Таурин.

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Таурин.

#1

Сообщение Д.С. » 08 сен 2015, 19:30

Таурин (taurine) является биологически активным веществом и впервые получен из бычьей желчи в 1827 году, от чего и получил свое название (taurus - бык по латински).
Некоторые относят таурин к аминокислотом, другие причисляют таурин к витаминоподобным веществам.
Таурин способствует процессам роста, необходим для нормального развития нервной системы, сетчатки и мышц. Таурин важен для продуцирования желчи, необходимой для нормального пищеварения и жирового обмена, улучшает действие инсулина.
Биохимия таурина.
2-аминоэтансульфоновая кислота
H2NCH2CH2SO3H

Аминоэтансульфоновая кислота представляет собой иглы, хорошо растворима в воде, плохо - в органических растворителях. Температура плавления 320 °C (с разложением).
Свободный таурин в организме содержится в головном и спинном мозге, периферических нервах, мышцах, печени, почках, крови, молоке.
Амиды, образованные таурином и желчными кислотами (например, таурохолевая кислота), входят в состав желчи млекопитающих и обеспечивают эмульгирование и всасывание жиров.


Образование и обмен таурина в организме.

Вывод таурина из организма происходит с мочой как в свободном виде, так и в виде производных с гуанидином или карбаминовой кислотой.
Когда таурин попадает в кишечник, то он под действием микрофлоры распадается до неорганических сульфидов.
Образование таурина в организме происходит ферментативным окислением сульфгидрольной (-SH) группы и декарбоксилирования аминокислоты цистеина. Основными источниками для образования таурина (как и карнитина) служат серосодержащие аминокислоты, например, цистеин и метионин.
Для превращения аминокислот (цистеина и метионина) в таурин нужен витамин В6 (пиридоксин).


Норма потребления таурина.

Суточная потребность в таурине составляет 400 мг (данные Госсанэпиднормирования РФ)

Пищевые s034 источники.
Мясо, рыба, молоко, устрицы, морские моллюски, яйца, биологически активные добавки к пище.

Применение таурина

Нарушения зрения.

Сетчатка содержит чрезвычайно высокую концентрацию полиненасыщенных жиров, больше, чем любые другие клетки в организме. Эти жиры нуждаются в постоянной антиокислительной защите, которую обеспечивают питательные вещества, в том числе, таурин. Медицинскими показаниями к применению препаратов, содержащих таурин, являются дистрофические поражения сетчатки, в том числе наследственные тапето-ретинальные абиотрофии, дистрофия роговицы, катаракта (старческая, диабетическая, травматическая, лучевая), а также травмы роговицы (таурин выступает в качестве стимулятора репаративных процессов). Имеются данные об эффективности таурина в качестве средства, снижающего внутриглазное давление у больных глаукомой. Для лечения дистрофических заболеваний сетчатки, а также при проникающих ранах роговицы препараты таурина вводят под конъюнктиву.

Болезни сердца.


В добавок к тому, что таурин способствует выведению из организма лишней жидкости, что снижает давление в кровеносных сосудах, она успокаивает симпатическую нервную систему (которая может сжимать кровеносные сосуды), тем самым снимая спазмы артерий, которые вызывают подъем кровяного давления. Помимо диуретического действия, таурин укрепляет сердечную мышцу и поддерживает баланс кальция. Он играет главную роль в регуляции сократительной способности миокарда.
Аритмия - нарушение регулярного сердечного ритма - зачастую совпадает с потерей таурина и магния. Употребление дополнительного таурина и магния играют ключевую роль в стабилизации сердечного ритма. Кроме того, таурин предотвращает прилипание холестерина к стенкам артерий, способствует удалений из организма вредных жиров крови, и препятствует агрегации тромбоцитов, тем самым снижая опасность образования тромбов.

Высокое содержание сахара в крови.

Хотя диабет типа I и диабет типа II - это два разных заболевания, таурин помогает стабилизировать уровень сахара в крови при них обоих. У людей с диабетом типа II он повышает чувствительность клеток к инсулину; при диабете типа I ежедневный прием таурина приводит к долговременному снижению уровня сахара и к уменьшению аномальной активности тромбоцитов. У больных диабетом концентрация таурина в крови зачастую ниже нормы, что, возможно, повышает их восприимчивость к ретинопатии и сердечным заболеваниям.

Жировой обмен.


Для расщепления холестерина организму нужна желчь, вырабатывающаяся в печени с помощью таурина. В присутствии таурина желчь остается в жидком состоянии и менее склонна к образованию желчных камней. Это особенно важно для тех, у кого хирургически удален желчный пузырь или чья печень не может работать оптимальным образом. Кроме того, добавки таурина помогают более успешно переваривать жиры людям с фиброзом желчного пузыря.

Ослабленная иммунная система.

Дополнительный прием таурина также может оказывать ценную помощь в восстановлении подавленной иммунной системы. Эта аминокислота, которая в наибольшем количестве содержится в белых клетках крови, защищает этих борцов с инфекцией от саморазрушения в ходе их борьбы с чужеродными микроорганизмами. При недостатке таурина белые клетки крови нередко вовсе теряют свою активность, в огромной степени ослабляя иммунную систему.

Затруднения дыхания.

Наши легкие подвержены действию свободных радикалов в большей степени, чем любая другая часть тела. Таурин играет важную роль в защите этих тканей. По данным исследований, проведенных в Ирландии, дополнительный прием аминокислоты таурина в значительной мере устраняет эндотелиальную дисфункцию у молодых курильщиков. Вероятный механизм такого благоприятного эффекта - модификация взаимодействия моноцитов и эндотелия. Ранее уже было продемонстрировано, что таурин оказывает протективное действие на структуру и функцию эндотелия


Действие таурина


Таурин и энергетический обмен организма.

Таурин способствует улучшению энергетического обмена в организме. Стимулирует регенерационные процессы при заболеваниях дистрофического характера и заболеваниях, сопровождающихся резким нарушением метаболизма глазных тканей.
Улучшает и восстанавливает работу мышц, нервную систему, снижает уровень холестерина в крови. Важен для роста, помогает снимать стресс. Таурин обеспечивает антиоксидантную защиту сердца, бронхов, глаз, препятствуют повреждению мышечных клеток после интенсивной физической нагрузки (тренировки) свободными радикалами, улучшает их питание.

Влияние таурина на обмен веществ.


Таурин входит в состав основного компонента желчи, которая необходима для переваривания жиров, абсорбции жирорастворимых витаминов и для поддержания нормального уровня холестерина в крови. Поэтому таурин полезен при атеросклерозе, отеках, заболеваниях сердца, артериальной гипертонии и ожирении. Улучшение выведения жидкости и стабилизация нервной системы позволяет контролировать артериальное давление.

Обмен микроэлементов.

Таурин необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. Он предотвращает выведение калия из сердечной мышцы и потому способствует профилактике некоторых нарушений сердечного ритма.

Влияние таурина на нервную систему.


Таурин оказывает защитное действие на головной мозг, особенно при дегидратации. Его применяют при лечении беспокойства и возбуждения, эпилепсии, гиперактивности, судорог. Концентрация таурина в головном мозге у детей в четыре раза больше, чем у взрослых. Детям таурин помогает лучше учиться, быть собранными.
Таурин восстанавливает энергетику нервных клеток настолько, что и память, и внимание, и настроение резко улучшаются (пропадает гнев, раздражительность). Нормализация сна - возможно, самый ценный эффект таурина.

Углеводный обмен. Диабет.


Таурин способствует снижению содержания сахара в крови человека, используется для лечения сахарного диабета.
При диабете увеличивается потребность организма в таурине, и наоборот, прием БАД, содержащих таурин, уменьшает потребность в инсулине.

Влияние таурина на аппетит и лишний вес.


Если принимать таурин с перерывом не более 6 часов между приемами, то обнаруживается и еще одно свойство этой уникальной аминокислоты - снижать аппетит. Вместе с тем, что таурин не дает задерживаться жидкости в организме, это позволяет эффективно бороться с лишним весом.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#26

Сообщение Lakshmi » 26 сен 2015, 17:15

Дибикор – лекарственный препарат на основе таурина — естественного для организма вещества, регулирующего углеводный и липидный обмены, функции сердечно-сосудистой системы.

Дибикор помогает нормализовать уровни сахара, общего холестерина и триглицеридов. Препарат способствует оптимизации артериального давления и улучшению работы сердца. В целом, Дибикор помогает улучшить состояние здоровья и качество жизни у больных сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, метаболическим синдромом.

Дибикор повышает эффективность терапии сахарного диабета и, в ряде случаев, позволяет снизить дозу сахароснижающих препаратов. Препарат практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Отпускается Дибикор из аптек без рецепта.

Таурин (Дибикор) включен в Национальные рекомендации ВНОК «Кардиоваскулярная профилактика» в качестве средства, рекомендованного для гиполипидемической терапии при сахарном диабете 2-го типа (глава 12.3)

Читать далее
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Таурин.

#27

Сообщение Д.С. » 26 сен 2015, 18:56

Lakshmi писал(а): Дибикор – лекарственный препарат на основе таурина
Простите за тон... но кроме как сказать - суки потные - не могу ye22 .

Т.к. эта вводная - лекарственный препарат Изображение на основе таурина - вводит людей, которые не разбираются толком в препаратах, в сильнейшее заблуждение.
А имеенно - подразумевается, что это такой особый, лечебный препарат, в котором используется таурин. Но!! - как основа, а действие его на самом деле более широкое и более комплексное, чем просто у таурина.

Это - сушее дерьмо. Т.к. в таблетках ничего кроме самого таурина и наполнителя-пустышки - нет! Это просто таурин.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Таурин.

#28

Сообщение Романна » 26 сен 2015, 19:34

Д.С. писал(а): А имеенно - подразумевается, что это такой особый, лечебный препарат, в котором используется таурин.
Д.С. писал(а): лекарственный препарат
Вот одна из причин, по которым я не использую фарм препараты.
И это сплошь и рядом в фармакологии. Суть одна: как бы что-то создать, растиражировать и продать, чтоб стоило пять копеек, а продавалось дорого. Таких примеров масса.
Здорова безнадёжно!
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#29

Сообщение Lakshmi » 26 сен 2015, 20:19

Романна писал(а): Вот одна из причин, по которым я не использую фарм препараты.
Не все могут таурин за бугром по интернету покупать. ye17 Ты знаешь, где его в России за "копейки" продают?
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Таурин.

#30

Сообщение Романна » 26 сен 2015, 21:59

Lakshmi писал(а): Ты знаешь, где его в России за "копейки" продают?
Откуда мне знать?
Мы ж НУП проповедуем!. Vala_8
Я уже писала, что не употребляю аминокислоты дополнительно.
В яйцах и мясе, которые я ем каждый день они присутствуют, недостатка не ощущаю, пока пищеварение справляется.
Если утром есть овсяную кашу, в обед рисовый суп, вечером жареную картошку, то да, людям не здорово...
Здорова безнадёжно!
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#31

Сообщение Lakshmi » 26 сен 2015, 22:03

Просто пишут, что для инсулинорезистентных сочетание метформин + таурин увеличивает эффективность метформина в 2 раза. А где инсулинорезистенчик среднестатистический (например, моя мама) возьмет таурин, кроме как в аптеке? ye17
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#32

Сообщение Lakshmi » 28 сен 2015, 18:46

В аптеках много можно чего купить. cb6a6 Если бы наши производители ещё не пихали туда крахмал и сахар в каждую таблетку - цены бы не было. Вон наш А.С. как то надыбал средство стоимостью 1000 рублей ведро, которое классный пробиотик. Я все никак не успокоюсь по этому поводу. :lol:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Таурин.

#33

Сообщение Микулишна » 28 сен 2015, 18:54

Эваларовские препараты прихватила, когда в Москве была - в ихней аптеке подешевше. Пиколинат хрома взяла, Эндокринол взяла, ну и попутно селен прицепила.
Тьфу! Не та тема - это не таурин... ye16
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#34

Сообщение Lakshmi » 29 сен 2015, 10:49

Микулишна писал(а): Не та тема - это не таурин...
Таурин у них тоже есть. Но дозировочка маловата. qw@*
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Таурин.

#35

Сообщение Katarina » 29 сен 2015, 15:41

Микулишна писал(а):Ань, спасибо! Это как раз для меня и мне подобных инфа! :good2: Я уж тут помалкиваю, чтО я пью Эвалар сплошной и желатин из Ашана по 7 рублей ежевечерне (дабы не быть раскритикованной)... Vala_36
Дибикор - хороший препарат, имхо. Но нужно его таблетки 4 в день (2 г)...что уже не делает его таким уж дешевым. Хотя если нет другой возможности, то отчего же нет. Просто заказывать за бугром в больших банках, как правило, действительно дешевле. В Москве перестала покупать спортпит даже в специализированных магазинах, потому что подделок сейчас, особенно всего забугорного, очень много. А в аптеку все еще хожу...доверия больше. Дибикор покупала еще месяц назад, уже закончился....новый пока не приобретала, а может и стоит. Таурин весьма уважаю.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Таурин.

#36

Сообщение Брунгильда » 22 фев 2016, 00:18

Брунгильда писал(а): А я на таурине пью чай на ночь и не отекаю :good2:, но при условии, что пью и утром, и вечером. Если только вечером, то глазки чуть подпухают
Аня, ты какой пьёшь таурин? С Херба?
Эва,
Я почти забыла про отеки... если не забываю пить его
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Таурин.

#37

Сообщение Katarina » 22 фев 2016, 00:44

У меня сейчас таурин SCITEC Nutrition...в магазине спортпита купила за 550 руб за 90 капсул...там норм. дозировка, получается выгодней Дибикора...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Таурин.

#38

Сообщение Д.С. » 22 фев 2016, 09:41

Покупаю рассыпной.
Перешел на 1,5 грамма. Было 4 и 2. Когда-то и 5.
Стало утомлять пониженное давление утром.

Связываю с убихинолом, лучшеее усвоение, лучшая энергетика (в данном случае - в мозге. В головном :pleasantry: ). Нужна меньшая коррекция АД таурином.

У мамы - аналогично.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Таурин.

#39

Сообщение Vetchinka » 22 фев 2016, 09:41

Брунгильда писал(а): Я почти забыла про отеки.
ну супер =) возьму порошок. Мне там почти на полгода хватит.
Брунгильда, а у тебя какой? есть дешевле здесь, но доставка всю выгоду перекрывает и самовывоз у черта на куличках.
Катя, это твой? http://www.nutrafit.ru/catalog/brands/5 ... 9598241006
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Таурин.

#40

Сообщение Katarina » 22 фев 2016, 11:58

Vetchinka писал(а): Катя, это твой? http://www.nutrafit.ru/catalog/brands/5 ... 9598241006
ага yep.gif yep.gif
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Таурин.

#41

Сообщение Lakshmi » 22 фев 2016, 23:04

А вот мой! 335 порций за 670 рублей! Vala_20

Nature's Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Valkiriya, ПростоЯ, Д.С. и 1 гость