Солнечный Марафон

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон стартует!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
марафон.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#576

Сообщение Ирина Шайтанова » 07 июл 2018, 11:31

SarDinka1982 писал(а):
07 июл 2018, 10:16
Это очень круто))
на столько круо, что я даже с каким то недоверием смотрю на свои весы.... но в талии точно на 10 см стала меньше... Vala_11
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#577

Сообщение AnnaRoald » 07 июл 2018, 16:33

итак. у меня вот так. **//00 89.1
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#578

Сообщение Joker » 07 июл 2018, 16:46

AnnaRoald писал(а):
07 июл 2018, 16:33
итак. у меня вот так. 89.1
Ань, мы с тобой уже "старички" кето. У нас уже не будет, как у новеньких. Нам нужны другие "орудия". db3* Лично я перепробовала уже ВСЕ, мне доступные. Приступаю к недоступным. :biggrin:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#579

Сообщение Ирина Шайтанова » 07 июл 2018, 17:28

AnnaRoald писал(а):
07 июл 2018, 16:33
у меня вот так
Joker писал(а):
07 июл 2018, 16:46
Приступаю к недоступным
чую, у кого то созрел план.... 599ed
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#580

Сообщение Amadila » 07 июл 2018, 22:40

Вес на старт марафона - 91,2 кг
Отчетный вес на пятницу 6 июля - 82,0 кг.
Отвес за неделю - 0,4 кг
Отвес за все время - 9,2 кг

Извините, что запоздала — лежу в больнице с гипертонией 5f3efc146, совсем забыла об отчете
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#581

Сообщение Ирина Шайтанова » 08 июл 2018, 02:17

Amadila писал(а):
07 июл 2018, 22:40
лежу в больнице
вот так так.... что такое, зачем, почему?!! ye6 выздоравливай скорее... :praising: болеть не надо.... qw@
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#582

Сообщение meridia » 08 июл 2018, 08:51

Девочки поставьте пожалуйста мне старый вес, я на даче мне тут не взвесится, к пятнице вернусь отчитаюсь.
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#583

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 03:29

всем напоминаю.... на дворе пятница... кто может, быстро на весы... 599ed ё//*
- вес на старте - 85,7 кг;
- вес на девятой отчетной неделе - 77,3 кг
- вес на десятой отчетной неделе - 76,4 кг
- вес на одиннадцатой отчетной неделе - 74,4 кг...


чо то я как то... ye7 с подозрением смотрю на весы... ye6
... все так же жру вечерами шпик иногда... Vala_18 на ИГ... Vala_18
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Солнечный Марафон

#584

Сообщение Наум Приходящий » 13 июл 2018, 09:09

Весы не купил, наверное все жыыыырные в нашем районе перешли на кето. Жара, искать их по городу - садомазо. Вес ставим прежний.
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#585

Сообщение meridia » 13 июл 2018, 09:41

Я еще на даче, вчера взвешивалась в магазине местном на товарных весах)) 63 кг, вот толи весы разные то ли я набрала 1 кг. По идее активности больше стало намного, ем правда без подсчетов на глаз. Домой не охота)
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#586

Сообщение Amadila » 13 июл 2018, 13:11

Я еще в больнице. Взвешивалась позавчера дома.
Вес на старт марафона - 91,2 кг
Отчетный вес на пятницу 13 июля - 81,1 кг.
Отвес за неделю - 0,9 кг
Отвес за все время - 10,1 кг
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#587

Сообщение BNM » 13 июл 2018, 13:42

Приветствую всех!!
очень и очень здорово, что есть такое место,где я могу себя контролировать)) ( я про наш марафон) у меня маленький отвесик и он радует))
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 13 июля - 76,9 кг.
Отвес за неделю -0.5
Отвес за все время +3,2 кг
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#588

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 14:40

Наум Приходящий писал(а):
13 июл 2018, 09:09
Вес ставим прежний.
vianne5
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#589

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 июл 2018, 14:42

meridia писал(а):
13 июл 2018, 09:41
толи весы разные
решим, что именно так дело и обстоит... Vala_1
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#590

Сообщение AnnaRoald » 13 июл 2018, 15:48

3005f75b2d0 5f3efc146 начался сезон ягод и походов на местные фермы. жрвнемогу ягоды сметану сырые яйца ну. конечно же кукурузу с помидорами. Вес 89 кг. но воды много не бывает пью и держу ее хорошо тоже.

Очень вдохновляют ваши успехи. Vala_3 W07XB
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#591

Сообщение Joker » 13 июл 2018, 21:03

Amadila писал(а):
13 июл 2018, 13:11
Я еще в больнице
Выздоравливай поскорее! ye16


Оля, как выкручиваешься с питанием?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#592

Сообщение Joker » 13 июл 2018, 21:04

Ирина Шайтанова писал(а):
13 июл 2018, 03:29
все так же жру вечерами шпик иногда...

Ира, а что нибудь окромя шпика ты ешь? :blush:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Солнечный Марафон

#593

Сообщение Ирина Шайтанова » 14 июл 2018, 02:58

Joker писал(а):
13 июл 2018, 21:04
что нибудь окромя шпика ты ешь?
завтракаю..... 343*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#594

Сообщение Joker » 14 июл 2018, 17:59

Ирина Шайтанова писал(а):
14 июл 2018, 02:58
завтракаю.....
Тоже шпиком? ye19
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#595

Сообщение Amadila » 14 июл 2018, 18:39

Joker писал(а):
13 июл 2018, 21:03
Выздоравливай поскорее!
Спасибо, стараюсь!
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#596

Сообщение Amadila » 14 июл 2018, 18:44

Joker писал(а):
13 июл 2018, 21:03
как выкручиваешься с питанием?
Больничное ничего не ем и не пью. Дочка привозит мясное. Рядом магазины — покупаю огурцы, помидоры, начала есть творог и сметану. Есть готовые салаты, но я их боюсь))) Единственно, покупала морскую капусту и какие-то древесные грибы. Утром — протеин.
Это первый раз, когда я в больнице осталась на кето. Обычно начинаю жрать всякие пирожки и т.п. гадость.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#597

Сообщение Joker » 14 июл 2018, 21:11

Amadila писал(а):
14 июл 2018, 18:44
Это первый раз, когда я в больнице осталась на кето. Обычно начинаю жрать всякие пирожки и т.п. гадость.
Молодец какая! :good2: А доктора не видят этого "членовредительства"? :lol: Или им пофиг твоя диета?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#598

Сообщение Amadila » 14 июл 2018, 21:54

Ну, я скромно сказала, что ем мясо и овощи. Про жир не уточняла))) Рекомендовали есть кашки, куриную или индюшиную грудку, фрукты овощи и нежирную молочку (но не нулевую, а ту, что сразу за ней). Жир не есть, иногда для бутерброда размазывать в дырочки на хлебе сливочное масло. Но хлеб не есть. Воды пить бутылку 1,5-2 литра на неделю ujas, только запивать лекарства
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#599

Сообщение Amadila » 14 июл 2018, 21:58

У эндокринолога спросила про АИП протокол. Он меня проинформировал, что аутоимунные заболевания бывают разные, а не только проблемы со щитовидкой, и порекомендовал примерно такую же диету. Я покивала головой и осталась при своем мнении.
В сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#600

Сообщение Amadila » 14 июл 2018, 22:02

А в больнице рекомендовали есть только больничную еду — вы же лечится пришли. Меню примерно такое. На завтрак каша и сладкий чай советского образца, на обед какой-то супец, скорее всего на воде и опять же каша или картошка с чем-то мясным величиной с грецкий орех и узвар. На ужин каша и несладкий чай.
Ответить

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя