Будем знакомы!

Только что зарегистрировались? Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией!
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#1

Сообщение Joker » 01 сен 2015, 00:22

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:


Изображение
Не в сети
123aw

Будем знакомы!

#876

Сообщение 123aw » 09 май 2018, 10:55

Всем привет! На НУП перешла в конце января, само собой получилось, что планамерно стала снижать угли, и с конца марта-начала апреля на классическом кето (не более 5% углей, в моем случае это 21-22 г). Клетчатку тоже считаю. Кето-гриппа не было, видимо из-за планового снижения углеводов и приема минералов. За это время пережила много праздников, свадьбу, дни рожденья - желание съесть угли не возникало.

Изменения: пропала тяга к сладкому. Это большая победа для меня, на работе постоянно все едят всякий пищевой мусор, теперь он для меня не притягателен. Питаться 2 раза в день - очень удобно в плане организации дня и времени. Больше не кусочничаю и не ем, когда сыта. Это тоже важно. Кожа стала лучше, связки, суставы. Эмоциональный фон приятный. Можно ходить в рестораны, на шашлыки, принимать участие в различных застолиях - просто есть мясо, сыр и т.п. Это тоже важно для полноценной жизни. Ну и вкусно)

А, ещё сбросила больше 4 кг за 3 месяца. Изначально лишнего веса особо нет, есть лишний жир. Эти последние килограммы обычно трудно уходят. А тут нормально, в талии минус 4 см. В начале НУПа сделала биоимпеданс, через пару недель сделаю снова и сравню результаты. Но и так очевидно, что процент жировой массы снизился. Силовые показатели не упали, хотя был небольшой дефицит калоража.
Буду рада опыту/советам людей со схожими целями - улучшить состав тела.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Будем знакомы!

#877

Сообщение AnnaRoald » 09 май 2018, 16:12

LOleg писал(а):
09 май 2018, 06:59
перевед)))
Пиревет пиревет. Как дела? Рада видеть )-? c14 3005f75b2d0
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Будем знакомы!

#878

Сообщение Ирина Шайтанова » 10 май 2018, 03:24

123aw писал(а):
09 май 2018, 10:55
Всем привет!
привет, дорогая... рады тебе!!! )-?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#879

Сообщение Joker » 22 май 2018, 18:41

Ванда, так, может, дневничок тебе завести?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Ванда
Новичок

Будем знакомы!

#880

Сообщение Ванда » 22 май 2018, 20:54

Спасибо! Буду рада.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#881

Сообщение Joker » 23 май 2018, 18:27

Ванда, осваивай дневник! ye16
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Новичок

Будем знакомы!

#882

Сообщение pazartesiman » 06 авг 2018, 14:19

Привет форумчанам!
Меня зовут Виктор. Мне 44 года, и благодаря восьми месяцам на LCHF, о котором узнал на одноимённом сайте и, в подробностях, из книг Гэри Таубса и Андреаса Энфельдта, я снова вешу, как в 20. Приятно почти ежедневно получать комплименты и отвечать на вопросы "но как?!", но родные по-прежнему продолжают считать мой отказ от картошки и манной каши чем-то вроде временного лёгкого помешательства. Надеюсь найти среди вас собеседников по вопросам выживания лоу-карбера в этом сахарно-углеводном мире.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Будем знакомы!

#883

Сообщение Ирина Шайтанова » 06 авг 2018, 17:27

pazartesiman писал(а):
06 авг 2018, 14:19
Надеюсь найти среди вас собеседников
привет.... )-? 8 месяцев - это солидно.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Новичок

Будем знакомы!

#884

Сообщение pazartesiman » 06 авг 2018, 17:45

Ирина Шайтанова, привет! Я стараюсь не зазнаваться. До вас, "ветеранов движения" (вполне притом юных) пока далеко Vala_8
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Будем знакомы!

#885

Сообщение Ирина Шайтанова » 07 авг 2018, 03:53

pazartesiman писал(а):
06 авг 2018, 17:45
До вас, "ветеранов движения"
неееее.... я юнее... c14 на кето 5 месяцев.... n-t_
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#886

Сообщение Joker » 09 авг 2018, 21:30

pazartesiman писал(а):
06 авг 2018, 14:19
Меня зовут Виктор.
Привет, Виктор! Я Аня, я тут типа администратора. :mocking: Очень рада видеть новых участников! Добро пожаловать в наш коллектив! ye16
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Новичок

Будем знакомы!

#887

Сообщение pazartesiman » 10 авг 2018, 07:37

Joker, здесь, если я правильно уловил, принято обращаться на «ты»? Это только между старыми знакомыми или общее правило?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Будем знакомы!

#888

Сообщение Д.С. » 10 авг 2018, 12:11

pazartesiman писал(а):
10 авг 2018, 07:37
принято обращаться на «ты»?
Именно так ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#889

Сообщение Joker » 11 авг 2018, 19:06

pazartesiman писал(а):
10 авг 2018, 07:37
Это только между старыми знакомыми или общее правило?
Общее правило - никакого официоза! 599ed
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
AnnaUltra81

Будем знакомы!

#890

Сообщение AnnaUltra81 » 15 авг 2018, 15:34

Всем доброго дня! Рада знакомству! Начала кето-питание 3 дня назад. Пока все в норме, стараюсь перейти осозннано с вечного пп на кето)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#891

Сообщение Joker » 15 авг 2018, 21:24

AnnaUltra81 писал(а):
15 авг 2018, 15:34
стараюсь перейти осозннано с вечного пп на кето)
С какой целью? ye15
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
AnnaUltra81

Будем знакомы!

#892

Сообщение AnnaUltra81 » 16 авг 2018, 11:00

Заинтересовал сам принцип питания. Не нравятся вечные перекусы по принципу питания 5-6 раз в день. Это какая-то зависимость. Хочу 2 раза. Кроме этого, хочу попробовать решить некоторые проблемы с качеством тела. Сам по себе вес нормальный рост 170, вес 57, мышечная масса присутствует, постоянные тренировки и т.д. Верх тела сухой, а низ проблемный. Хочу попробовать на данном виде питания улучшить качество кожи и клеток (потому как целлюлит пытается прогрессировать) . На пп уже почти 15, то есть это даже не диета, а образ жизни. Но сейчас стала понимать, что можно питаться иначе. Единственная проблема - я люблю каши и молочку во всех их проявлениях.
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Новичок

Будем знакомы!

#893

Сообщение pazartesiman » 16 авг 2018, 11:23

AnnaUltra81, я не смог перейти на двухразовое питание больше чем за полгода, и орехами продолжаю перекусывать время от времени. Но от резкого углеводного голода избавился, да.
Не в сети
AnnaUltra81

Будем знакомы!

#894

Сообщение AnnaUltra81 » 16 авг 2018, 12:06

pazartesiman писал(а):
16 авг 2018, 11:23
AnnaUltra81, я не смог перейти на двухразовое питание больше чем за полгода, и орехами продолжаю перекусывать время от времени. Но от резкого углеводного голода избавился, да.
Ну я была бы рада и 3 разам. Так как я рано просыпаюсь (в 6.00) и ложусь в 23.00, наверное будет получаться все-таки 3 раза.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Будем знакомы!

#895

Сообщение Ирина Шайтанова » Сегодня, 09:40

AnnaUltra81 писал(а):
16 авг 2018, 12:06
Ну я была бы рада и 3 разам.
я довольно быстро перешла на питание 1 раз в день... видимо, тут индивидуальные особенности каждого... иногда 2 раз в день... и я практикую ИГ... Vala_18
Ответить

Вернуться в «ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя