Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

Модератор: Брунгильда

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#76

Сообщение Микулишна » 09 сен 2015, 12:58

Брунгильда писал(а):И потом показать их тебе?

Да. На всякий случай - показывай сразу всё, d4b2c34 Дмитрий посмотрит и что-нибудь посоветует. Он плохого не посоветует! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#77

Сообщение Д.С. » 09 сен 2015, 12:58

Брунгильда писал(а):И потом показать их тебе? vip_269

Да была у нас тема про анализы. Отчего же мне? У нас тут полно грамотного народа. vip_269

Может опять эндокринолог вернется. s034
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#78

Сообщение Брунгильда » 09 сен 2015, 13:57

Микулишна писал(а): Да. На всякий случай - показывай сразу всё, d4b2c34

Я это уже показывала, там ничего не изменилось Vala_70
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#79

Сообщение Микулишна » 09 сен 2015, 14:03

Но и плохого же не посоветовали! Vala_36
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#80

Сообщение Брунгильда » 09 сен 2015, 14:17

Микулишна писал(а):Но и плохого же не посоветовали! Vala_36

Он и не видел Vala_32
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#81

Сообщение Микулишна » 09 сен 2015, 14:24

Брунгильда писал(а):Он и не видел Vala_32

Как?! Ты же написала:
Брунгильда писал(а):Я это уже показывала,

shok
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#82

Сообщение Брунгильда » 09 сен 2015, 14:27

Микулишна писал(а):
Брунгильда писал(а):Он и не видел Vala_32

Как?! Ты же написала:
Брунгильда писал(а):Я это уже показывала,

shok

А чё непонятно? Я тоже не на всё смотрю, чё мне показывают vianne4
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#83

Сообщение Романна » 09 сен 2015, 17:30

Брунгильда писал(а):И потом показать их тебе?

Нам с Димой можешь показать.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#84

Сообщение Брунгильда » 09 сен 2015, 18:08

Романна писал(а):
Брунгильда писал(а):И потом показать их тебе?

Нам с Димой можешь показать.

Вы мне полный список анализов накатайте, чтоб я оптом сходила.

Романна, а если я паразитоа выведу, некому будет претендовать на мою еду и витамины, я еще больше не разжирею? 6346f5
А может у меня все—таки нет паразитов, а?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#85

Сообщение Романна » 09 сен 2015, 18:14

Брунгильда писал(а):А может у меня все—таки нет паразитов, а?

Судя по твоим мигреням, есть.
Сдай развернутую биохимию крови, инсулин, кортизол, ну и гормоны половые и щитовидной, достаточно.
Брунгильда писал(а):Романна, а если я паразитоа выведу, некому будет претендовать на мою еду

Гады заставляют нас переедать и есть вредное.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#86

Сообщение Д.С. » 09 сен 2015, 18:19

Романна писал(а):Гады заставляют нас переедать и есть вредное.

Не все в это "верят" Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#87

Сообщение Vetchinka » 09 сен 2015, 22:41

Да, анализы хорошо сдавать, умирала всю ту зиму, а сдала анализы весной (!когда уже на работу ходить не могла) - щитовидки-то почти и нетути.
Сравнивала цены в разных лабах, в CMD - самые низкие, и еще большие скидки на профили.
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#88

Сообщение Lakshmi » 09 сен 2015, 23:25

Брунгильда писал(а):сколько жиров должно быть?

Хороший вопрос! Надеюсь, что он риторический. Vala_8
Брунгильда писал(а):Сало отменяется?

А сколько ты ешь сала? Я вообще про твой рацион ничего не знаю. dntknw
Д.С. писал(а): ТТГ.


Д.С. писал(а):Также проверь уровни гормонов щитовидной железы Т4, Т3, оТ3, ТТГ.

А почему только щитовидной? Тогда уж и на инсулин надо проверяться. И на лептин. И на кортизол... 6346f5
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#89

Сообщение Д.С. » 10 сен 2015, 02:44

Да, для общей картины и их надо.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#90

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 08:13

Vetchinka писал(а):Да, анализы хорошо сдавать, умирала всю ту зиму, а сдала анализы весной (!когда уже на работу ходить не могла) - щитовидки-то почти и нетути.
Сравнивала цены в разных лабах, в CMD - самые низкие, и еще большие скидки на профили.

Какие ещё профили? Vala_8
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#91

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 11:53

Lakshmi писал(а):Хороший вопрос! Надеюсь, что он риторический.

Он актуальный. Очень.
Lakshmi писал(а):А сколько ты ешь сала? Я вообще про твой рацион ничего не знаю.

Да немного вроде. Гр.30.

Аня, мой рацион почти протокольный.
Сейчас мне трудно уйти на 1700 ккал, потому что один протокольный завтрак тянет на 1200 ккал.
Обед: 2 яйца, огурец, сыр (50 г), какое-нибудь мясо (сало, грудинка, ещё чего-нить) грамм 100, чай травяной

Ужин: Бульон (или мясо) + салат из помидор
Бульон (или мясо) + квашеная капуста
Чай со сливками

Примерно так. Все это примерно 2300 ккал

Дикого голода нет, но и два раза кушать пока не получается, наверное, паразиты просят. 6346f5 Vala_18
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#92

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 11:54

Недавно купили уши пороси прессованные. Я отрезала ещё когда, меня так подмутило, как и при запахе рыбы. Но я отмахнулась и отобедала ими. Тошнило ужасно Vala_12
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#93

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 13:32

У меня сёдня эксперимент. Я в обед на работе пью пуленепробиваемый чай.
Может прокатит вместо обеда. Vala_18
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#94

Сообщение Lakshmi » 10 сен 2015, 23:09

Брунгильда писал(а):
Ужин: Бульон (или мясо) + салат из помидор

Бульон (или мясо) + квашеная капуста

У тебя чё, два ужина? Vala_32
Брунгильда писал(а):Сейчас мне трудно уйти на 1700 ккал

Брунгильда писал(а):Все это примерно 2300 ккал

Ань, так и не надо сразу с 2300 уходить на 1700. Потихоньку надо пробовать, по 100 калорий минус. И длительно, неделю хотя бы, чтобы адаптироваться к новому (меньшему) калоражу. И чтобы посмотреть - может тебе и 2200 будет нормально. Может ты 2300 ела только по инерции, о привычке.

И по такой же схеме постепенно можно уже выйти на твой похудательный калораж.

Но здесь просто необходимо вести дневник питания и тупо считать каждую калорию. bv
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#95

Сообщение Lakshmi » 10 сен 2015, 23:09

Брунгильда писал(а):Может прокатит вместо обеда.

Прокатило?
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#96

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 23:12

Наконец—то Аня заглянула ко мне Vala_14

Один ужин Vala_71 , но варианта два. Либо, либо s034

Пока протоколюсь, трудно снизить. Это ж завтрак бы поджать, он, гад, на 1200 тянет.
Поэтому и дневник питания пока не веду.
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#97

Сообщение Брунгильда » 10 сен 2015, 23:14

Lakshmi писал(а):
Брунгильда писал(а):Может прокатит вместо обеда.

Прокатило?

Ни фига. Сначала было вкусно. Потом жрать всё равно было потребовано. Полтретьего. А потом в 9...
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#98

Сообщение Lakshmi » 10 сен 2015, 23:22

Брунгильда писал(а):Один ужин Vala_71 , но варианта два. Либо, либо

Ну вот понятие "либо мясо" - очень растяжимое. Это может быть либо свинина на 600 калорий или курогрудь на 150. Улавливаешь разницу? vianne4
Брунгильда писал(а):Это ж завтрак бы поджать, он, гад, на 1200 тянет.

Охренеть, конечно. Круз вообще то говорит о 50 г белка. Это всего то 200 калорий. Ты каким таким хитрым способом умудряешься ещё тыщу заточить? vianne4
Брунгильда писал(а):Потом жрать всё равно было потребовано. Полтретьего. А потом в 9...


Я не призываю убирать приемы пищи, просто для меня вот лично это хороший способ снизить дневную калорийность без подсчетов. Поэтому как вариант для тех, кому лень считать.
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#99

Сообщение Vetchinka » 10 сен 2015, 23:35

Брунгильда писал(а):Какие ещё профили? Vala_8

ну это типа анализы оптом,комплексом, например не ттг и т3, а все вместе и +еще, это дороже, чем просто 2,но дешевле, чем все по отдельности.
ну щас покажу:щитовидка
но может тебе и не требо это =)
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!

#100

Сообщение Брунгильда » 11 сен 2015, 07:55

Lakshmi писал(а): Это может быть либо свинина на 600 калорий или курогрудь на 150.

Утёнок, постная свинина, курочка. :blush:
Курогрудью я утром давлюсь
Lakshmi писал(а): Круз вообще то говорит о 50 г белка. Это всего то 200 калорий. Ты каким таким хитрым способом умудряешься ещё тыщу заточить?

50 г белка + 50 г жира shok
(3 яичка, 50 г курогруди, масло слив 30 г, прот, чтоб добить белок, в кокосовом молочке). Белок я в процессе увеличила до 60 г. Также по рекоменде Круза
Lakshmi писал(а): Я не призываю убирать приемы пищи, просто для меня вот лично это хороший способ снизить дневную калорийность без подсчетов. Поэтому как вариант для тех, кому лень считать.

И я по этой же причине хочу кушать два раза в день. Ну и чтоб жратву на работу не таскать Vala_12
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Ответить

Вернуться в «>>>> Брунгильда»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Vetchinka и 0 гостей