История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#701

Сообщение OrbRider » 03 янв 2020, 15:29

Нет у меня на миндаль реакции, ел недавно. Я вообще ни на что реакции пока не зафиксировал. Все сокращаю и сокращаю продукты и даже не знаю, есть ли в этом вообще смысл? cb6a6

Посидел бы на стейках, но они дорогие же, сволочи...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#702

Сообщение Joker » 03 янв 2020, 16:16

OrbRider писал(а):
03 янв 2020, 15:29
Все сокращаю и сокращаю продукты и даже не знаю, есть ли в этом вообще смысл?
Нет, конечно. Но в качестве эксперимента, чтобы выяснить (или отследить) специфическую реакцию. Если таковая имеется. Просто симптомы низкого/высокого кортизола как то подозрительно похожи на симптомы непереносимости гистамина. И ещё на мильон различных заболеваний, если честно. cb6a6

Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#703

Сообщение OrbRider » 03 янв 2020, 16:54

Просто я реально много нервничаю, постоянно что-то надо мной висит и давит психологически. Бакопу Мониери еще надо сожрать, Ашвагандха меня вчера не усыпила на всю ночь )) Впрочем, на четырехчасовом сне мне почти нормально, как в молодости.

С простудой надо как-то разбираться. Холодную воду очень не люблю... а альтернатив закаливанию пока не вижу.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#704

Сообщение OrbRider » 03 янв 2020, 18:45

Но что радует - ацидин-пепсин в размере пяти таблеток после еды заходит легко. Авось это что-то значит и чем-то поможет :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#705

Сообщение Joker » 03 янв 2020, 20:39

OrbRider писал(а):
03 янв 2020, 18:45
ацидин-пепсин в размере пяти таблеток после еды заходит легко. Авось это что-то значит и чем-то поможет
Это означает гипохлогидрию. А гипохлоргидрия - это почти синоним гипотиреоза. ss2

Пепсин, ферменты очень могут помочь, но, как бы там ни было, нужно, чтобы желудок сам начал вырабатывать достаточное количество кислоты. Кстати, я читала, что причиной низкой кислотности желудка может быть дефицит тиамина.



Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок


"Ахлоргидрия или гипохлоргидрия , которая была постоянной у наших испытуемых в период, когда тиамин был ограничен, также является частым сопровождением неврастении. Запор стал правилом у наших испытуемых; понос был нечастым или преходящим. Возможно, длительное использование катартиков объясняет диарею и" слизистый колит", которые часто встречаются среди пациентов, страдающих неврастенией. Объяснение запора находили в медленном опорожнении желудка и вялой моторике кишечника."

Только не говори, что у тебя не может быть дефицита витаминов группы В, потому что ты ешь мясо. Эти витамины могут просто тупо не усваиваться из-за дырявой кишки и той же самой гипохлоргидрии. :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#706

Сообщение OrbRider » 03 янв 2020, 20:52

Авось пепсин мне поможет лучше переваривать мясо и все, что надо, начнет лучше усваиваться, а паразиты - дохнуть.

Физнагрузку надо еще как-то приделать, но непонятно, как тренироваться, когда в один день двадцать раз с трудом приседаешь, а в другой - пятьдесят запросто и разница только в простудных процессах в организме. Прибор для измерения сердечной вариативности не очень помогает.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#707

Сообщение OrbRider » 04 янв 2020, 21:52

У Фокина подкаст по фотобиологии вышел. Говорит как Круз - мы светозависимые существа и все такое.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#708

Сообщение OrbRider » 08 янв 2020, 14:59

Пожалуюсь малек на метаболизм. Надоело мне сидеть на плато, как и голодать, за декабрь килограмма четыре прилетело. Угли жрал, но в пределах, не уводящих в ноль алкотестер. Грешу всекишь на кортизол, ибо стресс и все такое. Да и на высоком кортизоле как раз вес и не уходит. А голодать тоже не очень получалось, потому что спать вообще не мог.

Сейчас снова стал голодать через день. Отказ от кофе, кстати, не очень помог, был сонный все время. Ну, кроме четырех утра cb6a6

Но, похоже, помогает совсем другая штука, прочел у фанговцев - больше воды и соли. Так что продолжу пока есть через день и в голод пить бульончик из грузинской соли с огуречным рассолом - вкусная и соленая штука. Ну и крушина с ацидин-пепсином.

Физнагрузку буду добавлять случайным образом, чтобы не до отказа, но как можно чаще. Купил венозных жгутов и позанимался окклюзией рук - пишут, кстати, что это очень хорошо для сна. Не знаю, что там в мышцах развилось за два дня, но обратил внимание, что стало удобнее спать. Руки не затекали и их как-то удобнее было раскладывать. Раньше подбирал для них правильное место, а теперь везде удобно.

Еще надо закаливанием заняться. Тоже на ночь, говорят, для сна хорошо. Надо изучить наследие Вима Хоффа.

Уж не знаю, похудею ли, но с голодом как-то энергии больше и в целом лучше себя ощущаю. Так что плюну на всех, кроме фангстеров и буду следовать их методе. А у них говорят, что главное - постоянство.

Еще интересная тема - ограничить насыщенные жиры и больше налегать на подсолнечное олеиновое, оливковое и, возможно, какое-нибудь масло какао добавить.... Но это уже другая тема, хотя грамм сто я его заказал для интереса.

Есть у кого идеи по разгону метаболизма - велкам!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#709

Сообщение Joker » 08 янв 2020, 20:18

OrbRider писал(а):
08 янв 2020, 14:59
Есть у кого идеи по разгону метаболизма - велкам!
OrbRider писал(а):
08 янв 2020, 14:59
Так что продолжу пока есть через день и в голод пить бульончик из грузинской соли с огуречным рассолом
cb6a6 Голодать для разгона метаболизма -это все равно, что пить пурген от поноса. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#710

Сообщение OrbRider » 08 янв 2020, 21:38

Плевать, если я чувствую себя энергичнее и здоровее.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#711

Сообщение Joker » 08 янв 2020, 22:44

OrbRider писал(а):
08 янв 2020, 21:38
я чувствую себя энергичнее и здоровее.
Просто голодание и разгон метаболизма - вещи не совместимые. Гормоны стресса сначала дают чувство бодрости и энергичности. Но этот эффект не будет длиться долго. Это я из собственного опыта тебе говорю. И тут же говорю, что твой опыт вовсе не обязательно будет такой же, как у меня. Пробуй, конечно. Но имей в виду возможные риски. 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#712

Сообщение OrbRider » 08 янв 2020, 23:25

Меган Рамос рассказывала, например, что разогнала себе метаболизм, хотя поначалу несколько месяцев мерзла. Посмотрим.
Не в сети
элька
Постоялец

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#713

Сообщение элька » 09 янв 2020, 22:20

Наш основоположник голодания Николаев голодал по схеме почти всю свою жизнь.Был всегда бодрым и активным.Умер ,кажется, на работе,на бегу в весьма преклонном возрасте-но,может,генетика отличная.Вот интересно,что было у него с метаболизмом или всю долгую жизнь на кортизоле и без истощения.А его сын сыроед,сейчас ему за 70
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#714

Сообщение OrbRider » 09 янв 2020, 22:24

По какой схеме, интересно? Наши голодальщики обожают на соках выходить, я так пробовал - аццкий ад! ujas
Не в сети
элька
Постоялец

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#715

Сообщение элька » 09 янв 2020, 22:58

Я была 19 дней на голоде у его ученицы в Ростове,она про него рассказывала,но я многое забыла.Но как-то похоже,что раз в неделю 1 день голод,плюс раз в месяц 3 дня подряд,а раз в 3 месяца --неделя.И так постоянно.В промежутках без излишеств.Раньше выходили на соках несладких--томатный.Мы(2010 год) уже выходили на сыворотке--дня 2-3,корочка хлеба с чесноком(но это после долгого голода),потом вегетарианские борщи и быстро домой.А дома начинаешь есть нормально,даже без мяса-рыбы---и такое состояние,что я не смогла выйти на работу,и так не только у меня.Недавно звонили 2 дамы,с которыми мы там были,зовут в следующем году.Но я пас уже на такой экстрим,только если короткие циклы.
Есть книга Юрия Николаева,в сети можно найти,мне скачивали на диск.И нас *заставляли* много ходить
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#716

Сообщение OrbRider » 10 янв 2020, 00:08

Ходить на голодный желудок - это хорошо. 19 дней - многовато. Я девять весной не жрал, вполне комфортно.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#717

Сообщение Joker » 10 янв 2020, 19:38

элька писал(а):
09 янв 2020, 22:20
Вот интересно,что было у него с метаболизмом
А что с ним будет, если в дни без голоданий он нормально питался? Или не нормально? Я просто не знаю, как он питался. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#718

Сообщение OrbRider » 10 янв 2020, 19:44

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок все беды с метаболизмом от фруктозы! Короче, пошел в аптеку за аллопуринолом и уже выжрал, прям на голодный желудок. Мочевую кислоту надо давить, соленую еду запивать водой, а то организм фруктозы нафигачит. Я в шоке, сижу, перевариваю аллопуринол...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#719

Сообщение Joker » 10 янв 2020, 20:36

OrbRider писал(а):
10 янв 2020, 19:44
все беды с метаболизмом от фруктозы!
Да конечно. cb6a6
Не в сети
элька
Постоялец

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#720

Сообщение элька » 10 янв 2020, 23:06

На нашем сайте фруктозу оправдали,не помню в каком разделе ,но помню,что у меня случился когнитивный диссонанс,тк я твердо знала,что фруктозу надо контролировать--не полезна она для печени,не повышает сахар крови,но сама идет легко в жир.До сих пор по этому поводу дискомфорт в голове.Горе от ума(инфы)
OrbRider писал(а):
10 янв 2020, 19:44
Мочевую кислоту надо давить
У тебя не улучшилась она?
Винят фруктозу,голод.А вот доктор Ковальков писал,что 2 крупных яблока в день снижают мочевую,это примерно грамм 30 фруктозы,но,может,в яблоках что-то очень полезное,что нивелирует фруктозу.У меня после 19 дней голода мочевая осталась как и была до голода---высокой.А на диете Ковалькова,с яблоками,упала до нормы
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#721

Сообщение OrbRider » 10 янв 2020, 23:29

Мочевая кислота повышенная, полтыщи с чем-то. Но ни намека на подагрические боли и без аллопуринола.

вот правильная ссылка на фруктозу Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#722

Сообщение OrbRider » 10 янв 2020, 23:30

Joker писал(а):
10 янв 2020, 20:36
Да конечно.
А все изза мутации наших предков-обезьян в Европе. Мерзли они.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#723

Сообщение Joker » 11 янв 2020, 17:17

элька писал(а):
10 янв 2020, 23:06
На нашем сайте фруктозу оправдали,не помню в каком разделе ,но помню,что у меня случился когнитивный диссонанс,тк я твердо знала,что фруктозу надо контролировать--не полезна она для печени,не повышает сахар крови,но сама идет легко в жир.До сих пор по этому поводу дискомфорт в голове.Горе от ума(инфы)
Я фруктозу банила очень долго и упорно. А потом, когда пришлось уйти с НУПа, стала читать другую информацию. Короче, у меня сейчас как у среднестатистического древнегреческого схоласта. :biggrin:

Camel1000 писал(а):
10 янв 2020, 12:52
Это классическая практика древнегреческих схоластов. Их можно было нанимать за деньги логически доказывать что угодно. ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#724

Сообщение Joker » 11 янв 2020, 17:46

OrbRider писал(а):
10 янв 2020, 23:29
Мочевая кислота повышенная, полтыщи с чем-то. Но ни намека на подагрические боли и без аллопуринола.
Мочевая кислота защищает от рака.


Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Традиционно, мочевая кислота имеет плохую репутацию потому что высокие уровни смеси связаны с подагрой и другими медицинскими условиями. Однако мочевая кислота также обладает антиоксидантными свойствами. Поскольку только люди и высшие приматы поддерживают высокие уровни мочевой кислоты в крови вблизи насыщенных уровней, мочевая кислота была предположена как одна из причин, по которой люди живут намного дольше, чем, например, собаки и кошки.

Это недавно опубликованное исследование, проведенное под руководством доцента Коджи Итахана из сингапурской Медицинской школы Duke-NUS Graduate, также показало, как мочевая кислота попадает в клетки, чтобы защитить их в случае стресса. Он проходит через транспортер GLUT9 и регулируется белком p53, одним из самых важных опухолевых супрессоров, которые мутировали примерно в половине случаев рака во всем мире.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#725

Сообщение OrbRider » 11 янв 2020, 18:48

В подкасте это упоминается. Про антиоксидантную полезность мужик сомневается, фруктозу типа фрукт сожрать он считает ОК, а вот фруктовый сок шарашить или жрать килограммами не советует - сразу инсулинорезистентность организм врубит.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> OrbRider»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость