Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Модератор: Брунгильда

Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:44 #376

Брунгильда писал(а):Источник цитаты свои писучие потребности

:lol:
Брунгильда писал(а):Источник цитаты Многим просто не хватает инфы и добротного аутотренинга, наставника. Диплом у тебя есть, эмпатии полно.


это я заметила, кстати. Многие даже про калории не знают, а уж все прочее и подавно темный лес ye14

Брунгильда писал(а):Источник цитаты Не сильно дёшево.

я не могу так ye7
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:51 #377

Брунгильда писал(а):Источник цитаты Толстячки в большинстве своём любят, когда с ними ввозятся.


не только они) все любят, когда им говорят, что делать))

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Настя за бабки будет?

//*
Брунгильда писал(а):Источник цитаты Настя будет с психологией разбираться... Это труд. Индивидуальный.


да-да-да. психология везде замешана - говорю вам, 100%. иначе все бы уже были худые yep.gif

Vetchinka писал(а):Источник цитаты форуму отчислять будет =)

как вариант ye15
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 11:52 #378

Брунгильда писал(а):Источник цитаты А как в екселе?

БЖУ.xlsx
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Д.С. » 23 сен 2015, 11:54 #379

Пожалуйста Vala_27

План питания заготовка.xlsx


Фы шы Изображение.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 11:55 #380

Анька, видала, сколько у тебя теперь Ёкселей? ye19
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:56 #381

Vetchinka писал(а):Источник цитаты а не многовато ккал на завтрак?

вот и мне кажется, что многовато. Я отследила у себя такой косяк. Когда наедала 1000 до полуднИ, есть хотелось все равно весь день, как если бы ела 500. Но только в 1 случае перебор с калориями неизбежен))Теперь я стараюсь не более 500-530 на завтрак. А у тебя, если 2-х разовое(ты его оставляешь?), то подойдет отлично и 800 и 1000. А если 3-х, то можно обед на 700 замутить, а ужин на 500. Для начала.
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 11:56 #382

Ядрёны пассатижи! Вот поекселюсь! ye19
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:43 #383

Ешки-матрешки! А ж в глазах заискрило от йокселей;)
Бруня, теперь познавай мир досконально;)
Как здоровье ? На больничном ?
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 12:49 #384

Vetchinka писал(а):Источник цитаты Ешки-матрешки! А ж в глазах заискрило от йокселей;)
Бруня, теперь познавай мир досконально;)
Как здоровье ? На больничном ?

Нет, работаю. Как-то я за выходные пришла в себя,шЫкалад НУП, видать, животворящий. ye15
Немножко чихаю только, как балонка, и нос труднодоступно дышит. Но это фигня.
Сегодня из-за твоего усовещения съела на завтрак 2 яйца, теперь голодная вот Vala_12
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:51 #385

А вообще у меня тоже было желание помогать людям раньше, писала желающим тренировочные планы и меню. Из всех (порядка 10 женщин) только одна начала соблюдать и потом меня благодарила за скинутые кг. А остальные: это я не могу, это мне нельзя, времени нет, в семье дни рождения... Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 12:54 #386

Vetchinka писал(а):Источник цитаты Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.

На 1 месте психология, а потом блюдечки. Если нет мотивации - гнать в шею.
Я всегда замотивирована была и исполнительна. Загубили lola
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:55 #387

Ну уменьшать порции тоже надо привыкать ;) я в детстве пельмени на равне с отцом могла есть ;) а сейчас поела 60 г курогруди и пол-яйца и сыта ;), до 5 часов правда;)
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 12:59 #388

Vetchinka писал(а):Источник цитаты Ну уменьшать порции тоже надо привыкать ;) я в детстве пельмени на равне с отцом могла есть ;) а сейчас поела 60 г курогруди и пол-яйца и сыта ;), до 5 часов правда;)

Да вернооо ты говоришь. Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Контактная информация:

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Д.С. » 23 сен 2015, 13:00 #389

Vetchinka писал(а):Источник цитаты А вообще у меня тоже было желание помогать людям раньше, писала желающим тренировочные планы и меню. Из всех (порядка 10 женщин) только одна начала соблюдать и потом меня благодарила за скинутые кг. А остальные: это я не могу, это мне нельзя, времени нет, в семье дни рождения... Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.

Аха... прямо так и хочется их обругать - [h]засранки[/h] - да к чему? Они так обижены невниманием. Самим к себе. И, по теории и практике - чаще всего уже обижены и невниманием других к ним.

Нет, не все... но... Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Микулишна » 23 сен 2015, 20:35 #390

Д.С. писал(а):Источник цитаты
План питания заготовка.xlsx

А-а-а!! Вырви глаз, как весёленько!! Какое буйство красок! [haha
Vetchinka писал(а):Источник цитаты Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.

Вот! Потому и нужно драть с этих неблагодарных людей деньги, причем недешёвые! У наших (да и не только у наших) людей психология такая - чем дороже услуга (товар), тем действеннее! А за бесплатно даже слушать не станут. 599ed
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Контактная информация:

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 20:55 #391

Ань, ты с Ёкселем разобралась?
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 22:07 #392

Lakshmi писал(а):Источник цитаты Ань, ты с Ёкселем разобралась?

Пока нет ye18
Это капец как трудно для меня 6346f5
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 22:19 #393

Брунгильда писал(а):Источник цитаты Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7

зато я его сейчас на ужин пожарила, с грибочками =) спасибо!
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 22:21 #394

Брунгильда, а ты MyFitnessPal не пробовала юзать? мне нравится
Особенно тащусь на штрих-кода наводить =)
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 22:29 #395

Vetchinka писал(а):Источник цитаты Брунгильда, а ты MyFitnessPal не пробовала юзать? мне нравится
Особенно тащусь на штрих-кода наводить =)

Чиво-чиво? Зачем наводить? Куда наводить? За что наводить?


Vetchinka писал(а):Источник цитаты
Брунгильда писал(а):Источник цитаты Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7

зато я его сейчас на ужин пожарила, с грибочками =) спасибо!

А ты уверена, что правильно рассчитала кбжу с грибочками? Vala_18
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 22:40 #396

Ань, в приложении Майфитнеспал есть сканнер штрихкодов с упаковки продукта. Т.е. включаешь сканер, наводишь на штрихкод, и приложение выдаёт тебе это продукт. Тебе остаётся только ввести аес и всё. Остальное за тебя сделает приложение. Только там надо перепроверять КБЖУ, т.к. частенько попадаются неверные данные, которые, впрочем, можно откорректировать.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 22:43 #397

Это мне в Ашане надо для этого приложения сканер отлохматить? Vala_26
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 22:48 #398

Брунгильда писал(а):Источник цитаты Это мне в Ашане надо для этого приложения сканер отлохматить? Vala_26

Он идёт вместе с приложением в комплекте так сказать))))
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Автор темы: Брунгильда » 23 сен 2015, 22:52 #399

Оно платное?
Может, мне бюджетнее две гантели купить? l_tra
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 23:03 #400

Брунгильда писал(а):Источник цитаты Оно платное?
Может, мне бюджетнее две гантели купить? l_tra

Бесплатное. Оно есть и на яблоке и на андроиде. Вбиваешь в поиске Myfitnesspal, скачиваешь, устанавливаешь, регистрируешься, пользуешься. Это если на телефон. А можешь просто на ихнем сайте дневник завести. Там и русский язык есть.
https://www.myfitnesspal.com/ru
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed

Вернуться в «>>>> Брунгильда»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость