Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

Модератор: Д.С.

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#1

Непрочитанное сообщение Д.С. » 14 сен 2015, 06:38

3891303e2

Ну... здесь будет... что-то да будет Vala_27 .

Моя форма

[+] Открыть спойлер
33 года. Июль, 1994. Дитета - литр самогона в день.
Изображение

44 года. Низкокалорийная диета полгода 600-800 кКал.
Изображение

53 года. Июнь 2014. Четыре+ года тренировок, 10+ месяцев LCHF
Изображение
[+] Открыть спойлер
Изображение
[+] Открыть спойлер
После поездки в Красноярск в boxberry за iHerbовской посылкой, ещё евши... :pardon:
Изображение
Изображение
Изображение
Вес 87,2.
[+] Открыть спойлер
Через 4 дня после 55-летия. Вес 82.
Изображение
[+] Открыть спойлер
Завершение отпуска. :wink:
Изображение

Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#801

Непрочитанное сообщение Taxiya » 22 апр 2016, 16:51

Katarina писал(а): забила на гейнер по причине несъедобности
тот, который я обнаружила, ваще Рашка...Надеюсь, не опасно для жизни, и мела там немного ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#802

Непрочитанное сообщение Katarina » 22 апр 2016, 17:41

Д.С. писал(а): это наступает вдруг.
а как ты понимаешь, что пора есть больше? т.е. как ты это "вдруг" оцениваешь? падает ли производительность или еще что?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#803

Непрочитанное сообщение Katarina » 22 апр 2016, 17:43

Taxiya писал(а): Когда она закончилась, я прочувствовала вкус гейнера - йогуртно-персиковый, сладкий.
Vala_6 Vala_7
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#804

Непрочитанное сообщение Д.С. » 23 апр 2016, 05:22

Katarina писал(а):
Д.С. писал(а): это наступает вдруг.
а как ты понимаешь, что пора есть больше? т.е. как ты это "вдруг" оцениваешь? падает ли производительность или еще что?
Наступает неясный дискофорт, подсознание намекает - мало!
Намекает в низкокалорийный день к вечеру, если он один. И периодически на следующий день.

И на тренировке чувствуется... просто где-то посередине начинает хотеться есть. Не компульсивно, но...

От выпитого перед едой лейцина (пью по 3 грамма) исчезает вау! - бувально кайфа от того, как он мгновенно вызывает чувство комфортной, приятной сытости.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#805

Непрочитанное сообщение Д.С. » 24 апр 2016, 10:06

Первый день отдыха после тренировки рук.
Нормокалорийность.

3304
167 б
163 ж
299 у.

бжу 20/44/36 :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#806

Непрочитанное сообщение Taxiya » 24 апр 2016, 17:00

Д.С. писал(а): И на тренировке чувствуется... просто где-то посередине начинает хотеться есть. Не компульсивно, но...
сталкиваюсь с этим периодически yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#807

Непрочитанное сообщение Katarina » 24 апр 2016, 20:14

Taxiya писал(а):
сталкиваюсь с этим периодически
мне постоянно на тренировке хочется есть, особенно ближе к концу ее...потому что ем за 1.5 часа до, да еще и тренировка идет по 2-2.5 часа....у меня такой жор открывается после, что вообще ппц. Я иногда выпиваю прот прям во время...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#808

Непрочитанное сообщение Александр » 24 апр 2016, 20:33

А я ни разу чувство голода на тренировке не испытывал ye17
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#809

Непрочитанное сообщение Katarina » 24 апр 2016, 21:21

значит, есть что телу пожрать...у меня гликоген расходуется быстро, ибо углей все же держу мало в средненедельном соотношении, больше как-то не получается медленными нажрать...жира мало...поэтому извлекает неохотно...если хорошо не пожрать, тренировка будет г...уже проверено. Даже в кетозе меня гипо накрывало периодически. Не хватает энергии, надо либо меньше шевелиться, либо больше жрать.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#810

Непрочитанное сообщение Vetchinka » 24 апр 2016, 21:29

Александр писал(а): голода на тренировке
Мне ещё и после не хочется, хочется спать и пить. Через часа полтора приходит голод, всегда резко и оч сильный.
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#811

Непрочитанное сообщение Александр » 24 апр 2016, 21:47

Vetchinka писал(а): Мне ещё и после не хочется
Мне тоже. После сегодняшней через пару часов пихал эту еду в себя просто потому что надо. Аппетит так и не вернулся. Да и х. с ним))) Даже после водки жрать не хочется ye22
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#812

Непрочитанное сообщение Д.С. » 25 апр 2016, 07:20

Александр писал(а):А я ни разу чувство голода на тренировке не испытывал ye17
Так и у меня нет голода.
Хотеть есть и голод - вещи принципиально разные.
Для меня ye15 .
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#813

Непрочитанное сообщение Александр » 25 апр 2016, 07:49

Д.С. писал(а): Хотеть есть и голод - вещи принципиально разные
Есть мне тоже не хотелось никогда. На тренировке имею ввиду :lol:
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#814

Непрочитанное сообщение Д.С. » 27 апр 2016, 06:25

Вчера потренировался
руки в поддержке х10, грудь-спина-ноги ye7 ye15 . Под конец начал тормозить... Но не потому, что очень устал - за эти полтора часа устать не успеваю, эндорфины тонус держат только так, тренируюсь, как заведенный.
Но, когда взвешивал экстракт йохимбина, то на нём как раз сбойнули весы, и вместо 200 мг получилось хз сколько. От этой дозы у меня чсс была 120 более 12 часов, пц ye22 ye17 ... Выну из тумбочки новые весы... ибо нефик.

А йохимбин оказался настоящий, ощущения идентичные Твинлабовскому, хоть и китайский россыпью.

А по весу - не получается взвесится в "правильный день" цикла :mocking:
тренировок.
В после дней профицит-нормокалорийность было 85,2.

А визуально стройнею и прорисовываюсь... мееедленно...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#815

Непрочитанное сообщение Д.С. » 29 апр 2016, 14:55

Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#816

Непрочитанное сообщение Katarina » 29 апр 2016, 21:31

ye12 Ну а то, что ниже, когда уже нам покажешь?! ye12 ye14 Вижу только кусок дельты и ее хочется потрогать yep.gif :rolleyes:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#817

Непрочитанное сообщение Vetchinka » 29 апр 2016, 23:01

Katarina писал(а): ниже
Да, Дима, Шорты твои модные ;) и кроссовки ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#818

Непрочитанное сообщение Katarina » 30 апр 2016, 00:23

Vetchinka писал(а): Да, Дима, Шорты твои модные ;) и кроссовки ;)
МЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯСООО!!! ye15 шорты и кроссовки в магазе глянешь rof
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#819

Непрочитанное сообщение Д.С. » 30 апр 2016, 05:16

Katarina писал(а):ye12 Ну а то, что ниже, когда уже нам покажешь?! ye12 ye14 Вижу только кусок дельты и ее хочется потрогать yep.gif :rolleyes:
Хм... так говорил же, что не тороплюсь s034 . Меняюсь... мал по малу... ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#820

Непрочитанное сообщение Vetchinka » 30 апр 2016, 10:57

Katarina, Катя , ну я ж специально про шорты написала, а то опять джинсы показывать будет. Про которые Микулишна сказала, что висят ;p
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.

#821

Непрочитанное сообщение Д.С. » 30 апр 2016, 11:21

Vetchinka писал(а): Про которые Микулишна сказала, что висят ;p
Уже другие купил Vala_71
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Протеиновые Булки

#822

Непрочитанное сообщение Д.С. » 30 апр 2016, 11:25

Черт. Вес растет. Жир тает db3* .
Вчера было 86.2 vip_269 .
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Протеиновые Булки

#823

Непрочитанное сообщение Д.С. » 30 апр 2016, 11:28

А!
Ещё... скрипя финансами, увеличил магний.
Было 400 вечером.
Сейчас 200 утром. 100 после тренировки (с 10 шт глюконата кальция), 600 вечером. Захорошело!!!! :dance:
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Протеиновые Булки

#824

Непрочитанное сообщение Vetchinka » 30 апр 2016, 12:54

Д.С., молодец , Дима;) ты ещё и в булках отчетность вести теперь будешь ;) оооооччень мотивирующе;) особенно про "жир тает", жрать сразу перестаёт хотеться ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Протеиновые Булки

#825

Непрочитанное сообщение Александр » 30 апр 2016, 13:03

У меня тоже чего-то там уходит))) Сегодня утром вес 87 кг В понедельник весил 91 cb6a6 Минус четыре кило за пять дней cb6a6 Это ж сколько во мне, кхм, нехорошего накопилось tro*
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Д.С.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей