Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Модератор: Брунгильда

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#376

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:44

Брунгильда писал(а): свои писучие потребности
:lol:
Брунгильда писал(а): Многим просто не хватает инфы и добротного аутотренинга, наставника. Диплом у тебя есть, эмпатии полно.
это я заметила, кстати. Многие даже про калории не знают, а уж все прочее и подавно темный лес ye14
Брунгильда писал(а): Не сильно дёшево.
я не могу так ye7
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#377

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:51

Брунгильда писал(а): Толстячки в большинстве своём любят, когда с ними ввозятся.
не только они) все любят, когда им говорят, что делать))
Lakshmi писал(а): Настя за бабки будет?
//*
Брунгильда писал(а): Настя будет с психологией разбираться... Это труд. Индивидуальный.
да-да-да. психология везде замешана - говорю вам, 100%. иначе все бы уже были худые yep.gif
Vetchinka писал(а): форуму отчислять будет =)
как вариант ye15
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#378

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 11:52

Брунгильда писал(а): А как в екселе?
БЖУ.xlsx
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#379

Сообщение Д.С. » 23 сен 2015, 11:54

Пожалуйста Vala_27
План питания заготовка.xlsx
Фы шы Изображение.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#380

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 11:55

Анька, видала, сколько у тебя теперь Ёкселей? ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#381

Сообщение Taxiya » 23 сен 2015, 11:56

Vetchinka писал(а): а не многовато ккал на завтрак?
вот и мне кажется, что многовато. Я отследила у себя такой косяк. Когда наедала 1000 до полуднИ, есть хотелось все равно весь день, как если бы ела 500. Но только в 1 случае перебор с калориями неизбежен))Теперь я стараюсь не более 500-530 на завтрак. А у тебя, если 2-х разовое(ты его оставляешь?), то подойдет отлично и 800 и 1000. А если 3-х, то можно обед на 700 замутить, а ужин на 500. Для начала.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#382

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 11:56

Ядрёны пассатижи! Вот поекселюсь! ye19
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#383

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:43

Ешки-матрешки! А ж в глазах заискрило от йокселей;)
Бруня, теперь познавай мир досконально;)
Как здоровье ? На больничном ?
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#384

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 12:49

Vetchinka писал(а): Ешки-матрешки! А ж в глазах заискрило от йокселей;)
Бруня, теперь познавай мир досконально;)
Как здоровье ? На больничном ?
Нет, работаю. Как-то я за выходные пришла в себя,шЫкалад НУП, видать, животворящий. ye15
Немножко чихаю только, как балонка, и нос труднодоступно дышит. Но это фигня.
Сегодня из-за твоего усовещения съела на завтрак 2 яйца, теперь голодная вот Vala_12
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#385

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:51

А вообще у меня тоже было желание помогать людям раньше, писала желающим тренировочные планы и меню. Из всех (порядка 10 женщин) только одна начала соблюдать и потом меня благодарила за скинутые кг. А остальные: это я не могу, это мне нельзя, времени нет, в семье дни рождения... Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#386

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 12:54

Vetchinka писал(а): Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.
На 1 месте психология, а потом блюдечки. Если нет мотивации - гнать в шею.
Я всегда замотивирована была и исполнительна. Загубили lola
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#387

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 12:55

Ну уменьшать порции тоже надо привыкать ;) я в детстве пельмени на равне с отцом могла есть ;) а сейчас поела 60 г курогруди и пол-яйца и сыта ;), до 5 часов правда;)
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#388

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 12:59

Vetchinka писал(а): Ну уменьшать порции тоже надо привыкать ;) я в детстве пельмени на равне с отцом могла есть ;) а сейчас поела 60 г курогруди и пол-яйца и сыта ;), до 5 часов правда;)
Да вернооо ты говоришь. Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#389

Сообщение Д.С. » 23 сен 2015, 13:00

Vetchinka писал(а): А вообще у меня тоже было желание помогать людям раньше, писала желающим тренировочные планы и меню. Из всех (порядка 10 женщин) только одна начала соблюдать и потом меня благодарила за скинутые кг. А остальные: это я не могу, это мне нельзя, времени нет, в семье дни рождения... Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.
Аха... прямо так и хочется их обругать - [h]засранки[/h] - да к чему? Они так обижены невниманием. Самим к себе. И, по теории и практике - чаще всего уже обижены и невниманием других к ним.

Нет, не все... но... Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#390

Сообщение Микулишна » 23 сен 2015, 20:35

Д.С. писал(а):
План питания заготовка.xlsx
А-а-а!! Вырви глаз, как весёленько!! Какое буйство красок! [haha
Vetchinka писал(а): Прям противно, им все на тарелочке, а они ещё нос воротят.
Вот! Потому и нужно драть с этих неблагодарных людей деньги, причем недешёвые! У наших (да и не только у наших) людей психология такая - чем дороже услуга (товар), тем действеннее! А за бесплатно даже слушать не станут. 599ed
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#391

Сообщение Lakshmi » 23 сен 2015, 20:55

Ань, ты с Ёкселем разобралась?
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#392

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 22:07

Lakshmi писал(а): Ань, ты с Ёкселем разобралась?
Пока нет ye18
Это капец как трудно для меня 6346f5
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#393

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 22:19

Брунгильда писал(а): Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7
зато я его сейчас на ужин пожарила, с грибочками =) спасибо!
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#394

Сообщение Vetchinka » 23 сен 2015, 22:21

Брунгильда, а ты MyFitnessPal не пробовала юзать? мне нравится
Особенно тащусь на штрих-кода наводить =)
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#395

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 22:29

Vetchinka писал(а): Брунгильда, а ты MyFitnessPal не пробовала юзать? мне нравится
Особенно тащусь на штрих-кода наводить =)
Чиво-чиво? Зачем наводить? Куда наводить? За что наводить?

Vetchinka писал(а):
Брунгильда писал(а): Но! как-то резко ты у меня яйцо отняла. ah7
зато я его сейчас на ужин пожарила, с грибочками =) спасибо!
А ты уверена, что правильно рассчитала кбжу с грибочками? Vala_18
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#396

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 22:40

Ань, в приложении Майфитнеспал есть сканнер штрихкодов с упаковки продукта. Т.е. включаешь сканер, наводишь на штрихкод, и приложение выдаёт тебе это продукт. Тебе остаётся только ввести аес и всё. Остальное за тебя сделает приложение. Только там надо перепроверять КБЖУ, т.к. частенько попадаются неверные данные, которые, впрочем, можно откорректировать.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#397

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 22:43

Это мне в Ашане надо для этого приложения сканер отлохматить? Vala_26
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#398

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 22:48

Брунгильда писал(а): Это мне в Ашане надо для этого приложения сканер отлохматить? Vala_26
Он идёт вместе с приложением в комплекте так сказать))))
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#399

Сообщение Брунгильда » 23 сен 2015, 22:52

Оно платное?
Может, мне бюджетнее две гантели купить? l_tra
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#400

Сообщение Александр » 23 сен 2015, 23:03

Брунгильда писал(а): Оно платное?
Может, мне бюджетнее две гантели купить? l_tra
Бесплатное. Оно есть и на яблоке и на андроиде. Вбиваешь в поиске Myfitnesspal, скачиваешь, устанавливаешь, регистрируешься, пользуешься. Это если на телефон. А можешь просто на ихнем сайте дневник завести. Там и русский язык есть.
https://www.myfitnesspal.com/ru
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Ответить

Вернуться в «>>>> Брунгильда»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей