Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Модератор: Д.С.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ну... здесь будет... что-то да будет 7 .
Моя форма
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
вот потому! ...ты бы видел, сколько жрет тренер-лифтер в моем зале....Между подходами отдыхает минут по 10, а жрет 3 горы какого-то говна, а сверху кекс, на который мажется нутелла пля, я даже за стол не сажусь, когда он опустошает свои запасы...ибо если мне еще и аппетит испортить, то я точно никогда не вырасту.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Так им пофиг на внешний видKatarina писал(а):вот потому! ...ты бы видел, сколько жрет тренер-лифтер в моем зале....Между подходами отдыхает минут по 10, а жрет 3 горы какого-то говна, а сверху кекс, на который мажется нутелла пля, я даже за стол не сажусь, когда он опустошает свои запасы...ибо если мне еще и аппетит испортить, то я точно никогда не вырасту.
Я имел ввиду, что мои тренировки по интенсивности что-то в направлении кроссфита))) Отдых макс. 60 секунд между подходами. Бывают по 2 минуты, но это если я на 5-6 повторений работаю.
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
и вид этот безобразный, надо отдать должное...
я так и поняла...просто упоминание лифтера вызвало у меня бурную реакцию
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Вчера опять накрутил около 20 км.
На своё горе дошел до Спортмастера ye17 . Покопался в нём, нашел кроссвки Merrell со со скидкой 50%, для межсезонья. Блин, пришлось купить . Не вовремя это...
Еда
2001 кКал (22,7 кКал/кг)
134 б (1,52 г/кг)
115 ж
113 у.
бжу 26/51/22.
На своё горе дошел до Спортмастера ye17 . Покопался в нём, нашел кроссвки Merrell со со скидкой 50%, для межсезонья. Блин, пришлось купить . Не вовремя это...
Еда
2001 кКал (22,7 кКал/кг)
134 б (1,52 г/кг)
115 ж
113 у.
бжу 26/51/22.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
хорошие?
и видимо дорогие, даже по полцене =)
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Да, неплохие.
3000 за полцены. Это мне жратвы на 9-10 дней ye17 , включая спортивное питание.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
ну терпимо... у меня asics (детские) в 5ку встали. Зато они шикарны - и внешне, и в использовании. В след раз merrell посмотрю =)
а обувь я вообще себе меньше 5 тыщ купить не могу... а как назло этой весной все менять пришлось.
Так что, Дима, это тебе еще оч повезло =) всего 9-10 дней, если мне так считать, то я уже намесяц голодовки напокупала =)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
очень тебя понимаю...я так же купила прот за 6500 теперь до конца месяца, чую, буду питаться только им кроссовки хоть носить дольше Так что, с обновкой!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
нефигася....мне на день и без спортпита...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Merrell очень хороший стал - и по цене, и по качеству. Сам на него подсел.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
То, насколько далеко можно вытянуть задние конечности, определяется той одеждой, которая есть в наличии
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Срочно в тему про цитаты, произведшие впечатление!!
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
ну я бы еще добавила: и подвижностью коленного сустава...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ты хочешь сказать, что тебе в месяц на еду надо 90000 рублей?
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
только на еду 60-70 уходит...со спортипитом (если прям все-все брать, что нужно и хочется) даже больше
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
ну я покупаю продукты на всех, специально не высчитываю...но мое питание дороже всех обходится - это факт. Потому что дети фанаты макдональдсов, чипсов и бутеров...едят, к примеру, макароны и прочую хню (я против, разумеется)...а я жру креветки и страусов, как не покрути, я съедаю из бюджета большую часть
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ты сильна. 90 штук проесть. Я за месяц съедаю тысяч на 6-8.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
тут и цены другие. Один поход в супермаркет - это 6-7 тысяч руб. Особенно морепродукты дорогие
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Продолжаю циклировать/чередовать всё.
Калории, белок, углеводы, жир, нагрузку.
Вес 86,6.
Минус 1,4 за 6 дней ye15 .
Калории, белок, углеводы, жир, нагрузку.
Вес 86,6.
Минус 1,4 за 6 дней ye15 .
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
я тоже все циклирую....вес + 0.5 кг...рельеф как на фарме, думаю, процентов 13% есть во мне. Зиг-заг это тема короче...Д.С. писал(а):Продолжаю циклировать/чередовать всё.
Калории, белок, углеводы, жир, нагрузку.
Вес 86,6.
Минус 1,4 за 6 дней ye15 .
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А я даже подсчитывать побоялась ;)) у меня 15 в среднем, в основном благодаря ценникам другого цвета ;) просто иногда бывает оторвусь, а потом экономлю. А могла и в тысяч 9-10 укладываться , наверно.
А до какого минимума и как переносишь?
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
вы малоеды...или умеете экономить, я ни то, ни другое и магазы у меня рядом - Азбука вкуса и Виктория..там чуть не по списку делаешь покупки, можно и десятку за раз оставить...ну и грешу иногда едой в кафе и ресторанах - с друзьями в основном... чай-кофе попил - 500-700 рублей лишился а если еще и поел...то... ye22 знаю, что надо экономней, но терпеть не могу экономить. На еде уж точно не буду, мне проще на шмотках или путешествиях
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Именно экономлю ;) у меня сейчас тоже рядом только перекрёстки и Виктория, ничего, после работы захожу в гипер Окей или Пятёрочку ;) тяжело тащить? Норм, своя ноша не тянет. А в выходные тоже подальше прогуливаюсь, сегодня вот за 2 станции метро ходила , нормально. В Викторию вообще боюсь заходить ;)
Ну да, и кушаю я меньше. И всегда с собой своя еда, раньше готовое иногда покупала - сейчас это слишком дорого стало.
Ну да, и кушаю я меньше. И всегда с собой своя еда, раньше готовое иногда покупала - сейчас это слишком дорого стало.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Преношу превосходно.
Но у меня ж стек ye15 препаратов: cинефрин, никотин, DMAE, клен.
1991 23 кКал/кг
133 б 1,54 г/кг
115 ж
111 у
.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 85 гостей