Солнечный Марафон

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg

Условия конкурса "Солнечный Марафон":

► Показать

Пример пятничного отчета.

-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!

SNAG-0006.jpg

AnnaRoald писал(а): ↑
26 май 2018, 07:35
мам куда торопишся

истину доча глаголет.... умная... вся в мать...

ЛаРоза писал(а): ↑
25 май 2018, 21:26
Вылетела с кетоза как пробка с шампанского.

Ой, нашла из за чего переживать.

Как вылетела, так и влетишь снова.

Думаешь, прямо все на кето-пути такие идеальные? Ничего подобного. Срывы случаются часто и у многих и к ним нужно относится спокойно. Главное - не анализировать, иначе застрянешь там психологически. Случилось - пережила - поехала дальше!

Эклеры, это хороший заход. Лариса считай что у тебя читмилизационизирование было. И вообще, срывов, вылетов и прочих страшных кошмаров в кетонупизме ...... не бывает. Это кошмар низкокалорийников, типа посмотрела на булочку, кусочичиек стрямкала .... и залетела

У нупокетовцев все не так! Съела эклер, сказала....о...ниче так жить можно

А потом снова мясо, жирное мясо, жыыыырное мясоооо!!!

Итак, други мои! Итоги!

Тройка лидеров по процентам:

1 место Amadila - сброшено 8 % от стартового веса.

2 место meridia - сброшено 5,22 % от стартового веса.

3 место Шайтановна - сброшено 3,16 % от стартового веса.

А я поздравляю ВСЕХ участников с результатами. Не только лидеров, а всех, кто идет к своей цели, пусть медленнее, но идёт! Да пребудет с вами удача!

lc.jpg

Проверьте, никого я не забыла?

И ещё, не забывайте что процентовые лидеры условные

, потому что не учтен старт марафона. Просто мне ещё одну константу (время в марафоне) вводить не хочется, это усложнит мою и так не простую работу.

Joker писал(а): ↑
27 май 2018, 17:51
3 место Шайтановна

ну дайте на пьедестале то постоять минутку.... я никогда так не стояла с кубком в зубах!!!

Ирина Шайтанова писал(а): ↑
28 май 2018, 03:44
ну дайте на пьедестале то постоять минутку...

Почему минутку? Можешь с него вообще не слезать до конца марафона.

Сегодня рубрика "Новые сообщения" подсказала, как будет с пятницы называться мое питание - Zero Carb

Amadila писал(а): ↑
31 май 2018, 09:56
Zero Carb

а как до этого называлось? Vala_18

Ирина Шайтанова писал(а): ↑
31 май 2018, 14:37
а как до этого называлось?

Яичный пост. А теперь добавится мясо

итак, вновь пятница.... отчет....

- вес на старте - 85,7 кг;
- вес на третьей отчетной неделе - 84,8 кг
-вес на четвертой отчетной неделе - 82,7 кг
-вес на пятой отчетной неделе - 81,2 кг
ничего такого не совершала.... было ИГ 16/8 и 23/1....как то у меня после 48 часов организм реагирует так... Vala_18

Снимоккето.JPG

Всем привет!! Мой отчет
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 01 июня - 73,7 кг.
Отвес за неделю - 0,9 кг
Отвес за все время - 2,8 кг
что могу сказать...процесс идет

благодарна этому форуму и Солнечному марафону

73-это не предел мечтаний

а промежуточный этап...впереди отпуск..вот где засада

главное-сильно не расслаблятся)))

BNM писал(а): ↑
01 июн 2018, 09:36
благодарна этому форуму и Солнечному марафону

да как то мобилизует....точно...

Всем доброго времени суток!
Вес на старт марафона - 67,00 кг
Отчетный вес на пятницу 1 июня - 62,5 кг
Отвес за неделю - 1 кг
Отвес за все время - 4,5 кг
Вчера заболела, из за вируса горечь нестерпимая во рту, заедаю сладостями)))) Ну ничего страшного спотыкаемся, падаем, встаем и идем дальше!

meridia писал(а): ↑
01 июн 2018, 12:28
заедаю сладостями

ну ведь салом, да?

Неее конфетами

meridia писал(а): ↑
01 июн 2018, 13:55
Неее конфетами

конфетами какими то...

я чот и не помню, что это... Vala_18

Ирина Шайтанова писал(а): ↑
01 июн 2018, 15:09
чот

и я не помню не фига

... есть же много вкусняшек разрешенных....

BNM писал(а): ↑
01 июн 2018, 15:32
есть же много вкусняшек разрешенных....

не знаю... я наверное не нормальная...

мне а ля сладкого совсем не хочется...у меня вместо конфет теперь тахини... или арахисовая паста...

Всем доброго вечера!

Вес на старт марафона 11.05.2018 - 76,5 кг.
Отчетный вес на (18.05.2018) - 74,7 кг.
Отчетный вес на (25.05.2018) - 74,7 кг.
Отчетный вес на (01.06.2018) - 73,9 кг.
Отвес за неделю - 0,8 кг
Отвес за все время - 2,6 кг

с 8 по 18 июня мне предстоит тяжелое испытание. Едем в гости в Казань, обычно привозила от туда от 5 до 12 кг, т.к. все пироги Татарстана оказываются почему то внутри меня

Не скажу, что мне хочется что то такого съесть, но все же страшновато...

Не знаю будет ли возможность зайти на форум в этот период, если нет, то обещаю по приезду за все пятницы отчитаться

С телефона капец как не удобно, увы

74кг Плато

SarDinka1982 писал(а): ↑
01 июн 2018, 18:53
Едем в гости в Казань

главное - отдыхай....

Вес на старт марафона 01.05.2018 - 88.9 кг.
Отчетный вес на (18.05.2018) - 87.3 кг.
Отчетный вес на (25.05.2018) - 88.0 кг.
Отчетный вес на (01.06.2018) -87.0 kg
Отвес за неделю - -1 кг
Отвес за все время - -1.9 кг
Итак : мало сплю, мало пью в течении дня, много ем- порции, много мясного- белкового

AnnaRoald писал(а): ↑
02 июн 2018, 05:14
мало пью в течении дня, много ем- порции

эх....житие наше...

Вес на 3 мая (старт марафона) - 89,7 кг.
Отчетный вес на пятницу 11 мая - 88,4 кг.
Отчетный вес на пятницу 18 мая - 89,0 кг.
Отчетный вес на пятницу 25 мая - 88,8 кг.
Отчетный вес на пятницу 1 июня - 90,0 кг.
Отвес за неделю - + 1,2 кг
Отвес за все время - + 0,3 кг

Питание:

На неделе не придерживалась своего плана.

ФизНагрузка/Сон

И спала, и ходила мало

Несмотря на то, что я в плюсе - уходить из марафона не хочу. Впереди три месяца.

Люсильда писал(а): ↑
02 июн 2018, 11:01
уходить из марафона не хочу. Впереди три месяца.

вот это правильно....

уважуха...

ну чо ты?!!! ну-ка, рвани!!!

Кто сейчас на конференции