Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

Ответить
Не в сети
unity
Новичок

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#76

Сообщение unity » 31 окт 2018, 23:03

Что-то давно нет сообщений по теме. Опыты неудачные, повторять не стоит? Напишите, пожалуйста...
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#77

Сообщение Normaldini » 01 ноя 2018, 15:08

unity писал(а):
31 окт 2018, 23:03
Что-то давно нет сообщений по теме. Опыты неудачные, повторять не стоит? Напишите, пожалуйста...
Ну кило за неделю слилось, вот только довольно сложно держать этот самый пост.
Я не то чтобы разочаровался, но поглядываю в сторону яйца+бекон(или другое мясное).
Не в сети
unity
Новичок

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#78

Сообщение unity » 01 ноя 2018, 18:13

Спасибо! Я только полгода на кето, терапевтическом. Думаю, проблемы с плато впереди, опыт ваш очень важен!
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#79

Сообщение Ирина Шайтанова » 02 ноя 2018, 03:17

unity писал(а):
01 ноя 2018, 18:13
Думаю, проблемы с плато впереди
а зачем думать о том что может и не будет....тем более кето ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ё//*
Не в сети
unity
Новичок

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#80

Сообщение unity » 02 ноя 2018, 12:02

Похудеть тоже очень хочется :) Процесс уже идет, с января скинула 13 кг, незаметно. Для диабетиков-2 снижение веса критично, насколько понимаю.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#81

Сообщение Ирина Шайтанова » 02 ноя 2018, 14:52

unity писал(а):
02 ноя 2018, 12:02
Процесс уже идет, с января скинула 13 кг, незаметно.
тем более...торопись медленно... так лучше... :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#82

Сообщение Amadila » 02 ноя 2018, 21:07

unity писал(а):
31 окт 2018, 23:03
Что-то давно нет сообщений по теме. Опыты неудачные, повторять не стоит? Напишите, пожалуйста...
Опыт удачный. Была месяц на ЯП (точнее 4 недели). Отвес - 7,8 кг. За следующую неделю прибавила 800 г, потом вес опять пошел вниз.
Яйца не надоели. Очень люблю, в рационе каждыый день 90163122
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#83

Сообщение Normaldini » 03 ноя 2018, 15:00

Amadila писал(а):
02 ноя 2018, 21:07
месяц на ЯП
Сколько Вы весите? Сколько яиц в день было в рационе?
Сколько масла?
Что еще в рационе?
Не в сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#84

Сообщение Amadila » 03 ноя 2018, 23:40

Normaldini писал(а):
03 ноя 2018, 15:00
Сколько Вы весите?
Перед ЯП весила 91,2 кг, после - 83,4 кг. Сейчас - 77 кг
Normaldini писал(а):
03 ноя 2018, 15:00
Сколько яиц в день было в рационе?
Сколько масла?
Что еще в рационе?
Цитата с солнечного марафона:
"в основном, это омлет: 3 яйца, 50 г сала, 50 г сыра (иногда без). Граммы, естественно +-. И так 3 раза в день.
В среднем получилось 2652 ккал в день (один день даже 3040 ккал, что-то одного ужина показалось мало ye7 ). БЖУ в процентах - 25/73/2, в граммах - 82/235/6"
Пару раз был салат: яйца, плавленый сыр ujas , чеснок, майонез. Иногда бекон.
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#85

Сообщение Normaldini » 04 ноя 2018, 17:19

Amadila, удивительные результаты для такого состава поста.
Просто поразительные.
Возможно речь не про то, что Вы долго были на кетозе, а постом пытались пробить плато, а про то, что постом вы вошли в нуп(кето)?
Не в сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Egg Fast - яичный пост - еще один способ справиться с плато

#86

Сообщение Amadila » 04 ноя 2018, 17:39

Normaldini писал(а):
04 ноя 2018, 17:19
Возможно речь не про то, что Вы долго были на кетозе, а постом пытались пробить плато, а про то, что постом вы вошли в нуп(кето)?
Я до ЯП периодически была в кетозе. У меня с НУП долгая история, начинала еще с кремлевской диеты, потом Аткинс. Похудела со 108 кг до 76-78 (не помню точно). Потом был стресс длительный и я начала обжираться. Дошла до 100 кг. Периодически начинала кето диету, но опять срывалась. После последнего срыва (однодневного, кстати. До этого были гораздо длительнее) решила начать жестко - с ЯП. Так что такой результат от того, что были отеки, воды, наверное, слилось кг 3, не меньше. Но все равно ЯП очень мне помог.
Ответить


Вернуться в «Нуп-программы/посты/протоколы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя