Осенний Марафон

[AnnaRoald]

Специально ля тебя нашла цитату Нины Алексеевой

Анюта , кстати я бульон даже и не cчтитала за белок. Спасибо тебе огромное. Буль-
он я брала как жидкость. Так что у меня именно 70 и наберётся. Бульоню каждый день.

[pazartesiman]

BNM, понятно, спасибо.

[Joker]

Всем привет! Я вернулась. Табличку по итогам 14 сентября заполнила. По итогам вчера - ждёмс......

[AnnaRoald]

86.8

[Joker]

Ну что, две девушки так и не отчитались. Сегодня воскресенье, пора выкладывать результаты.

марафон.jpg

[BNM]

Всем привет!
На этой неделе результат лучше. На прошлой неделе привес скорее связан с физиологией...
Аня,пож, исправь в табличке рост 176 и возраст -через два дня изменится-к сожалению не в меньшую сторону

Начало марафона 7 сентября - 77,5 кг.
Вес на пятницу 28 сентября - 76,7 кг.
Изменение веса за неделю - 1.1 кг.
Изменение веса за весь период - 0,8 кг.

[Гиви]

Привет!

Начало марафона 2 сентября - 61 кг.
Вес на пятницу 7 сентября - 60,2 кг.
Вес на пятницу 14 сентября - 59,8 кг.
Вес на пятницу 21 сентября - 60,6 кг.
Вес на пятницу 28 сентября - 60,0 кг.

Изменение веса за неделю - -0,6 кг
Изменение веса за весь период - -1 кг

[Joker]

Ребята, вы издеваетесь? ye17

Каждую пятницу участники отчитываются о промежуточных результатах

Где все, где результаты? ye17

[one_Olga]

вчера не успела отписаться
вес на пятницу 56.4
сидела на больничном всю неделю поэтому не очень результат, хотя как ни странно в чт после трени взвесилась было 55,85
то ли дома и в зале весы разные, то ли просто вес гуляет
с понедельника буду ходить пешком на работку, построже диету, а то дома то пасту арахисовую поем, то еще чего(( но без перебора по углям вроде и то хорошо)

[Joker]

За это сообщение автора Гиви поблагодарил:
pazartesiman (Вчера, 09:22)

То, что поблагодарил, это хорошо. А почему не отчитался по марафону?

[pazartesiman]

То, что поблагодарил, это хорошо. А почему не отчитался по марафону?

Обстановка не позволяла. Только и получилось, что тыцнуть "лайк" украдкой с телефона. Нижайше прошу пардона за опоздание Итак, 87,6 кило в пятницу (на минимуме в среду было 87,5). На неделе я уже не пытался пропускать завтраки, зато пару раз обошёлся без ужина. Попутно почти отучился трескать орехи и зачем-то приучился давить лимон в воду, которой запиваю апетитоподавляющий эспрессо из автомата на работе.

[Joker]

Нижайше прошу пардона за опоздание

Прощён.

На неделе я уже не пытался пропускать завтраки, зато пару раз обошёлся без ужина

Хорошая тенденция.

Остальных опоздунов ждем или табличку вывешивать?

[ЛаРоза]

Осень настала ...

42446444_151440592459516_4964363933633740800_n.jpg

Мой отчёт.

Начало марафона 1 сентября - 104,5 кг.
Вес на пятницу 21 сентября - 103 кг.
Вес на пятницу 28 сентября - 103,5 кг.
Изменение веса за неделю - плюс 0,5 кг.
Изменение веса за весь период - минус 1,0 кг.

b7f8e583742fcf839e4842c00984b070.jpg

Эту неделю ежедневно не взвешивалась. Аппетит возрос. Были нарушения. Я точно не в кетозе, потому что вечерами хочется есть.
Иногда думаю - ЧТО я тут делаю нА мАрАфоне?
По прежнему лежу в основном. Сидеть врачи не разрешают, а я сижу. Накопилось много бумАжной писанины по работе.

Всем здоровья!

Прощён.

Аня, хочется и мне услышать такую фразу по поводу отчета. Если честно, я ещё в пятницу отчиталась, НО не нажала кнопку отправить, у меня такое бывает, хорошо что комп не отключался и всё сохранилось.

[Joker]

Аня, хочется и мне услышать такую фразу по поводу отчета

Лариса, прощена.

Ну на самом деле это шутка по поводу "прощения". Чтобы кого то простить, нужно предварительно обвинить. Но я никого не обвиняю, потому что понимаю, что все люди занятые и никто не застрахован от форс-мажоров и прочих обстоятельств. Но я ведь тоже занята. И очень неприятно, когда приходишь на форум занести отчеты, а отчетов нет.

[Joker]

Итоги недели. На этот раз все "зелененькие", то есть, без привесов. (Привесы я отмечаю красным.) Все молодцы, так держать.

марафон.jpg

Наташа, поздравляю с Днём Рождения! Желаю тебе достичь тех целей, которые ты себе наметила! А ещё здоровья, удачи и любви!

[AnnaRoald]

88.1

[ivanis]

Меня возьмите обратно в марафон!
Тем более, что у меня как раз до конца года похудательные планы, как я уже писал на своей страничке.

Хочу вспомнить былое и слать отчетики

Начало: 3 октября 2018
Вес: 116 кг
Рост: 174
Возраст: 48

Цель: 103 к концу марафона

Стратегия - строгое кето
Физическая активность: низкая

Для справки: с конца августа скинул 7 кг. Почему и как я уже писал.

[Joker]

Меня возьмите обратно в марафон!

Костя, ура! Молодец, что вернулся. В пятницу ждем с отчетиками.

[pazartesiman]

88,5 - так себе неделька выдалась. Старался быть хорошим мальчиком, хотя не отказывал себе в сезонных яблочках и дынях, на которые кишечник реагировал как-то нервно. Плюс (надеюсь, резистентный) крахмал по паре ложек, орехи в довольно большом количестве, вода "Донат" для магния. От постов пока воздерживаюсь. В остальном прям такой кето-кето. Ну и ладно, даже не расстроен.

[Гиви]

Мой отчёт.
Начало марафона 2 сентября - 61 кг.
Вес на пятницу 7 сентября - 60,2 кг.
Вес на пятницу 14 сентября - 59,8 кг.
Вес на пятницу 21 сентября - 60,6 кг.
Вес на пятницу 28 сентября - 60,0 кг.
Вес на пятницу 5 октября - 60,3 кг.
Изменение веса за неделю - +0,3 кг.
Изменение веса за весь период - -0,7 кг.
С сегодняшнего дня начинаю считать калории. Что-то у меня без строгого учёта получается почти "по-Ленински", шаг вперёд, два шага назад. Жиры ем вволю, белки намного меньше (как мне кажется), углеводы ограничила капитально. Теперь надо проверить, насколько капитально. Калорийность буду держать как на "Минус Фунт", откуда я и пришла, то есть - 1370 ккал на мой вес/рост/возраст. Через неделю посмотрю на результат.

[BNM]

Всем привет!
неделя была отмечательная...и офигенные цифры на весах ....главное,что думала нупно питаюсь..а хрена.... ...

Начало марафона 7 сентября - 77,5 кг.
Вес на пятницу 05 октября - 79 кг.
Изменение веса за неделю +2.3 кг.
Изменение веса за весь период +1.5 кг.

[ivanis]

Мои пятничные отчеты будут по моему пятничному утреннему времени, ладно?

[ЛаРоза]

Мой отчёт.

Начало марафона 1 сентября - 104,5 кг.
Вес на пятницу 28 сентября - 103,5 кг.
Вес на пятницу 5 октября - 104 кг.
Изменение веса за неделю - плюс 0,5 кг.
Изменение веса за весь период - минус 0,5 кг.

Вес растёт. Коментов нет. Результата нет, депрессуха - не от веса - от временного ограничения с движении.

[Joker]

88,5

+0,3 кг.

+2.3 кг.

плюс 0,5 кг.

Вы чё там, к зиме готовитесь?

ладно?

Ок.

[ivanis]

115.6

Ой... уже суббота же... совсем заработался...

[Joker]

Ой... уже суббота же... совсем заработался...

А я всё жду...когда же там в Омерике уже наступит утро пятницы?