Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#1
Сообщение
GW » 29 авг 2015, 15:41
Последний раз редактировалось
GW 27 июн 2016, 09:04, всего редактировалось 3 раза.
GW
Не в сети
-
Брунгильда
- Губернатор

- Сообщения: 5371
- Зарегистрирован: 29 авг 2015, 19:53
-
Темы:
25
- Репутация: 2771
- Откуда: Москва
- Дата начала НУП: 31.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 107
- Текущий вес (% жира): 104
- Желаемый вес (% жира): 75
- Рост: 164
- Благодарил (а): 1476 раз
- Поблагодарили: 6618 раз
#926
Сообщение
Брунгильда » 14 дек 2015, 00:44
Так ты соси их, гоняй по рту, но не жуй. А если разжуёшь, гоняй по рту разжёванными. Через пару дней перехочешь ваще
Сволочь ты, Опра...

Брунгильда
Не в сети
-
Оля Жжж
- Постоялец

- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 сен 2015, 13:08
- Возраст: 45
-
Темы:
12
- Репутация: 1379
- Откуда: Санкт-Петербург
- Имя: Оля
- Дата начала НУП: 24.09.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 71
- Текущий вес (% жира): 66
- Желаемый вес (% жира): 62
- Рост: 170
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 1342 раза
#927
Сообщение
Оля Жжж » 14 дек 2015, 00:44
GW писал(а): Каждый вечер я борюсь с этим. Иногда успешно, а иногда нет... Тогда на утро привес, который меня не удивляет.
а если орешки утром с кофе? а вечером их складывать на тарелочку- мол, вот , подождите, я вас утром скушаю...)?
Оля Жжж
Не в сети
-
Fiesta
- Путешественник

- Сообщения: 364
- Зарегистрирован: 31 окт 2015, 16:21
- Возраст: 51
-
Темы:
0
- Репутация: 490
- Дата начала НУП: 01.09.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 51
- Текущий вес (% жира): 52
- Желаемый вес (% жира): 48
- Рост: 158
- Благодарил (а): 109 раз
- Поблагодарили: 277 раз
#928
Сообщение
Fiesta » 14 дек 2015, 04:04
GW писал(а): Каждый вечер я борюсь с этим. Иногда успешно, а иногда нет...
Галь, так ты их просто не покупай. Зачем они у тебы в доме вечером? Или ты не можешь в магазине с собой справиться?
Fiesta
Не в сети
-
Koshatina
- Путешественник

- Сообщения: 537
- Зарегистрирован: 06 ноя 2015, 11:26
- Возраст: 32
-
Темы:
0
- Репутация: 1158
- Откуда: Хмельницкий
- Дата начала НУП: 06.11.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 60
- Текущий вес (% жира): 55
- Желаемый вес (% жира): 50
- Рост: 161
- Благодарил (а): 62 раза
- Поблагодарили: 309 раз
#929
Сообщение
Koshatina » 14 дек 2015, 10:28
Брунгильда писал(а): Так ты соси их, гоняй по рту, но не жуй. А если разжуёшь, гоняй по рту разжёванными.
Я семечки так ем))
Koshatina
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#930
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 10:57
Оля Жжж писал(а): а если орешки утром с кофе? а вечером их складывать на тарелочку- мол, вот , подождите, я вас утром скушаю...)?
Оля, я утром не ем.
Fiesta писал(а): так ты их просто не покупай. Зачем они у тебы в доме вечером? Или ты не можешь в магазине с собой справиться?
Так не покупаю, долго держусь.

А потом, как алкоголик, раааз и купила зачем-то. Хоть в магазин не ходи.
Koshatina писал(а): Я семечки так ем))
Хорошо, что я хоть семки не люблю.

GW
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#931
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 11:01
На сегодня у меня в доме ничего вредного нет.
В магазин не пойду.
Яичный день должен состояться.

GW
Не в сети
-
Alice
- Горожанин

- Сообщения: 3059
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 06:59
- Возраст: 46
-
Темы:
64
- Репутация: 4753
- Имя: Alice
- Дата начала НУП: 09.02.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 58
- Текущий вес (% жира): 52
- Желаемый вес (% жира): 23
- Рост: 159
- Благодарил (а): 2715 раз
- Поблагодарили: 5755 раз
-
#932
Сообщение
Alice » 14 дек 2015, 11:22
Брунгильда писал(а): Кстати, без молочки, точнее при уменьшении количества оной в рационе (творог, сметана), жрать хочется всё меньше
Более того, у меня и тяга к сыру куда делась, а это просто удивительно!!!
GW писал(а): хочу что-нибудь пожевать, желательно орешки.
Вообще тебе бы соску уже прописать

. Но попробуй выложи на тарелку зелень: петрушку, мяту. Вот сиди и поклевывай, рот будет занят

Alice
Не в сети
-
Taxiya
- Уже родной

- Сообщения: 2069
- Зарегистрирован: 29 авг 2015, 15:46
- Возраст: 31
-
Темы:
2
- Репутация: 1180
- Откуда: Минск
- Имя: Настя
- Дата начала НУП: 0- 0- 0
- Вес (% жира) на начало НУП: 68
- Текущий вес (% жира): 64
- Желаемый вес (% жира): 58
- Рост: 173
- Благодарил (а): 2892 раза
- Поблагодарили: 4630 раз
#933
Сообщение
Taxiya » 14 дек 2015, 11:33
Брунгильда писал(а): Кстати, без молочки, точнее при уменьшении количества оной в рационе (творог, сметана), жрать хочется всё меньше
Я немного сыра ещё ем. Твёрдого и дорогого. И чай со сливками. Но уменьшаю. Аппетит заметно снизился. Тьфу-тьфу
Плюсую этим наблюдениям, я тоже, по воспоминаниям, больше была склонна переедать при регулярном наличии творога и сметаны в рационе. Сейчас тоже только сыр и сливки в горячие напитки
GW писал(а): Я не чувствую голод, у меня другая проблема - хочу что-нибудь пожевать, желательно орешки.
Пей горячие напитки...ЧАи разные...Оставляй калорий больше на вечер, чем на день...
Taxiya
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#934
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 11:43
Taxiya писал(а): Пей горячие напитки...ЧАи разные...Оставляй калорий больше на вечер, чем на день...
Сегодня как раз пришла к такому выводу, что если пить постоянно, то жевать тогда некогда будет.

GW
Не в сети
-
Taxiya
- Уже родной

- Сообщения: 2069
- Зарегистрирован: 29 авг 2015, 15:46
- Возраст: 31
-
Темы:
2
- Репутация: 1180
- Откуда: Минск
- Имя: Настя
- Дата начала НУП: 0- 0- 0
- Вес (% жира) на начало НУП: 68
- Текущий вес (% жира): 64
- Желаемый вес (% жира): 58
- Рост: 173
- Благодарил (а): 2892 раза
- Поблагодарили: 4630 раз
#935
Сообщение
Taxiya » 14 дек 2015, 11:53
GW писал(а): Сегодня как раз пришла к такому выводу, что если пить постоянно, то жевать тогда некогда будет.
на самом деле, это помогает. Я, когда хотела не есть вечером, приходила домой с работы уже настроенная и с предвкушением, как я буду сейчас что-нибудь вкусное себе заваривать(главное не из пакетиков

). Сам процесс, если красивый чайничек, чашка - очень эстетичный и приятный))
Taxiya
Не в сети
-
Joker
- Администратор

- Сообщения: 23599
- Зарегистрирован: 25 авг 2015, 00:19
- Возраст: 46
-
Темы:
535
- Репутация: 5938
- Имя: Аня
- Дата начала НУП: 11.02.2011
- Вес (% жира) на начало НУП: 100
- Текущий вес (% жира): 70
- Желаемый вес (% жира): 70
- Рост: 168
- Благодарил (а): 18473 раза
- Поблагодарили: 34871 раз
-
#936
Сообщение
Joker » 14 дек 2015, 13:20
GW писал(а): Мне бы там продержаться пару месяцев и более...
Так говоришь, как будто тебя в армию призывают...продержаться пару месяцев.

Ещё и деньги свои за это отдавать собралась.

Joker
Не в сети
-
Joker
- Администратор

- Сообщения: 23599
- Зарегистрирован: 25 авг 2015, 00:19
- Возраст: 46
-
Темы:
535
- Репутация: 5938
- Имя: Аня
- Дата начала НУП: 11.02.2011
- Вес (% жира) на начало НУП: 100
- Текущий вес (% жира): 70
- Желаемый вес (% жира): 70
- Рост: 168
- Благодарил (а): 18473 раза
- Поблагодарили: 34871 раз
-
#937
Сообщение
Joker » 14 дек 2015, 13:24
GW писал(а): Я полностью разобралась в питании, но мне все еще трудно победить эти дурные привычки... Я не курю, но я жую... И чувствую себя, как курильщик
Почему трудно победить? Потому что
ты с ними борешься. Блин, я уже устала повторять. Ну просто физику школьный курс вспомни, третий закон Ньютона.
Я вот курю. И не чувствую себя курильщиком. А ты не куришь и чувствуешь. Просто прекрати это.
Joker
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#938
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 13:42
Lakshmi писал(а): Так говоришь, как будто тебя в армию призывают...продержаться пару месяцев. Ещё и деньги свои за это отдавать собралась.
Я давно не занималась спортом, но надеюсь за эти два месяца втянуться, а отданные деньги помогут не сбежать в первые же дни.

GW
Не в сети
-
Joker
- Администратор

- Сообщения: 23599
- Зарегистрирован: 25 авг 2015, 00:19
- Возраст: 46
-
Темы:
535
- Репутация: 5938
- Имя: Аня
- Дата начала НУП: 11.02.2011
- Вес (% жира) на начало НУП: 100
- Текущий вес (% жира): 70
- Желаемый вес (% жира): 70
- Рост: 168
- Благодарил (а): 18473 раза
- Поблагодарили: 34871 раз
-
#939
Сообщение
Joker » 14 дек 2015, 13:48
GW писал(а): но надеюсь за эти два месяца втянуться
Так начни дома "втягиваться". Бесплатно.

Joker
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#940
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 13:51
Lakshmi писал(а): Так начни дома "втягиваться". Бесплатно.
Дома не втягивается... Я только за деньги могу заниматься.

GW
Не в сети
-
Joker
- Администратор

- Сообщения: 23599
- Зарегистрирован: 25 авг 2015, 00:19
- Возраст: 46
-
Темы:
535
- Репутация: 5938
- Имя: Аня
- Дата начала НУП: 11.02.2011
- Вес (% жира) на начало НУП: 100
- Текущий вес (% жира): 70
- Желаемый вес (% жира): 70
- Рост: 168
- Благодарил (а): 18473 раза
- Поблагодарили: 34871 раз
-
#941
Сообщение
Joker » 14 дек 2015, 14:09
GW писал(а): Я только за деньги могу заниматься.
Ну давай. Удачи!

Joker
Не в сети
-
Оля Жжж
- Постоялец

- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 сен 2015, 13:08
- Возраст: 45
-
Темы:
12
- Репутация: 1379
- Откуда: Санкт-Петербург
- Имя: Оля
- Дата начала НУП: 24.09.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 71
- Текущий вес (% жира): 66
- Желаемый вес (% жира): 62
- Рост: 170
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 1342 раза
#942
Сообщение
Оля Жжж » 14 дек 2015, 15:12
GW писал(а): Оля, я утром не ем.
ну, я имела в виду на завтрак. У меня тоже завтрак в 12, а то и позже, иногда в 2 дня только завтракаю)
Для меня это - утро! yep.gif
Оля Жжж
Не в сети
-
Katarina
- Губернатор

- Сообщения: 5789
- Зарегистрирован: 29 авг 2015, 14:55
- Возраст: 44
-
Темы:
12
- Репутация: 2858
- Откуда: Москва
- Имя: Катерина
- Дата начала НУП: 01.07.2010
- Вес (% жира) на начало НУП: 25
- Текущий вес (% жира): 14
- Желаемый вес (% жира): 12
- Рост: 166
- Благодарил (а): 5738 раз
- Поблагодарили: 12350 раз
#943
Сообщение
Katarina » 14 дек 2015, 15:19
Taxiya писал(а): Плюсую этим наблюдениям, я тоже, по воспоминаниям, больше была склонна переедать при регулярном наличии творога и сметаны в рационе. Сейчас тоже только сыр и сливки в горячие напитки
и еще

так что дело все же в казеине, будь он неладен...так и не ем молочку, целлюлита ни на одном месте нет! наверное и не буду ее есть....кокосовое и ореховое молоко вполне заменяют то, что хотелось в молочке. А белок я и так набираю.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Katarina
Не в сети
-
Оля Жжж
- Постоялец

- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 сен 2015, 13:08
- Возраст: 45
-
Темы:
12
- Репутация: 1379
- Откуда: Санкт-Петербург
- Имя: Оля
- Дата начала НУП: 24.09.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 71
- Текущий вес (% жира): 66
- Желаемый вес (% жира): 62
- Рост: 170
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 1342 раза
#944
Сообщение
Оля Жжж » 14 дек 2015, 16:14
GW писал(а): Я только за деньги могу заниматься.
Ну, так осталось только найти - кто бы платил тебе за то, чтобы ты занималась! :ok:
Оля Жжж
Не в сети
-
Joker
- Администратор

- Сообщения: 23599
- Зарегистрирован: 25 авг 2015, 00:19
- Возраст: 46
-
Темы:
535
- Репутация: 5938
- Имя: Аня
- Дата начала НУП: 11.02.2011
- Вес (% жира) на начало НУП: 100
- Текущий вес (% жира): 70
- Желаемый вес (% жира): 70
- Рост: 168
- Благодарил (а): 18473 раза
- Поблагодарили: 34871 раз
-
#945
Сообщение
Joker » 14 дек 2015, 16:28
Оля, а ты про НУП-классический не забыла?

Joker
Не в сети
-
Оля Жжж
- Постоялец

- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 сен 2015, 13:08
- Возраст: 45
-
Темы:
12
- Репутация: 1379
- Откуда: Санкт-Петербург
- Имя: Оля
- Дата начала НУП: 24.09.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 71
- Текущий вес (% жира): 66
- Желаемый вес (% жира): 62
- Рост: 170
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 1342 раза
#946
Сообщение
Оля Жжж » 14 дек 2015, 17:01
Lakshmi писал(а): Оля, а ты про НУП-классический не забыла?

сейчас приду! Спасибо!)
Оля Жжж
Не в сети
-
Katarina
- Губернатор

- Сообщения: 5789
- Зарегистрирован: 29 авг 2015, 14:55
- Возраст: 44
-
Темы:
12
- Репутация: 2858
- Откуда: Москва
- Имя: Катерина
- Дата начала НУП: 01.07.2010
- Вес (% жира) на начало НУП: 25
- Текущий вес (% жира): 14
- Желаемый вес (% жира): 12
- Рост: 166
- Благодарил (а): 5738 раз
- Поблагодарили: 12350 раз
#947
Сообщение
Katarina » 14 дек 2015, 17:29
Оля Жжж писал(а): Ну, так осталось только найти - кто бы платил тебе за то, чтобы ты занималась!

Галя, иди в профики, у них контракты - будь здоров....на три безбедных жизни...главное условие - всегда быть в форме

7
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Katarina
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#948
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 17:31
Оля Жжж писал(а): Ну, так осталось только найти - кто бы платил тебе за то, чтобы ты занималась!
Хорошо бы

Но я имела ввиду, что я платить за зал буду, а не мне...

GW
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#949
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 17:32
Katarina писал(а): у них контракты - будь здоров....на три безбедных жизни...главное условие - всегда быть в форме
Значит сначала все же придется мне платить за зал...

GW
Не в сети
-
GW
- Уже родной

- Сообщения: 2637
- Зарегистрирован: 28 авг 2015, 14:47
-
Темы:
10
- Репутация: 2593
- Откуда: Греция
- Имя: Галина
- Дата начала НУП: 01.05.2015
- Вес (% жира) на начало НУП: 82
- Текущий вес (% жира): 79
- Желаемый вес (% жира): 69
- Рост: 175
- Благодарил (а): 4662 раза
- Поблагодарили: 4244 раза
#950
Сообщение
GW » 14 дек 2015, 17:37
Пришлось выйти в магазин за мясом для мужа... Я
мужественно прошла мимо орешков!

Зато прикупила две упаковки яиц. Яичный пост продолжается!

Прочитала статью, что хорошо чередовать яичные дни с обычными днями на кето. 3-5 дней на яйцах, потом остальные дни недели кето, а потом снова яйца...

GW
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей