Дневник юного НУПыря Галины.

Ответить
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#551

Сообщение GW » 01 ноя 2015, 10:57

c14
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#552

Сообщение ПростоЯ » 01 ноя 2015, 12:04

GW, Здорово! Я очень рада за тебя! Галя, ведь не сложно, правда? Главное захотеть. Я думаю, ты не сдашься. :good:
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#553

Сообщение GW » 01 ноя 2015, 12:09

ye20
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#554

Сообщение ПростоЯ » 01 ноя 2015, 12:15

GW, Можно и побольше, но не затягивать. Главное плавно переходить к следующей стадии.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#555

Сообщение GW » 01 ноя 2015, 12:23

ye9
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:06, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#556

Сообщение GW » 01 ноя 2015, 12:24

:smile:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:07, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

#557

Сообщение Д.С. » 01 ноя 2015, 14:21

GW писал(а): Просто мне уж больно темп сброса веса понравился...
Вот пока темп сохраняется и ты не замечаешь проявления каких-то недостатков от 20 грамм углеводов - дли далее.
Но, при приближении желаемого веса всё же нужно перейти ко второй стадии - подбор количества углеводов и поиски "неправильной", провоцирующей еды.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#558

Сообщение GW » 01 ноя 2015, 15:11

:smile:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:07, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#559

Сообщение GW » 02 ноя 2015, 10:01

db3*
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#560

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:27

GW, А как же! Вчера, как и запланировала. Но взвешиваться буду через неделю, каждый день не хочу. Стресс мне ни к чему. Поставила цель=желание 500 г жира. Галя, я тебе советую дойти до 70 кг, потом расслабить мозги. Не зацикливаться. Потом опять в бой.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#561

Сообщение Lakshmi » 02 ноя 2015, 12:31

GW писал(а): Сегодня снова радуюсь отвесу, ушло еще 600 грамм. Итого за шесть дней индукции потеря веса 2,1 кг! c14
GW писал(а): Начались ежедневные отвесы. Ура, ура, ура! Сегодня еще - 500 грамм. Итог за полую неделю 2,6 кг. Вот я молодец!
Ты глянь ка на неё!! Разошлась. :lol:

Шучу. Галя, искренне поздравляю!! ex**
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#562

Сообщение GW » 02 ноя 2015, 12:33

:wink:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#563

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:34

GW, Значит, зафиксируй в уме свои 69! ye16
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#564

Сообщение GW » 02 ноя 2015, 12:39

ye16
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:08, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#565

Сообщение ПростоЯ » 02 ноя 2015, 12:44

Vala_3
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#566

Сообщение GW » 03 ноя 2015, 11:08

db3*
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:09, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#567

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 18:48

GW писал(а): Решила снова вернуться к ежедневному ИГ без завтраков
Галя, ты такая непостоянная. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#568

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 19:25

GW, Галя, не зацикливайся. И так хорошо скинула. Не жди ежедневного результата. Пусть этот устаканиться. Жизнью надо наслаждаться!
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#569

Сообщение GW » 03 ноя 2015, 19:27

ye9
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:34, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#570

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 19:48

GW, Галя, спешу на помощь. Я 500-550 ккал в день. советую варить желе . Я когда делаю такие разгрузки, то меню следующее: ПН- кофе с 30 г масла, 2 яйца и три тарелки холодца.(три пакетика желатина по 10 г). Одна тарелка у меня холодец на бульоне. Я его ем с чесноком, аджикой, посыпаю клетчаткой. Второе желе у меня из чая или шиповника. Третье желе у меня из кофе с какао. Воду, конечно, пью. Могу ещё чай или кофе замутить. Но я сыта всегда и про последнее желе часто даже забываю. Советую. Вообще, с тех пор как мы открыли тут пользу желатина, я сыта постоянно.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#571

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 20:04

GW писал(а): А ты, Аня, собиралась соблюдать этот ужас... Соблюдаешь?
Какой ужас я собиралась соблюдать? ye6
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#572

Сообщение GW » 03 ноя 2015, 20:18

ye17
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:35, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#573

Сообщение GW » 03 ноя 2015, 20:21

:lol:
Последний раз редактировалось GW 28 июн 2016, 16:35, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#574

Сообщение Lakshmi » 03 ноя 2015, 20:27

GW писал(а): Помню - помню, ты даже таблички из экселя выкладывала, что каждый день собираешься есть по 2000 ккал, а два дня по 500.
Аааа, ты про это. :mocking: Я не считаю калории, поэтому не могу сказать, получилось ли у меня. :mocking: Просто соблюдаю ИГ каждый день, иногда бывает, что очень мало ем, иногда побольше. В общем, надо вести дневник, без дневника все бла-бла-бла. ye18
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Дневник юного НУПыря Галины.

#575

Сообщение ПростоЯ » 03 ноя 2015, 20:55

GW, На 300 г жидкости 10 г желатина. Бульон любой, хоть на костях, хоть на мясе. У меня говяжий. Иногда куриный. Яйца варю. Сахзам добавляю. Кофе также. Заварила 300 мл. Половину отлила, охладила, добавила желатин, размешала и оставила набухать минут 30. Потом подогреваю желатин, доливаю оставшийся кофе, сахзам. Остужаю и в холодильник. Вообще желе всякие можно придумать. Короче, основа - любой чай, можно с ягодами(как Цицулин советовал с витамином С), можно зеленый. Можно со специями(имбирь, кардамон, корица и т.д.) Фантазируй.
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя