Коллаген: формула здорового долголетия (Желатин/коллаген/глицин)

#110

Сообщение Joker » 07 июл 2018, 19:31

Joker писал(а):
05 май 2018, 22:14
Про дозировку глицина. Кто боится высоких дозировок.

Вот здесь биохимик д-р Джоэл Бринд продает свою добавку Sweetamine, в которой 8 граммов глицина.
Гыыы girl_cr

Мастрерджон советует до 60 г. :mocking2:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей