Пионэр всем ребятам пример!

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1601

Сообщение Наум Приходящий » 19 сен 2020, 18:42

OrbRider писал(а):
18 сен 2020, 22:33
Ну, жир в печени не мгновенно образуется.

Маме моей за семьдесят, сегодня обнаружилось, что живот стал каким-то плоским и сахар впервые ниже пяти опустился. Какая связь?
Не знаю. Это уравнение со многими неизвестными и интегралов там видать разных понатыкано без меры db3* У тещи больше 40 лет СД2, было время когда он был некомпенсированный ( со всеми мерзкими последствиями), у тещи было килограмм так сорок лишнего веса. Сегодня теща этот вес убрала и по сути находится в девичьем весе. ЕСТ ВСЕ, ЕСЛИ БЫ Я ХОТЯ БЫ ТОЛЬКО ЧАСТЬ ЕЕ ЧАЙНОГО НАБОРА УПОТРЕБЛЯЛ, У МЕНЯ БЫ СК БЫЛ ЗА ДЕСЯТОЧКУ. ss2

Вот у нее живот даже не плоский, в впалый :mocking: И анализы отличные в том числе и печеночные пробы, исчез у нее гепатоз после похудения. Наверное не одномоментно конечно, время прошло, но факт.

Корчое мне бы с годик пожить на 8-10 кг ниже чем мое сегодняшнее плато, думаю я бы поделился очень хорошими результатами lol.

OrbRider писал(а):
19 сен 2020, 14:58
Она просто не завтракает, пьет кофе. Ну, хлеб не ест, макароны, на сливочном жарит. Картошечку может иногда отведать, помидоры и молочка почти каждый день. Медленно, но верно уменьшается талия и вес. А до оптимума ей килограмм пять, между прочим. Статины в помойку, метформин туда же... Она молодец. Ходит на занятия аля Бубновский с палками скандинавскими, бассейн регулярно, летом сад-огород. Тихо и спокойно продвигается вперед, а ей за семьдесят, напомню.
Я маман вынуждено, посадил на скромное двухразовое питание. Ее устраивает. Это было бы практически кето, но скорее всего получается низкуглеводка.
Как результат, был СК 17-20 стал 6. Но сказать как влияет тот или иной уголь не могу, пока она в не самом лучшем состоянии эксперименты по выяснению влияния на нее углеводов пока совершенно излишни.
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1602

Сообщение элька » 19 сен 2020, 23:49

OrbRider писал(а):
19 сен 2020, 14:58
Она молодец.
Респект матушке

Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1603

Сообщение элька » 19 сен 2020, 23:58

Наум Приходящий писал(а):
19 сен 2020, 18:42
был СК 17-20 стал 6.
:good:
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1604

Сообщение Наум Приходящий » 22 сен 2020, 08:01

И еще, так, вдогонку. Совершенно самостоятельно, безо всяких тырнетов и советов теща пришла вот к такому стереотипу
Два раза в день употребление пищи, первый утром часов в шесть, последний прием в 16 часов. Один день в неделю полностью без пищи. Этого хватило, чтобы привести в норму вес и скомпенсировать многолетний диабет. Она даже глюкофаж не пьет, даже в минимальных дозах он ей ни к чему. Углеводов в питании более чем достаточно. Не считал, но думаю грамм 150-200 в сутки есть.

Болячки возрастные, высокое АД и опорно двигательный аппарат, коленки у тещи болят :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1605

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 08:22

Наум Приходящий, кстати, а ты ПНЖК сокращаешь? Включая свинину и курицу?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1606

Сообщение Наум Приходящий » 22 сен 2020, 13:23

Походу да. В моем рационе как-то так вышло, подсолнечного масла не просто мало, а еще меньше, можно сказать оно мне на стол если и попадает, то случайно или естественным путем, семечки там или что-то типа куска шпика. Свинина - редко, птица чаще, в основном индюшатина, утка ...но по всякому бывает, я не считал и в пропорциях скорее всего буду необъективен.

Мне интересно попробовать исключить из своего рациона все кроме говядины. Оставить и ограничить угли только медленные, трава (тут полно всякой), капуста цветная, пекинская. брокколи. Жир говяжий есть возможность взять, масло какао тоже не проблема.

И на пару месяцев в автономку на полторы тыщщи ккал, чтобы где ни будь с середины октября, что бы аккурат в середине декабря выйти к людям :mocking:
Я даже готовлюсь, если по чесноку, минералы, витамины подтягиваю с начала сентября, дабы у меня за пару месяцев волосы потом не вылезли и кажа лохмотьями не пошла.

Хотя и сомнения есть. Я не знаю, если ли необходимость именно в кето или нет в моем случае. Я помню как я спонтанно в далекие времена угодил в долгое и кето и это блин не праздник, совсем не праздник. Понятно, что я болел и сильно, и что таки кето в тч. меня вытащило из той задницы где я оказался. Но как вспомню себя в те времена -жуть, мне всего 30 а я как упырь на голодовке, кожа шелушится, тусклая, в теле холод космический, волосы вылезают стоит просто провести рукой по голове...

Все конечно прошло, восстановилось молодой же был, но вес я потом набирал с космической скоростью. Заходил в кето, весил меньше пятидесяти кэгэ, а через полтора года уже 75 на боках было, а после 40 лет ....94, а иногда и выше.

На форуме много говорят об инсулинорезистетности (задачка еще та), вот походу за четыре месяца можно так себе метаболизм "поправить" потом не рад будешь. Нужно это момент хорошо обдумать. Принять контрмеры так сказать.

Как там в песне? Научись играть на гитаре и в пуууууть vianne5 ( в нашем случае нужно научить организм и в кееееето Vala_1 )

Короче прикидываю, разные части тела к разным частям тела. Думаю
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1607

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 16:17

Ешь три тысячи через день! И на голоде не сиди, а двигайся!
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1608

Сообщение элька » 22 сен 2020, 22:16

OrbRider писал(а):
22 сен 2020, 16:17
Ешь три тысячи через день!
А какя разница--3000 через день или 1500 каждый день [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1609

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 23:53

элька, разница как между заключенным концлагеря и охотником.
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1610

Сообщение элька » 23 сен 2020, 00:11

А понятнее?Заключенный голодает,а охотник?
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1611

Сообщение OrbRider » 23 сен 2020, 11:02

Охотник живет полной жизнью, уровень обмена у него так не падает.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1612

Сообщение Наум Приходящий » 23 сен 2020, 19:48

OrbRider писал(а):
22 сен 2020, 16:17
Ешь три тысячи через день! И на голоде не сиди, а двигайся!
Это в спортзале нужно быть!))) Идеальный вариант с 3000 и более ккал! ye16
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1613

Сообщение OrbRider » 24 сен 2020, 11:05

Если через день есть три тыщи, то спортзал не обязателен. Это ж по полторы тыщи на день и выходит - о чем и разговор.

Но нагружать мышцы стоит в любом случае. И холодом себя бодрить тоже, кстати.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1614

Сообщение Наум Приходящий » 09 ноя 2020, 15:54

Закладка

Осень наконец-то пришла к нам на юга. Но не весело. Все кругом болеют, взрослые в основном тяжко, но выздоравливают кроме хронически больных. Походу у пожилых людей с серьезно ослабленным здоровьем шансов выжить в условиях постсупрунной укромедицины нет вообще.

Соседи два месяца назад заболели, до их двери ровно два метра. считай в одной квартире живем, раз в день друг к другу заходим, без маски понятно. И вот почти месяц как главы семейства уже нет, в возрасте конечно человек, но не сказать что был сильно больным без вредных привычек жил. И вообще за последние три месяца много народу в нашем человейнике заболели.

Зеленым опарышам конечно вакцина не нужна, им вообще ничего не нужно кроме бабла и шоб как не у москалей. Медицина тоже не нужна, супрунные рекомендации по сию пору в силе и внедрение их продолжается. За несколько лет посетил один раз семейного врача. Фаломорфировал db3* эта медицина вообще ни о чем, им вообще ничего не надо и ни кто не нужен. То, что я второтипник их вообще не интересует, если прийду на прием с просьбой дать направление к другому врачу - дадут, не приду - обо мне и не вспомнят.

Вот где собака порылась. В столь презираемой и оплеванной ныне стране советов, мимо медицины было просто не прошмыгнуть. Ни дома не отсидеться, ни на работе не спрятаться, короче медобследования и профилактики было просто не избежать. А сегодня вместо всего этого реально социал-дарвинизм напополам с гайдаровским "они не вписались в рынок".

----

По теме дневника. Сижу на низкоуглеводке, это уже привычка. Заметил (еще раз), если в рационе становится больше бульона (любого, куриного, свиного, говяжьего) с бутербродами ( черный хлеб со сл. маслом), то вес быстро на пару кило слетает, если долго сидеть на таком рационе, то вес начинают подбираться к моей весовой мечте. Но вот беда, долго есть бульон у меня не получается, не могу, такое питание меня реально выбешивает, без шуток, я и так сегодня жесткий и прямолинейный, еще и моим поредевшим волосам бульонная диета не так что бы очень нравится, а я их только восстановил.

Короче кручусь вокруг плато.
Хорошей говядины в магазинах практически нет. Жир говяжий в мелких магазинах вижу, но после инфы, что кое кто из мелких торговцев летом был не прочь и мясом падших торгануть, обхожу их стороной. Друзья говорят что зря я так, и что есть хорошие и добросовестные, понимаю что есть ...но ЖКТ не прикажешь.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1615

Сообщение OrbRider » 09 ноя 2020, 17:31

Главное, ПНЖК не ешь! Ну, еще хлеб нонче не в моде, типа аццкий глютен с зародышевыми лектинами и глютеоморфинами, но уговаривать не буду cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1616

Сообщение Наум Приходящий » 09 ноя 2020, 23:28

Привет!
Блин, ну не могем мы человеки без пээнжыка. Он как ни крути кругом есть, от него не увернуться. Другое дело, что не стоит их жрать в супер концентрированном виде, типа как слесарь, что работали когда-то вместе. Вот он - 250 мл домашнего подсолнечного масла (фильтрованного, того пахучего) в день употреблял. Очень оно ему очень нравилось, полстакана просто внутрь, полстакана в салат. Это да, это наверное чересчур и то, как знать какая причина его онкологии была и сыграло ли в этом роль масло,а вдруг нет?

А хлеб в моем рационе редкость музейная. У меня есть другой набор углей которые вызывают наслаждение, шоколад например. Черный перец вот по сию пору не ем, он мне ЧСС повышает. Его ни-ни...

ИМХО нужно что-то такое, что даст возможность скинуть хотя бы бы 15-20 кило веса. Но я ничего такого, что может дать такой результат, кроме как лютый голод не знаю. Я это проходил и честное слово, ничего хорошего об этом сказать не могу. Это реально выглядит как борьба за жизнь, которую ты конечно выиграешь.

ГОВЯЖИЙ ЖИР +КАКАО МАСЛО + МСТ (все грамм чистого пречистого жиру) + ГОВЯДИНА 300 ГРАММ +20 ГРАММ медленных углей из самой лучшей в мире капусты (брокколи), петрушки и укропа с завтрашнего дня вот это наверное помогло к весне сделать то, что должен для того что бы было то, что будет )))

ПС. Такое хорошее французское вино нежданно негаданно в руки само пришло... :mocking: . Только что все выпили))) Такой хороший вечер получился ...вино, женщины, осень ...
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1617

Сообщение Наум Приходящий » 09 ноя 2020, 23:45

Понравились мне бэхи от JAROOW FORMULAS. Особенно никотинка в их составе. Организм ее ловит на раз, просто праздник какой то lol
Местные три таблетки едва едва чую, а тут...мммм)))) И на волосики-потеряшки витаминки хорошо подействовали. То понимаешь лысину вперед видел, а сегодня пассатижами вослосы не выймешь :yes:

Еще РС-35 жутко приятная вещь как выяснилось. Реально окружающий мир делает более веселым и светлым. А мозгами работается, ни в сказке сказать, ни топором не вырубить. Мир вокруг светлеет. Две-три табочки в день всивота)))

Короче и то и другое - рекомендую. Вопли про то, что он из сои и тестостерон снижает, я и такое слышал - не принимаются. Стоит тестостерон как вкопанный. Ни какого влияния.
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1618

Сообщение Normaldini » 11 ноя 2020, 15:25

Наум Приходящий писал(а):
09 ноя 2020, 23:45
РС-35
Спасибо, попробую
Наум Приходящий писал(а):
09 ноя 2020, 23:45
бэхи от JAROOW FORMULAS. Особенно никотинка в их составе.
Что за зверь? дайте ссыль пожалуста
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1619

Сообщение Наум Приходящий » 11 ноя 2020, 17:23

Привет!

Вои он этот зверь ye16 https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... e-Caps/110
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1620

Сообщение элька » 11 ноя 2020, 20:46

ye16 А я вот не поняла,что такое рс35.В поиске херба не нашла [unknown
Как матушка?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1621

Сообщение Наум Приходящий » 13 ноя 2020, 23:18

Привет! )))))

Вот оно https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... ftgels/236

Добавлю, я пробовал из подсолнечника Now Foods и я его "не заметил", а этот от Jarrow Formulas, сознательно фиксируется. То есть действие его весьма и весьма заметно.
ВАЖНО!
Единственно, что его може "смазать", если его начать заедать. Не знаю с чем связано, но если питаться скромно и со вкусом, раза так два -три в день и есть РС-35 между приемами пищи, то как уже написал мир вокруг светлеет, настроение повышается, мозги становятся живыми-преживыми ))) Возможно, что моя персональная особенность, но интуиция почему-то говорит мне, что вряд ли, да и по отзывам, выходит, что я не один такие красивые глюки ловлю ye16
Но это так, личное наблюдение, вполне возможно что у нормальных людей будет все и так и сяк - хорошо.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Пионэр всем ребятам пример!

#1622

Сообщение Camel1000 » 14 ноя 2020, 22:36

Наум Приходящий писал(а):
13 ноя 2020, 23:18
Вот оно
Состав одной порции: Холин (из 35% фосфатидилхолина(лецитина)) 57 мг

При этом:
Два больших яйца поставляют 252 мг холина (половину рекомендуемой суточной нормы вещества), а также содержат около 630 мг фосфатдилхолина, в котором холин входит в состав клеточных мембран.

Если учесть, что в день я обычно съедаю от 4 до 6 таких яиц, нафиг этот PC-35?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1623

Сообщение Наум Приходящий » 15 ноя 2020, 12:28

Если копировать полностью, то выглядит несколько иначе

Холин (из 35% фосфатидилхолина(лецитина)) 57 мг 10%
Лецитин 1200 мг
Фосфатидилхолин 420 мг
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1624

Сообщение Наум Приходящий » 15 ноя 2020, 14:12

Замечательные слова, не грех стибрить цитату сюда в дневник, может кто наткнется и будет человеку поддержка и помощь:
Normaldini писал(а):
18 сен 2020, 11:22
ну я четко вижу как держать 3.5 сахар. Но не хочу на пкд пытаться жить всю жизнь. Допускаю, что это может быть опасно, и что-то в организме может пойти в разнос.
Вес сейчас 82,5. Был 122 в самом начале эпопеи, и 102.5 конкретно в начале текущего этапа.
Так что определенно упал. Но надо бы уронить его еще, а потом вернуть но уже мышцами.
----
Жирным выделение мое

От себя добавлю, женщина, что в помощь маме, когда меня нет дома, всю сознательную живет с СК-2,5 не испытывая ни каких особенных проблем.
Ей скоро 83 года, ее физической активности, образцово-показательному состоянию рассудка, памяти, логике позавидуют многие, кто на лет 40 моложе. Всегда, по ее словам, когда сдает "на сахар" врачи делают стойку, караул бабушка вот вот в кому впадет, а когда видят ее воочию, вынуждены брать свои слова обратно. Бабушкой там и не пахнет.

Высокая двигательная активность, весьма приличный рацион питания, хорошо кушает все и с удовольствием, спиртное - в меру. Очень, очень приличный мышечный каркас, тридцать кило в руках - не вес ну и понятно ни какого ожирения, ни какого "халистирина" и прочая. Родственники ее переселяются в лучший мир в в районе ста и за сто лет. Генетика видимо такая замечательная.

Но не заметить, что ее здоровье в мышцах - сможет только слепой. О важности мышц для здоровья и качественной продолжительной жизни можно говорить бесконечно.

PS В додиабетном прошлом и у меня был ск 3-3,5 Это ни как не ощущалось, но сегодня если ниже 4, то чувствуется. Нужно привыкать.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1625

Сообщение Наум Приходящий » 25 ноя 2020, 23:09

Нашел вот такую инфу в телеге.
Прошел бы мимо, но текст перепостил НЕЗЫГАРЬ

Источники сообщают, что на информационный «черный рынок» выходит американский продавец сомнительного содержания БАДов iHerb с огромным бюджетом на компромат и мочилово на всех конкурентов.

Невероятные приключения американцев в России близятся к неприятному концу — безнаказанно травить наш народ опасными и напрямую запрещенными законом веществами не получается. Это очень беспокоит международных контрабандистов, давно изгнанных из «первого мира», и окучивающие доверчивых потребителей в развивающихся странах, включая Россию — известно, что доля американского рынка в продажах iHerb минимальна)

Сначала они заполнили рынок таблетками с запрещенными веществами в составе, пользуясь относительной свободой в интернет-торговле, а сейчас, когда их взяли за жабры, будучи на грани краха продолжают рискованную игру за полный контроль рынка.
Начав год с бурного роста продаж в интернете (привет, COVID-19!), муриканцы могут закончить его в судах. Здесь и Верховный суд, который должен окончательно решить судьбу мобильного приложения iHerb, и наезд со стороны ФАС, потребовавшего убрать из интернета рекламу БАДов с запрещенными в России веществами в составе, и недавняя претензия в РПН из Госдумы, где возбудились против иностранных производителей, торгующих в интернете черти чем, и не отвечающих перед потребителем.

Несмотря на все эти проблемы, «айхербовцы» со свойственной американцам самоуверенностью и беспринципностью продолжают попытки агрессивного захвата рынка, надеясь на то, что победителей не судят. А значит, «мочилово» будет откровенным и довольно примитивным. По крайней мере, первые действия в этом направлении подтверждают это предположение.

Источник: Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей