Мой дневник на старом форуме
А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...
Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)
А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).
Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.
Очередное продолжение))) Дневник.
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
А. Я поняла) Ну, я уже говорила, что я сюда худеть пришла, а не здоровьем заниматься ;) Худеть. И флудить
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
Аня за нас переживает, не только за похудание, но и за здоровье)))
А я считаю, что пока я курю, выпиваю, живу в городе с кучей выхлопных газов, пью воду из-под крана, ем овощи, выращенные на химикатах, и мясо на антигистаминах и антибиотиках, мою голову обычными шампунями, а руки и тело - мылом, работаю с животными, с их глистами, лишаями и прочими болячками (в том числе и общими для человека и животных), трогаю руками деньги и т.п., то семечки - это такая фигня, что 30 г можно и стрескать) Худеть они мне не мешают))
Ань, ты не обижайся, я зато от подсолнечного масла отказалась, жарю на кокосовом, сливочном или на свинячьем сале тепрь
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Очередное продолжение))) Дневник.
Да щас...
У меня такая же ситуация, только хуже в пиццот раз. И я просто прозондировала, что я могу исключить из этого списка "малой кровью" и исключила масло. Просто убрать растительное масло из рациона - вообще пустяк. Поэтому и настаиваю постоянно, потому что это не сложно. И не дорого, жарить можно и на сале. А печень будет благодарна.Koshatina писал(а): А я считаю, что пока я курю, выпиваю, живу в городе с кучей выхлопных газов, пью воду из-под крана, ем овощи, выращенные на химикатах, и мясо на антигистаминах и антибиотиках, мою голову обычными шампунями, а руки и тело - мылом, работаю с животными, с их глистами, лишаями и прочими болячками (в том числе и общими для человека и животных), трогаю руками деньги и т.п., то семечки - это такая фигня, что 30 г можно и стрескать)
Во, молодец!
Не в сети
-
GW - Уже родной
Очередное продолжение))) Дневник.
Оливковое масло тоже исключить? ye15
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Очередное продолжение))) Дневник.
Если оно настоящее. И ты в этом уверена. То ешь. Пей. Обливайся.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
Не, ну а че, их трогают руками миллионы людей, хрен его знает, чем они болеют или что трогали этими руками ранее))
А вчера я наелась сладкого (НУПного), и сегодня завтрак сделала такой. Вот сейчас опять день-два такое поем, мне надоест - и все, перерыв на недельку-другую. Позавчера еще к родителям мужа заходили, так меня очень сильно пытались заставить есть к чаю печеньки, конфеты и еще какую-то непонятную штуку из кабачков, тыквы и еще чего-то, но с медом и вареньем, типа сладкого рагу. Я попробовала буквально на язык пол ложечки, просто чтоб понять, что оно такое... Это МЕГАсладко, у меня свелоо скулы и язык, глаза полезли из орбит, и потом сколько бы я не запивала это несладким чаем, во рту, в горле, все равно оставался этот липкий сладкий вкус, противно, фу. Как-то НУП-сладости получаются не такими приторно-сладкими и после них нет липко-сладкого послевкусия в горле.
А, ну и вот что было вчера:
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Очередное продолжение))) Дневник.
Даже страшно представить.
А семки где?
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Очередное продолжение))) Дневник.
Чой-то?! Разрыв шаблона! Семки где?!
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
Че вы прицепились к семкам?! Чего вы не спрашиваете, "водка где?"
Зато вчера у меня был зажоооооооор. Доедала приготовленные позавчера сладости)) Вроде есть не хотелось, но когда они стоят в холодильнике и смотрят на тебя, и ты знаешь, что они вроде как НУПные - и можно... То каждый заход на кухню сопровождался съеданием "картошки-пироженки")) Утром еще блины доела, и хватит. А то снова вернусь к привычке жрать сладкое просто чтоб вкусно было...
Вчера было вот: А, да, с первым днем зимы вас
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Очередное продолжение))) Дневник.
И да, кстати, водка где?!
Спасибки! Вас также!
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Очередное продолжение))) Дневник.
Внатуре! Водка где?
Ага, спасибо! У меня уже такая глубокая середина.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Очередное продолжение))) Дневник.
и у меня... Так захотелось семок, как зимой в прошлом году... Купила кг...
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Очередное продолжение))) Дневник.
Водка и семечки снова в меню. НУПовцы могут больше не волноваться!
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Очередное продолжение))) Дневник.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
Да, я был, есть и буду есть)
Возможно
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Очередное продолжение))) Дневник.
а у тебя семки сырые или жареные, и какую функцию водка выполняет?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Очередное продолжение))) Дневник.
Жареные, из пачки, с акцией, там денюжка внутри упаковки попадается
Выполняет функцию "давай по 50 для аппетита", а вообще муж вчера пиво принес, а я его не хочу, оно очень уж углеводистое (кстати, на НУПе восприятие реально меняется, я раньше пиво очень любила, а сейчас муж вчера открыл бутылку, а оттуда как дрожжами завоняло, мне аж противно стало, чет теперь я пиво уже не хочу)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Очередное продолжение))) Дневник.
ну вот если поменяешь на сырые, то, например, омега-6 (которые кстати тоже незаменимы, а потому необходимы) тебе не страшны...а вот жареные я бы выбросила...как и орехи - только сырьем, имхо в ограниченных количествах....а так, отчего же нет, если ты их любишь. Можно ведь постепенно рацион менять в лучшую сторону...глядишь, потом и вовсе не захочется
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей