Флуд))))

[Александр]

И вапще, врачу-то видней, чё у тя на боках

Такому °врачу° да, видней. В протеине тестостерон. На боках вода вместо жира

[Александр]

Или путала бицепс с трицепсом в беседе с тобой?

Хуже. Она не знает чем отличаются окислительные мышечные волокна от гликолитических

[Брунгильда]

Или путала бицепс с трицепсом в беседе с тобой?

Хуже. Она не знает чем отличаются окислительные мышечные волокна от гликолитических

И после этого мы ругаем российскую медицину?

[Брунгильда]

Рассказывай нам тоже!

Она сказала, что производители спортпита втихаря добавляют тестостерон в протеин, чтоб мышцы росли

А вдруг да? Она вдруг разоблачила всех?

[Александр]

Или путала бицепс с трицепсом в беседе с тобой?

Хуже. Она не знает чем отличаются окислительные мышечные волокна от гликолитических

И после этого мы ругаем российскую медицину?

Да то шутка была)))

[Александр]

А вдруг да? Она вдруг разоблачила всех?

Просто слышать такое от специалиста эндокринолога со званием Doktor, по меньшей мере странно))))

[Александр]

https://youtu.be/8fn9Md6ZTMI

[Брунгильда]

Саша, ты ... к Романне в ряды намылился ... Что ли?

[Александр]

Саша, ты ... к Романне в ряды намылился ... Что ли?

Нет))) Там же и про ИФ тоже. От мяса, водки и женщин я не откажусь никогда

[Д.С.]

Она сказала, что производители спортпита втихаря добавляют тестостерон в протеин, чтоб мышцы росли

Вангую - она смотрит телепередачи (предположительно с помощью телевизора) и читает газеты/журналы... популярные.


Но хочу обратить особое внимание - это говорит врач-эндокринолог

[Александр]

Но хочу обратить особое внимание - это говорит врач-эндокринолог

То-то и оно

[Александр]

https://youtu.be/zWEeYNsBMVM

[Брунгильда]

Саша, ты ... к Романне в ряды намылился ... Что ли?

Нет))) Там же и про ИФ тоже. От мяса, водки и женщин я не откажусь никогда

Романна отказалась от водки и женщин? О!

[Д.С.]

https://youtu.be/8fn9Md6ZTMI

Ни хера он не веган.
Достаточно очень внимательно послушать его интервью.

А БАДов и т.п. вкусняшек у него в меню - позавидует любой параноик, желающий жить подольше.

[Александр]

А я прикупил себе блинов ишо немного.
И, наверное, с понедельника начну первый цикл RFL. Возможно их будет два. Цикла в смысле.

[Д.С.]

А я прикупил себе блинов ишо немного.
И, наверное, с понедельника начну первый цикл RFL. Возможно их будет два. Цикла в смысле.

Удачи!

Чем белок наедать планируешь?

Надеюсь, не творогом?!!!

[Александр]

Удачи!

Спасибо!

Чем белок наедать планируешь?

Надеюсь, не творогом?!!!

Нет, конечно))) Грудкой вареной планирую по 1,2 кг в день. Или часть из белков яичных, часть из тунца, часть из грудок (вообщем граммов 280-300). Капсул по десять омеги 3, ну а остальное огурцы, брокколи, шпинат (в разумных пределах)

[Александр]

А! Ещё моя доча сделала себе сертификат инструктора по Зумбе недавно, и со следующей неделе уже начинает вести курсы))) И, скорее-всего, будет ещё подрабатывать в нашем спортзале на ресепшене, и так-же вести курсы по зумбе, т.к. нынешняя инструкторша не всегда имеет время ввиду маленького ребенка.

[Д.С.]

ну а остальное огурцы, брокколи, шпинат (в разумных пределах)

На своём форуме Макдональд осветил этот разумный размер - 5 гуглеводов на примем пищи.
А их, приемов, рекомендуется 4.

[Александр]

ну а остальное огурцы, брокколи, шпинат (в разумных пределах)

На своём форуме Макдональд осветил этот разумный размер - 5 гуглеводов на примем пищи.
А их рекомендуется 4.

Ну я так примерно и планирую граммов по 150-200 овощей на один прием.

[Микулишна]

гуглеводов

[Александр]

Каждому мнению есть место)))

https://www.youtube.com/watch?v=w1-QQ4VvD7M

[Александр]

Аня, ты даже не удосужилась посмотреть видео)))) Я считал что этот ролик будет по теме в той теме из которой ты это перенесла в эту тему))) Или тут тот случвй, когда смотрю в книгу, а вижу фигу?

[Александр]

Родилось новое определение внезапно - НУПНУТЫЙ

[Joker]

Аня, ты даже не удосужилась посмотреть видео))

Не удосужилась - я в гостях отключила звук на ноуте. Будет у меня время и желание - посмотрю, если это по теме исследований ВИИТ - верну обратно.