Дневник BNM

Ответить
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#1

Сообщение BNM » 04 авг 2017, 13:57

Приветствую всех форумчан!
Долго собиралась с мыслью проявиться на форуме, так как молча наблюдаю за форумом уже пару месяцев…такой же срок на НУПЕ..хотелось бы найти поддержку и убедиться в правильности своих действий в отношении здоровья и питания. В этом году у меня будет юбилей…сороколетний…из них 10 последних лет занимаюсь диетами…никогда стройной не была ( т.к в семье культ еды с детства) при росте 177 в 16 лет весила 73 кг…за время учебы в институте до 76-77 дошло…в 26 лет замужество…двое детишек…и отражение в зеркале порядка 80 кг...в один прекрасный день решила, что пора бы похудеть…и понеслась душа в рай! Жир долой…соль долой…мясо долой !!!! Долго и упорно за год избавилась от 10 кг…приобрела желудочные боли …частые простуды (были всегда в принципе)…к тому времени возраст 35…вес держала не долго..опять вырос…потом случилась больничка на месяц…трясло и выворачивало суставы не по- детски…долго выясняли какой диагноз поставить…ревматоидный артрит не подтвердили…по при очередном обследовании МРТ легких нашли саркоидоз внутригрудных легочных узлов…кажется так называется…что со мной было!! Это страшное слово в ушах звенело!! Выписали меня с маленькой дозой гормонов на полгода…с ужасом стала ограничивать еду дабы не разнесло от гормонов…параллельно искала альтернативное лечение…уж очень не хотелось эту бяку в легких иметь..кстати случилось это после ужасного лета 2010 года..когда горели леса…надышалась всякой дряни конкретно…возможно это мои предположения, но природу возникновения саркоидоза никто не знает…обратилась я к гомеопату…она пыталась лечить не только тело, но и мою душу милыми беседами за внушительную сумму. Назначила мне препарат АСД. Жуткое лекарство (не официальное) с отвратительным запахом..пропила я его где-то полгода…и сделала еще раз МРТ..на мою радость ничего в легких не обнаружили, но диагноз не сняли…типа в стадии ремиссии…За последние 5 лет почти 1,5 года сыроедила!!! Куда меня нелегкая только не заносит) вес колебался в районе 73 кг…Мясо ненавидела всей душой..запах готовки не переваривала…Приговаривая себе – у меня ж 2-я группа крови- не мясная…мясо мне вредно) Постепенно с сыроедства слетела…на всю вредную еду…год назад в 2016 м…летом набрела на сайт Сэма Клебанова…вдохновилась! Думала-буду есть жирную, но не мясную пищу. (мясо по-прежнему не жаловала..оно вредно и прочее) налетела на сливочное масло!! Я его не ела 10 лет!!...кофе, сл.масло, яйца, ширатаки зелень стали моими спутниками..где-то месяц прошел начало покалывать правое подреберье…сдала кровь…повышены печеночные показатели…сделала УЗИ…изменения в поджелудочной, печени и внутри желчного холестериновый слой…камней не обнаружено…холестроз желчного пузыря…дело было под Новый год…и я опять слетела с намеченного пути..с одной стороны из-за болей…с другой стороны -как всегда сомнения---а вдруг все делаю не так…и опять снова-здорова…сплошные вредности….вес 83….вроде и боли справа прошли … но не устаивал вес…и пояс жира на талии…очередной раз моя попытка привела к НУПу…постепенно мясо вошло в мой рацион … Читала здесь баталии про калории…пробовала с помощью кето-калькулятора есть в пределах 1500 кк….голодно((( сделала депривацию паразитов…метронидазол страшно принимать….а вдруг будет крапивница ( пару раз в жизни была эта напасть из-за антибиотиков..лежала под капельницей) пасусь на айхербе больше года…магний пью…псилииум использую…и проч…Сейчас вес 79…медленно, но верно вниз…от мяса польза-сытость…но в голове все равно пунктик,а вдруг оно вредно все –таки)….Мечтаю о терапевтическом эффекте НУПа..т.к. суставы хрустят…и сбросе веса…к сожалению работа сидячая…ну и лень..вечная борьба с ней) как говорится движение-это жизнь, но рекомендованных 10 тыс шагов не нахаживаю…
Сейчас я ем- яйца, сливочное и кокосовое масло, сыр, свинину, курицу…огурцы,перец,помидор в небольших количествах…но слив.масла много лопаю с кофею…как конфетка оно для меня сейчас…Воду пью…с солью под язык…Правое подреберье дает о себе знать…по врачам не вижу смысла ходить
Почему к вам? Душевно здесь как-то…Правда человек я не особо разговорчивый…чаще наблюдаю….буду рада вашим комментариям…
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#126

Сообщение BNM » 10 июл 2018, 21:53

привет Ань!09.07 не получилось-коллега увольнялась-было не большое застолье...поэтому плавно перенесла на 10.07-то бишь на сегодня). Что могу сказать-продержалась!правда масла за весь день полпачки точно умяла)..

В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#127

Сообщение BNM » 11 июл 2018, 10:16

тэээкс...после 36 часового кофе с маслом вернулась к весу от 06.07!! мда...выходные хорошо прошли cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#128

Сообщение Joker » 11 июл 2018, 20:52

BNM писал(а):
10 июл 2018, 21:53
правда масла за весь день полпачки точно умяла)..
vianne4
BNM писал(а):
11 июл 2018, 10:16
вернулась к весу от 06.07!! мда...выходные хорошо прошли
Вся беда в том, что с точки зрения организма, у многих из нас нет лишнего веса. А если у кого то (типа меня vianne4 ) он есть объективно, то он все равно для запасливого организме не лишний. А вдруг я завтра опять сяду на низкокалорийную диету (организм то помнит Vala_18 ) - а у тулова запасено. :biggrin: Природу не обманешь. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник BNM

#129

Сообщение Д.С. » 12 июл 2018, 05:44

Joker писал(а):
11 июл 2018, 20:52
Природу не обманешь.
Ага. Поэтому надо с ней сотрудничать.
Обманывать нехорошо 599ed ё//*
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#130

Сообщение BNM » 12 июл 2018, 08:34

Joker писал(а):
11 июл 2018, 20:52
Вся беда в том, что с точки зрения организма, у многих из нас нет лишнего веса.
честно говоря мне сложно вникнуть в научные тезисы, скажу честно)) по себе могу сказать,что набираю вес,когда иду в разнос...видимо психика такая...могу долго есть правильную пищу...НО наступает момент,когда все правила летят в тартарары....ну и самом собой собраться и опять войти в колею получается не быстро...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#131

Сообщение Joker » 12 июл 2018, 18:41

Д.С. писал(а):
12 июл 2018, 05:44
Поэтому надо с ней сотрудничать.
Это сложно. Потому что самое лучшее одолжение для (здорового) организма - это не вмешиваться в его работу. :biggrin: Но... мы то уже успели вмешаться ранее. :pleasantry: Обобщать, конечно, не хорошо, лучше про себя говорить. Я вмешалась лет 20 назад, когда решила, что тулово у меня не достаточно хорошо и не достаточно стройно. :biggrin: Теперь оно мне мстит. vianne5
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#132

Сообщение Joker » 12 июл 2018, 18:49

BNM писал(а):
12 июл 2018, 08:34
мне сложно вникнуть в научные тезисы
Наташа, я даже намека не сделала на научные тезисы. :mocking:
BNM писал(а):
12 июл 2018, 08:34
.могу долго есть правильную пищу..НО наступает момент,когда все правила летят в тартарары
Потому что ты поделила пищу на "правильную" и "неправильную". И от "неправильной" типа нужно отказаться. Этакая аскеза, добровольное лишение себя желанных, но неправильных с твоей точки зрения продуктов.

Поменяй установку. Ты ничего себя не лишаешь, ничего себе не запрещаешь и не отказываешься. Просто у тебя есть выбор и ты выбираешь лучшее.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Дневник BNM

#133

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 03:22

Joker писал(а):
10 июл 2018, 19:15
Ну и как? Посидела?
мне кстати тоже интересно... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Дневник BNM

#134

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 03:24

BNM писал(а):
11 июл 2018, 10:16
после 36 часового кофе с маслом вернулась к весу от 06.07!!
о как.... :mocking:
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#135

Сообщение BNM » 13 июл 2018, 13:45

Приветствую у себя всех,кто ко мне заходит!
сегодня у меня праздник - 14 лет старшей дочери и 16 лет свадьбы) вот так моя Юлия умудрилась родиться)) Vala_26
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#136

Сообщение BNM » 13 июл 2018, 13:54

Joker писал(а):
12 июл 2018, 18:49
Просто у тебя есть выбор и ты выбираешь лучшее.
Аня,мудрые слова...)спасибо за поддержку!
я три недели пребывала в когнитивном диссонансе))) (где то услышала умные слова))))))
отдыхала с подругой и та варила чечевичный суп...все едят чечевичный суп,а я не ем...( а ведь люблю его )..у меня отдельное блюдо в виде яиц и овощей,которые я тоже люблю))..т.е. как быть? есть или не есть чечевичный суп?)) вроде не голимые углеводы ввиде хлеба и прочее...видимо я долго боролась с собой и в итоге стала позволять ну совсем не нупную еду.
в итоге что? лишние кг...вернусь к чечевичному супу))) именно на НУПе его можно?
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Дневник BNM

#137

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 14:37

BNM писал(а):
13 июл 2018, 13:45
сегодня у меня праздник - 14 лет старшей дочери и 16 лет свадьбы)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Дневник BNM

#138

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 14:39

BNM писал(а):
13 июл 2018, 13:54
вернусь к чечевичному супу))) именно на НУПе его можно?
чечевица.... это ж типа бобовые вроде...не? Vala_18 а они запрещены на кето... Vala_11
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#139

Сообщение BNM » 13 июл 2018, 15:16

Ира,спасибо за поздравления!
да я в курсе,что на кето запрещено...а на НУПе?
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Дневник BNM

#140

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 16:55

BNM писал(а):
13 июл 2018, 15:16
а на НУПе?
ммммммммммммм....ты мну в тупик загнала.... 343* не знаю... ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#141

Сообщение Joker » 13 июл 2018, 20:41

BNM писал(а):
13 июл 2018, 13:54
все едят чечевичный суп,а я не ем...( а ведь люблю его )
Наташ, я бы ела. :mocking: Сейчас точно бы ела. Когда мне надо было худеть, тогда не ела бы. Я тогда вообще ничего такого угольного не ела, потому что мне похудеть хотелось больше, чем чечевичного супа. То есть, это не вопрос силы воли, а вопрос мотивации.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#142

Сообщение Joker » 13 июл 2018, 20:42

BNM писал(а):
13 июл 2018, 13:45
14 лет старшей дочери и 16 лет свадьбы)
Поздравляю! ye16 W07XB
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#143

Сообщение BNM » 21 фев 2019, 09:37

Всем привет!
давно не писала...писательница с меня никакая :mocking:
сдала анализы,кому интересно прокомментируйте....повторно был только анализ на витамин Д (год назад витамин Д был 27) Принимала Д почти весь год по 5000 и вит. К2 с небольшими перерывами летом...
В скобках указываю референсные значения ,которые как я понимаю ни о чем толком не говорят...
Итак сейчас имею:
Кальций ионизированный 1.16 ммоль/л реф.зн(1.05-1.23)
Ферретин 23.2 мкг/л (10-120)
ТТГ 1.362 мМЕ/л (0.4-4)
Инсулин 3 мМЕ/л (1.9-23)
Лептин 2.4 нг/мл (4.7-38.9)
вит Д 71 нг/мл (30-100)


Пока что поняла,что у меня железодефецит..честно для меня открытие,т.к. гемоглобин всегда был норм. но оказалось ,что гемоглобин не главный показатель db3* Опять же, благодаря этому сайту и всем,кто пишет про себя и отвечает на вопросы лузеров )-? теперь буду заниматься восполнением железа....из косвенных признаков железодефицита - волосопад , головокружение,когда посижу на корточках, а потом встаю...
Насчет инсулина не поняла..хорошо это или плохо такое значение...Глюкоза всегда в норме...
Лептин ниже нормы..хорошо или плохо [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Постоялец

Дневник BNM

#144

Сообщение Ленхен » 21 фев 2019, 11:05

BNM, а где здесь железодефицит? по-моему личная норма. головокружение может быть связано с остеохондрозом, волосы вообще сами по себе живут, длинные у меня падают, короткие нет... не знаю
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#145

Сообщение BNM » 21 фев 2019, 11:39

Ленхен писал(а):
21 фев 2019, 11:05
а где здесь железодефицит?
Лен, ферритин 23....очень низкий считается
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Постоялец

Дневник BNM

#146

Сообщение Ленхен » 21 фев 2019, 11:51

это даже не нижний предел нормы, не? с этим надо разбираться, почему такая вот норма и при ней практически не нижний предел нормы считается паталогией, мне каатся, это личные особенности..рост, вес, обмен веществ..нужно полное обследование с суточным мониторингом всего, я думаю
или серьёзное личное отслеживание
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#147

Сообщение BNM » 21 фев 2019, 16:04

Где то прочитала,что норма ферритина 60-80.
Поди разберись с нашей медициной) нееее я уж какнить сама..с помощью этого ресурса.... ответственность за себя только на мне...
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Постоялец

Дневник BNM

#148

Сообщение Ленхен » 21 фев 2019, 18:37

BNM писал(а):
21 фев 2019, 16:04
нееее я уж какнить сама.
аналогично
но
разберись по разным источникам с нормой, прежде чем бить тревогу
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник BNM

#149

Сообщение Д.С. » 26 фев 2019, 09:51

BNM, низкий ферритин. Поднимайте. Не смоневайтесь )))
В сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#150

Сообщение BNM » 26 фев 2019, 10:21

Спасибо! Уже заказала с херба железо...!)
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей