Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

Модератор: Joker

Закрыто
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 19 май 2018, 18:56

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.


Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела :lol: , а повредила метаболизм, нанеся очень большой вред всем системам организма (особенно щитовидной железе и надпочечникам), заставляя организм работать на гормонах стресса. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.


Таким образом: кетоз ⇒ снижение аппетита ⇒ интервальное голодание ⇒ переход на малоедение ⇒ снижение обмена веществ ⇒ снижение гормонов щитовидки ⇒ активация смпато-адреналовой системы как компенсаторная мера.


Теперь мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор 599ed ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.

Для справки:
Malonyl-CoA reduces food intake (Keto increases it in the brain). Ketone esters also lower ghrelin when ingested on their own so there definitely is a reduced hunger effect that I think is independent of protein.

Некетогенные на "хороших" углеводах лишают меня аппетита.

Некетогенные на "плохих" углеводах приводят к жору. ie_21


db3* e0~ p::

И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом. :empathy3:

Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#901

Непрочитанное сообщение Irina » 02 дек 2019, 20:00

Joker, Спасибо, теперь поняла :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#902

Непрочитанное сообщение OrbRider » 02 дек 2019, 20:08

Joker писал(а):
01 дек 2019, 21:02
Я пока пью полисорб.
И как, есть эффект?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#903

Непрочитанное сообщение Joker » 02 дек 2019, 20:55

OrbRider писал(а):
02 дек 2019, 20:08
И как, есть эффект?
Не знаю. А как я должна почувствовать эффект? Похоронный марш липополисахаридов? cb6a6 Наверно что то там абсорбируется и выводится, но нужно пить длительно, я полагаю + кучу других мер предпринимать. [unknown
В сети
элька
Дорогой гость

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#904

Непрочитанное сообщение элька » 02 дек 2019, 22:28

Joker писал(а):
02 дек 2019, 19:19
Нет, пектины - ферментируемы волокна.
Ну да,точно,их будут есть кишечные бактерии и вырабатывать энтеротоксины.А про Пита и свет это я,кажется,вычитала по ссылке Raduga.Может,найду,но не уверена
Не в сети
Аватара пользователя
Мики
Новичок

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#905

Непрочитанное сообщение Мики » 03 дек 2019, 10:51

Irina писал(а):
02 дек 2019, 09:41
А пектины подходят в качестве сорбентов?
Из яблочного пектина изготавливают сорбент "жидкий уголь", в аптеках продается. Как обещают, мощный сорбент и приятный на вкус. Сама я не пробовала, только читала о нём.
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#906

Непрочитанное сообщение Irina » 03 дек 2019, 17:42

Мики, Спасибо, даже не слышала о жидком угле. Заинтересовалась.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#907

Непрочитанное сообщение Joker » 03 дек 2019, 18:11

Мики писал(а):
03 дек 2019, 10:51
сорбент "жидкий уголь"
А есть ещё "белый уголь"- Диоксид кремния. Он как сорбент самый мощный.
SNAG-0000.jpg

Но я не пробовала сама ни жидкий, ни белый. :mocking: Но диоксид кремния лучше не принимать, слышала о его токсичности. 599ed
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
В сети
элька
Дорогой гость

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#908

Непрочитанное сообщение элька » 03 дек 2019, 19:05

ye16 Дома обнаружился энтеросгель,в инструкции ничего плохого для меня нет Заодно еще какой-о зостерин,прочитала--пектин какой-то особенный,но в составе куча всего другого,угли...В общем,начинаю пока хоть энтеросгель
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#909

Непрочитанное сообщение Joker » 03 дек 2019, 19:49

элька писал(а):
03 дек 2019, 19:05
энтеросгель
Да, знаю такой. :yes:
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#910

Непрочитанное сообщение Irina » 04 дек 2019, 07:00

элька, А если сравнивать из древесных бюджетный полифепан из кедра и из кокоса?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#911

Непрочитанное сообщение Joker » 04 дек 2019, 19:06

Irina писал(а):
04 дек 2019, 07:00
бюджетный полифепан
Обыскала в ноябре все аптеки - нету. db3*
Не в сети
Про100 Мариночка

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#912

Непрочитанное сообщение Про100 Мариночка » 05 дек 2019, 10:34

Joker, я новенькая!Сама страдаю отсутствием аппетита на кето.Но,послушав Василия Генералова,поняла,что это нормально.Ничего у вас не рухнуло.он даже допускает 50 грамм углеводов в день.даже рис!ура,мои любимые суши можно раз-два в месяц.с белком не переборщите.все же белок в больших количествах очень вреден. ye23
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#913

Непрочитанное сообщение Joker » 05 дек 2019, 18:38

Про100 Мариночка писал(а):
05 дек 2019, 10:34
Ничего у вас не рухнуло
Если бы не рухнуло, я бы здесь не сидела. :mocking:

Сколько Генералов на кето? Мои симптомы появились через 7 лет кетогенного питания
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#914

Непрочитанное сообщение Irina » 05 дек 2019, 20:27

Joker, Действительно полифепана нет. Даже знакомая фармацевт удивилась, что всегда был и пропал оказывается. Возьму с кокосом и, наверняка, качественнее и дешевле.
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#915

Непрочитанное сообщение Irina » 05 дек 2019, 20:42

А мне тоже очень удивительно. На кето третью зиму. В первую зиму ела жир "как не в себя", набрала 3кг. На вторую зиму стала более информированной (спасибо Ане и форуму. Не похудела к сожалению. Сейчас с конца сентября на кето, углеводы держу ~20г. и недели 3 назад повысился аппетит, не стала наедаться привычными порциями. Ем 2 раза в день. Чувствую себя в этот раз очень комфортно. Проверила калорийность прмерно 1500кК. Что бы это могло означать?
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Дорогой гость

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#916

Непрочитанное сообщение Normaldini » 06 дек 2019, 17:47

Joker писал(а):
05 дек 2019, 18:38
Мои симптомы появились через 7 лет кетогенного питания
с нынешними знаниями удалость бы избежать не слезая с кето?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#917

Непрочитанное сообщение Joker » 06 дек 2019, 18:40

Normaldini писал(а):
06 дек 2019, 17:47
с нынешними знаниями удалость бы избежать не слезая с кето?
С нынешними знаниями я бы не допускала столь длительного кетоза. Я сейчас считаю, чо кетоз нужно применять только в крайних случаях и, по возможности, не длительно. А вот низкоуглеводку (120-150 г.) я бы оставила, но при этом смотрела бы за тем, чтобы среднесуточная энергия, поступающая с пищей, покрывала бы все потребности организма. То есть, не допускала бы дефицита.

Я по прежнему считаю кетоз отличным терапевтическим инструментом по снижению воспаления и устранению многих метаболических проблем. Но в то же время длительный кетоз имеет также и темную сторону. :yes:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#918

Непрочитанное сообщение Joker » 06 дек 2019, 18:41

Irina писал(а):
05 дек 2019, 20:42
не стала наедаться привычными порциями. Ем 2 раза в день. Чувствую себя в этот раз очень комфортно
Не совсем поняла - не стала наедаться и при этом комфортно? [unknown
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#919

Непрочитанное сообщение Irina » 07 дек 2019, 09:15

Joker, Да, действительно, так не понятно. Напишу отдельно ситуацию, в которой я сейчас нахожусь. Т к помощь, консультации мне, думаю, еще не один раз понадобятся.
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Дорогой гость

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#920

Непрочитанное сообщение Normaldini » 07 дек 2019, 18:20

Joker писал(а):
06 дек 2019, 18:40
Я по прежнему считаю кетоз отличным терапевтическим инструментом по снижению воспаления и устранению многих метаболических проблем. Но в то же время длительный кетоз имеет также и темную сторону.
я бы наверное попробовал выйти на время из кето и посмотреть чего получится.
Чем бы добавить углеводики? Гарниры?
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#921

Непрочитанное сообщение Irina » 08 дек 2019, 09:21

Joker, Последнее время изучаю, думаю о кетозе, который рассматривала как очень весомую надежду. Осенью вошла в кетоз полагая, что этот медицинский протокол поможет лучше, чем обыкновенное питание, хотя бы уменьшить слабость. В действительности хирела и дальше, пока не начала пить добавки. Теперь думаю, что может лучше перейти на 100-150г углеводов, тем самым дать больше энергии для восстановления. Так ли важен в моей ситуации именно кетоз?
О себе написала в открытой теме.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#922

Непрочитанное сообщение Joker » 08 дек 2019, 12:32

Normaldini писал(а):
07 дек 2019, 18:20
я бы наверное попробовал выйти на время из кето и посмотреть чего получится.
Чем бы добавить углеводики? Гарниры?
Выходить из кетоза тоже нужно правильно. Где то когда то вроде мы это обсуждали.
Irina писал(а):
08 дек 2019, 09:21
Так ли важен в моей ситуации именно кетоз?
Я считаю, что нет, не важен. Если есть проблемы с щитовидкой, то лучше употреблять некоторые угли. Но противовоспалительную составляющую кетоза терять тоже жалко. Поэтому нужно постараться её как то компенсировать мст-жирами, аспирином и так далее.
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#923

Непрочитанное сообщение Irina » 08 дек 2019, 12:54

Joker, Полагаю, что любые добавки, улучшающие состояние моей внутренней среды, являются более или менее противовоспалительными. Разве не так?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#924

Непрочитанное сообщение Joker » 08 дек 2019, 13:01

Irina писал(а):
08 дек 2019, 12:54
Полагаю, что любые добавки, улучшающие состояние моей внутренней среды, являются более или менее противовоспалительными. Разве не так?
Так. Но нужно понимать, за счет каких механизмов происходит противовоспалительный эффект. Я разместила много публикаций, которые показывают, что омега-3 и витамин Д имеют противовоспалительный эффект, но путем иммунодепрессии. К чему приведет длительное подавление иммунитета страшно даже подумать.
Не в сети
Irina
Прохожий

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#925

Непрочитанное сообщение Irina » 08 дек 2019, 13:17

Joker, Согласна на все 100%, читала об этом. Решилась из-за дефицита нутриентов. Дальше напишу у себя.
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя