Дневник юного НУПыря Галины.

GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 01 ноя 2015, 10:57 #551

c14
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 01 ноя 2015, 12:04 #552

GW, Здорово! Я очень рада за тебя! Галя, ведь не сложно, правда? Главное захотеть. Я думаю, ты не сдашься. :good:
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 01 ноя 2015, 12:09 #553

ye20
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 01 ноя 2015, 12:15 #554

GW, Можно и побольше, но не затягивать. Главное плавно переходить к следующей стадии.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 01 ноя 2015, 12:23 #555

ye9
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 01 ноя 2015, 12:24 #556

:smile:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:07, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Д.С. » 01 ноя 2015, 14:21 #557

GW писал(а):Источник цитаты Просто мне уж больно темп сброса веса понравился...

Вот пока темп сохраняется и ты не замечаешь проявления каких-то недостатков от 20 грамм углеводов - дли далее.
Но, при приближении желаемого веса всё же нужно перейти ко второй стадии - подбор количества углеводов и поиски "неправильной", провоцирующей еды.
Жаль, что вас с нами не было. ©
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 01 ноя 2015, 15:11 #558

:smile:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:07, всего редактировалось 1 раз.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 02 ноя 2015, 10:01 #559

db3*
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:27 #560

GW, А как же! Вчера, как и запланировала. Но взвешиваться буду через неделю, каждый день не хочу. Стресс мне ни к чему. Поставила цель=желание 500 г жира. Галя, я тебе советую дойти до 70 кг, потом расслабить мозги. Не зацикливаться. Потом опять в бой.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 02 ноя 2015, 12:31 #561

GW писал(а):Источник цитаты Сегодня снова радуюсь отвесу, ушло еще 600 грамм. Итого за шесть дней индукции потеря веса 2,1 кг! c14



GW писал(а):Источник цитаты Начались ежедневные отвесы. Ура, ура, ура! Сегодня еще - 500 грамм. Итог за полую неделю 2,6 кг. Вот я молодец!


Ты глянь ка на неё!! Разошлась. :lol:

Шучу. Галя, искренне поздравляю!! ex**
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 02 ноя 2015, 12:33 #562

:wink:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:34 #563

GW, Значит, зафиксируй в уме свои 69! ye16
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 02 ноя 2015, 12:39 #564

ye16
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:44 #565

Vala_3
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 03 ноя 2015, 11:08 #566

db3*
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:09, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 18:48 #567

GW писал(а):Источник цитаты Решила снова вернуться к ежедневному ИГ без завтраков


Галя, ты такая непостоянная. :lol:
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 19:25 #568

GW, Галя, не зацикливайся. И так хорошо скинула. Не жди ежедневного результата. Пусть этот устаканиться. Жизнью надо наслаждаться!
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 03 ноя 2015, 19:27 #569

ye9
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:34, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 19:48 #570

GW, Галя, спешу на помощь. Я 500-550 ккал в день. советую варить желе . Я когда делаю такие разгрузки, то меню следующее: ПН- кофе с 30 г масла, 2 яйца и три тарелки холодца.(три пакетика желатина по 10 г). Одна тарелка у меня холодец на бульоне. Я его ем с чесноком, аджикой, посыпаю клетчаткой. Второе желе у меня из чая или шиповника. Третье желе у меня из кофе с какао. Воду, конечно, пью. Могу ещё чай или кофе замутить. Но я сыта всегда и про последнее желе часто даже забываю. Советую. Вообще, с тех пор как мы открыли тут пользу желатина, я сыта постоянно.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 20:04 #571

GW писал(а):Источник цитаты А ты, Аня, собиралась соблюдать этот ужас... Соблюдаешь?

Какой ужас я собиралась соблюдать? ye6
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 03 ноя 2015, 20:18 #572

ye17
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:35, всего редактировалось 1 раз.
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Автор темы: GW » 03 ноя 2015, 20:21 #573

:lol:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:35, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 20:27 #574

GW писал(а):Источник цитаты Помню - помню, ты даже таблички из экселя выкладывала, что каждый день собираешься есть по 2000 ккал, а два дня по 500.

Аааа, ты про это. :mocking: Я не считаю калории, поэтому не могу сказать, получилось ли у меня. :mocking: Просто соблюдаю ИГ каждый день, иногда бывает, что очень мало ем, иногда побольше. В общем, надо вести дневник, без дневника все бла-бла-бла. ye18
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 20:55 #575

GW, На 300 г жидкости 10 г желатина. Бульон любой, хоть на костях, хоть на мясе. У меня говяжий. Иногда куриный. Яйца варю. Сахзам добавляю. Кофе также. Заварила 300 мл. Половину отлила, охладила, добавила желатин, размешала и оставила набухать минут 30. Потом подогреваю желатин, доливаю оставшийся кофе, сахзам. Остужаю и в холодильник. Вообще желе всякие можно придумать. Короче, основа - любой чай, можно с ягодами(как Цицулин советовал с витамином С), можно зеленый. Можно со специями(имбирь, кардамон, корица и т.д.) Фантазируй.

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя