Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

Модератор: Д.С.

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#1

Сообщение Д.С. » 14 сен 2015, 06:38

3891303e2

Ну... здесь будет... что-то да будет Vala_27 .

Моя форма

[+] Открыть спойлер
33 года. Июль, 1994. Дитета - литр самогона в день.
Изображение

44 года. Низкокалорийная диета полгода 600-800 кКал.
Изображение

53 года. Июнь 2014. Четыре+ года тренировок, 10+ месяцев LCHF
Изображение
[+] Открыть спойлер
Изображение
[+] Открыть спойлер
После поездки в Красноярск в boxberry за iHerbовской посылкой, ещё евши... :pardon:
Изображение
Изображение
Изображение
Вес 87,2.
[+] Открыть спойлер
Через 4 дня после 55-летия. Вес 82.
Изображение
[+] Открыть спойлер
Завершение отпуска. :wink:
Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#676

Сообщение Katarina » 22 мар 2016, 00:01

Александр писал(а): Хотя я не лифтер
:lol: vianne4 вот потому! ...ты бы видел, сколько жрет тренер-лифтер в моем зале....Между подходами отдыхает минут по 10, а жрет 3 горы какого-то говна, а сверху кекс, на который мажется нутелла :bad: пля, я даже за стол не сажусь, когда он опустошает свои запасы...ибо если мне еще и аппетит испортить, то я точно никогда не вырасту.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...

Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#677

Сообщение Александр » 22 мар 2016, 00:13

Katarina писал(а):
Александр писал(а): Хотя я не лифтер
:lol: vianne4 вот потому! ...ты бы видел, сколько жрет тренер-лифтер в моем зале....Между подходами отдыхает минут по 10, а жрет 3 горы какого-то говна, а сверху кекс, на который мажется нутелла :bad: пля, я даже за стол не сажусь, когда он опустошает свои запасы...ибо если мне еще и аппетит испортить, то я точно никогда не вырасту.
Так им пофиг на внешний вид :lol:
Я имел ввиду, что мои тренировки по интенсивности что-то в направлении кроссфита))) Отдых макс. 60 секунд между подходами. Бывают по 2 минуты, но это если я на 5-6 повторений работаю.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#678

Сообщение Katarina » 22 мар 2016, 00:16

Александр писал(а): Так им пофиг на внешний вид
и вид этот безобразный, надо отдать должное...
Александр писал(а): имел ввиду, что мои тренировки по интенсивности что-то в направлении кроссфита)
я так и поняла...просто упоминание лифтера вызвало у меня бурную реакцию :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#679

Сообщение Д.С. » 23 мар 2016, 05:16

Вчера опять накрутил около 20 км.
На своё горе дошел до Спортмастера ye17 . Покопался в нём, нашел кроссвки Merrell со со скидкой 50%, для межсезонья. Блин, пришлось купить :cray: . Не вовремя это...

Еда
2001 кКал (22,7 кКал/кг)
134 б (1,52 г/кг)
115 ж
113 у.
бжу 26/51/22.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#680

Сообщение Vetchinka » 23 мар 2016, 09:04

Д.С. писал(а): нашел кроссвки Merrell со со скидкой 50%
хорошие?
и видимо дорогие, даже по полцене =)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#681

Сообщение Д.С. » 23 мар 2016, 09:08

Vetchinka писал(а):
Д.С. писал(а): нашел кроссвки Merrell со со скидкой 50%
хорошие?
и видимо дорогие, даже по полцене =)
Да, неплохие.
3000 за полцены. Это мне жратвы на 9-10 дней ye17 , включая спортивное питание.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#682

Сообщение Vetchinka » 23 мар 2016, 09:33

Д.С. писал(а): 3000 за полцены
ну терпимо... у меня asics (детские) в 5ку встали. Зато они шикарны - и внешне, и в использовании. В след раз merrell посмотрю =)
а обувь я вообще себе меньше 5 тыщ купить не могу... а как назло этой весной все менять пришлось.
Так что, Дима, это тебе еще оч повезло =) всего 9-10 дней, если мне так считать, то я уже намесяц голодовки напокупала =)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#683

Сообщение Katarina » 23 мар 2016, 10:21

Д.С. писал(а): Блин, пришлось купить . Не вовремя это...
очень тебя понимаю...я так же купила прот за 6500 :lol: теперь до конца месяца, чую, буду питаться только им :lol: кроссовки хоть носить дольше ye16 Так что, с обновкой!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#684

Сообщение Katarina » 23 мар 2016, 11:48

Д.С. писал(а): Это мне жратвы на 9-10 дней , включая спортивное питание.
нефигася....мне на день и без спортпита... db3*
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#685

Сообщение Camel1000 » 23 мар 2016, 11:53

Д.С. писал(а): нашел кроссвки Merrell
Merrell очень хороший стал - и по цене, и по качеству. Сам на него подсел.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#686

Сообщение Д.С. » 23 мар 2016, 13:02

Katarina писал(а):
Д.С. писал(а): Это мне жратвы на 9-10 дней , включая спортивное питание.
нефигася....мне на день и без спортпита... db3*
То, насколько далеко можно вытянуть задние конечности, определяется той одеждой, которая есть в наличии :pardon:
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#687

Сообщение Микулишна » 23 мар 2016, 13:05

Д.С. писал(а): То, насколько далеко можно вытянуть задние конечности, определяется той одеждой, которая есть в наличии
Срочно в тему про цитаты, произведшие впечатление!! ie_22 ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#688

Сообщение Katarina » 23 мар 2016, 14:22

Д.С. писал(а):
То, насколько далеко можно вытянуть задние конечности, определяется той одеждой, которая есть в наличии
ну я бы еще добавила: и подвижностью коленного сустава...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#689

Сообщение Joker » 24 мар 2016, 13:56

Д.С. писал(а): 3000 за полцены. Это мне жратвы на 9-10 дней
Katarina писал(а): нефигася....мне на день и без спортпита...
Ты хочешь сказать, что тебе в месяц на еду надо 90000 рублей? ye6
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#690

Сообщение Katarina » 25 мар 2016, 00:37

Lakshmi писал(а): Ты хочешь сказать, что тебе в месяц на еду надо 90000 рублей?
только на еду 60-70 уходит...со спортипитом (если прям все-все брать, что нужно и хочется) даже больше
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#691

Сообщение Joker » 25 мар 2016, 00:39

Katarina писал(а): олько на еду 60-70 уходит...со спортипитом
На тебя одну?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#692

Сообщение Katarina » 25 мар 2016, 00:46

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а): олько на еду 60-70 уходит...со спортипитом
На тебя одну?
ну я покупаю продукты на всех, специально не высчитываю...но мое питание дороже всех обходится - это факт. Потому что дети фанаты макдональдсов, чипсов и бутеров...едят, к примеру, макароны и прочую хню (я против, разумеется)...а я жру креветки и страусов, как не покрути, я съедаю из бюджета большую часть
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#693

Сообщение Joker » 25 мар 2016, 01:16

Katarina писал(а): я съедаю из бюджета большую часть
Ты сильна. 90 штук проесть. ye19 Я за месяц съедаю тысяч на 6-8. qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#694

Сообщение Katarina » 25 мар 2016, 06:55

Lakshmi писал(а): Ты сильна. 90 штук проесть. Я за месяц съедаю тысяч на 6-8
тут и цены другие. Один поход в супермаркет - это 6-7 тысяч руб. dd.gif Особенно морепродукты дорогие Vala_7
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#695

Сообщение Д.С. » 26 мар 2016, 09:36

Продолжаю циклировать/чередовать всё.
Калории, белок, углеводы, жир, нагрузку.

Вес 86,6.
Минус 1,4 за 6 дней ye15 .
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#696

Сообщение Katarina » 27 мар 2016, 18:24

Д.С. писал(а):Продолжаю циклировать/чередовать всё.
Калории, белок, углеводы, жир, нагрузку.

Вес 86,6.
Минус 1,4 за 6 дней ye15 .
я тоже все циклирую....вес + 0.5 кг...рельеф как на фарме, думаю, процентов 13% есть во мне. Зиг-заг это тема короче...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#697

Сообщение Vetchinka » 27 мар 2016, 23:11

Lakshmi писал(а): 90000
А я даже подсчитывать побоялась ;)) у меня 15 в среднем, в основном благодаря ценникам другого цвета ;) просто иногда бывает оторвусь, а потом экономлю. А могла и в тысяч 9-10 укладываться , наверно.
Д.С. писал(а): Калории
А до какого минимума и как переносишь?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#698

Сообщение Katarina » 28 мар 2016, 00:00

Vetchinka писал(а): меня 15 в среднем, в основном благодаря ценникам другого цвета ;) просто иногда бывает оторвусь, а потом экономлю.
вы малоеды...или умеете экономить, я ни то, ни другое ujas и магазы у меня рядом - Азбука вкуса и Виктория..там чуть не по списку делаешь покупки, можно и десятку за раз оставить...ну и грешу иногда едой в кафе и ресторанах - с друзьями в основном... db3* чай-кофе попил - 500-700 рублей лишился а если еще и поел...то... ye22 знаю, что надо экономней, но терпеть не могу экономить. На еде уж точно не буду, мне проще на шмотках или путешествиях
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#699

Сообщение Vetchinka » 28 мар 2016, 00:14

Именно экономлю ;) у меня сейчас тоже рядом только перекрёстки и Виктория, ничего, после работы захожу в гипер Окей или Пятёрочку ;) тяжело тащить? Норм, своя ноша не тянет. А в выходные тоже подальше прогуливаюсь, сегодня вот за 2 станции метро ходила , нормально. В Викторию вообще боюсь заходить ;)
Ну да, и кушаю я меньше. И всегда с собой своя еда, раньше готовое иногда покупала - сейчас это слишком дорого стало.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#700

Сообщение Д.С. » 28 мар 2016, 05:56

Vetchinka писал(а): А до какого минимума и как переносишь?
Преношу превосходно.
Но у меня ж стек ye15 препаратов: cинефрин, никотин, DMAE, клен.

1991 23 кКал/кг
133 б 1,54 г/кг
115 ж
111 у
.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Д.С.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя