Но появилось желание собрать материалы, опровергающие идею, что сахар с инсулином являются главными первопричинами сахарного диабета и других заболеваний.
Что-то думаю,не только в Аккермансии дело.А ссылка в этом твоем дневничке,я поищу,только не сегодня,наверное
Я, например, молочку не хочу убирать из рациона, но, к примеру, обычное молоко стоит 40-50 рублей за литр, а обезжиренное - 100. Сметана самая низкожирная -10%. Сыр низкожировой невкусный, творог обезжиренный вообще есть невозможно. Но даже если сжать волю в кулак и сожрать 100 граммов творога, залитого обезжиренным йогуртом, то это крохи (по калориям я имею в виду). Нужно ещё добирать белок, то есть, есть постную рыбу, пусть даже в томате. 
Мне не вкусно без масла. Ну и извечный вопрос об углях. Углеводы с жиром я набираю легко, те же самые разновидности круассанов. А без жира - зефиры, рахат-лукумы, фрукты -ну сколько их съешь? Каши и макароны без масла - гамно. Овощи вообще отстой. Ананасовый сок дорогой, сам ананас вообще как самолет стоит. Я чуть позже сама тоже поищу.
Прочитала этот твой крик души
Скажи,а сколько ты хочешь съедать углей и белка в день? А я скажу тебе*кто ты*----шучу,а я попробую обезжирить эти цифры,мне прям самой уже интересно.Про каши.Я их тоже не очень,кроме гречки с молоком.Но в советское время гарниры были с подливкой,а вкусных подливок нежирных можно напридумывать.Ну,что сметана 10%,ты же в суп-борщ добавишь стол ложку--а это грамм 20,всего 2 гр жира.Запеканка из обез творога с сухофруктами и сметанкой потом,а ты про творог с йогуртом---это и впрямь колом в горле встанет А белок--желатин тебе в помощь.Но ты и впрямь пока не созрела,не убедила себя в необходимости.Твоя цель сейчас --похудеть? Ну на сегодня я себе запланировала примерно такой расклад.
Но жира всегда перебираю. Что, конечно же, увеличивает калораж, но, что больше всего радует, такое питание меня не толстит. Уже. 
Обменку я хорошо разогнала.Ну да, нужно добить остатки жира. но при этом обмен веществ занижать я не хочу. Я этим самым обменом планирую сжечь лишнее.
Я ж самое главное все время забываю написать - я крайне, чрезвычайно ленива.
И на подливки и прочие разносолы меня хватит ...на раз или два - максимум. Я сторонник быстропита. 
А чего с ними будет?
Я думаю, что общее количество сахара может быть до десяти унций, в зависимости от вашего уровня метаболизма и потребностей. Бадд и Пиори использовали терапевтически до 12 унций в день.
Ежедневный рацион, включающий два литра молока и литр апельсинового сока, обеспечивает достаточное количество фруктозы и других сахаров для общей устойчивости к стрессу, но большее количество фруктового сока, меда или других сахаров может защитить от повышенного стресса и может обратить вспять некоторые из них. установленные дегенеративные состояния. Рафинированный сахар-песок чрезвычайно чистый, но в нем отсутствуют все необходимые питательные вещества, поэтому его следует рассматривать как временный терапевтический материал или как случайную замену, когда хорошие фрукты недоступны или когда доступный мед вызывает аллергию.
Если другие ваши продукты богаты витаминами и минералами, это безопасно.
Активные формы кислорода или Reactive oxygen species, сокращенно ROS. В теме круассановой диеты много информации по АФК, потому что теория Маршалла на теории АФК базируется.
Этот термин для меня тоже новый, обозначает какой то онкоген.
Да вроде ничего наукообразного.
Тут проще никак не скажешь. Окисление жиров производит больше реактивных форм кислорода, чем окисление глюкозы. Таким образом, смешанные СЖК производят примерно вдвое больше АФК, чем физиологическая глюкоза
Такой онкоген RET действительно есть, но в данном случае авторы имеют в виду reverse electron transport - обратный транспорт электронов в дыхательной цепи.
Речь шла о физиологических параметрах глюкозы и сжк
Да, возможно
В смысле возможно? Я же оригинальную статью прочитал. "The resulting reverse electron transport (RET) generates superoxide, which oxidizes critical CI proteins, inducing their degradation."
В смысле, что я не вдавалась в подробности. Если это reverse electron transport, то я не имею ничего против.
Спасибо! Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники