Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Ответить
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#26

Сообщение GW » 16 янв 2016, 16:57

Что-то вечер подходит, и мне перестает нравится "кофе-масло питание". db3* Голодной себя не чувствую, но хочется в животик положить что-то из настоящей еды. Так что посмотрю еще... Может закончу день яичницей или салом. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#27

Сообщение AnnaRoald » 16 янв 2016, 17:59

Галочка у меня сегодня по плану : масло+отварные желтки+сало+БПК. Только начала , но я запланировала еще много воды. Длинную 10 км прогулку и вечером сауну.

Удачи
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#28

Сообщение Joker » 16 янв 2016, 18:42

GW писал(а): Голодной себя не чувствую, но хочется в животик положить что-то из настоящей еды.

О чем я и предупреждала. girl_cr
Lakshmi писал(а): Пуленепробиваемый кофе + желатиновый белок. И все это не в виде питья, а в виде еды, что психологически намного легче воспринимается.
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#29

Сообщение GW » 16 янв 2016, 19:17

Ну в общем, я поужинала яичницей. Яйце-пост как-то для меня роднее и ближе. ye16 В результате совсем не плохо получилось. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#30

Сообщение ivanis » 16 янв 2016, 20:23

Lakshmi писал(а): Вариация жирного поста.
Протокол Bulletproof® Rapid Fat
Вот что мне надо! вау вау вау вау!!!
Короче овладею собой, напишу краткий отчетик по былой ЯП и переключусь на некоторое время на БПБП - быстрое похудение на буллетпруфе.

Bulletproof® Rapid Fat в крации вкратце - это булетпруфное кофе с утра и ничего больше в течение дня (в тяжелых случаях - еще один булетпруф в районе 2 дня), кроме некоторых добавок, а на выходных - рефид углеводами типа картошки и риса.

Что-то одолевают некоторые сомнения, легко ли сие выдержать, но в этом и главная интрига.
Тушка моя уже готова к этому эксперименту, я считаю.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#31

Сообщение Vetchinka » 16 янв 2016, 22:19

GW писал(а): В общем, сегодня я пробую прожить на кофе-масло питании. :mocking2:
ну че? ну как?
мне прям тоже захотелось, ради эксперимента =)
увидела уже как =) 2я страница не прогружалась долго =)
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#32

Сообщение GW » 16 янв 2016, 22:52

ivanis писал(а): Тушка моя уже готова к этому эксперименту, я считаю.
Смелый ты, Костя, на эксперименты! ye16 А вот у меня не получилось... cray4
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#33

Сообщение ivanis » 17 янв 2016, 00:13

GW, мож у меня тоже не получится ye19 ye19 ye19

Весь день сегодня думаю про этот вариант. Я что-то не сразу его заметил по ссылкам, или может не до конца прочел.
На русском оформить, что ли...
На следующую неделю втарился обычными продуктами, которые использую сейчас, т.е. куриные грудки в банках, йайтса, майонез 4f7
А теперь надо пересмотреть политику партии.
Но следующая неделя может стать подготовительной, пробные так сказать шары.

йохохо я снова воодушевлен Vala_14 и у меня на горизонте замаячила очередная авантюра.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#34

Сообщение AnnaRoald » 17 янв 2016, 01:05

Я готовила себя две недели. Прошедшие 5 дней держала 18/6 пост и еще для себя поняла мне надо out of the house а то хочется покушать. Короче еду в баню-сауну любимую париться до полуночи. С ела масло сало желтки остался БПК до ночи. Чувств себя легко но голодно Галя права
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#35

Сообщение Vetchinka » 17 янв 2016, 10:10

AnnaRoald писал(а): Чувств себя легко но голодно Галя права
а Гале наоборот голодно не было, она просто твердой писчи хотела.
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#36

Сообщение GW » 17 янв 2016, 11:27

Vetchinka писал(а): а Гале наоборот голодно не было, она просто твердой писчи хотела.
Так это тоже неудовлетворенность, похожая на голод. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#37

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 19:52

Почему не хотите зажелатинить свой блюпуп? Прикольно же. И вроде как еда. :lol: И мышцы не так сильно будут гореть от аминокислотной подпитки.
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#38

Сообщение GW » 17 янв 2016, 20:11

Lakshmi писал(а): Почему не хотите зажелатинить свой блюпуп?
А я не люблю желатиновые подделки. Вот! db3* Только натуральную еду или натуральные вкусняшки! girl_cr
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#39

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 20:31

GW писал(а): желатиновые подделки
ye6
Микулишна писал(а): Желатин состоит из 85-90% протеина и 2% минеральных солей и воды. Он не содержит ни жиров, ни углеводов, ни консервантов.
"Желатиновые "подделки" вот здесь обсуждали.

Рекомендую статью Пита Рея.
Статья на английском о пользе желатина. Затрагивается статья Рэя Пита и его тезис о том, что ценность желатина заключается в его уникальном аминокислотном профиле и отсутствии триптофана и цистеина - аминокислот с нехорошей репутацией.

Также несколько слов об исследовании Клива Маккея о том, что эффекты ограничения только триптофана или только цистеина приравниваются к эффектам ограничения калорийности. То есть, исключение триптофана и цистеина из рациона по своей терапевтической функции относится к миметикам калорической рестрикции.

Почему у этих аминокислот плохая репутация? Их обвиняют в подавлении функции щитовидной железы и в подавлении производства митохондриальной энергии. Также им приписывают другие эффекты, которые снижают способность противостоять стрессу.

Триптофан является предшественником серотонина, который вызывает воспаление, иммунодепрессию и изменения, которые наблюдаются при старении. Гистидин также замечен в качестве медиатора воспаления.

Таким образом, желатин представляет собой белок, который не содержит триптофан, и только небольшое количество цистеина, метионина и гистидина. Использование желатина в качестве основного диетического белка является простым способом ограничить аминокислоты, связанные со многими проблемами старения.

Вольный пересказ Lakshmi
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#40

Сообщение GW » 17 янв 2016, 20:42

Lakshmi писал(а): "Желатиновые "подделки" вот здесь обсуждали.
Я имела ввиду поддельные сладости на желатине. Я предпочитаю настоящий шоколад и т.д. А желатин признаю только в виде мясных блюд. yep.gif Ну вот не люблю я самодельные домашние суфле! db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#41

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 20:46

GW писал(а): Я имела ввиду поддельные сладости на желатине.
Пуленепробиваемый кофе, о котором идет речь в протоколе Bulletproof® Rapid Fat - не сладкий. ye23

Просто предложила альтернативу тем, кто собирается этот пост практиковать. Не пить этот кофе, а есть. Заодно и аминокислотный профиль подбалансировать. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#42

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 20:47

GW писал(а): Я предпочитаю настоящий шоколад и т.д.

То есть, ты предпочитаешь настоящий сахар? Потому что самодельный шоколад точь в точь по составу как и промышленный, но вместо сахара сахзам.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#43

Сообщение Романна » 17 янв 2016, 21:28

Ань, а если есть холодец говяжий, как я часто готовлю, без мяса и пить булетпруф?
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#44

Сообщение Alice » 17 янв 2016, 21:28

GW писал(а): А желатин признаю только в виде мясных блюд. yep.gif
История против тебя, Галя :lol:
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#45

Сообщение GW » 17 янв 2016, 21:32

Lakshmi писал(а): Не пить этот кофе, а есть
Но тогда это будет холодная еда в холодное время года, в холдной квартире! 4f7
Lakshmi писал(а): но вместо сахара сахзам.
Не ем сахзам ВАЩЕ! ie_22
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#46

Сообщение GW » 17 янв 2016, 21:37

Alice писал(а): История против тебя, Галя
Да, я попробовала... И мне не понравилось! 4f7 Так себе рецептик... Не для меня... Я же не люблю сладости. Желе по тому рецепту было забацено при жаре в 30 градусов. А я из холодных блюд только мороженое люблю летом и холодец зимой под крепкий согревающий [h]алкогольный[/h] напиток. :lol: Хотя, тем, кто любит сладкие желе, то будет ОК... yep.gif
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#47

Сообщение GW » 17 янв 2016, 21:38

Романна писал(а): а если есть холодец говяжий, как я часто готовлю, без мяса
Что? Это похоже как я куриный делаю... Курицу собаке, а желе мне. db3* Но все равно холодная еда. ie_22
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#48

Сообщение Романна » 17 янв 2016, 21:40

GW писал(а): Но все равно холодная еда.
Блин, Галя, можно горячим есть, как хаш! ye12
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#49

Сообщение Joker » 17 янв 2016, 21:40

Романна писал(а): Ань, а если есть холодец говяжий, как я часто готовлю, без мяса и пить булетпруф?

Вообще отличный вариант! :good2: У меня проблема с костями. Не у меня, в смысле, :lol: а в продаже хрен найдешь их и холодцы я не часто готовлю. А так да! ex**
GW писал(а): Но тогда это будет холодная еда в холодное время года, в холдной квартире!

Тогда забудь про этот пост - не твой вариант просто и все.
Не в сети
GW
Уже родной

Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

#50

Сообщение GW » 17 янв 2016, 21:41

Романна писал(а): Блин, Галя, можно горячим есть, как хаш!
А что? Идея! Я ни разу горячий холодец не пробовала. yep.gif
Ответить

Вернуться в «Нуп-программы/посты/протоколы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость