Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#1

Сообщение Joker » 13 фев 2016, 14:21

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

11w45.jpg
Витамин D представляет собой группу жирорастворимых секостероидов, ответственных за повышение кишечной абсорбции кальция и фосфата. В организме человека наиболее важными соединениями этой группы являются витамин D3 (колекальциферол или холекальциферол) и витамин D2 (эргокальциферол). Колекальциферол и эргокальциферол могут поступать в организм с пищей и/или пищевыми добавками.
Общая информация
Заболевания, связанные с низким уровнем витамина D: (ниже 30 нг/мл в тесте витамина D 25(OH))
как нам получить достаточное количество витамина D?
10 низкоуглеводных пищевых продуктов с высоким содержанием витамина D
Витамин Д: дозировка
Джек Круз о витамине D. Обзорная статья (на русском)
Витамин D, йод, селен. Слайды из лекции Дональда Миллера
Король Солнце: ученые выяснили, что витамин D помогает от импотенции, молочницы и депрессии
Влияние витамина Д на иммунную систему.
Витамин D - продление жизни, защита от рака
Информация по витамину и связь с различными заболеваниями.
Связь между витамином D и резистентностью к инсулину
Влияние высоких доз витамина D3 на слизистую оболочку кишечника. Ссылка от Д.С.
Клиническое воздействие витамина D при лечении кистозного фиброза. Декабрь 2016 г.
Дети, страдающие аутизмом, улучшают симптомы после приема витамина D.
Информация о витамине Д от montreal15
снижение риска развития рака при приеме витамина D с кальцием
Солнечный свет заряжает энергией Т-клетки, ответственные за иммунитет
Витамин D участвует в энергетическом обмене и в биологии адипоцитов в естественных условиях, частично за счет регуляции бета-окисления и экспрессии UCP..
витамин D увеличивает выработку гормонов, которые замедляют старение яичников
48 ученых рекомендуют, чтобы население достигло уровня 40-60 нг/мл (100-150 нмоль/л) витамина D в сыворотке крови
Добавка витамина D для профилактики острых респираторных инфекций: систематический обзор и метаанализ отдельных данных участников.


ye16
Рекомендуемые и протестированные препараты
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#26

Сообщение Joker » 12 май 2017, 16:35

Подписка на Консумерлаб у меня закончилась и не посмотреть само исследование (хотя я и не искала), но речь идет о диете богатой витамином Д. Добавки такого эффекта не имеют.
Ранняя менопауза и витамин D - Женщины, которые получают больше витамина D из своей диеты, имеют более низкий риск ранней менопаузы, согласно данным недавнего исследования. Однако добавки не помогают...
Vitamin D rich diet reduces the risk of an early menopause by 17%, study reveals

"Существует очень хорошие лабораторные доказательства того, что витамин D увеличивает выработку гормонов, которые замедляют старение яичников ...."
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#27

Сообщение Joker » 22 июн 2017, 17:22

В этом документе обобщены 15 рецензируемых опубликованных работ, посвященных витаминам D и определенным условиям. Эта диаграмма дает врачам четкое представление о том, почему 48 ученых рекомендуют, чтобы население достигло уровня 40-60 нг/мл (100-150 нмоль/л) витамина D в сыворотке крови.

Disease Incidence Prevention by Serum 25(OH)D Level
disease-incidence-prev-chart-051317.pdf
2017-06-22_171553.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#28

Сообщение Joker » 22 июн 2017, 17:43

Средний уровень сывороточного витамина D в зависимости от количества воздействия солнечного облучения.
uvb-exposure-and-serum-level-768x841.png
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#29

Сообщение Joker » 24 июн 2017, 19:03

Добавка витамина D для профилактики острых респираторных инфекций: систематический обзор и метаанализ отдельных данных участников.

Мета-анализ 25 рандомизированных контролируемых исследований (10 933 участников) показал общий защитный эффект добавок витамина D против острых респираторных инфекций

Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data/ (Published 15 February 2017)
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#30

Сообщение Joker » 28 июн 2017, 12:12

Витамины полезны и для здоровья дураков, которые много пишут о вреде витаминов


New study suggests low vitamin D causes damage to brain
Согласно новому исследованию, проведенному в университете Кентукки (США), недостаточное потребление витамина D приводит к повреждению мозга. Ранее низкий уровень витамина D связывали с болезнью Альцгеймера, развитием некоторых видов рака и сердечными заболеваниями. Новые данные показали, что помимо поддержания здоровья костей, витамин D играет важную роль в функционировании многих органов и тканей, в том числе мозга.

Из комментариев:



Дефицит витамина D всегда наступает после 40-50 лет вне зависимости от сидения на солнышке. Баланда о том, что достаточно немного посидеть на солнышке, которой многие десятилетия руководствовались участковые и неучастковые врачи, оказась таки баландой. Но хуже всего то обстоятельство, что расход витамина D, соответственно потребность в его восполнении зависят от генетических факторов. У одних всё в порядке, у других недостаток, который может привести к смерти. В норме нужно обязательно делать анализ крови. У некоторых бывает 20 или даже 10 мкг на хрен его знает что (забыл, лень смотреть), в то время как норма выше 80.

При остром дефиците врачи участковые и неучастковые обычно назначают 50 тысяч IU витамина D раз в неделю. Насколько я знаю, подавляющее их большинство не представляет себе для чего этот витамин нужен. Если бы представляло, то прописывало бы обязательно в сочетании с кальцием и магнием. А поскольку не знает, то у пациентов заводятся камни в желчном пузыре. Этот витамин нужен для того, чтобы правильным и благоприятным образом сводить вместе кальций с фосфатом из пищи. Если этого витамина нет, то образуются камни где попало. Витамин этот переносится альбумином. У чокнутых вегетарианцев некоторые аминокислоты в дефиците и альбумин бывает с дефектом, поэтому у них часто бывает с головой не в порядке. Но это - редко.

При крайнем дефиците 50 тысяч IU витамина D раз в неделю - вещь полезная, в сочетании с 1г кальция и 0.5г магния. Дело в том, что ударная доза призвана восстановить нарушенный метаболизм. Многие врачи прописывают D в течение многих недель. На самом деле больше 2-3 недель принимать не стоит. Этот витамин в отличие от витаминов группы В не вымывается сразу. Но лошадинные дозы следует ограничить. А далее в норме на поддержание тонуса и конуса нужно принимать 3-5 тысяч IU в день с 1г кальция и 0.5г магния.

Витамин D в России продаётся в виде таблеток из зубного порошка. Покупать нужно в виде маслянных пилюль за границей. Сейчас продаются пилюли по 5 тысяч IU. Это - самое то!

Я забыл сказать, что к D всегда нужно немного витамина А (5-10 тысяч IU). Наборы как правило отстают от современных знаний на десять лет. Лучше всего витамин D в капсулах на 5 тысяч IU. Можно купить на Amazon.com. Идеальный вариант - это сочетание витамина D3 (400 I.U.) с витамином А (600I.U.).

50 тысяч IU прописывают раз в неделю при остром дефиците витамина D. 1г кальция и 0.5 мг при такой дозе - бред собачий. Это от полной неграмотности. Несколько лет назад прописывали без магния и кальция и без витамина А. В одной из статей этой серии - http://systemity.livejournal.com/2182374.html - я описывал, как мне заведующей клиникой сделал таким образом камини в желчном пузыре. 400IU - тоже от неграмотности. Нормальная доза витамина D - 2000 единиц. При количестве его в крови менее 20 мкг/мл лучше 4000 единиц с 0.7 г кальция и 0.7 глицината магния. Окись магния - это ещё та старинная дурость. Усваивается в кровь 4%, остальное идёт в горшок

Витамин D - молекула экстремально липофильная, в то время как ионы кальция и магния - экстремально гидрофильные. В крови они могут соединяться с различными анионами - фосфатами, оксалатами, сукцинатами и пр. - и образовывать нерастворимые соли, т.н. камни. Эти камни могут откладываться, где попало - в желчном пузыре, в почках, в печени, на повреждённых участках интимы артерий. Витамин D образует комплексы с этими катионами и тащит их туда, где они нужны, например, в район суставов, без риска образования камней.

При приёме витамина D обязательно нужно принимать витамин А от 8 до 10 тысяч IU. Объяснять очень долго. Магний нужно лопать, не переставая. Лучше смесь глицината, цитрата и малата. Старение связано с рядом дефектов в обороте магния.

Витамин D лучше всего в капсулах в жировом растворе. Концентрация D в крови ниже 15мкг/мл - очень плохо. От 25мкг/мл до 30 - нормально. 2000IU в сутки или раз в двое-трое суток никому помешать не может. При 20мкг/мл лучше принимать по 4000 единиц. 400 - это курам на смех.

Профилактическая медицина отнимает хлеб у лечебной. Поэтому про витамины стабильно распространяют всякие вредные сказки. К сказкам относится 400 единиц.

Витамин D имеет значение для всего организма - от мозга до пальцев ног. Дело в том, что кальций и магний - родные братья по химическим свойствам, но полные антагонисты по биохимическим свойствам. Магний - динамика, кальций - статика. Одни друг друга вытесняют. Если витамин D послупает с пищей - ОК. Если дефицит, что это может проявиться в самых неожиданных местах. Альтернативы витамину D нет. Он таскает ионы туда, где они нужны, без риска образования камней.

Заказы на pipingrock.com в Россию приходят очень быстро. Это очень хорошая фирма. Я покупаю практически только у них. Пропорции правильные. D мало. Если уровень витамина D низок, старайтесь снизить потребление соли до минимума, чтобы не начало повышаться давление. Важно не вообще содержание соли, а высокое одномоментное содержание в пище.

Избыток вреден только при приёме D без кальция. Вред от витамин D - та же пластинка, что польза от статинов. Я имею пару десятков достоверных свидетельств того, что очень солидные врачи понятия не имеют о том, что D нужно принимать с кальцием, магнием и витамином А. От этой безграмотности и вред. Вред, как правило в виде камней, где попало. Кроме того нужно принимать укомплектованную белковую пищу, поскольку D переносят альбумины. Если голодание по белку и альбумины идут в расход, то D идёт в сучок

Сейчас нет никаких сомнений, что ежедневный приём простого и дешёвого вещества - аспирина содействует долгожительству. Аспирин разжижает кровь и избавляет от комков, которые являются причиной инсультов и инфарктов. Японские долгожители, как правило, едят тофу, которая оказывает такое же действие как и аспирин. Применять без разбора всякую муру опасно для жизни. По идее такие простые подходы, часть из которых может быть полезной, должны изучать медики, фармакологи. Но они не занимаются теми средствами, которые нельзя запатентовать. В этом и вся беда. Я Вам рассказывал, что избавился от камней в желчном пузыре с помощью редиски. Но она ничего не стоит, а операция по вырезанию жёлчного пузыря стоит денег. Но без жёлчных кислот пищеварение невозможно. Поэтому функция синтеза желчных кислот переходит к печени и ... у попа была собака. Это все знают, но все предлагаю тут же срочно делать лапароскопию, потому что деньги не пахнут, как сказал римский импрератор Веспасиан своему сыну Титу.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#31

Сообщение Д.С. » 02 июл 2017, 19:42

Vitamin D deficiency is rife in an in-patient psychiatric unit for young people

"Adolescents within tier 4 adolescent mental health services may be at higher risk of vitamin D deficiency and so assessment of vitamin D levels should be considered as part of a standard physical health review for this group of young people."

So said the results reported by Neil Stewart & Simon Lewis [1] (open-access) who surveyed blood test results of patients admitted to a tier 4 psychiatric unit for vitamin D levels. Such a study was conducted on the basis that "it is plausible that vitamin D and/or vitamin D deficiency have a role in the pathogenesis of mental illness." Yes, indeed I might agree (see here and see here for examples).

Authors identified some 27 individuals who were tested for vitamin D deficiency between 2012 and 2014 from a population of 56. Over 80% (22/27) had vitamin D levels falling into the deficient or severely deficient range, and none of them had vitamin D levels reaching the bottom end of the typical range (75–250 nmol/L). A few other points are worthwhile noting: "In individuals from BME [black and minority ethnic] groups, who were potentially at higher risk of vitamin D deficiency due to increased skin pigmentation, 52.9% (9/17) were tested for vitamin D levels and 100% were deficient or severely deficient."

I was rather happy to see that authors have very much stuck to their findings minus too much speculation about their meaning. They, for example, suggest that all patients entering their particular service should "be considered at high risk of vitamin D deficiency" for whatever reason(s). They emphasise that vitamin D testing should be part and parcel of the routine physical examination normally provided to patients. They even talk about correcting any deficiency/insufficiency whilst monitoring vitamin D levels for any adverse effects or toxicity. In short, treat the physical health of their patients/service users despite the focus of their service being psychiatric. Lessons I'm sure that could be applied to many different labels/diagnoses with a behavioural or psychiatric element to them.

Going back to the idea that vitamin D deficiency might play a role in various conditions/states outside of those linked to bone health, the authors add to other voices suggesting that more investigation is needed to confirm/refute links between vitamin D status and behavioural or psychiatric issues. They note: "If an association between depression and vitamin D deficiency were to be confirmed through future study, vitamin D supplementation could potentially be a cost-effective treatment adjunct with minimal adverse effects." Again, I can't argue with the logic.

----------

[1] Stewart NF. & Lewis SN. Vitamin D deficiency in adolescents in a tier 4 psychiatric unit. BJPsych Bull. 2017 Jun;41(3):133-136.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#32

Сообщение Joker » 07 июл 2017, 14:50

Широкое распространение дефицита витамина D и увеличение хронических заболеваний, вероятно, происходит из-за использование солнцезащитного крема

Widespread vitamin D deficiency likely due to sunscreen use, increase of chronic diseases, review finds
170501102258_1_540x360.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#33

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 16:48

В этой статье, в основном, идет речь про витамин D в контексте беременности :mocking: - не всем какбэ актуально, поэтому вынесу цитатой:

Важные замечания для тех, кто будет принимать вит D в виде добавок:

-До приема и через 3 месяца приема нужно сдать анализ 25-гидроксихолекальциферол и кальций ионизированный (кальций повышается при приеме вит D, если он дойдет до верхней границы нормы- прекращаем прием). Избыток кальция нам тоже не нужен, т.к. он способен вызывать атеросклероз.

-Прием вит К совместно с вит D позволяет направить кальций из крови, где его избыток не нужен, в костную ткань,где он нужен. Так что можно рассмотреть вариант совместного приема вит D и К.

-При приеме вит Д- возрастает потребность в магнии, так что магний тоже нужно принимать при длительном приеме вит D

-без витамина D, витамин А может быть неэффективным или даже токсичным. Но если есть дефицит витамина А, витамин D не может функционировать должным образом

-вит D можно сочетать с вит С для лучшего усвоения.

-витамин D лучше принимать с едой для лучшего усвоения
dose_ultra-d.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#34

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 16:54

Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D



Группа на Фэйсбуке


Из комментариев на ФБ
05a762f37d298d35fb4fb1b12b8216a5.jpg

Врачи протокола (Принимают в Москве, стоимость приема 2000 рублей)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#35

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 17:04

Проведен анализ научных публикаций в области исследования влияния витамина Д на физиологические и патологические процессы в организме человека. Определены перспективные направления исследований изучения роли витамина D в развитии различных патологий. Сделан вывод о необходимости увеличения исследований, направленных на выявление диагностических биомаркеров характеризующих уровень запасов витамина Д в организме.

Значение дефицита витамина Д в развитии заболеваний человека.pdf

РОССИЙСКАЯ АССОЦИАЦИЯ ЭНДОКРИНОЛОГОВ ФГБУ «ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКИЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР»
Министерства здравоохранения Российской Федерации
КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D У ВЗРОСЛЫХ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
Федеральные клинические рекомендации. Дефицит витамина D у взрослых- диагностика, лечение и профилактика. 2015.pdf
Возможности исследования вит.Д для оценки общего состояния здоровья

Возможности исследования вит.Д для оценки общего состояния здоровья.pdf

Витамин D для здоровья. Глобальная перспектива.
Араш Хоссейн-нежад, кандидат наук, доктор медицинских наук, Майкл Ф.Холик, доктор медицинских наук, кандидат наук

Витамин D для здоровья Глобальная перспектива.pdf

2018-01-28_170731.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#36

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 17:27

Lakshmi писал(а):
28 янв 2018, 16:54
Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D


Ещё ресурс по протоколу Коимбра

Содержание

1 Протокол Коимбра: витамин D для лечения рассеянного склероза?

2 Открытие: высокие дозы витамина D при рассеянном склерозе

3 Эффект витамина D при аутоиммунных заболеваниях

4 Протокол Коимбра: процесс и содержание

5 Влияние Протокола Коимбра на аутоиммунные заболевания

6 Наука и практика терапии витамином D
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#37

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 17:29

По дозировке:

Что вы подразумеваете под «физиологической дозой»?

Д-р Коимбра: Ежедневная доза, рекомендуемая сегодня на международном уровне, представляет собой ничтожную дозу, значительно ниже необходимой физиологической дозы. Физиологическая доза, как было недавно продемонстрировано, составляет 10 000 МЕ для взрослых с нормальным индексом массы тела. Такое же количество может производить организм всего лишь за 10-20 минут воздействия солнца, в зависимости от уровня воздействия на поверхность тела, положение тела (лежа или стоя), пигментации кожи, возраста, положения солнца. Кстати, солнцезащитные средства блокируют способность организма производить витамин D, и не стоит ими пользоваться, если у вас норма витамина D ниже достаточной.

Таком образом, 10 000 МЕ является физиологической дозой, а не супердозой. Но большинство врачей по-прежнему считают эту дозу потенциально токсичной. Сегодня официально рекомендуемая доза по-прежнему составляет 600 МЕ, хотя доказано, что эта цифра неверная. Рекомендуется 600 международных единиц, но если человек подвергается воздействию солнца всего на 20 минут, он может легко производить 10 000 единиц! Это явное несоответствие между медицинской практикой и нынешним состоянием научных знаний.

Итак, ваша доза была 10 000 МЕ ?


Д-р Коимбра: Да. Поэтому мы начали давать 10 000 единиц людям, имеющим нейродегене-ративные заболевания. Однажды пациент с болезнью Паркинсона пришел на второй визит, после 3 месяцев ежедневного приема 10 000 МЕ, а у этого пациента было поражение витилиго на лице, которое значительно уменьшилось за несколько месяцев приема 10 000 МЕ. Это заставило меня заглянуть в медицинскую литературу для получения информации о влиянии витамина D на иммунную систему. Меня удивило огромное количество публикаций, которые уже были доступны в 2001-2002 годах.

Впечатленный этим первым результатом, я начал давать 10 000 единиц витамина D пациентам с рассеянным склерозом. РС — очень распространенное аутоиммунное заболевание в неврологии с очень разрушительными последствиями. Эта первая суточная доза была также дана при других аутоиммунных заболеваниях, таких как псориаз, красная волчанка, ревматоидный артрит. Мы были поражены тем, насколько улучшилось состояние этих пациентов, хотя симптомы не исчезли полностью. Но это было отправной точкой: признание большой ценности витамина D в лечении аутоиммунных заболеваний.

Какие могут быть дозы витамина D?

Д-р Коимбра: Они очень разные. Дозы варьируются от 30 000 до и даже более 100 000 МЕ в день. Обычно мы начинаем с 1000 МЕ на килограмм массы тела, а затем устанавливаем дозу точно в соответствии с результатами анализов.

Эти дозы считаются токсичными в традиционной медицине …

Д-р Коимбра: Они также токсичны для людей, у которых нормальный ответ организма на витамин D, но это не касается людей, имеющих сопротивление к витамину D. Важно также понимать, что терапевтическое использование витамина D сильно отличается от общей профилактики! Терапевтическое использование витамина D всегда требует руководства и наблюдения, прошедшего специальное обучение для правильного понимания каждого отдельного случая и определения правильной дозы. В противном случае можно получить проблемы со здоровьем. Люди, которые следуют нашему протоколу, должны следовать специальной диете с низким содержанием кальция, без молочных продуктов и пить по меньшей мере 2,5 литра воды в день. Также необходимо тщательно контролировать кальций в моче и крови. Это меры по защите почек.

Вы работаете с очень высокими дозами. Но какие дозы вы рекомендуете для профилактики у здоровых взрослых?

Д-р Коимбра: Для здоровых людей мы не рекомендуем высокие дозы витамина D, а только обычные дозы до 10 000 МЕ в день. Это полностью безопасная доза, потому что вы легко получаете ее через солнце. Дети могут получать до 200 МЕ на килограмм массы тела в день.
coimbra-1024x853.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#38

Сообщение Joker » 29 янв 2018, 19:06

1,25-Dihydroxyvitamin-D3 induces brain proteomic changes in cuprizone mice during remyelination involving calcium proteins.
Диетическое добавление витамина D обычно рекомендуется пациентам с рассеянным склерозом. Недавно мы обнаружили, что высокая доза гормонально активного 1,25-дигидроксивитамина-D 3(1,25D) способствует восстановлению миелина (вещества, образующего миелиновую оболочку нервных волокон)
Здесь подробнее
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#39

Сообщение Joker » 29 янв 2018, 19:12

Эта часть статьи опубликованной в крупнейшей газете в Бразилии: Correio Brasiliense.

Около трех лет назад, 45-летней Queli Соарес, государственной служащей из Бразилии поставили диагноз: рассеянный склероз - болезнь которая до сих пор считается в официальной медицине хроническим, неизлечимым заболеванием ЦНС. Как правило, люди живут с колясками, ходунками, специальными кроватями и другими видами медицинских устройств используемых для продления жизни пациента.

В течение нескольких следующих месяцев, Queli Соарес уже не могла двигать левой рукой и ногой, ощущая покалывание, онемение, проблемы с речью, глотанием, неспособность удерживать предметы, недержание мочи, утомляемость. Она переехала в одноэтажный дом, потому что не могла подниматься по лестнице. В конце концов, она оказалась привязанной к кровати, она она не больше не могла ходить, перестала улыбаться.

«Я собирался умереть» - говорит она со слезами глазах. Рассеянный склероз имеет рейтинговую шкалу состояния пациента диапазоне от 1 до 10, под названием EDSS. Первый этап испытания без каких либо нарушений и последний смерть от болезни. У Queli было 8 баллов по данной шкале.

1,5 года она получала иммуносупрессивную терапию, химиотерапию + пульстерапию, но вспышки были каждые 45 дней, введение высоких доз внутривенных кортикостероидов. Она использовала интерферон - препарата супрессор иммунной системы и один из самых дорогих в фармацевтической промышленности.

Побочка от препарата у Queli была очень сильной - головная боль, озноб, лихорадка, анемия и изменения кровяного давления, высокого уровня глюкозы. В дополнение волдыри. Интерферон около 35 таблеток каждый день, чтобы контролировать эффекты и «лечение» и другие серьезные заболевания такие как анкилозирующий спондилит, который был диагностирован у нее в 1998 году (также влияет аутоиммунные крупные суставы, вызывая сильную боль, фибромиалгии, невралгии тройничного нерва . «Я достигла точки, когда я не мог терпеть. Я не хотела такой жизни, я хотела умереть».

До исследования болезни, у Queli был низкий уровень витамина D, вещество которое, в Бразилии, было использован качестве основного для лечения РС и других аутоиммунных заболеваний. Келли начала лечение по протоколу Коибмра с одним из врачей, работающих в институте Коимбра.

Лечение в основном состояло из приема высоких доз витамина D. Пациенты, проходящие такое лечение принимают десятки тысяц единиц этого вещества в сутки, исходя из анализов. Queli принимает 120.000 МЕ, соблюдает без молочную диету, пиьет 2,5 литра воды в день, а также периодически сдает анализы в местной лаборатории.

Сегодня 1 год и 10 месяцев лечения на протоколе, то есть приема витамина D - только постепенные улучшения. Я могу двигаться, я делаю то, что я хочу. Я всегда буду благодарна Dr.Cícero и его команде
27332237_1656038807791274_3396818939189532837_n.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#40

Сообщение Joker » 29 янв 2018, 19:24

На этом сайте есть разделы с заболеваниями, которые лечатся мега-дозами витамина D + безглютенка+ безмолочка (АИП). И истории пациентов докторов Коимбра

Излечение от псориаза
2018-01-29_192239.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#41

Сообщение Joker » 29 янв 2018, 19:49

Ана Клаудиа Домен. РС и высокая доза витамина D.pdf


2018-01-29_194511.jpg
Информация о здоровье, содержащаяся в этой книге, предназначена только для ознакомительных целей и не является медицинским руководством. Данная книга – это мое мнение, основанное на моем личном опыте лечения рассеянного склероза высокими дозами витамина D. Мое намерение – не диагностировать и не лечить людей, а вдохновлять Вас к изучению данного подхода к лечению РС, который позволяет тысячам пациентов со всего мира, имеющих аутоиммунные заболевания, находиться в состоянии постоянной ремиссии. Я не даю никаких гарантий, а также не несу никакой ответственности за последствия возникшие в результате применения информации, излагаемой в данной книге, прямо или косвенно. Протокол, обсуждаемый в этой книге, является медицинской помощью, и может проводиться только под наблюдением врача
«Я сделала столько исследований, сколько могла, и я взяла на себя ответственность за эту болезнь, потому что, если вы не позаботитесь о своем теле, где вы будете жить?» Карен Даффи

Ana-Klaudia-Domene-RS-i-vysokie-dozy-vitamina-D.pdf
2018-01-29_194647.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#42

Сообщение Joker » 29 янв 2018, 20:07

Вопросы и ответы со Стивеном Джиндри, М.Д.

🔶️Вопрос:
Почему вы рекомендуете людям с аутоиммунным заболеванием принимать больше витамина D?

🔷️Ответ:

Я убежден, что все аутоиммунные заболевания начинаются и заканчиваются в кишечнике. Наша стенка кишки равна той же площади, что и теннисный корт! И подкладка нашего кишечника - это единая общность клеток. Когда эта кишечная стенка провреждается лектинами из нашей пищи или лекарствами, такими как Ибупрфен или Naprosyn, или Вы выпили более , чем пару бокалов вина, то задача стволовых клеток кишечника быстро расти и затягивать микро промежутки. Но эти стволовые клетки нуждаются в витамине D для роста.
Пациенты, которые приходят ко мне с аутоиммунными заболеваниями, состояние которых не улучшились после диеты без глютена. И они следовали другим советам своих лечащих врачей, имеют очень низкий уровень витамина D. И большинство из них вынуждены принимать приличное количества добавок, для восполнения деффицитов микроэлементов, что бы заставить их уровни подняться до нормального диапазона.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#43

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 19:46

Влияние витамина D на регуляторные Т-клетки.
Эпидемиологические исследования подчеркивают растущую распространенность дефицита и недостаточности витамина D и его связь с повышенным риском аутоиммунных заболеваний и плохой дыхательной функцией, включая астму. Эти и дополнительные исследования вызвали интерес к иммуномодулирующим свойствам витамина D за его хорошо зарекомендовавшую роль в гомеостазе кальция и здоровье костей. Показано, что витамин D влияет на функцию клеток, присущих врожденному и адаптивному иммунитету. В этом обзоре обсуждается недавнее доказательство того, что витамин D способствует как прямому, так и косвенному - регуляторному или супрессорному популяциям Т-клеток, способным ингибировать неадекватные иммунные реакции, которые вызывают заболевание, что указывает на то, что это свойство может частично подкреплять эпидемиологические данные.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#44

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 20:06

Фармакология витамина Dи его метаболитов
После однократного приема внутрь 50 000 MEвитамина D концентрация его в крови повышается через 12—24 ч с менее 10 нг/мл до 50—100 нг/мл. Период его полужизни в плазме равен примерно 2 дням. Концентрация 25(OH)Dи 1,25(OH)2Dне меняется.

При дефиците витамина D введение его дважды в неделю по 50 000 ME в течение нескольких недель восстанавливает нормальную концентрацию 25(OH)Dв сыворотке
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#45

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 20:16

Фотобиогенез витамина D

Когда все тело подвергается воздействию солнечных лучей в дозе, вызывающей легкую эритему, содержание витамина D, в крови увеличивается так же, как после приема внутрь 10 000 MEвитамина D3 (1 MEсодержит 0,025 мкг химически чистого витамина D). Необходимость в добавках к диете для профилактики нарушений минерализации скелета возникает только тогда, когда облучение кожи недостаточно, чтобы вызвать образование нужных количеств витамина D3.
У людей, подвергающихся интенсивному солнечному облучению, концентрация 25(OH)Dможет достигать 150 нг/мл без какого-либо отрицательного влияния на обмен кальция.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#46

Сообщение Camel1000 » 31 янв 2018, 20:21

Dermatoendocrinol. 2013 Jan 1; 5(1): 51–108.
Sunlight and Vitamin D
A global perspective for health
Matthias Wacker and Michael F. Holick*
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897598/
Подробнейший обзор про все, что, как и у кого синтезируется.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#47

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 20:39

Camel1000 писал(а):
31 янв 2018, 20:21
Sunlight and Vitamin D
Ага, эту работу часто Круз упоминает. :mocking: И настаивает на противораковых свойствах солнца согласно эти данным:
Это, однако, не означает, что эти мириады фотопродуктов не имеют других биологических эффектов, таких как регулирование роста эпидермальных клеток и снижение риска рака кожи. Один продукт, люмистерол 3, если он превращается в 1,25-дигидроксилюмистерол 3, может оказывать противоопухолевое действие на кожу. 37. Некоторые из супрастеринов также обладают антипролиферативной активностью в культивируемых кератиноцитах человека ( фиг.21 ). Поэтому разумное воздействие солнца на препарат префитамина D 3 , витамин D 3 и его фотопродукты могут иметь некоторые дополнительные преимущества выше и выше простого приема добавки витамина D 3 или проглатывания витамина D 3 из диетических источников.
Фермеры на Среднем Западе, у которых была история рака кожи без меланомы, и которые все время носили солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу более года, показали, что в конце лета их уровни в крови были значительно ниже (большинство из них были дефицитом витамина D ), чем уровни контрольной группы
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#48

Сообщение Joker » 01 фев 2018, 20:07

Дефицит витамина D изменяет микробиому кишечника, сокращая продуцирование витамина B в кишечнике. Нехватка пантотеновой кислоты неблагоприятно влияет на иммунную систему, производя «провоспалительное» состояние, связанное с атеросклерозом и аутоиммунностью.
Автоперевод:


РЕЗУЛЬТАТЫ:
Три месяца витамина D плюс B100 привели к улучшению сна, уменьшению боли и неожиданному разрешению симптомов кишечника. Эти результаты показывают, что сочетание витамина D плюс B100 создает кишечную среду, которая способствует возвращению четырех конкретных видов: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes и Proteobacteria, которые составляют нормальный человеческий микробиоом.

ГИПОТЕЗЫ:
1) Сезонные колебания уровня витамина D обычно вызывали изменения в микробиоме кишечника, которые способствовали увеличению веса зимой. Однако годы дефицита витамина D приводят к постоянно измененной кишечной среде, которая больше не способствует «здоровому четверку».

2) У людей всегда были комменсальные отношения с их микробиомом в кишечнике. Мы поставляли им витамин D, они поставляли нам витамины группы В.

3) Четыре вида, которые составляют нормальный микробиоом, также являются комменсальными, каждый из них выделяет по крайней мере один витамин B, который другие три нуждаются, но не могут сделать.

4) Улучшенный сон и более сотовый ремонт в конечном итоге истощает запасы организмов пантотеновой кислоты, вызывая сокращение производства кортизола, повышенную артритовую боль и широко распространенные «провоспалительные» эффекты на иммунную систему.

5) Дефицит пантотеновой кислоты также снижает доступный ацетилхолин, нейротрансмиттер, используемый парасимпатической нервной системой. Невосприимчивый, повышенный симпатический тон вызывает гипертензию, тахикардию, предсердные аритмии и «гиперадренергическое» состояние, которое, как известно, предрасполагает к болезни сердца и инсульта.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#49

Сообщение Joker » 04 фев 2018, 11:48

Хороший ресурс по витамину D

Вы в дефиците витамина D?
2018-02-04_114650.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамин D в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#50

Сообщение Joker » 04 фев 2018, 12:31

Лучшие двенадцать документов о витамине D на 2017 год

Для получения дополнительной информации о витамине D заинтересованному читателю настоятельно рекомендуется искать документы на pubmed.gov и scholar.google.com, а также посещать веб-сайты крупных организаций защиты витамина D:

http://vitamindsociety.org/
http://www.sunarc.org/
https://grassrootshealth.net/
https://purenorth.ca/vitamin-d-your-health/
www.facebook. com / Evidas-902724609761886 /
https://www.vitamindcouncil.org/
https://www.vitamindwiki.com/VitaminDWiki

Ещё список ресурсов, посвященных витамину D.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя