Солнечный Марафон

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
SNAG-0006.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#251

Непрочитанное сообщение BNM » 15 май 2018, 16:51

я каждую неделю хочу “минус” в весе ah7
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#252

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 15 май 2018, 17:18

Наум Приходящий писал(а):
15 май 2018, 16:46
Обжиратушки!
ну конечноооооо... сам уже Аполлон!!! :praising: а мне пока тока такое эскимо можно.... vianne5
3dfb6cd8c242b791893a65d33ce6f95f.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#253

Непрочитанное сообщение Joker » 15 май 2018, 19:09

Ирина Шайтанова писал(а):
15 май 2018, 05:32
помогайте разобраться....

Ира, ты свои цели соблюдаешь?

ИГ 16/8, 23/1
ИГ 36 часов"

Может с ИГ малость притормозить?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#254

Непрочитанное сообщение Joker » 15 май 2018, 19:11

Наум Приходящий писал(а):
15 май 2018, 09:50
Контрольная точка: 74,7 кг.

Витя, у тебя грипп то прошел? Ты зачем отчитываешься во вторник? :biggrin:
Наум Приходящий писал(а):
15 май 2018, 09:50
Я еду в гости

А по выражению лица и не скажешь, что в гости.... :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#255

Непрочитанное сообщение Joker » 15 май 2018, 19:13

Ирина Шайтанова писал(а):
15 май 2018, 14:15
а чо вы такое кушанькаете то так на выходных?!!!

Ага, в пятницу значит такие все отчитались и как пошли жрунькать.... :mad: :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#256

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 15 май 2018, 19:29

Joker писал(а):
15 май 2018, 19:11
Витя, у тебя грипп то прошел? Ты зачем отчитываешься во вторник? :biggrin:
Да прошел. Остался дикий кашель, пью подорожник, на лекарства смотреть не могу.
Дал отчет-отсечку так как закончилась углеводная неделя. Можно игнорировать, это как факт, для запоминания.
Joker писал(а):
15 май 2018, 19:11
А по выражению лица и не скажешь, что в гости.... :mocking:
Да ладно! :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#257

Непрочитанное сообщение Joker » 15 май 2018, 19:31

Наум Приходящий писал(а):
15 май 2018, 19:29
Да прошел.
Это хорошо. Грипп пришел пожрать белка. Белковая неделя закончилась и грипп закончился. :biggrin:
Наум Приходящий писал(а):
15 май 2018, 19:29
Можно игнорировать, это как факт, для запоминания.
Ты бы тогда в своем дневнике завел бы какой нибудь отчетик. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#258

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 15 май 2018, 19:40

Joker писал(а):
15 май 2018, 19:31
Ты бы тогда в своем дневнике завел бы какой нибудь отчетик.
Яволь майн Joker! Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#259

Непрочитанное сообщение Joker » 15 май 2018, 19:40

Vala_1 vlast_mod
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#260

Непрочитанное сообщение BNM » 15 май 2018, 20:17

Виктор, от сильного кашля попробуй сосновые почки!
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#261

Непрочитанное сообщение Наум Приходящий » 15 май 2018, 22:02

Ирина Шайтанова писал(а):
15 май 2018, 17:18
ну конечноооооо... сам уже Аполлон!!! :praising: а мне пока тока такое эскимо можно.... vianne5
Эссссскимо! Одобряю... 90163122
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#262

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 16 май 2018, 02:31

Joker писал(а):
15 май 2018, 19:09
Может с ИГ малость притормозить?
тоже была мысль....просто пожить кушая....а то я в режиме 23/1 практически живу.... завтракаю....а потом есть хочу только часам к 21.00... а потом как то и не прилично есть... Vala_18
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#263

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 16 май 2018, 05:37

BNM писал(а):
15 май 2018, 20:17
сильного кашля

амне мать и мачеха подходит и горячие сливки/молоко с куркумой
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#264

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 03:03

так..... затишье какое то.... ye16 у кого как, а у меня пятница!!!! c14 отчитываюсь....
НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ БЫЛО 85,4, СЕГОДНЯ (18.05) - 84,8...

маловато будет.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#265

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 03:45

Молодец. умничка. Так держать.
А у меня еще четверг 9 вечера. надо будет много поспать, чтоб на весах.было поменьше
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#266

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 04:43

AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 03:45
Так держать.
спасибушки... )-? но на этой неделе не много.... что то тормозить начинаю.... отдаю скупее, а ведь еще до фига отдавать.... 599ed надо тактику продумывать.... bv
AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 03:45
надо будет много поспать
много поспать - это половина успеха.... Vala_11 кстати, без будильника, поставленного на определенное время спится лучше... 6346f5
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#267

Непрочитанное сообщение ЛаРоза » 18 май 2018, 06:57

У меня то пятница, а отчёта по весу нЭту! 5f3efc146
До сих пор живу в Николаеве у дочери в студенческом общежитии, молодею рядом с молодежью. Вспоминаю уже так забытое ...
За эти три дня нарушений в питании не было.
Утром кофе, ближе к обеду - 3 яйца отварных, правда без масла, где то в пять вечера кушали в кафешке в супермаркете. Малая брала себе картошку и пару салатиков по ложке и отбивнушку с ананасом. Я же 2 ложки салата из капусты и запечённый окорочок или скумбрию. В салате конечно чувствовала что добавлен сахар, но что поделать....
Т.е. питание моё было не кето, но нуп.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
SarDinka1982
Новичок

Солнечный Марафон

#268

Непрочитанное сообщение SarDinka1982 » 18 май 2018, 08:38

Доброго утра!!!

-Вес на старт марафона (11.05.2018) - 76,5 кг.
-Отчетный вес на (18.05.2018) - 74,7 кг.


Ох уж не нравится такой стремительный сброс веса 599ed . Повышаю калорийность до 1850, Б 93 гр., Ж 154 гр., У 23 гр.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Солнечный Марафон

#269

Непрочитанное сообщение BNM » 18 май 2018, 08:43

Всем привет!! Мой отчет
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 75,4 кг.
Отвес за неделю - 0,6 кг
Отвес за все время - 1,1 кг

Объемы те же ye2
В принципе, я довольна собой c14 не голодала . Понедельник-разгрузка. В остальные дни питание получилось кето
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#270

Непрочитанное сообщение meridia » 18 май 2018, 09:04

Всем доброе утро, весы пока радуют
Вес на старт марафона - 67 кг
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 63,9 кг
Отвес за неделю - 1.6 кг
Отвес за все время - 3.1 кг
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#271

Непрочитанное сообщение meridia » 18 май 2018, 09:10

Проблемы начались есть не хочу вообще! Вчера еле еле запихнула в себя на 600 калл, вроде на кето так и должно быть что аппетит пропадает, но блин не так же.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#272

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:12

SarDinka1982 писал(а):
18 май 2018, 08:38
Ох уж не нравится такой стремительный сброс веса
кто бы нас со стороны почитал...... cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#273

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:12

ЛаРоза писал(а):
18 май 2018, 06:57
молодею рядом с молодежью
вот пока этим и занимайся..... )-?
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#274

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:13

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:04
Отвес за все время - 3.1 кг
вау.... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#275

Непрочитанное сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:15

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:10
но блин не так же.
не.... ну 600 маловато так то.... но доверься организму.... еще запросит свое.... :mocking:
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 42 гостя