Я люблю жизнь!

Начинаем осваиваться на новом форуме

Поясница, кстати, приходит в норму. Я начала делать тягу к поясу на наклонной, и вчера румынка меня абсолютно не беспокоила в дне ног. Буду, значит, потиху закачивать поясничку. Вчерашная треня ног прошла идеально - сил было много, выложилась и еще ответку в виде энергетического подъема после получила. Классно. Люблю такое, а не когда после трени хочется упасть и умереть, как было пару раз. Меня обычно прет после, в том числе на разную деятельность.

Кушаю на нормкалорийность, с небольшим профицитом, решила, что профициты мне нужны пореже, еще не та кондиция тела. С силовыми тоже буду осторожно и потихоньку, чтобы не шокировать опорно-двигательный аппарат. Ко всему прихожу в процессе, про опорно-двигательный доселе не задумывалась. Пришлось задуматься, когда подобралась к средним рабочим весам. Теперь буду заниматься с мыслью, что главное - не получить травму.

Taxiya писал(а): румынка меня абсолютно не беспокоила

Тихая румынка.

Микулишна писал(а):
Taxiya писал(а): румынка меня абсолютно не беспокоила
Тихая румынка.

Да. Странная какая-то....Может это все таки не румынка была?

Александр писал(а): Может это все таки не румынка была?

она самая...только без ломоты в пояснице, слава богу :cool:

Taxiya писал(а):
Александр писал(а): Может это все таки не румынка была?
она самая...только без ломоты в пояснице, слава богу :cool:

2

Настя, да я понял))) Я просто пошутить пытался

Александр писал(а): просто пошутить пытался

понятно))) я сча торможу,бардак в голове

И вот снова у меня выходной) Пишу я исправно, раз в неделю. К сожалению, в рабочие дни на это почти нет времени, чтобы порефлексировать над форумом. Но, страаюсь читать исправно поступающий контент.

Работаю до этого воскресенья, в последний день будет тяжко, но это ничего, все ведь не должно само сыпаться в ручки, не так ли. Хотя порой очень хочется После работы иногда тренируюсь, что не очень то легко дается, но, если хорошо покушать в течение дня, более ли менее. Позавчера вот сделала выпады уже с 40 кг, для меня это достижение, если учесть, что начинала я с 20 кг, ощущая их тяжесть для себя. Так что успехи есть, прогрессирую, но никуда не тороплюсь и не гоню лошадей. Суставы и связки больше не болят, ибо я не убиваюсь.

Внешний вид особо не меняется, как мне кажется, но я не переживаю по этому поводу – я сейчас и так красива, просто можно становиться еще лучше. Стараюсь переключать свой моск на житие сегодняшним днем, перестаю планировать, даже в плане бытовых покупок – не более чем на 5 дней вперед. Глобально планирую только бюджет. В остальные сферы стараюсь привнести побольше спонтанности, встречаться с друзьями, ходить куда-то, звать гостей, воплощать идеи, рожденные одним днем. Так ведь интереснее. Не стать скучной, не заиметь предсказуемую, разложенную по полочкам жизнь.

Taxiya писал(а): Внешний вид особо не меняется, как мне кажется

а не, все же меняется) штанцы сидят посвободнее, только что обнаружила. Старые которые, из времен похудее. Месяц назад они застегивались, но очень впивались. Сейчас - в облипку, но пропал дискомфорт и ощущение, что они сейчас лопнут)

Мой сегодняшний лук. И ляжки Ники Минаж

IMG_20160615_134513.jpg

Taxiya писал(а): штанцы сидят посвободнее

на фоте те самые штанцы? :rolleyes: очень хорошо сидят...красотка!

Katarina писал(а): на фоте те самые штанцы?

ага, одни из них

по идее они должны сидеть еще посвободнее...но это когда моя попа Ники Минаж станет хотя бы Дженнифер Лопес:)

Katarina писал(а): очень хорошо сидят...красотка!

мимими, спасибо!

УРААА закончилась выставка!!!! Вчера с Вовой даже попытались выпить по этому поводу, но я с трудом осилила 50г виски и заснула на месте, ибо было это после полуночи и рабочего дня

Сегодня проснулась в 9 от мощного грома и оглушительного ливня, хотя планировала поспать подольше, не получилось. Плюс привычка вставать то в 7 то в 8 на работу. А еще я каждый раз думаю: в первый выходной не буду ничего делать по дому, ни к чему не притронусь, отдохну. А вижу беспорядок, и руки сами делают, не могу это терпеть

В интернете появилась работа, как раз вовремя: у меня "отпуск" от выставок почти на месяц. Можно колупаться в интернете в удобном режиме. А Вова же на 3 недели съезжает в командировку, ох я наскучаюсь еще. С другой стороны, можно сосредоточиться на себе, уделить время другим людям, отдохнуть от отношений м-ж

.

Тренировки забросила в последние 4 дня, точнее, намеренно от них отказалась, потому что накопившаяся усталость и тяжелые последние рабочие дни просто отбирали все силы и превратили бы тренировки в каторгу. Мне это надо? сейчас у меня будет много времени и возможностей для всех моих дел, налажу распорядок обратно. Также я планирую загорать в свое удовольствие ye15

Сегодня я наконец-то
1) Позагорала - 2 часа с утра и 2 вечером. Нашла прекрасное место для этих целей в 1 остановке от дома

2)Качнулася - каждая группа мышц отдыхала по 10-11 дней из-за рабочего треша+сразу после рабочего периода начавшихся КД. В общем, такие во каникулы я им устроила. Ожидала, что ослабну, но вроде не, обрадовалась :cool:

Я очень медленно прихожу в себя после рабочих будней, гипертонус первого выходного прошел, я уже 2й день ничего не убираю, но думаю приступить прямо сейчас. Не работала в нете также, нужно тоже налаживать какой распорядок. Просто хочется немного совсем побездействовать, полностью отключиться от зарабатывания денег. Иногда мне проще их не тратить, чтобы они были, честное слово

вот это я сейчас

IMG_20160622_203714.jpg

Уже 6й день подряд я хожу жариться на солнышке минимум по 2 часа, максимум по 5. Результат уже несколько заметен, с учетом того, что я белейший человек(не как рыжие конечно, но все же), а также в прошлом году ни дня не загорала, занимаясь только ремонтом. Теперь мне малейшие изменения цвета кожи в радость и в новинку. Пользуюсь кремом для загара.

Веду свою алко-статистику, я ж вообще любитель поанализировать всякие свои персональные данные. Так вот, за пол года я выпила: 14л 250г слабоалкогольных напитков(пиво/медовуха), 2л 280г вина, 1л 150г крепких напитков. Вот такие дела

Вчера съездили всей семьей(ну кроме папы, который в Чехии) на дачу, помочь бабушке и дедушке с местными делами. Когда я в последний раз там была - не помню, наверное, еще в школьные годы.

Уже будучи подростком, я стала кривить рожицу, не изъявляя особого желания гостить на даче, а в студенческие годы вообще забыла про ее существование. Так вот, неприятности объединяют семьи(в нашем случае - необходимость помогать сломавшей ногу бабушке). Я, мама, сестра с дочкой - обновленный состав, но все равно, почти как в детстве. Время то идет, все меняется.

По пути меня накрыло ностальгией, оказалось, я отлично помню путь от жд станции, хотя кое-где все прилично изменилось. Во-первых, разрослась зелень, от чего дорожки стали казаться узкими. Во-вторых, разрослась я, и все воспринималось не в масштабах ребенка. Большое количество дачников отгородились высокими непроницаемыми заборами, чего раньше не было. Упал уровень доверия к окружающим людям, захотелось больше приватности. Другое поколение людей, которые не горят желанием жить одной большой семьей со своими соседями.

На нашем участке все буйно растет - и цветы, и ягоды, и плодовые деревья. Стоят теплицы, торчат огромные тыквы, кабачки, зелень. В общем, все-все. Мы провели несколько часов, собирая всевозможные ягоды, помогая деду переносить и складывать дрова. Попали под кратковременный ливень, который не особо помог(снова +30, ну будьте ж вы людьми!!). В общем, коллективно трудились, и мне понравилось.

Я получила парочку кабачков и щедрый пучок зелени, мама с сестрой забрали ягоды на переработку. В большой пластиковой коробке, куда их поместили, из ягод стали активно выбираться личинки. К слову, я никогда не ем ягоды неглядя, у меня своеобразная паранойя - съесть насекомое, я всегда проверяю. Когда я была ребенком, помню, бабушку это разок разозлило. Но меня не на шутку передергивает от одной мысли(я вообще прихотлива в еде, это на все распространяется).

Уезжали в 9м часу вечера, мне все понравилось. Ехать вот так всей "командой" - приятно и по-детски радостно. Надо почаще так делать. А то, как все повзрослели - куда мы вообще выбираемся всей семьей? Не припомню. А ведь это так хорошо

Taxiya писал(а): у меня своеобразная паранойя - съесть насекомое, я всегда проверяю.

Та ж фигня!

Нарубила себе большую кастрюлю овощного салата с зеленью

хочется кабачков с расплавленным сыром и помидоркой, сейчас, наверное, приготовлю себе

Taxiya писал(а): Упал уровень доверия к окружающим людям, захотелось больше приватности.

Настя, это не всегда признак падения доверия. Я, например, доверяю окружающим, но забор высокий (в случае частного дома или дачи) хотела бы.

Taxiya писал(а): Я очень медленно прихожу в себя после рабочих будней

Я многие году в пятницу после работу еду на шопинг, в большие молы- просто тупо по 10 км выхаживайу. С 5 вечера до 10 вечера. По другому не могу снять напряжение с мышц. даже плавание не снимает напряг. Только ходьба.
Классно выглядишь. Аппетитнo(хотела сказать и скажу- SEXY)

AnnaRoald, Анечка, спасибо большое! vianne1

Я не против быть sexy

AnnaRoald писал(а): По другому не могу снять напряжение с мышц.

да, иногда ни на что сил нет, а на ходьбу откуда-то есть yep.gif

Трудовой настрой меня не отпускает) вчера фитнес на даче, сегодня прибирались у бабушки уже в квартире, придя домой, созрела подраить и свою. В итоге так меня проняло, что стала чистить швы между плитками на полу зубной щеткой ))) помыла полы и почистила сантехнику, плиту и т.д. Кстати, ванна прекрасно отбелилась содой, и не нужно никаких специальных средств!

Делала я все это под Sex Pistols - решила по стебу включить их, что-то припомнились они, лет 10 не слушала

они забавные.

Кстати, заметила, что в жару у меня тормозится прогресс в силовых показателях, а кое-где и процентов на 5 падает

Пока занимаюсь(кондиционера нет, дома 28.5), пропотеваю ручьями, в голове немного ватно. Кто-нибудь сталкивался с этим?

автоматически в жаркую погоду у меня снизилась тяга к железу, поэтому количество тренировок сократилось. Реально тяжко идет.

Сегодня резко похолодало до 18 градусов, небо затянуто, но я балдею, впервые, от такой погоды! Дышу и живу. Достала меня жара окончательно. Пускай лучше прохладно будет, фиг с загарами и короткими платьями! Вчера, пока квартира еще не остыла(+28.5 в помещении), у меня целый день был внутренний жар(не температура, я ощущала себя такой печью), от которого я не могла ничего делать толком, не хотелось двигаться. Теперь же просто прекрасно!

Кто сейчас на конференции