Дневник юного НУПыря Галины.

Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 13 фев 2016, 08:46 #1476

GW писал(а):Источник цитаты А ведь радовалась, как Костя, глубокому кетозу в виде окрашенных полосок.

чрезмерно окрашенные полоски как раз и указывают на то, что кетоны не используются эффективно. При адаптации кетоз может быть нормальным, но в моче эти кетоны практически не присутствуют. Ибо организм сам регулирует, сколько кетонов ему производить на собственные нужды, чем выше энергетические потребности, тем сильнее развивается кетоз.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 13 фев 2016, 10:34 #1477

Katarina писал(а):Источник цитаты чрезмерно окрашенные полоски

У меня не были окрашены чрезмерно. Только однажды показали 8, а так в основном 1.5. :blum2:
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 13 фев 2016, 23:41 #1478

GW писал(а):Источник цитаты Только однажды показали 8, а так в основном 1.5.

ну так и этого достаточно, чтобы ощутить бонусы кетоза, помимо похудения там масса других положительных моментов, разве нет? Я вот сейчас тоже не худею, а с кетозом мне все же расставаться не хотелось бы. Кстати, есть и еще одно мнение, что для нормального функционирования ГС нужно тренироваться использовать оба вида топлива. Так даже при поедании глюкозы она будет лучше и быстрее использоваться тканями, равно как и окисление жиров будет происходить лучше, если не забывать про кето-путь. При физической нагрузке это очень актуально, в остальных случаях - скорее проблематично, но не буду утверждать, что невозможно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 13 фев 2016, 23:55 #1479

Katarina писал(а):Источник цитаты ну так и этого достаточно, чтобы ощутить бонусы кетоза, помимо похудения там масса других положительных моментов, разве нет

Да, Катя, мне нравится быть в кетозе. Чувствую себя бодрее, есть не хочется (имею ввиду обжираловку), днем прилечь тоже не хочется. Но есть один недостаток кетоза, нервирующий меня, - это ночная жажда. db3* А так я очень даже за кетоз, но без фанатизма с боязнью хоть на момент потерять его. yep.gif Поэтому и не хочу больше зацикливаться на кето-полосках. ye23 Я уже давно для себя решила, что в течение недели буду питаться кетогенно, а на выходных позволять себе один углеводный прием пищи. Картошечку или гречку, летом мороженое. :blush:
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 14 фев 2016, 00:10 #1480

GW писал(а):Источник цитаты есть один недостаток кетоза, нервирующий меня, - это ночная жажда.

да, меня тоже это напрягает...но, ставлю воду рядом с кроватью и даже не встаю...зато частенько потом все же приходилось вставать в туалет. qw@* в общем, тут просто можно понизить уровень кетонов и проблема сама рассасывается.
GW писал(а):Источник цитаты и не хочу больше зацикливаться на кето-полосках.

ну и не зацикливайся...я их вообще не покупаю. А анализы крови сдаю не столько из-за кетонов, сколько из-за гормонов, мне нужно мониторить функцию щитовидки, например, от этого зависят и загрузки и прочее...В общем-то поддерживать низкий процент жира в организме нездоровая практика и надо быть аккуратно внимательной. На самом деле регулярность цикла - хороший показатель.
GW писал(а):Источник цитаты Я уже давно для себя решила, что в течение недели буду питаться кетогенно, а на выходных позволять себе один углеводный прием пищи
ну это даже и хорошо...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 14 фев 2016, 00:19 #1481

GW писал(а):Источник цитаты Я уже давно для себя решила, что в течение недели буду питаться кетогенно, а на выходных позволять себе один углеводный прием пищи. Картошечку или гречку, летом мороженое


И пивасик. Почти каждый день. cb6a6

Галя, я не ругаюсь и не подкалываю. ye23 Я сама такая. cb6a6
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 14 фев 2016, 10:27 #1482

Lakshmi писал(а):Источник цитаты И пивасик. Почти каждый день.

Нет, не каждый. Вино сухое еженедельно в выходной. :congratulate: А пиво было только в сентябре и в январе в отпуске, и пару дней назад в виде исключения. ye16 rof
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 14 фев 2016, 23:48 #1483

У меня вот вопрос возник по поводу сырых яиц. Не хочу ориентироваться только на статьи в интернете, интересно именно ваше мнение. ye16
Так вот, иногда хочется быстро перекусить. Просто открыть холодильник, и не заморачиваться готовкой. :blush: Сырое яйцо люблю с детства, в сальмонеллез особо не верю, потому как пью яйца живьем всю свою жизнь. ye12 Интересно другое, насколько отличается полезность сырого яйца от вареного, и есть ли отличие в насыщаемости. Потому что раньше замечала, что меня горячая яишенка насыщает больше, чем холодные вареные яйца. Сырьем вообще не ощущаю сытость. Есть ли объяснение этого? ye14
Camel1000
Дорогой гость

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Camel1000 » 15 фев 2016, 00:04 #1484

GW писал(а):Источник цитаты Интересно другое, насколько отличается полезность сырого яйца от вареного, и есть ли отличие в насыщаемости. Потому что раньше замечала, что меня горячая яишенка насыщает больше, чем холодные вареные яйца. Сырьем вообще не ощущаю сытость. Есть ли объяснение этого?

Лучше всего усваиваются вареные вкрутую яйца. Сырые яйца усваиваются довольно плохо, хуже, чем любые обработанные. Что касается яичницы, то, скорее всего, это связано а) с тем, что это горячая пища и б) обычным добавлением при жарке масла, приправ и вообще...
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 15 фев 2016, 00:42 #1485

GW писал(а):Источник цитаты в сальмонеллез особо не верю


А в калории почему веришь? :lol:
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 15 фев 2016, 09:58 #1486

Lakshmi писал(а):Источник цитаты А в калории почему веришь?

Потому что, если жрать много, то толстеешь однозначно, что с нами когда-то и случилось. :blum2:
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 15 фев 2016, 11:47 #1487

GW писал(а):Источник цитаты если жрать много, то толстеешь однозначно

а если не жрать, а разумно кушать, то шанс все же меньше :biggrin: на самом деле толстеешь не от количества еды, а от происходящих в организме гормональных изменений/cдвигов. Увы и ах, процесс этот может приключиться и на малом калораже.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Camel1000
Дорогой гость

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Camel1000 » 15 фев 2016, 11:55 #1488

Katarina писал(а):Источник цитаты Увы и ах, процесс этот может приключиться и на малом калораже.

Я так понимаю, что имеется в виду, что если есть МНОГО, то потолстеет большинство (хотя не все). А вот с малым числом калорий потолстеть удастся уже меньшинству.
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Katarina » 15 фев 2016, 12:13 #1489

Camel1000 писал(а):Источник цитаты А вот с малым числом калорий потолстеть удастся уже меньшинству.

я просто хотела сказать, что ожирение не всегда следствие обжорства, скорее, гормональной даун-регуляции
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 15 фев 2016, 14:37 #1490

Katarina писал(а):Источник цитаты я просто хотела сказать, что ожирение не всегда следствие обжорства, скорее, гормональной даун-регуляции

А диетологи считают, что из-за гормональных сбоев толстеет только один человек из ста, а остальные 99 из-за переедания. girl_cr
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 15 фев 2016, 14:54 #1491

GW писал(а):Источник цитаты а остальные 99 из-за переедания



А переедают из за чего? Вот живет себе человек, всем доволен, счастлив. С какого перепугу ему вдруг начинать переедать? qw@*
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 15 фев 2016, 15:03 #1492

Lakshmi писал(а):Источник цитаты С какого перепугу ему вдруг начинать переедать?

Нарушение пищевого поведения. Например я не могла дня прожить без большой шоколадки или парочки брикетов мороженого. :blush: А мой отец после пережитого в детстве голодания чувствует сытость только когда есть тяжесть в желудке. ye4
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 15 фев 2016, 15:35 #1493

Сегодня купила рисовый протеин на пробу. Лучше бы я этого не делала! Вкус отвратный :bad: Что-то я в эксперименты ударилась... На следующей неделе куплю конопляный и успокоюсь, видимо. girl_cr
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 15 фев 2016, 16:55 #1494

GW писал(а):Источник цитаты Нарушение пищевого поведения.



Ну и с чего нарушения то? ye17 Вот ты про отца написала, тут понятно. Причина для нарушения имеется. У меня нарушения были тоже связаны со стрессом. А вот просто так ни с того, ни с сего откуда нарушения? ye17
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 15 фев 2016, 17:36 #1495

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Ну и с чего нарушения то?

Практически каждый полный человек имеет нарушения пищевого поведения. А вот с чего, то это уже к психологу. Поэтому сейчас "в моде" диетологи-психотерапевты. 599ed
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 15 фев 2016, 18:30 #1496

GW писал(а):Источник цитаты А диетологи считают, что из-за гормональных сбоев толстеет только один человек из ста, а остальные 99 из-за переедания. girl_cr

Диетологов мы обсуждали. Это униКАЛьная популяция демагогов и гм... идиотов.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 15 фев 2016, 18:40 #1497

GW писал(а):Источник цитаты А вот с чего, то это уже к психологу.


Так я о чем и говорю, переедание - это уже следствие. Причина, как всегда, в голове. ujas
Camel1000
Дорогой гость

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Camel1000 » 15 фев 2016, 18:41 #1498

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Вот живет себе человек, всем доволен, счастлив

И сколько таких ты вокруг насчитаешь? Я, пожалуй что, одного. ;) Ну двух, ладно.
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Романна » 15 фев 2016, 18:42 #1499

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Вот живет себе человек, всем доволен, счастлив.

Интересно, каков процент таких людей? ye15
И что, все, кто не склонен к полноте, счастливы и не испытывают стрессов?
Здорова безнадёжно!
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 15 фев 2016, 18:49 #1500

Camel1000 писал(а):Источник цитаты И сколько таких ты вокруг насчитаешь? Я, пожалуй что, одного. ;) Ну двух, ладно.

Романна писал(а):Источник цитаты Интересно, каков процент таких людей? ye15



Не выдергивйте из контекста! 599ed


Lakshmi писал(а):Источник цитаты А переедают из за чего? Вот живет себе человек, всем доволен, счастлив. С какого перепугу ему вдруг начинать переедать?


Я о том, что для ненормального пищевого поведения должна быть весомая причина. И она, как правило, психологического характера. 599ed
Романна писал(а):Источник цитаты И что, все, кто не склонен к полноте, счастливы и не испытывают стрессов?



Не все начинают жрать от того, что не чувствуют себя счастливыми.

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя