Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

Модератор: Joker

Закрыто
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1

Сообщение Joker » 19 май 2018, 18:56

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.


Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. Не потому, что я разочаровалась и испортила на нем здоровье. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, я потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела :lol: , а запорола обменку. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.


Таким образом: кетоз ⇒ снижение аппетита ⇒ интервальное голодание ⇒ переход на малоедение ⇒ снижение обмена веществ ⇒ снижение гормонов щитовидки ⇒ активация смпато-адреналовой системы как компенсаторная мера.


Теперь мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор 599ed ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.

Для справки:
Malonyl-CoA reduces food intake (Keto increases it in the brain). Ketone esters also lower ghrelin when ingested on their own so there definitely is a reduced hunger effect that I think is independent of protein.

Некетогенные на "хороших" углеводах лишают меня аппетита.

Некетогенные на "плохих" углеводах приводят к жору. ie_21


db3* e0~ p::

И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом. :empathy3:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Сытый Джокер

#126

Сообщение Д.С. » 21 авг 2018, 15:55

Joker писал(а):
19 май 2018, 18:56
И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом.
Ешь после тренировки. Если всё равно не хочешь...

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#127

Сообщение Joker » 21 авг 2018, 19:23

Tatiana писал(а):
21 авг 2018, 14:52
Да, ну нафиг в жопу эту морковку
Вот и я ап чём. :lol:
Д.С. писал(а):
21 авг 2018, 15:53
Как (?) ты его будешь капать, если оно будет не жидким?
Так ведь можно в нормальном масле его утопить...на худой конец... :mocking:
Д.С. писал(а):
21 авг 2018, 15:55
Если всё равно не хочешь...
Дима, ты отстал от жизни. :lol: Я уже очень даже хочу. Ем много, часто и с удовольствием. Поднабрала веса, конечно ujas , но это такая фигня по сравнению с тем, что было....
Д.С. писал(а):
21 авг 2018, 15:55
Ешь после тренировки.
После тренировки чего? :blush: :lol:

Мои махи гирями трудно назвать тренировками. ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Сытый Джокер

#128

Сообщение Д.С. » 22 авг 2018, 07:38

Joker писал(а):
21 авг 2018, 19:23
Мои махи гирями трудно назвать тренировками.
Если так, то значит ты делаешь что-то не то
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Сытый Джокер

#129

Сообщение Tatiana » 22 авг 2018, 12:14

Joker писал(а):
21 авг 2018, 19:23
Я уже очень даже хочу. Ем много, часто и с удовольствием. Поднабрала веса, конечно ujas , но это такая фигня по сравнению с тем, что было....
)-? c14
Ну, наконец-то желудок Нюты просит пищи, в нём танцует аппетит, в нём голодный ветер свищет, и кишками шелестит. СУПЕР!!! ё//*
Ты только там смотри, ye24 не переусердствуй!!! Помнишь про п****ц, который подкрался не спеша, так незаметно и не совсем слышно к отметке 80, потом 90 и …… girl_cr
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#130

Сообщение Joker » 22 авг 2018, 21:12

Д.С. писал(а):
22 авг 2018, 07:38
ты делаешь что-то не то
Дык...это не секрет ни для кого.... :mocking: Карма такая.....по граблям ходить... ujas 89752569 :biggrin:


Tatiana писал(а):
22 авг 2018, 12:14
Ты только там смотри, не переусердствуй!!! Помнишь про п****ц, который подкрался не спеша, так незаметно и не совсем слышно к отметке 80, потом 90 и ……
Помню, Танюша. ujas Но там все таки пища мной руководила. А сейчас пока я рулевой. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#131

Сообщение Joker » 22 авг 2018, 21:43

Joker писал(а):
21 авг 2018, 19:23
Поднабрала веса, конечно
Tatiana писал(а):
22 авг 2018, 12:14
Ты только там смотри, не переусердствуй!!
Не, вес уже давно перестал расти. Где то по весне наверно я вдруг застряла в плато на нелегкой ниве потолстения. :lol: Что мне на руку - я разгоняю обменку, увеличиваю объемы едьбы потихоньку и при этом вес стабилен. Vala_8 и что радует - аппетит уже не нужно стимулировать углями. Vala_8
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#132

Сообщение Joker » 22 авг 2018, 22:07

Фраза понравилась. Стырила с форума Пита. :mocking:

Я думаю, что ваше тело должно достичь необходимого уровня здоровья прежде, чем оно откажется от жира. Это сложная часть.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Сытый Джокер

#133

Сообщение Брунгильда » 23 авг 2018, 11:41

cb6a6
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Сытый Джокер

#134

Сообщение Tatiana » 23 авг 2018, 15:05

Joker писал(а):
22 авг 2018, 21:43
Где то по весне наверно я вдруг застряла в плато на нелегкой ниве потолстения.
Я вот, тоже как с осени набрала пару-тройку кг, db3* когда проводила гребаные эксперименты с лиотиронином cb6a6 и теперь они поганые никак не отцепляются. ie_22
Видно моё тело для необходимого уровня здоровья решило наоборот ещё малость жирку прицепить. cb6a6
Joker писал(а):
22 авг 2018, 21:43
увеличиваю объемы едьбы потихоньку и при этом вес стабилен.
А мне cb6a6 уже некуда уаеличивать объемы едьбы, и вес тоже стабилен. Vala_8 Но, мне мешают эти пары кг. ie_22 Правда, подружайка и знакомые меня называют стройняшкой, :biggrin: так и хочется добавить жЫрная стройняшка.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#135

Сообщение Joker » 23 авг 2018, 18:29

Tatiana писал(а):
23 авг 2018, 15:05
Но, мне мешают эти пары кг.
Да и меня особо не веселят. :lol:
Tatiana писал(а):
23 авг 2018, 15:05
уже некуда уаеличивать объемы едьбы
Метаболизм можно раскручивать не только едой. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#136

Сообщение Joker » 23 авг 2018, 21:31

Бруня, а ты шо хихикаешь? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Сытый Джокер

#137

Сообщение Д.С. » 24 авг 2018, 07:21

Joker писал(а):
23 авг 2018, 18:29
Метаболизм можно раскручивать не только едой.
Да уж купи прегненолон с DHEA, что ли... dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Сытый Джокер

#138

Сообщение Брунгильда » 24 авг 2018, 13:13

Joker писал(а):
23 авг 2018, 21:31
хихикаешь
Да у тебя тут всегда ржу я
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#139

Сообщение Joker » 24 авг 2018, 19:02

Д.С. писал(а):
24 авг 2018, 07:21
Да уж купи прегненолон с DHEA, что ли..
Хто купи? Йа? Уже все куплено давно. :biggrin:
Брунгильда писал(а):
24 авг 2018, 13:13
Да у тебя тут всегда ржу я
Ну хоть какая то польза от моего дневника. Увеселительная для Бруни. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Сытый Джокер

#140

Сообщение Д.С. » 25 авг 2018, 07:37

Joker писал(а):
24 авг 2018, 19:02
Хто купи? Йа? Уже все куплено давно.
Тогда пей. ё//* 599ed cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#141

Сообщение Joker » 25 авг 2018, 10:52

Д.С. писал(а):
25 авг 2018, 07:37
Тогда пей.
Жду, когда ко мне все это приедет. ё//* В Крым же так и не шлют посыль. Я сложными схемами пользуюсь. cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Сытый Джокер

#142

Сообщение Брунгильда » 25 авг 2018, 22:19

Аня, тыкву ешь? По романинному рецепту?
Мне тут намедни кошмары с твоим участием снились cb6a6
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#143

Сообщение Joker » 25 авг 2018, 22:28

Брунгильда писал(а):
25 авг 2018, 22:19
Аня, тыкву ешь? По романинному рецепту?
Я уже и Романну подзабыла, а уж её рецепт и подавно. :mocking: Не, тыкву пока не ем.
Брунгильда писал(а):
25 авг 2018, 22:19
кошмары с твоим участием
:lol: Сюжет можно не озвучивать. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Сытый Джокер

#144

Сообщение Tatiana » 26 авг 2018, 09:18

Joker писал(а):
23 авг 2018, 18:29
Метаболизм можно раскручивать не только едой.
Самая лучшая раскрутка метаболизма - это достаточное наличие в наших клеточках Т3. 599ed :biggrin: А ты, дорогая, ещё что можешь предложить??? ye2
Joker писал(а):
25 авг 2018, 22:28
Я уже и Романну подзабыла, а уж её рецепт и подавно.
Скоро я буду кушать тыковку свою любимую баттернат, если конечно эта капризуля в этом году уродится. :biggrin: Романну помню, а вот её рецепта не помню. cb6a6 А мой рецептик очень простенький – буквально на сковородке в небольшом количестве воды томится минут 5 или ещё добавляю в смузи.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#145

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 16:09

Tatiana писал(а):
26 авг 2018, 09:18
Самая лучшая раскрутка метаболизма - это достаточное наличие в наших клеточках Т3
Ну так то да. ё//*

А ты слышала, что Пит говорит, что иногда добавка Т3 может привести к замедлению метаболизма? db3* Это из переписки Пита и одного парня, который интересовался своим ускоренным метаболизмом:
<на мой высокий уровень метаболизма - очень высокие темпы и пульс - что является результатом низкой тироидности>

Рей Пит: О вашем высоком уровне метаболизма и высокой температуре: в подростковом возрасте и двадцатых годах мне было нужно около 8000 калорий в день, когда я был физически активен, 4000 до 5000, когда я был малоподвижным, но после того, как я взял щитовидную железу, мне было нужно всего около половины калорий. Тиреоид является основным регулятором глюкозы в крови, и он заставляет его полностью окисляться для энергии, так что он эффективно вырабатывает АТФ на относительно небольшом количестве калорий. Если уровень глюкозы в крови падает, потому что он используется очень быстро, организм реагирует со стрессовыми гормонами, включая глюкагон, адреналин и кортизол. Они вызывают сжигание жира и белка за энергию, в то время как при гипотиреозе глюкоза все еще может быть использована неэффективно для гликолиза, производя молочную кислоту, вытесняя бикарбонат и двуокись углерода. Это вызывает дисбаланс минералов, с эффектами, включая судороги и нервно-мышечное напряжение, которые вырабатывают тепло и энергию отходов. Когда вы впервые начнете принимать щитовидную железу, вашим тканям потребуется дополнительный магний, в то время, когда доза увеличивается, а когда восстанавливается минеральный баланс, ваша температура и скорость метаболизма могут немного уменьшиться. Апельсиновый сок, молоко и кофе хороши для основных минералов, при этом выпейте свою пищу по вкусу.

Дополнение щитовидной железы может иногда уменьшать скорость обмена веществ, позволяя клеткам сохранять достаточно магния, который стабилизирует АТФ
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#146

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 16:11

Tatiana писал(а):
26 авг 2018, 09:18
А ты, дорогая, ещё что можешь предложить???
Так я уже предлагала в теме раскрутки обмена веществ. Тему никто не поддержал и она заглохла. db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#147

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 18:55

Joker писал(а):
26 авг 2018, 16:09
иногда добавка Т3 может привести к замедлению метаболизма
Продолжаю читать дальше (жутко интересно :lol: ). В общем, это временный эффект.


Использование небольшого количества Т3 обычно вызывает увеличение температуры и частоты пульса, но у людей, находящихся в крайне адренергическом состоянии, Т3 приводит к снижению температуры и частоты сердечных сокращений, поскольку она восстанавливает метаболическую эффективность.

Затем, когда состояние стресса исчезает, добавки щитовидной железы постепенно начинают доставлять нормальный уровень метаболизма, температуру и пульс. Когда температура тела поддерживается щитовидной железой, а не гормонами стресса, сон эффективен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#148

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 18:57

Д.С. писал(а):
25 авг 2018, 07:37
Тогда пей.
А может, мне все таки Т3 попить? Я так понимаю, что у меня
Joker писал(а):
26 авг 2018, 18:55
адренергическое состояние
:mocking:

И пятка Ахиллесова у меня не шевелицца.... ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#149

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 19:11

Иногда небольшое количество щитовидной железы в дополнение к хорошей диете необходимо для быстрого выхода из вызванного стрессом «гипофизэктомированного» состояния.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Сытый Джокер

#150

Сообщение Joker » 26 авг 2018, 19:22

Адреналин, кроме того, что приводит к увеличению производства кортизола, является липолитическим, высвобождая жирные кислоты, которые, если они полиненасыщены, ингибируют производство и транспортировку гормона щитовидной железы, а также непосредственно влияют на дыхательные функции митохондрий. Адреналин уменьшает превращение в Т4 до Т3 и увеличивает образование антагонистического обратного Т3 (Nauman, et al., 1980, 1984).
Закрыто


Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость