Дневник юного НУПыря Галины.

Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 12 фев 2016, 10:17 #1451

Романна писал(а):Источник цитаты А организм женщин, входящих в менопаузу и старше, жир оставляет с целью компенсации снижения выработки эстрогена,

А прегненолон и DHEA? Vala_27
Жаль, что вас с нами не было. ©
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Романна » 12 фев 2016, 10:56 #1452

Д.С. писал(а):Источник цитаты Какие тапки предпочитаешь в это время года

Че реально кидать собрался? db3*
Здорова безнадёжно!
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 11:01 #1453

GW писал(а):Источник цитаты А это что тогда? db3*

Lakshmi писал(а):
Источник цитаты Если FBI ниже 2, то высока вероятность вялотекущего мучительного похудения с потерей мышечной массы



Ну и где здесь сказано, что нужно давиться салом сверх нормы? ye17

Галя, ты так и не услышала, что я тебе говорила. А говорила я одну простую вещь - если ты хочешь вырастить помидоры, то не надо брать зерна огурцов. Если ты хочешь выучить китайский язык, то не надо брать японский букварь. Если ты решила худеть по НУП, то не надо при этом ориентироваться на другие теории.
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 12 фев 2016, 11:16 #1454

Романна писал(а):Источник цитаты
Д.С. писал(а):Источник цитаты Какие тапки предпочитаешь в это время года

Че реально кидать собрался? db3*

Что ты, что ты! Конечно нереально! ye15
Жаль, что вас с нами не было. ©
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 12 фев 2016, 11:58 #1455

Д.С. писал(а):Источник цитаты создавая слишком большой и слишком частый оксидитативный стресс и преманентно разрушают свое здоровье.

Д.С. писал(а):Источник цитаты А мы уж как-нибудь смиримся с оставшимся висящим жирком, но будем такими здоровыми, что аж п-ц

каждому свое...я не против, но когда слова расходятся с делом (как в данном случае у Круза) - вызывает сомнение, что, сам он не сомневается в том, что озвучивает...
Романна писал(а):Источник цитаты А организм женщин, входящих в менопаузу и старше, жир оставляет с целью компенсации снижения выработки эстрогена, поэтому, быть в 50 стройной, как в 17 невозможно

для этого есть ГЗТ...
GW писал(а):Источник цитаты Липоксацию делать не буду, поэтому думаю о питании и пошла в спортзал.

Vala_3
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 12:49 #1456

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Если ты решила худеть по НУП, то не надо при этом ориентироваться на другие теории.

По твоему получается, что если меняешь пропорции нутриентов в рамках НУП, то это уже не НУП. db3* И если снижаешь калорийность при этом до разумной, то это тоже уже не НУП. 4f7
Просто могу еще сказать, что когда худеешь с помощью НУП множество раз, то данный способ помогает все меньше. Приходится применять что-то еще, если не хватило ума в свое время поддерживать вес. Для примера снижающейся эффективности похудения в моем случае: впервые на НУП я похудела за пол года на 32 кг (достигнув удивительного веса в 60 кг). Второй раз только на 17 кг, в третий уже на 11, в четвертый только 6 кг. Сейчас худею в пятый раз, но длительно, третий год в процессе. ye4 Только за счет длительности и решимости не бросать потеряла 19 кг. По сравнению с первым разом, где большой вес ушел за пол года, теперь гораздо меньше уходит третий год. ye17
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 13:03 #1457

GW писал(а):Источник цитаты По твоему получается, что если меняешь пропорции нутриентов в рамках НУП, то это уже не НУП. db3* И если снижаешь калорийность при этом до разумной, то это тоже уже не НУП. 4f7


Пропорции здесь не при чем. А вот калорийность, в которую ты с свято веришь, при чем. Я же тыщу раз уже повторила эту мысль, почему ты не слышишь? 4f7


Lakshmi писал(а):Источник цитаты Если принято решение худеть на НУП, надо верить в НУП. Надо выработать у себя стойкое убеждение - я худею и оздоравливаюсь на НУП. А для этого надо все силы и все внимание сосредоточить на НУП - читать про НУП, изучать матчасть, читать истории успеха, читать чужой опыт, вымариноваться в этом, сделать свой ум однонаправленным. Я, когда худела на НУП - я в нем жила.

А вы решили худеть на НУП и даже, я извиняюсь, некоторые толком и не знают, что это вообще такое. Если вы хотите вскипятить чайник, вы же не включаете при этом бензопилу?

Если вы хотите воспользоваться преимуществами НУПа, не надо пользоваться посторонними теориями о калорийности и им подобным.



Если ты на НУПе худеешь, забей на калории, не верь в то, что поправишься от жира и прочее бла-бла-бла. Это не фокус-покус. Это реальность. Я не верила, что поправлюсь и я не поправлялась. Я жрала, как не в себя, вообще ничего не считала и сбросила 30 килограммов.

Но это неверие с потолка не упало на меня. Я изучала всё это, я в этом варилась круглосуточно, я сделала для себя это фактом, потому что убедила себя в этом.

Или второй вариант - веришь в калории, тогда считай, но питаться при этом по НУП вовсе не обязательно. Не будешь ты худеть от НУП, не будешь ты худеть, гоняя туда сюда 20-30 граммов белка, ты будешь худеть от "не жрать".
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 13:13 #1458

Сейчас полазила по старому форуму. Сообщение 2013 года (2 года как я на НУПе была). Не верила в калории, не считала и худела. А потом что-то произошло и я поддалась на всеобщее калорийное возбуждение, стала дневники вести, подсчеты всякие и всё. Мой вес встал.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 13:17 #1459

Да, мы тогда всем форумом считали, что подсчет калорий - туфта и все боялись, как бы не занизить калорийность. :mocking: и все худели.

А здесь все наоборот - все боятся пережрать и все топчатся на месте. db3*
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 12 фев 2016, 13:24 #1460

Lakshmi писал(а):Источник цитаты А здесь все наоборот - все боятся пережрать и все топчатся на месте. db3*

Но ты ж сама критиковала предложения повысить калорийность.
Жаль, что вас с нами не было. ©
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 13:47 #1461

Lakshmi, Аня, ты не можешь по-моему понят, что мы все разные. Я тоже свято верила в НУП и считала, что в любой момент, отожравшись, снова легко похудею. Но нет, НУП не остается волшебной палочкой навсегда, хоть верь ты в него, хоть не верь. С него просто нельзя было уходить, но в те времена, когда я на нем худела, об этом еще не говорили. И то, что с каждым разом эффективность похудения снижается, то это так, мне не повезло на самой себе убедиться. Так же, как я убедилась в том, что худела нормальным темпом, пока не добавила лишний жир в питание, получив прибавку в весе почти в 3 кг. С чего бы это в кетозе, а? Банально просто - завышенная калорийность. И от этого никуда не уйти.
А про снижение калорийности еще раз повторю, что не собиралась снижать ее до смешных цифр, а только до разумных, потому как считаю, что ежедневно набирать жирами по 3 тыс ккал для меня опасно. И если бы я не начала не так давно следить за калорийностью, то я бы так и не поняла, почему я толстею (топчусь на месте) на НУП.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 13:47 #1462

Д.С. писал(а):Источник цитаты Но ты ж сама критиковала предложения повысить калорийность.



Дима, я за пять лет много чего критиковала. Говорю же, что сама повелась на всеобщую калорийную истерию одно время. На данный момент я считаю, что калорийность нужно просто оставить в покое. Так работает мозг. Если Думающий думает, что от жира толстеют, то Доказывающий это докажет.

И на слово мне верить не надо. Проверьте сами.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 14:00 #1463

Lakshmi писал(а):Источник цитаты И на слово мне верить не надо. Проверьте сами.

Я в кетозе пол года гарантированно, а калорийность считаю только 125 дней

Снимок.PNG


То есть растолстела я на НУП именно до начала подсчетов, находясь в кетозе. rof Теперь только получила доказательство почему так случилось. А ведь радовалась, как Костя, глубокому кетозу в виде окрашенных полосок. Почему они были окрашенными? Потому что лишний жир в рационе был, который организм активно выводил в виде кетонов, свой собственный жир при этом не трогая. ye2
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 14:03 #1464

Д.С. писал(а):Источник цитаты Но ты ж сама критиковала предложения повысить калорийность.

И сама же совсем недавно рассуждала о том, что нужно добавить белок. ye16 То есть тебе можно, а мне не надо? Думаешь то что у меня ежедневно белка было меньше 50 грамм - это нормально? qw@*
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 14:10 #1465

GW писал(а):Источник цитаты То есть тебе можно, а мне не надо?


То есть, мне надо собирать информацию и изучать её, разбираться, фильтровать, а тебе не надо? ye16
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 14:11 #1466

GW писал(а):Источник цитаты Думаешь то что у меня ежедневно белка было меньше 50 грамм - это нормально?


Я не виновата, что ты не пользуешься материалами форума в свою пользу. ye17
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 14:17 #1467

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Источник цитаты Думаешь то что у меня ежедневно белка было меньше 50 грамм - это нормально?


Я не виновата, что ты не пользуешься материалами форума в свою пользу.

Это был риторический вопрос. ye14 С сарказмом, так сказать... Я читаю и знаю сколько белка необходимо для меня лично. Но без подсчета я бы никогда не узнала бы, что мне явно белка не достает. А вот ты, не зная моей ситуации, сразу определила, что мне белок повышать не надо в рационе, потому что это будет совсем не НУП, а высокобелковая диета. Хотя раньше в своих постах я уже говорила о том, что мне не хватает белка в рационе. yep.gif
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 14:21 #1468

GW писал(а):Источник цитаты А вот ты, не зная моей ситуации,


А как я узнаю? Ты разве публикуешь свой дневник питания на регулярной основе? Я не видела. ye17
GW писал(а):Источник цитаты сразу определила, что мне белок повышать не надо


Я ничего такого не определяла. ye23 Я тебе сказала, ч то НУП - это замена углеводов жиром. Не изменяя белковую составляющую. На что ты мне ответила, что заменишь угли белком. Что означает увеличение белковой составляющей. Отсюда я и сделала вывод, что твое питание будет высокобелковым. Только с твоих слов. Я ничего не придумывала. ye23
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 12 фев 2016, 14:43 #1469

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Я тебе сказала, ч то НУП - это замена углеводов жиром. Не изменяя белковую составляющую.

Это не совсем верно.
Болшинство населения недоедает!!!! ye22 :mocking:
Белка недоедает :blum2: .
Жаль, что вас с нами не было. ©
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 15:51 #1470

Д.С. писал(а):Источник цитаты Болшинство населения недоедает!!!!
Белка недоедает

Это про меня! Потому и купила "горох"! :lol:
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 15:56 #1471

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Только с твоих слов. Я ничего не придумывала.

Но мои слова были здесь изначально! Глянь сюда опять...
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 12 фев 2016, 23:38 #1472

Напилася я с горя пива и пошла баиньки... Изображение Изображение
Аня, тебе еще один цветочек Изображение
Независимо от жиров и белков жду привес после пивных углей! :drink:
Кто чего скажет, тот получит [h]по морде[/h] сумочкой по фейсу! e82e Спокойной ночи всем! Изображение
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 12 фев 2016, 23:48 #1473

Во дает! пиво хлещет и жалуется, что ей на кетозе не худеется. :rolf2: :rolf2:
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 13 фев 2016, 00:05 #1474

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Во дает! пиво хлещет и жалуется, что ей на кетозе не худеется. :rolf2: :rolf2:

Так я чуток, с кетоза не вылетаю... yep.gif Приходи, вместе
попьем
поговорим. ye16
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 13 фев 2016, 00:15 #1475

GW писал(а):Источник цитаты Приходи, вместе
попьем
поговорим.


Я бы с удовольствием! c14

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей