Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

Только что зарегистрировались? Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией!
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

#51

Сообщение ПростоЯ » 09 июл 2017, 18:35

Lakshmi, Чем больше тебе пофиг, тем счастливее ты бyдешь!
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

#52

Сообщение Camel1000 » 09 июл 2017, 20:20

Странно. Я всегда считал, что нормальный спор на интересную тему - это удовольствие, а не наоборот...
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

#53

Сообщение ПростоЯ » 09 июл 2017, 20:45

Camel1000 писал(а):
09 июл 2017, 20:20
спор на интересную тему - это удовольствие
Согласна. Но тема про калории уже утомила, надоела. Мы не считает калории, добились результатов, чего и другим желаем. А ты считай! Ну подкинь нам, какие-нибудь ссылки, чтобы заинтересовать нас. Аня снабжает нас постоянно интересной информацией, делится своим опытом, народ вдохновляет. Когда уже будет и от тебя "выхлоп". Ждем-с!
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

#54

Сообщение AnnaRoald » 10 июл 2017, 02:20

ПростоЯ писал(а):
09 июл 2017, 20:45
Когда уже будет и от тебя "выхлоп". Ждем-с!
)-? cb6a6 ё//*


Про советы начинающим. Я бы в обязательном порядке всем рекомендовала читать записи Анины, которые были сделаны до открытия форума на Liveinternet.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

#55

Сообщение Joker » 11 июл 2017, 14:25

Lakshmi писал(а):
03 дек 2016, 11:27
Для получения терапевтических эффектов кетоза нужно стремиться обеспечить организм жирами. То есть, отказываемся от углеводов, запускаем внутреннюю жиротопку и добавляем экзогенные жиры.

Для получения похудательных эффектов кетоза нет надобности увеличивать экзогенную поставку жиров, здесь важнее снизить инсулиновую нагрузку - минимизировать углеводы, держать оптимальный белок, а, в идеале, подключить интервальные посты. "Богатый жирами рацион" у вас внутри.

Хочу обратить внимание, что подразделение на "похудательный" и "терапевтический" кетоз условно. Похудательные эффекты кетоза так или иначе основаны на терапевтических. Многие считают, что кетоз позволяет им меньше есть и они худеют за счет снижения калорийности. Но это только частичная правда. То ест, это правда пополам с неправдой. Калорийный профицит - не причина ожирения, а следствие.

А правда здесь одна: кетоз позволяет меньше есть, потому что налаженная нейронная и гормональная сигнализация, что заставляет организм есть столько, сколько ему и нужно.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Ответить


Вернуться в «ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость