Солнечный Марафон

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
SNAG-0006.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#676

Сообщение Ирина Шайтанова » 24 авг 2018, 05:05

здрасьти.... Отчетный вес на пятницу 24 августа - 72,1 кг. ye16 нормально так...стоим... думаем... ем 1 разв день...готовлюсь к началу сезона... ye16

Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#677

Сообщение meridia » 24 авг 2018, 09:55

Вес на старт марафона - 67кг
Отчетный вес на пятницу 24 августа - 60,6 кг.
Отвес за неделю - 1,3 кг
Отвес за все время - 6,4 кг
ЯЯЯ Летаю ЯЯЯ в Раюююю
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#678

Сообщение AnnaRoald » 25 авг 2018, 15:33

Joker писал(а):
23 авг 2018, 21:27
Срочно возвращайся в санаторий.
или высыпайся дома тоже, ё//*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#679

Сообщение AnnaRoald » 25 авг 2018, 15:34

я пропустила 87 и ни грамма меньше :mad: ye20
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#680

Сообщение Joker » 25 авг 2018, 16:50

Итак, отчеты! ye16


Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#681

Сообщение meridia » 27 авг 2018, 21:13

Девоньки, смешно я сорвалась и обожралась не сладостями а килограмм вареной говядины...сижу помираю
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#682

Сообщение Joker » 28 авг 2018, 18:03

meridia писал(а):
27 авг 2018, 21:13
а килограмм вареной говядины
**//00

Ты как? Жива? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#683

Сообщение meridia » 29 авг 2018, 08:29

Жива только дети без мяса остались cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#684

Сообщение Joker » 29 авг 2018, 21:08

meridia писал(а):
29 авг 2018, 08:29
дети без мяса остались
ujas :lol: :lol: Зато мама наелась. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#685

Сообщение AnnaRoald » 30 авг 2018, 01:33

два дня на весах снижение аж на 1 кг( убрала мясо до состояния идeaльного веса - в моём случае-53 грамма), по мерколе на его веб странице расщитала. 599ed

поглядим как будет в пятницу. Vala_26
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#686

Сообщение meridia » 30 авг 2018, 14:13

Марафон продлевать будем? а то до цели еще как до китая р...м
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#687

Сообщение Joker » 30 авг 2018, 18:39

meridia писал(а):
30 авг 2018, 14:13
Марафон продлевать будем?
А желающие то есть? :mocking: Если вы будете марафониться, то я буду вести таблицу. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#688

Сообщение meridia » 31 авг 2018, 08:47

Есть я)
И снова пятница
Вес на старт марафона - 67кг
Отчетный вес на пятницу 31 августа - 60,2 кг.
Отвес за неделю - 0,4 кг
Отвес за все время- 6,8 кг
Дувули продолжаем, идем вперед, прем напролом к своей цели!
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#689

Сообщение Наум Приходящий » 31 авг 2018, 09:46

73 кг
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#690

Сообщение BNM » 31 авг 2018, 10:55

Всем привет!
Время отпусков для меня закончилось...поэтому беру себя в руки), т.к. опять распустилась db3* ie_22 ujas марафон хочу продолжить...
Вес на 3 мая (старт марафона) - 76,5 кг.
Отчетный вес на пятницу 31 августа - 77,8 кг.
Отвес за неделю +2,8 кг
Отвес за все время +1,3 кг
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Постоялец

Солнечный Марафон

#691

Сообщение Ирина Шайтанова » 31 авг 2018, 11:59

марафоним? ye16 я блин....что то перестала взвешиваться...сегодня взгромоздилась на весы... там все тоже... yep.gif 72 кг...ем 1 раз в день... сегодня 2 поела...хочу уйти на ИГ на 36 часов...а там, как получится... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#692

Сообщение BNM » 31 авг 2018, 15:05

честно говоря, меня нужно с марафона гнать..т.к. я не фига не достигла цели..а даже увеличила вес...
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#693

Сообщение AnnaRoald » 01 сен 2018, 06:52

86.8 599ed
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#694

Сообщение ЛаРоза » 01 сен 2018, 10:17

AnnaRoald писал(а):
30 авг 2018, 01:33
( убрала мясо до состояния идeaльного веса - в моём случае-53 грамма), по мерколе на его веб странице расщитала.
Ань, расчитай для меня, плис. Если это бесплатно, конечно.

Чо там надо? Ж (типа баба ye9 ), 53 года, рост 170, вес сейчас 104,5, идеальный скока 70??? Я и 80 буду рада. Считай на 80.
Активность в данный момент нулевая - лежу ( месяц точно, а там посмотрим), процент жира - где то 35-40, я по картинкам смотрела и тоже где то когда то считала. Бжу кетовские ставь.
meridia писал(а):
30 авг 2018, 14:13
Марафон продлевать будем?
А как же! Марафоны БЕССМЕРТНЫ!
До НГ. Объявляю конкурс на название марафона.
BNM писал(а):
31 авг 2018, 15:05
честно говоря, меня нужно с марафона гнать..т.к. я не фига не достигла цели..а даже увеличила вес...
Ирочка, ты меня вдохновляешь своей правдивостью и целеустремлённостью, молодец.
Joker писал(а):
30 авг 2018, 18:39
А желающие то есть? Если вы будете марафониться, то я буду вести таблицу.
Ага, мы тебя без работы не оставим!
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#695

Сообщение Наум Приходящий » 01 сен 2018, 15:13

Так что, все, гейм овер? Марафон йок? Если да, то предлагаю написать сочинение на тему: "Как я провел(а) лето" :mocking:
Победы, поражения, размышления, выводы.

Нужно это сделать по горячим следам, что бы не стерлось из памяти или того хуже, творчески не обогатилось.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#696

Сообщение Joker » 01 сен 2018, 17:30

Наум Приходящий писал(а):
01 сен 2018, 15:13
Победы, поражения, размышления, выводы.
Вообще то это было условие для всех участников марафона. Не просто раз в неделю сообщать цифры, а писать подробно, как прошла неделя в плане питания, физической активноси, отдыха и так далее.



Joker писал(а):
02 май 2018, 19:04
Итоги конкурса подводятся 1 сентября 2018 года.
Итоги подведу чуть позже.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Солнечный Марафон

#697

Сообщение Наум Приходящий » 01 сен 2018, 18:45

Joker писал(а):
01 сен 2018, 17:30
Вообще то это было условие для всех участников марафона. Не просто раз в неделю сообщать цифры, а писать подробно, как прошла неделя в плане питания, физической активноси, отдыха и так далее.
Все так. Но по финалу марафона, все видится вместе, единым целым.

Вот например положу руку куда положено, но в моем случае весенний грипп - оказался просто катастрофой. Он мне начало марафона убил, он практически обнулил мне реверс диабета. Причина элементарна, он заставил меня "стараться" в его преодолении и это наверное было ошибкой.
Нужно было плюнуть и идти дальше. А белковый зажор на фоне гриппа это вообще ошибка.

Сегодня уверен, что любые кратковременные сильные стимулы нужно исключать из собственной программы оздоровления. Мы все, кто на НУ не один год уже достигли желаемого результата и все наши последующие старания это скорее всего не открытия и инсайты, это игра в долгую, это кропотливое копание в мелочах, в том что вроде бы вдоль и попрек изведано-испробовано. У нас нет цели похудеть, наше целеполагание уходит на годы и годы вперед.

То есть я за кропотливый и честный разбор полетов. Я думаю каждый накопил за это время "замечательных ошибок" и это дорогого стоит.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#698

Сообщение Joker » 01 сен 2018, 19:38

Наум Приходящий писал(а):
01 сен 2018, 18:45
каждый накопил за это время "замечательных ошибок" и это дорогого стоит

Это "дорогого стоит" для того, кто накопил. Потому что вижу, что есть на этом форуме те, кто хочет пройтись по мои граблям. :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#699

Сообщение Joker » 01 сен 2018, 19:46

AnnaRoald писал(а):
30 авг 2018, 01:33
в моём случае-53 грамма
Аня, одумайся! Специально ля тебя нашла цитату Нины Алексеевой:

Если белка в рационе меньше 70 грамм – гипотиреоз Вам обеспечен! Не можете (по каким-то личным причинам) есть мясо, восполняйте его хотя бы спортивными белковыми коктейлями, либо коллагеном.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#700

Сообщение BNM » 01 сен 2018, 20:19

отчитываюсь...начала за здравие...потом понеслось....отпуск выбивает напрочь из колеи...а вернее послеотпускной период...а так как из было два за лето, то не успела прийти в норму....из еды были вредные углеводы....еще с работой проблемы навалились....перевели меня в другую контору с моего согласия конечно...т.к. пока нет других вариантов....умом понимаю,что все это ОТГОВОРКИ...ну слаба я на смену обстановки....сразу жрать начинаю...вот как то так...
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя