Собрание обсуждений в контексте НЕкетоза

Модератор: Joker

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Собрание обсуждений в контексте НЕкетоза

#1

Сообщение Ontario » 05 янв 2019, 03:40

Joker писал(а):
13 окт 2018, 11:57
Unless you are buying eggs from a verified grass-fed, free range source he recommends limiting them to one or two a day, and making sure to have plenty of carbohydrate around the same time.
А кто знает почему такая рекомендация есть обычные яйца с углеводами? Чем углеводы помогут?
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Постоялец

Собрание обсуждений в контексте НЕкетоза

#226

Сообщение kvas » 26 сен 2020, 17:43

На себе заметил как отлично спиться с без гликогена в мышцах.
в последние месяцы а час до сна у меня практически ежедневная легкая кардно вело тренировка вдоль пляжа минут на 70.

с треней сплю гораздо лучше чем без.
а самое главное это самочувствие на следующий день!

Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Собрание обсуждений в контексте НЕкетоза

#227

Сообщение OrbRider » 27 сен 2020, 00:11

kvas, Так в таком режиме не гликоген сжигается, а жир.
Не в сети
Аватара пользователя
Лорд_Корвин
Путешественник

Собрание обсуждений в контексте НЕкетоза

#228

Сообщение Лорд_Корвин » 27 сен 2020, 06:25

kvas писал(а):
26 сен 2020, 17:43
На себе заметил как отлично спиться с без гликогена в мышцах.
в последние месяцы а час до сна у меня практически ежедневная легкая кардно вело тренировка вдоль пляжа минут на 70.

с треней сплю гораздо лучше чем без.
а самое главное это самочувствие на следующий день!
причина хорошего сна - легкая усталость
что собсно и есть необходимость гликоген пополнить - поесть, поспать
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей