Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

Ну... здесь будет... что-то да будет

7 .

Моя форма

[+] Открыть спойлер: 33 года. Июль, 1994. Дитета - литр самогона в день.

44 года. Низкокалорийная диета полгода 600-800 кКал.

53 года. Июнь 2014. Четыре+ года тренировок, 10+ месяцев LCHF

[+] Открыть спойлер

[+] Открыть спойлер: После поездки в Красноярск в boxberry за iHerbовской посылкой, ещё евши...

Вес 87,2.

[+] Открыть спойлер: Через 4 дня после 55-летия. Вес 82.

[+] Открыть спойлер: Завершение отпуска. :wink:

Д.С. писал(а): Ох, ну я и жрать горазд, когда болею.

мне знакомо

Тоже характерно почему-то. Хотя я болела более ли менее серьезно последний раз больше года назад, но все равно помню)

Д.С. писал(а): Жир размягчился уже, повис местами, красота,

Че, прям вот так штоле?

Д.С. писал(а): Ох, ну я и жрать горазд, когда болею.

у меня, кстати, аппетит тоже приличный, будто и не лежу, а мешки таскаю.

06.0216 талия 94.

Сегодня 12-го талия 90.

Вес обычный - хз.

Д.С. писал(а): И ничего, кетоадаптация никуда не делась.

у меня тоже никуда не девается...вчера сдавала кровь...кетоз все еще есть и все еще в районе 5.2...Углеводов ем до 200, правда не каждый день и там много клетчатки у меня...Но тем не менее.

Д.С. писал(а): Сегодня 12-го талия 90.

А скока было раньше? ye2

GW писал(а):
Д.С. писал(а): Сегодня 12-го талия 90.
А скока было раньше? ye2

Раньше талия всегда была равна весу.
Различия были очень редкие.
Т.е. за последние 2,5 года от 105 до 83.
Хотя.. при весе 105, талия была, по-моему 102 или 103... но так ли это принципиально?

7

Д.С. писал(а): Раньше талия всегда была равна весу.

У меня не равна... Хотя читала об этом, должно быть так.... yep.gif

Д.С. писал(а): но так ли это принципиально?

Просто интересно... Собираю информацию в блондинистый мозг.

GW писал(а): У меня не равна... Хотя читала об этом, должно быть так...

почему должно быть так?

GW писал(а): Хотя читала об этом, должно быть так.... yep.gif

Ничего она не должна.
У меня это просто особенность расположения преимущественно жира и соотношения массы ног, которой мало к остальному остальному.
И ещё это зависит от строения скелета. Некоторым просто "не дано" иметь узкую талию.

Для мужчин хорошее соотношение талия=вес-5, очень хорошее талия=вес-10.

Д.С. писал(а): талия=вес-5

у женщин, имхо, такая корреляция тоже смотрелась бы оч. неплохо. Но как правило весят они меньше, а талия у них больше...При массе 60 кг иметь талию 55-50 все же малореально...Да и мужчине, при сухой массе 85 кг иметь талию 75 еще можно, а вот у него же при 80, 70-ти сантиметровая талия, имхо, проблематично. Все же еще зависит от общей массы.

У меня строение талии дурацкое))) Когда худею до костей и кубиков, при весе 83 кг талия по пупку 92-93, в самом узком месте 82 -83 примерно. Сейчас при весе 92 кг соответственно в самом узком месте 92, а по пупку соточка

Талия=вес ;))) тогда мне худеть и худеть в талии ;))))
А у меня исходно фигура часики. Песочные, а не с циферблатом.

Katarina писал(а): GW писал(а):Источник цитаты У меня не равна... Хотя читала об этом, должно быть так...

почему должно быть так?

А я и не знаю, просто прочитала где-то, поверила, потом забыла.

Потому что моя талия всегда больше моего веса.

GW писал(а): Потому что моя талия всегда больше моего веса

это нормально, вон и Ева подтвердила. У стройных людей это в принципе маловерояно, а у женщин особенно. Некоторые вон даже операции делают по ушиванию талии, при этом смотрится все же страннообразно.

Чего сегодня померил кетоз [h]селёдкой тьфу,[/h] полоской. До завтрака. В 12 [h]дня

[/h]. Немного темнее 0,5. Но и так, по привкусу во рту было понятно, что

Ну и конечно, волшебный пендель для жиросжигания в виде стимуляции секреции гормона роста аминокислотной смесью и аппликаторами Кузнецова отрабатываю свою задачу на 525 баллов по пятибальному исчислению.
Точнее - наоборот, в другой последовательности - засыпаю на пяти ковриках острых ложась, потом, проснувшись через час-полтора - пью ААКГ, орнитин, лизин. 4+2+2.
Если есть финансы, то можно добавить 1,5 грамма цитрулина. И заменить просто орнитин на орнитина альфакетоглутарат.

Д.С. писал(а): и аппликаторами Кузнецова

Д.С. писал(а): засыпаю на пяти ковриках острых ложась,

Мазохист...

GW писал(а): Мазохист...

Отнюдь. У меня нет этого психического отклонения. Другие - может быть.

Но не это ye17 .

Ах да... У "волшебного пенделя" есть ещё и явственный косметический положительный эффект.
Его видишь, когда смотришь глазами в зеркало на отражение своего лица в нем. В ясный безоблачный день февраля пятнадцатого года дветысячишестнадцатого от

latest update.

Талия 89.

Пока не создали тему про куркумин.

Только что получил позитивный отзыв о действии экстракта куркумы
вот в этой форме: Meriva Turmeric Complex (proprietary blend of turmeric rhizome extract and phosphatidylcholine) два раза в день по 500 мг
при артирите в последней стадии. Возраст 78 лет.

Действие проявилось на второй неделе. Невозможно было ходить утром. Вообще невозможно. Вставанию с постели должна была предшествовать гимнастика, но и тогда "ноги не шли". Теперь - идут.

Д.С. писал(а): Пока не создали тему про куркумин.

Шоб вы без меня делали?

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): Пока не создали тему про куркумин.

Шоб вы без меня делали?

В смысле?!

Набрал в поиске по форуму "куркумин" - нету. Всё. чЁ дальше трахаться? ye17

Д.С. писал(а): В смысле?!

В смысле - я сделала такую тему.

Собрала со старого форума все сообщения по теме куркума, корица и соединила с имеющейся здесь темой "Перец".

И получилась одна сборная тема про приправы в качестве добавок.

Неси туда свою заметку.

Кто сейчас на конференции