Витамины группы В

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#1

Сообщение Joker » 10 окт 2015, 22:13

Tatiana писал(а): В6, В12 и фолиевой кислоты
Обновление поста 27.01.2018 г.

Теперь я принимаю такой вот витамин В12 с активной фолиевой кислотой.

Метил B-12 и метилфолат со вкусом лимона, 1000 мкг / 400 мкг, 100 леденцов
2018-01-27_174353.jpg
А вот просто фолька, активная, баночка на 3 месяца.

Doctor's Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения
2018-01-27_182121.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Витамины группы В

#26

Сообщение Микулишна » 06 дек 2015, 10:24

:lol: понятно.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#27

Сообщение Joker » 25 фев 2016, 00:41

Витаминки группы В заканчиваются. db3* Вот такие приглядела. Кто нибудь пробовал? Дозировка понравилась. И состав неплохой вроде. :good2:

Продление жизни, биоактивные Полные B-комплекс, 60 Veggie Caps
2016-02-25_003838.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#28

Сообщение Д.С. » 25 фев 2016, 07:50

Lakshmi писал(а):Витаминки группы В заканчиваются. db3* Вот такие приглядела. Кто нибудь пробовал? Дозировка понравилась. И состав неплохой вроде. :good2:

Продление жизни, биоактивные Полные B-комплекс, 60 Veggie Caps
Тебя от дозировки не стошнит? ye15
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Витамины и минералы из продуктов питания

#29

Сообщение Katarina » 25 фев 2016, 11:14

Д.С. писал(а): Тебя от дозировки не стошнит?
Дим, а что не так с дозировкой? ну для веганов она повышена (типа). А ты думаешь у сублингвальных и капсульных препаратов намного выше биодоступность? Они вообще оч. плохо усваиваются, да еще и выводятся при каждом удобном случае, как и все водорастворимые. Я КОЛЮ мега дозы практически нон-стоп и ничего....не плохеет. Наоборот даже.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины и минералы из продуктов питания

#30

Сообщение Д.С. » 25 фев 2016, 11:38

Katarina писал(а): Я КОЛЮ мега дозы практически нон-стоп и ничего....не плохеет. Наоборот даже.
Ну да... у тебя и тренировки, от которых большинство людей уже бы сдохло cb6a6 несколько раз.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Витамины и минералы из продуктов питания

#31

Сообщение Katarina » 25 фев 2016, 11:43

Д.С. писал(а): у тебя и тренировки, от которых большинство людей уже бы сдохло несколько раз.
потребность при нагрузках, конечно, повышена, но связано это не столько с физ. нагрузками, сколько с потребностями ЦНС и ССС для восстановления. Так же точно повышена потребность в группе В при проблемах с капиллярной проводимостью, сильном нервном напряжении и работе требующей мега концентрации, поэтому думаю, что для многих показаний больше, чем противопоказаний, даже при отсутствии серьезных физ. нагрузок.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#32

Сообщение Joker » 25 фев 2016, 14:49

Д.С. писал(а): Тебя от дозировки не стошнит?
Ну ведь не стошнило от предыдущего комплекса - баночку только в лет ухомячила. ё//*

Country Life, Коэнзимный комплекс витаминов группы B


Country Life по цене выгоднее получается. 18,60 руб. в день. Продление жизни - 23 рубля в день. db3*
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#33

Сообщение Д.С. » 25 фев 2016, 16:43

Lakshmi писал(а): Country Life по цене выгоднее получается. 18,60 руб. в день. Продление жизни - 23 рубля в день. db3*
Разница 132 рубля в месяц. ye17
[+] Открыть спойлер
Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#34

Сообщение Joker » 25 фев 2016, 17:57

Д.С. писал(а): Разница 132 рубля в месяц.
И полторы штуки в год.... qw@*
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#35

Сообщение Joker » 01 мар 2016, 00:02

Сейчас переносила статью про холестерин, зашла в первоисточник, почитала комментарии. Автор той статьи Андрей Леонидов тоже рекомендует большие дозировки витамина В 12. yep.gif

2016-02-29_235548.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#36

Сообщение Joker » 01 мар 2016, 07:30

Про “ошпаренный язык” и красный витамин


Елена Константиновна Колс, M.D., доктор медицинских наук, профессор, занимается вопросами иммунологии, аллергии, психоневрологии и обмена веществ в лечении хронических заболеваний у взрослых и детей.

В 1855г. английский врач Т. Аддисон , а в 1872 немецкий врач А. Бирмер описали болезнь, которую назвали злокачественной (пернициозной) анемией (ПА). Она считалась заразной и неизлечимой и за свою долгую историю унесла многие сотни тысяч жизней. Это было страшное заболевание, поражающее не только костный мозг, но и пищеварительную, и нервную системы. Поэтому неудивительно, что когда Уипл, Мино и Мёрфи (1926г.) сообщили, что ПА лечится введением в рацион животных и человека сырой печени, они в 1934 г. получили Нобелевскую премию. Но само вещество, содержавшееся в печени и спасавшее от ПА, долгое время выделить не удавалось.

Только в 1948 г. американские и английские ученые независимо друг от друга выделили красные кристаллы вещества, которому дали имя «витамин В12». Чтобы получить 1мг В12 потребовалось переработать тонны сырья, а расшифровать его химическую структуру удалось только в 1955г при совместной работе физиков и химиков. Это была первая проба определения структуры вещества с помощью нового метода - рентгеноструктурного анализа. Математиками было произведено более 10 миллионов операций. Лишь в 1973г. после полного изучения структуры В12 удалось синтезировать искусственный витамин.

Решив проблему причины ПА, человечество отставило В12 в сторону. Несмотря на тысячи научных работ о незаменимой роли В12 в других процессах, он так и остался для многих лишь «причиной анемии», но теперь уже «банальной».

Свои функции В12 осуществляет с помощью двух активных компонентов - метилкобаламина (МК) и дезоксиаденозилкобаламина (ДОАК). МК основная форма витамина, содержащаяся в грудном молоке, плазме человека, переходящая к плоду через плацентарный барьер. Уровень МК в крови пупочной вены новорожденного значительно выше, чем в крови матери, что показывает важность В12 для развития плода.

Дефицит МК приводит к нарушению синтеза ДНК и всех форменных элементов крови (красных и белых шариков, тромбоцитов). Ткани получают меньше кислорода, атрофируются, снижается их способность к заживлению, регенерации и противостоянию инфекциям, изменяется вязкость крови. МК способен нейтрализовывать ртуть и свинец, снижая их токсичность.
► Показать
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Витамины группы В

#37

Сообщение Романна » 01 мар 2016, 08:55

Развитию дефицита В12 способствуют целиакия, муковисцидоз, алкоголизм, резекции желудка и кишечника, вегетарианская диета без дополнительного приёма витамина, прием некоторых лекарств (бигуанидов, фенилбутазона, аминосалициловой кислоты, Metformin , пероральных контрацептивов, противосудорожных средств (дилантин, мисолин), длительная температурная обработка пищевых продуктов.
Метформин! 599ed
Здорова безнадёжно!
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#38

Сообщение Joker » 01 мар 2016, 09:51

Романна писал(а): Метформин!

Да! 599ed Я в метформиновой теме акцент делала на доп. прием витамина В 12. Маманю свою вот тоже заставила. ё//*
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#39

Сообщение Joker » 11 май 2016, 19:01

Вопрос/ответ с лаборатории ConsumerLab об отличии такой формы витамина В, как цианокобаламин от такой формы как метилкобаламин. Есть ли преимущества. Ответ Лабы - нет преимуществ.

Question:

Being over 50 years old, I'm looking to take a vitamin B-12 supplement. I see that many contain a form of vitamin B-12 called cyanocobalamin, yet I read on the Internet that this form is toxic. Should I be concerned?


Answer:


The most common form of B-12 in vitamin supplements is cyanocobalamin and although this form includes a cyanide molecule, it is very safe. Why? Even at a very high dose, it would provide about a thousand times less cyanide than is toxic, and the cyanide is excreted in the urine.

B-12 is also available in supplements as methylcobalamin. Supplements with both types of B-12 are included in the B Vitamin Supplements Review and the Multivitamin Review.

Some non-authoritative websites claim that methylcobalamin is better absorbed or more bioavailable than cyanocobalamin, but there is no clinical evidence supporting this claim.

See other recent and popular questions >>

COMMENTS

I like Methyl Cobalamin, it does not contain cyanide and is the final product of B12 metabolism I believe, created as the natural absorption is completed. I use 1 sublingual tablet at the 1,000 mcg (1 mg) dose once a month (taken on the date of my birthday). When I began I used it daily at 1,000 sublingual for 2 weeks as directed. My blood level rose from 200 of B12 to 500, and now it is about 400 currently on my last annual blood test. Methyl Cobalamin sublingual seems to absorb well for me, and I don't have to worry about cyanide in my system. The cyanide version of the molecule is "more stable" so it is popular for stability in the tablet/jar/bottle. There may be absorbable and usable B12 in nori (seaweed), but not in Spirulina or other algea or seaweed tested so far. There is an analogue cobalamin in Spirulina that doesn't (NOT) increase the B12 levels in human blood, not effective to treat B12 deficiency. Taking the Spirulina can make human B12 blood levels lower. (I tried this and my levels went down more.) Sublingual seems to work well, plus I get a bit of B12 in my daily multivitamin also. I'm aging well with calm nerves, no shakes, energy to spare and sleep well. I think the B12 supplement helps vegans, vegetarians, and or people who eat little fleshy meat/fish around the world. Many of the 7th day Adventists who live very long lives in California supplement with B12 and can be vegans. A good level in my mind is 500+, Europeans seem to like 800+. There used to be more B12 in and around the soil, it's necessary for plants to grow also I believe. It's not in some of the current fertilizers any more. Plus we wash our food so much, the soil containing B12 is all washed off the plant foods we eat now. Worldwide very important to keep researching all this. I'm not familiar with most of the brand names, so don't mention any here.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#40

Сообщение Joker » 11 май 2016, 19:02

Lakshmi писал(а): I like Methyl Cobalamin

Я тоже лайк Метилкобаламин. ё//* Сублингвальный. В стартовом посте мои витаминки. c14
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#41

Сообщение Д.С. » 11 май 2016, 19:52

Хм.. как раз хотел написать...
Как-то оказалось свободное место в посылке и заказал себе метилкобаламин. Просто из любо пытсва. Полагал, что поедание печени с большим количеством В12 не дает появиться дефициту В12.

Ну чО... n-t_1 n-t_1 n-t_1 ///очень даже почувствовал этот сублингвальный В12. Must have :good: vip_269
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Витамины группы В

#42

Сообщение Микулишна » 12 май 2016, 14:58

Д.С. писал(а): очень даже почувствовал этот сублингвальный В12
Lakshmi писал(а): Я тоже лайк Метилкобаламин.
А расскажите мне выраженность действия сего чудодейственного средства? И само действие его? yep.gif
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#43

Сообщение Joker » 12 май 2016, 15:12

Микулишна писал(а): А расскажите мне выраженность действия сего чудодейственного средства?
Если говорить о выраженности, которая воспринимается с помощью телесных чувств, то таких ощущений у меня нет. То есть вау-вау-эффектов я не регистрирую. Это как сорбент, ты его выпил, он там что-то связал и вывел. Ты ощущаешь, как выпил и как вывел. :lol: А как связал - редко кто чувствует. :lol:

Поэтому приходится полагаться на исследования. В частности по витамину В12 - вот он список научных трудов (70 шт.) ye16
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Витамины группы В

#44

Сообщение Микулишна » 12 май 2016, 15:16

Lakshmi писал(а): список научных трудов (70 шт.) ye16
Блин! Английский! db3* Я так и знала! dd.gif
Проще жрать, не читая. tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#45

Сообщение Д.С. » 12 май 2016, 15:23

Микулишна писал(а):
А расскажите мне выраженность действия сего чудодейственного средства? И само действие его?
Ну так более всего - действие на нс, как и у всех В.
А ощущение - столько появляется энергии, что кажется - взлетишь ye15 Правда, всё равно пешком ходишь n-t_
Что-то похожее с тем, когда только мильгамму начал пить. И с тех пор бенфотиамин у меня всегда.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#46

Сообщение Д.С. » 12 май 2016, 15:24

Микулишна писал(а): Английский!
599ed
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Витамины группы В

#47

Сообщение Camel1000 » 12 май 2016, 15:29

Lakshmi писал(а): Продление жизни - 23 рубля в день.
Это как?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#48

Сообщение Joker » 12 май 2016, 15:41

Camel1000 писал(а): Это как?
Продление жизни (Life Extension) - это бренд такой. Вот в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Витамины группы В

#49

Сообщение Camel1000 » 12 май 2016, 15:44

Подбираю челюсть. Всякие дозировки видал, но в 60 РАЗ БОЛЬШЕ средней потребности - это сильно. Знаю, знаю про биодоступность, нехватку, но просто интересно, КАК они к этой цифре пришли...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамины группы В

#50

Сообщение Д.С. » 12 май 2016, 15:51

Camel1000 писал(а):
Подбираю челюсть. Всякие дозировки видал, но в 60 РАЗ БОЛЬШЕ средней потребности - это сильно.
Да ладно... n-t_ 10 000 МЕ витамина D тоже в сравнении с общепринятыми рекомендациями тоже не воробей на*** cb6a6
Жаль, что вас с нами не было. ©
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя