Дневник BNM

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#1

Сообщение BNM » 04 авг 2017, 13:57

Приветствую всех форумчан!
Долго собиралась с мыслью проявиться на форуме, так как молча наблюдаю за форумом уже пару месяцев…такой же срок на НУПЕ..хотелось бы найти поддержку и убедиться в правильности своих действий в отношении здоровья и питания. В этом году у меня будет юбилей…сороколетний…из них 10 последних лет занимаюсь диетами…никогда стройной не была ( т.к в семье культ еды с детства) при росте 177 в 16 лет весила 73 кг…за время учебы в институте до 76-77 дошло…в 26 лет замужество…двое детишек…и отражение в зеркале порядка 80 кг...в один прекрасный день решила, что пора бы похудеть…и понеслась душа в рай! Жир долой…соль долой…мясо долой !!!! Долго и упорно за год избавилась от 10 кг…приобрела желудочные боли …частые простуды (были всегда в принципе)…к тому времени возраст 35…вес держала не долго..опять вырос…потом случилась больничка на месяц…трясло и выворачивало суставы не по- детски…долго выясняли какой диагноз поставить…ревматоидный артрит не подтвердили…по при очередном обследовании МРТ легких нашли саркоидоз внутригрудных легочных узлов…кажется так называется…что со мной было!! Это страшное слово в ушах звенело!! Выписали меня с маленькой дозой гормонов на полгода…с ужасом стала ограничивать еду дабы не разнесло от гормонов…параллельно искала альтернативное лечение…уж очень не хотелось эту бяку в легких иметь..кстати случилось это после ужасного лета 2010 года..когда горели леса…надышалась всякой дряни конкретно…возможно это мои предположения, но природу возникновения саркоидоза никто не знает…обратилась я к гомеопату…она пыталась лечить не только тело, но и мою душу милыми беседами за внушительную сумму. Назначила мне препарат АСД. Жуткое лекарство (не официальное) с отвратительным запахом..пропила я его где-то полгода…и сделала еще раз МРТ..на мою радость ничего в легких не обнаружили, но диагноз не сняли…типа в стадии ремиссии…За последние 5 лет почти 1,5 года сыроедила!!! Куда меня нелегкая только не заносит) вес колебался в районе 73 кг…Мясо ненавидела всей душой..запах готовки не переваривала…Приговаривая себе – у меня ж 2-я группа крови- не мясная…мясо мне вредно) Постепенно с сыроедства слетела…на всю вредную еду…год назад в 2016 м…летом набрела на сайт Сэма Клебанова…вдохновилась! Думала-буду есть жирную, но не мясную пищу. (мясо по-прежнему не жаловала..оно вредно и прочее) налетела на сливочное масло!! Я его не ела 10 лет!!...кофе, сл.масло, яйца, ширатаки зелень стали моими спутниками..где-то месяц прошел начало покалывать правое подреберье…сдала кровь…повышены печеночные показатели…сделала УЗИ…изменения в поджелудочной, печени и внутри желчного холестериновый слой…камней не обнаружено…холестроз желчного пузыря…дело было под Новый год…и я опять слетела с намеченного пути..с одной стороны из-за болей…с другой стороны -как всегда сомнения---а вдруг все делаю не так…и опять снова-здорова…сплошные вредности….вес 83….вроде и боли справа прошли … но не устаивал вес…и пояс жира на талии…очередной раз моя попытка привела к НУПу…постепенно мясо вошло в мой рацион … Читала здесь баталии про калории…пробовала с помощью кето-калькулятора есть в пределах 1500 кк….голодно((( сделала депривацию паразитов…метронидазол страшно принимать….а вдруг будет крапивница ( пару раз в жизни была эта напасть из-за антибиотиков..лежала под капельницей) пасусь на айхербе больше года…магний пью…псилииум использую…и проч…Сейчас вес 79…медленно, но верно вниз…от мяса польза-сытость…но в голове все равно пунктик,а вдруг оно вредно все –таки)….Мечтаю о терапевтическом эффекте НУПа..т.к. суставы хрустят…и сбросе веса…к сожалению работа сидячая…ну и лень..вечная борьба с ней) как говорится движение-это жизнь, но рекомендованных 10 тыс шагов не нахаживаю…
Сейчас я ем- яйца, сливочное и кокосовое масло, сыр, свинину, курицу…огурцы,перец,помидор в небольших количествах…но слив.масла много лопаю с кофею…как конфетка оно для меня сейчас…Воду пью…с солью под язык…Правое подреберье дает о себе знать…по врачам не вижу смысла ходить
Почему к вам? Душевно здесь как-то…Правда человек я не особо разговорчивый…чаще наблюдаю….буду рада вашим комментариям…

CarPrice
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник BNM

#51

Сообщение Д.С. » 05 дек 2017, 09:44

BNM писал(а):
04 дек 2017, 06:07
наверное переела келпа с селеном
Да
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#52

Сообщение BNM » 05 дек 2017, 10:25

спасибо за ответ ДС!реально испугалась...сутки на воде с лимоном..постельный режим..вроде отпустило..
Не в сети
Аватара пользователя
Озорная Лань
Странник

Дневник BNM

#53

Сообщение Озорная Лань » 07 дек 2017, 11:18

Не пойму, зачем тогда келп? Только хотела заказать селен с келпом... dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#54

Сообщение BNM » 07 дек 2017, 15:38

Приветствую!
Видимо келпа с селеном мне оказалось много в течение 2 месяцев....передоз начался...последнюю неделю жарко по ночам было...сразу не сообразила, что от йода, пока не шарахнуло по голове...восстановилась быстро, но и темп базальная сейчас опять 36,1....как и было 2 месяца назад...может градусник плохой)) :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Озорная Лань
Странник

Дневник BNM

#55

Сообщение Озорная Лань » 07 дек 2017, 18:14

BNM писал(а):
07 дек 2017, 15:38
Приветствую!
Видимо келпа с селеном мне оказалось много в течение 2 месяцев....передоз начался...последнюю неделю жарко по ночам было...сразу не сообразила, что от йода, пока не шарахнуло по голове...восстановилась быстро, но и темп базальная сейчас опять 36,1....как и было 2 месяца назад...может градусник плохой)) :lol:
Привет! )-?
Да я просто не поняла, зачем советуют к селену с келпом еще и йодомарин db3* я для йода и хотела приобрести келп... А еще у меня дома порошок из сушеного фукуса есть, вот думаю, может, и он сойдет... cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#56

Сообщение BNM » 07 дек 2017, 21:01

Просто я начала пить келп и решила посоветоваться на форуме...мне предложили йодомарин...я подумала,что раз начала-попью келп..и то и то не стала...оказалась,что и келп сильный..доза приличная...месяца вполне бы хватило...
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#57

Сообщение BNM » 07 дек 2017, 22:36

Просто я начала пить келп и решила посоветоваться на форуме...мне предложили йодомарин...я подумала,что раз начала-попью келп..и то и то не стала...оказалась,что и келп сильный..доза приличная...месяца вполне бы хватило...
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#58

Сообщение BNM » 03 фев 2018, 21:07

Приветствую всез!вопрос к знающим) сдала я анализ на витамин Д и прибалдела...три месяца пью в дозе 5000 айхербовский из рекомендованных. Анализ показал дефицит витамина..всего 27.5...он не усваевается в моем организме чтоль?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник BNM

#59

Сообщение Д.С. » 04 фев 2018, 06:19

BNM писал(а):
03 фев 2018, 21:07
Приветствую всез!вопрос к знающим) сдала я анализ на витамин Д и прибалдела...три месяца пью в дозе 5000 айхербовский из рекомендованных. Анализ показал дефицит витамина..всего 27.5...он не усваевается в моем организме чтоль?
Привет!
С прибытием! )-?
С прибытием в ряда прозревших 599ed .
5000 - ни о чём. Мало. 10000- только только, чтобы не сдохнуть...

Как-то так ё//*

нужен ещё солнечный свет. Не для синтеза, для усвоения. И ещё сера...
А если в добавках много витамина Е, то (IMHO) - тоже могут быть вопросы. То же самое и про А
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#60

Сообщение BNM » 04 фев 2018, 08:58

понятно...подозреваю в своем арсенале болячек аутоиммунные расстройства...15 лет назад при планировании второй беременности сдавала кучу анализов в платном центре -какой то мудреный Антиядерные антитела был положительный. не помню,что смутило врача помимо этого анализа,но она мне назначала пить аспирин...пугала,что не выношу дитя...я тогда забила на это и в принципе дитя выносила норм..а через 5 лет сильно заболела...суставы...сейчас уже прошло еще 5 лет..ттфу тьфу суставы не беспокоили больше......
с витамином Д пила витК. Витамин Е и А спец в добавках не присутствуют....только из продуктов если...
Все таки стремно пить 10000 ...Кто еще такую дозу пьет из форумчан?а насчет солнца вообще засада...в декабре оно выходило всего на 6 минут!!!
Еще вопрос витам Д пить круглый год, или с весны прекращать или дозу уменьшать?
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Дневник BNM

#61

Сообщение Tatiana » 04 фев 2018, 11:51

BNM писал(а):
03 фев 2018, 21:07
Анализ показал дефицит витамина..всего 27.5...он не усваевается в моем организме чтоль?
Наташа, выпить таблу это только полдела. Следует помнить, что витамин D хоть он и натуральный (животного происхождения), но всё-равно является прекурсором для активного и должен пройти преобразования в печени, а затем в почках для того, чтобы перейти в активную действующую форму, то есть, у людей с проблемами печени и почек этот процесс может быть менее эффективен.
А как у тебя с давлением? Обычно, сниженный уровень витамина D ведет к повышению продукции паратиреодного гормона (паращитовидная железа), что, в свою очередь, повышает артериальное давление. Поэтому, витамин D можно назвать натуральным ренин-ангиотензин ингибитором (есть такая группа лекарств для снижения давления).
Д.С. писал(а):
04 фев 2018, 06:19
А если в добавках много витамина Е, то (IMHO) - тоже могут быть вопросы. То же самое и про А
Почему эти витаминчики могут принести проблему? Наоборот, рекомендуют принимать вместе, особенно витамин А, ну и до кучи витамин С, они предотвращают простудные заболевания.
BNM писал(а):
04 фев 2018, 08:58
Витамин Е и А спец в добавках не присутствуют....только из продуктов если...
Лучше всего эти витамины и добывать из продуктов. yep.gif Надо больше кушать печенки. Она богата и железом и витамином А. Я чередую, :biggrin: свиную (много железа) и говяжью (богата витамином А). yep.gif
BNM писал(а):
04 фев 2018, 08:58
Все таки стремно пить 10000 ...Кто еще такую дозу пьет из форумчан?
Мне тоже стремно. :biggrin: Пью по 5000, правда в ноябре прошлого года мы с мужем (гоняясь по столице, учитывая забеги то в магазины, то опять на улицу) :biggrin: почувствовали недомогание, решили попить по 10 000, правда ещё был кордицепс. yep.gif Буквально пару дней и всё нормализовалось. yep.gif
BNM писал(а):
04 фев 2018, 08:58
Еще вопрос витам Д пить круглый год, или с весны прекращать или дозу уменьшать?
Кто как пьет. yep.gif Я только до весны, а точнее до лета, а летом буду получать бесплатно от солнышка.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#62

Сообщение BNM » 04 фев 2018, 11:58

Татьян, с давлением пока норм. но родители оба гипертоники...
вит С 1000 пью, вит А из сливочного масла получаю....
как все сложно в организме db3* хочешь ему помочь, а не получается
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#63

Сообщение BNM » 04 фев 2018, 12:09

конечно нет чистоты эксперимента-не сдавала анализ до начала приема витамина Д...может было еще меньше...постараюсь сдать еще по прошествии времени
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Дневник BNM

#64

Сообщение Camel1000 » 04 фев 2018, 12:11

Д.С. писал(а):
04 фев 2018, 06:19
С прибытием в ряда прозревших .
5000 - ни о чём. Мало. 10000- только только, чтобы не сдохнуть.
Как7 Ну как живут до омерзения здоровые финны, шведы с норвежцами и прочие датчане без солнца и без приема витамина Д вообще, а? ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#65

Сообщение Joker » 04 фев 2018, 12:12

Camel1000 писал(а):
04 фев 2018, 12:11
до омерзения здоровые финны, шведы с норвежцами
Кто сказал такое? Что они до омерзения здоровы? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Дневник BNM

#66

Сообщение Tatiana » 04 фев 2018, 13:03

Camel1000 писал(а):
04 фев 2018, 12:11
Как7 Ну как живут до омерзения здоровые финны, шведы с норвежцами и прочие датчане без солнца и без приема витамина Д вообще, а? ;)
А кто сказал, что они не принимают витамины? Кстати, у финнов самые качественные витамины и во всем многообразии витаминных комплексов финские витамины занимают особое место. yep.gif Мои детки повадились к ним ездить за витаминками. :biggrin:
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#67

Сообщение Joker » 04 фев 2018, 13:22

Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Дневник BNM

#68

Сообщение Camel1000 » 04 фев 2018, 14:45

Joker писал(а):
04 фев 2018, 13:22
Норги

http://bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/ ... 6.full.pdf
Спасибо за подвтерждение. 5256 человек из выборки (то есть 86%) имели уровень 25(OH)D выше среднего и не имели ассоциированных хронических заболеваний.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник BNM

#69

Сообщение Joker » 04 фев 2018, 16:20

Camel1000 писал(а):
04 фев 2018, 14:45
имели уровень 25(OH)D выше среднего
Tatiana писал(а):
04 фев 2018, 13:03
А кто сказал, что они не принимают витамины?
:pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Дневник BNM

#70

Сообщение Camel1000 » 04 фев 2018, 16:33

Joker писал(а):
04 фев 2018, 16:20
А кто сказал, что они не принимают витамины?
Да, да, конечно. Все 90% поголовно по 10 000 принимают. Сама-то веришь в это?
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#71

Сообщение BNM » 05 фев 2018, 13:27

Честно говоря скандинавы меня не очень волнуют :biggrin: А вот собственное здоровье очень даже....
Кто-нибудь еще сдавал на витамин Д и какие результаты? есть статистика по сайту?:)
Интересно есть смысл идти к врачу со своим анализом? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник BNM

#72

Сообщение Д.С. » 05 фев 2018, 13:30

BNM писал(а):
05 фев 2018, 13:27
есть смысл идти к врачу со своим анализом?
db3*
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#73

Сообщение BNM » 05 фев 2018, 13:32

поняла-у нас таких врачей нет 343*
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Дневник BNM

#74

Сообщение Tatiana » 05 фев 2018, 15:23

BNM писал(а):
05 фев 2018, 13:32
поняла-у нас таких врачей нет
Ну, почему нет? Ты же не в глухой деревне живешь?
А ты при употреблении витамина не забываешь про жиры, поскольку он жирорастворимый. Много этого витаминчика ещё в грибах. yep.gif
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Дневник BNM

#75

Сообщение BNM » 05 фев 2018, 16:18

Tatiana писал(а):
05 фев 2018, 15:23
не забываешь про жиры
Однозначно ем кокосовое и сливочное масло. Только вот кофе растворимым злоупотребляю ( а он как раз уменьшает всасывание витаминов)....как перешла на низкоуглеводку-не могу чай пить..сегодня решила цикорий попить....не айс ye11
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей