Солнечный Марафон

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон стартует!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!

марафон.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#276

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:40

Vala_1 vlast_mod
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#277

Сообщение BNM » 15 май 2018, 20:17

Виктор, от сильного кашля попробуй сосновые почки!
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Солнечный Марафон

#278

Сообщение Наум Приходящий » 15 май 2018, 22:02

Ирина Шайтанова писал(а):
15 май 2018, 17:18
ну конечноооооо... сам уже Аполлон!!! :praising: а мне пока тока такое эскимо можно.... vianne5
Эссссскимо! Одобряю... 90163122
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#279

Сообщение Ирина Шайтанова » 16 май 2018, 02:31

Joker писал(а):
15 май 2018, 19:09
Может с ИГ малость притормозить?
тоже была мысль....просто пожить кушая....а то я в режиме 23/1 практически живу.... завтракаю....а потом есть хочу только часам к 21.00... а потом как то и не прилично есть... Vala_18
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#280

Сообщение AnnaRoald » 16 май 2018, 05:37

BNM писал(а):
15 май 2018, 20:17
сильного кашля

амне мать и мачеха подходит и горячие сливки/молоко с куркумой
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#281

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 03:03

так..... затишье какое то.... ye16 у кого как, а у меня пятница!!!! c14 отчитываюсь....
НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ БЫЛО 85,4, СЕГОДНЯ (18.05) - 84,8...

маловато будет.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#282

Сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 03:45

Молодец. умничка. Так держать.
А у меня еще четверг 9 вечера. надо будет много поспать, чтоб на весах.было поменьше
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#283

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 04:43

AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 03:45
Так держать.
спасибушки... )-? но на этой неделе не много.... что то тормозить начинаю.... отдаю скупее, а ведь еще до фига отдавать.... 599ed надо тактику продумывать.... bv
AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 03:45
надо будет много поспать
много поспать - это половина успеха.... Vala_11 кстати, без будильника, поставленного на определенное время спится лучше... 6346f5
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Солнечный Марафон

#284

Сообщение ЛаРоза » 18 май 2018, 06:57

У меня то пятница, а отчёта по весу нЭту! 5f3efc146
До сих пор живу в Николаеве у дочери в студенческом общежитии, молодею рядом с молодежью. Вспоминаю уже так забытое ...
За эти три дня нарушений в питании не было.
Утром кофе, ближе к обеду - 3 яйца отварных, правда без масла, где то в пять вечера кушали в кафешке в супермаркете. Малая брала себе картошку и пару салатиков по ложке и отбивнушку с ананасом. Я же 2 ложки салата из капусты и запечённый окорочок или скумбрию. В салате конечно чувствовала что добавлен сахар, но что поделать....
Т.е. питание моё было не кето, но нуп.
Не в сети
Аватара пользователя
SarDinka1982
Новичок

Солнечный Марафон

#285

Сообщение SarDinka1982 » 18 май 2018, 08:38

Доброго утра!!!

-Вес на старт марафона (11.05.2018) - 76,5 кг.
-Отчетный вес на (18.05.2018) - 74,7 кг.


Ох уж не нравится такой стремительный сброс веса 599ed . Повышаю калорийность до 1850, Б 93 гр., Ж 154 гр., У 23 гр.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#286

Сообщение BNM » 18 май 2018, 08:43

Всем привет!! Мой отчет
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 75,4 кг.
Отвес за неделю - 0,6 кг
Отвес за все время - 1,1 кг

Объемы те же ye2
В принципе, я довольна собой c14 не голодала . Понедельник-разгрузка. В остальные дни питание получилось кето
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#287

Сообщение meridia » 18 май 2018, 09:04

Всем доброе утро, весы пока радуют
Вес на старт марафона - 67 кг
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 63,9 кг
Отвес за неделю - 1.6 кг
Отвес за все время - 3.1 кг
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#288

Сообщение meridia » 18 май 2018, 09:10

Проблемы начались есть не хочу вообще! Вчера еле еле запихнула в себя на 600 калл, вроде на кето так и должно быть что аппетит пропадает, но блин не так же.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#289

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:12

SarDinka1982 писал(а):
18 май 2018, 08:38
Ох уж не нравится такой стремительный сброс веса
кто бы нас со стороны почитал...... cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#290

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:12

ЛаРоза писал(а):
18 май 2018, 06:57
молодею рядом с молодежью
вот пока этим и занимайся..... )-?
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#291

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:13

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:04
Отвес за все время - 3.1 кг
вау.... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#292

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:15

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:10
но блин не так же.
не.... ну 600 маловато так то.... но доверься организму.... еще запросит свое.... :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#293

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:16

BNM писал(а):
18 май 2018, 08:43
я довольна собой
)-?
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#294

Сообщение meridia » 18 май 2018, 09:42

Ирина Шайтанова писал(а):
18 май 2018, 09:15
meridia писал(а):
18 май 2018, 09:10
но блин не так же.
не.... ну 600 маловато так то.... но доверься организму.... еще запросит свое.... :mocking:
Вот вот и боюсь что потом придет Дядя Жора ко мне))))
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#295

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 09:56

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:42
придет Дядя Жора
ха..... и придет.... ко мне как то пришел.....во я тогда сала набубенилась..... cb6a6 ujas
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#296

Сообщение BNM » 18 май 2018, 15:12

meridia писал(а):
18 май 2018, 09:10
Проблемы начались есть не хочу вообще! Вчера еле еле запихнула в себя на 600 калл, вроде на кето так и должно быть что аппетит пропадает, но блин не так же.
Разве это проблема? прислушайся к организму,если не хочет есть-не впихивай....значит ему -организму достаточно внутренних запасов :biggrin: а д.Жора приходит к тем,кто сознательно ограничивает еду....
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#297

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 15:19

BNM писал(а):
18 май 2018, 15:12
не хочет есть-не впихивай
коллега.... )-?
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#298

Сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 15:38

Так кето и есть - есть когда хочешь. cb6a6 Режим это то что придумали для нас детские сады, школы, культура, но не организм cb6a6

Я тут наблюдайу за своим мужем который ВДРУГ стал придерживаться протокола 24 часа за 6 недель скинул ненужных 23 lb. И не страдает. ест когда хочет и сколько хочет. db3*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#299

Сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 15:42

Отчетный вес на пятницу 18 мая - 87.3 kg
Отвес за неделю - -0
Отвес за все время - 1,6 kg


Не расти это тоже результат 599ed cb6a6 Мало пила , всё время хотелось солёного. Да и спала мало тоже db3* :mad:
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#300

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 15:44

AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 15:38
ВДРУГ стал придерживаться протокола 24 часа
это какой такой протокол имеется ввиду? bv
Ответить

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Irina и 3 гостя