Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

Модератор: Д.С.

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#1

Сообщение Д.С. » 14 сен 2015, 06:38

3891303e2

Ну... здесь будет... что-то да будет Vala_27 .

Моя форма

[+] Открыть спойлер
33 года. Июль, 1994. Дитета - литр самогона в день.
Изображение

44 года. Низкокалорийная диета полгода 600-800 кКал.
Изображение

53 года. Июнь 2014. Четыре+ года тренировок, 10+ месяцев LCHF
Изображение
[+] Открыть спойлер
Изображение
[+] Открыть спойлер
После поездки в Красноярск в boxberry за iHerbовской посылкой, ещё евши... :pardon:
Изображение
Изображение
Изображение
Вес 87,2.
[+] Открыть спойлер
Через 4 дня после 55-летия. Вес 82.
Изображение
[+] Открыть спойлер
Завершение отпуска. :wink:
Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#476

Сообщение Katarina » 17 янв 2016, 18:19

Д.С. писал(а): с предварительным утомлением разгибаниями на 20 до отказа. Надеюсь на следующей присесть на 12. Но приседания до отказа, когда заорать хочется - это конечно... п-ц... 10 повторов - это минута сета. 20 повторов предварительного утомления - 2 минуты.
Всё это больно и тяжело.
моя метода тренировок нынче. Больно и тяжело - не то слово. Но если работает, я и не так раскорячусь qw@*
Д.С. писал(а): ресс- косые скручивания 45х14
если хочешь тонкую талию, имхо, не стоит....косые развиваются в статике прекрасно.
Д.С. писал(а): Это хороший признак - то что "разборки" начались не сразу, а на второй день. Контекст уже не помню, но по науке так и должно быть, если нет перебора нагрузки
так и есть yep.gif
Ну удачи!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...

Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#477

Сообщение Katarina » 17 янв 2016, 23:18

Д.С. писал(а): Было бы, конечно, интереснее, если бы старт был с меньшего % жира...
да 13 - это не много. Мы с тобой в одинаковой жировой кондиции находимся, только у тебя мясца больше.... :biggrin:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#478

Сообщение Д.С. » 18 янв 2016, 18:09

Ааа!!
Блин.

Забыл написать. В рамках борьбы с почными от тироксина -12,5 -мало, 25, - много. Как ещё делить? Хз...

.. стал пить хлористый калий по 8 грамм. О! О! О! Это всего лишь около 4 грамм калия, недотягивая до рекомендуемых 4,5.. Но, надеюсь, полграмма-то ещё набегает (на ось ординат)...

И это просто оказалось жесть. Такой подъем энергии! И, казалось бы ни на чём. Просто так, бесплатно (не считаю цену самого калия).

Сравнил бы с приемом Q10 или мильгаммой и энергетизирующему эффекту. И это - как минимум! IMHO - очень и очень заметный и очень позитивный эффект. Да, эффект. Vala_32

Пробовал уменьшить до 6. Уже жиже. ye17 Эффект.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#479

Сообщение Vetchinka » 18 янв 2016, 22:44

Д.С. писал(а): Так у меня так бицепсы с трицепсами разболелись... dd.gif
мы писали, мы писали, наши бицепсы устали...
Д.С. писал(а): хлористый калий по 8 грамм.
это где берешь и в каком виде?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#480

Сообщение Д.С. » 19 янв 2016, 03:53

Vetchinka писал(а): это где берешь и в каком виде?
В каком? Порошок.
Пока на iHerb'е... Недорого. Но можно посмотреть и том химическом магазине, ссылку на который ты давала.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#481

Сообщение Д.С. » 19 янв 2016, 03:54

Vetchinka писал(а): мы писали, мы писали, наши бицепсы устали...
Нет, это от проигрывания в уме самой тренировки.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#482

Сообщение Vetchinka » 19 янв 2016, 07:53

Д.С. писал(а): том химическом магазине
а если просто удобрение в садоводческом магазе?
Д.С. писал(а):
Нет, это от проигрывания в уме самой тренировки.
во-во, у меня тоже болят после тренировки во сне.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#483

Сообщение Д.С. » 19 янв 2016, 08:44

Vetchinka писал(а): а если просто удобрение в садоводческом магазе?
Там много примесей.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#484

Сообщение Д.С. » 20 янв 2016, 14:33

Так много хотел написать. Насочинял.
А как добрался до странички, понял, что уже и неохота.
Что за черт...
Или просто поужинал? Возбудилась
парасимпатическая нс и перекрыла крантик эмоций... dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#485

Сообщение Д.С. » 20 янв 2016, 14:37

Да может оно и к лучшему...
А то напишу, а текст тю
тю
тю
тю
Да и со спеллчекером бороться - это просто бень!
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#486

Сообщение Katarina » 20 янв 2016, 14:40

Vetchinka писал(а):
а если просто удобрение в садоводческом магазе?
рецептурный в аптеке для капельниц
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#487

Сообщение Joker » 20 янв 2016, 14:48

Д.С. писал(а): Да и со спеллчекером бороться - это просто бень!

В телефоне? Так отключи. Я все примочки и автозамену текста отключила нафиг. n-t_
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#488

Сообщение Vetchinka » 20 янв 2016, 17:52

Katarina писал(а): рецептурный в аптеке для капельниц
рецептурный...=(
или продадут?
Дима, хлористый именно?
у меня есть куча гидро и дигидрофосфатов, ацетатов и т.п. А хлористого нет =(
Щелочь даже есть.
Ацетат не покатит?
на Шруки http://ru.iherb.com/Now-Foods-Potassium ... -227-g/777
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#489

Сообщение Микулишна » 20 янв 2016, 18:17

Vetchinka писал(а): рецептурный...=(
Это не значит, что он по рецепту! :lol:
Vetchinka писал(а): у меня есть куча гидро и дигидрофосфатов, ацетатов и т.п. А хлористого нет =(
Ай-яй-яй! Что это за лаба такая - без хлористого?! ye23
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#490

Сообщение AnnaRoald » 20 янв 2016, 19:42

Дима ты берешь его в порошке или ...?


http://ru.m.iherb.com/search?x=-519&y=- ... m+chloride
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
ccas7
Прохожий

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#491

Сообщение ccas7 » 20 янв 2016, 22:10

хлористым калием можно того....
летальная доза 15 грамм, признан гуманным способом смертной казни в штатах
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#492

Сообщение Vetchinka » 20 янв 2016, 22:22

Микулишна писал(а): Что это за лаба такая - без хлористого?! ye23
может взялр кто со склада и на место не поствил, завтра посмотрю еще =) должен быть
ccas7 писал(а): признан гуманным способом
это мне нра =)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#493

Сообщение Katarina » 20 янв 2016, 23:10

Микулишна писал(а): Ай-яй-яй! Что это за лаба такая - без хлористого?!
весь сожрали уже...
Vetchinka писал(а): рецептурный...=(
или продадут?
как повезет....могут и заг..ниться, его обычно по больничкам распределяют, в обычных аптеках редко бывает, но точно есть на Коломенской, если нет, то таскают под заказ...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#494

Сообщение Д.С. » 21 янв 2016, 05:23

Lakshmi писал(а): В телефоне? Так отключи. Я все примочки и автозамену текста отключила нафиг. n-t_
Будет ещё кошмарнее...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#495

Сообщение Д.С. » 21 янв 2016, 05:27

Vetchinka писал(а):
Katarina писал(а): рецептурный в аптеке для капельниц
рецептурный...=(
или продадут?
Дима, хлористый именно?
у меня есть куча гидро и дигидрофосфатов, ацетатов и т.п. А хлористого нет =(
Щелочь даже есть.
Ацетат не покатит?
на Шруки http://ru.iherb.com/Now-Foods-Potassium ... -227-g/777
Именно этот и ем уже почти 2 года. Только доза у меня была маленькая. Опасался. Т.к. побочка- остановка сердца.
Ева, да все равно какой какой. Лишь бы он был физиологичным.
А то один артист собрался перманганат есть ложками... ye7
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#496

Сообщение Д.С. » 21 янв 2016, 05:28

AnnaRoald писал(а): Дима ты берешь его в порошке или ...?


http://ru.m.iherb.com/search?x=-519&y=- ... m+chloride
Да, в порошке. NOW 227 грамм.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#497

Сообщение Д.С. » 21 янв 2016, 05:30

ccas7 писал(а): хлористым калием можно того....
летальная доза 15 грамм, признан гуманным способом смертной казни в штатах
Дозу в 8 грамм делю на 4 части.
Утром.
На завтрак.
На ужин.
Вечером.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#498

Сообщение AnnaRoald » 21 янв 2016, 05:35

W07XB Spasibo
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#499

Сообщение Vetchinka » 21 янв 2016, 14:15

Д.С. писал(а): Дозу в 8 грамм делю на 4 части.
нашла хлористый =) ХЧ =)
мне наверно надо грамма по 3-4 начать? по грамму на прием?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#500

Сообщение Д.С. » 21 янв 2016, 14:26

Vetchinka писал(а):
Д.С. писал(а): Дозу в 8 грамм делю на 4 части.
нашла хлористый =) ХЧ =)
мне наверно надо грамма по 3-4 начать? по грамму на прием?
Наверное... Ты же почти в три раза меньше меня Vala_27
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Д.С.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя