Вот и ладушки)

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#1

Сообщение Оксана » 28 сен 2015, 16:19

Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко, но как водится - не видна. и печаль от того невообразимая. Вроде все ясно, ешь много жирного и белкового, убери вообще углеводы и будет тебе худая ляжка и вытянутое выражение голодногшо лица. Ага. Фигос под нос. Третья неделя мечтательного зажора по всем правилам, масло кусками и ложками, сметана и сливки все за 33 процента, свинина и яйца, жаренная форель и яичница с беконом, орехи миндальные и семечки белые.. сыр жирнючий, кофе с офигенскими деревенскими сливками в 40%, наваристые костлявые бульоны... и вся эта мечта мясоеда под редкий огурец-помидор-салат, ибо не так я траву люблю.. не коза таки да. Но ёлкин-палкин, к моей досаде вес стоит на месте. Вода с ног и глаз не уходит, скинулись на мочегонке (диувер, ибо уже булькала про хотьбе и мешки под глазами шли отдельно от меня, да еще и в своем направлении) 2 кг... обрадовав меня глупую ровно на 3 дня, потом забулкало снова... вчера с горя два бокала сухого красного с сальком и сыром с маслинами на ночь.. жопень моя мне тут же отомстила... развивая свои рагмеры и обещая новые возможности в габаритах.. Я в шоке. Нет, я конечно очень люблютак питаться - вкусно) пирогов пока не хочется, но что делать.. сегодня с утра обмерила свою красивую часть сантиметром и обалдела (самое приличное и мягкое выражение) было 114 см, а теперь 119... в зимнюю одежду я уже не умещаюсь. Блинс... Вопрос, что делать и что со мной не так?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Вот и ладушки)

#676

Сообщение Katarina » 19 янв 2016, 17:24

Fiesta писал(а):
Katarina писал(а):
ну так у меня и жира сейчас до 100
А остальное что? какой у тебя сейчас бжу?
описала в своем дневнике. Я постепенно повышаю углеводы.Сегодня по плану 160.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...

Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#677

Сообщение Оксана » 20 янв 2016, 06:55

Alice писал(а): Можно!!! Все низкоуглеводные овощи можно жарить в жире. Овсянка, про которую говорят Катя и Оксана не относится к низкоуглеводным продуктам.
Однозначно))) Жаренное вкуснее, ням))) А овсянка - это такая редкость, я с косяком ее слопала.. с маслом т.е. но, один раз не ватерпас, но повторять лучше не надо, если есть возможность обойтись без этого))) А если нет такой возможности и отказ от каши грозит зажором впоследствии, то, как писала Катя - каша с фруктами.. от себя добавлю лишь - две-три столовые ложки с горкой, не больше и жевать подольше... вообще хорошо углеводный взрыв мозга в ПМС снимает)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#678

Сообщение Оксана » 20 янв 2016, 21:41

О, наконец то полоски тестовые пришли, 4,0 моль))) кетоз, я тебя люблю)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Вот и ладушки)

#679

Сообщение Vetchinka » 21 янв 2016, 00:29

Alice писал(а): Все низкоуглеводные овощи можно жарить в жире.
а низкоуглеводные это до скольки?
помидор, салат , огурец - низко, но они жареные как-то беее, капусту белокач я уже не отношу к низко.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#680

Сообщение ivanis » 21 янв 2016, 00:56

Оксана писал(а): 4,0
Неплохо! :ok:
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#681

Сообщение Оксана » 21 янв 2016, 07:59

ivanis писал(а): Неплохо!
W07XB
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#682

Сообщение Оксана » 21 янв 2016, 08:00

Vetchinka писал(а): капусту белокач я уже не отношу к низко.
Наверное я тоже.. тем более, что она брожение вызывает.. Однако - вполне пригодна и прекрасна квашенная капуста - весь сахар в ней перебродил уже, очень полезная штука))) 90163122
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Вот и ладушки)

#683

Сообщение Alice » 21 янв 2016, 11:06

Vetchinka писал(а): а низкоуглеводные это до скольки?
Это до 5 углей на 100г
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Вот и ладушки)

#684

Сообщение Vetchinka » 22 янв 2016, 21:37

Оксана писал(а): 4,0 моль))) кетоз, я тебя люблю)))
вообще мне тоже интересно состояние при 4,0... охота добиться, жиром попитаться что ли?
молочное ты тоже исключила?
Alice писал(а): Это до 5 углей на 100г
огурцы, помидоры да трава ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Вот и ладушки)

#685

Сообщение Alice » 22 янв 2016, 21:55

Vetchinka писал(а): огурцы, помидоры да трава ye17
А еще кабачки, баклажаны, капуста, брокколи, капуста цветная, редис, перец, грибы, авокадо, салат, лук порей
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Вот и ладушки)

#686

Сообщение Vetchinka » 22 янв 2016, 22:02

Alice писал(а): А еще кабачки, баклажаны, капуста, брокколи, капуста цветная, редис, перец, грибы, авокадо, салат, лук порей
вот по подбору нашла
[+] Открыть спойлер
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
а в авокадо 7,4 =)
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Вот и ладушки)

#687

Сообщение Alice » 22 янв 2016, 22:42

Vetchinka писал(а): вот по подбору нашла
Да по всем продуктам везде разные данные. В любом случае полно всяких овощей которые можно есть в сезон. Я, например сейчас огурцы, перец и помидоры вообще не рассматриваю ye17 , а в сезон ем. Сейчас ем только траву, что растет в регионе, капусту, морковь, лук, чеснок, грибы, редис. Куда больше? Да я и с этим не управляюсь! Можно конечно есть много овощей, но зачем?
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Вот и ладушки)

#688

Сообщение AnnaRoald » 23 янв 2016, 00:02

Vetchinka писал(а): помидоры
phil_19 поднимайут сахат и выбывают из кетоза.. Проверено qw@*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Вот и ладушки)

#689

Сообщение AnnaRoald » 23 янв 2016, 00:06

]
Vetchinka писал(а): вот по подбору нашла
Я только поставила в Аткинсе подборку для индукции
[+] Открыть спойлер
Foundation Vegetables
SERVING SIZENET CARBS
Alfalfa sprouts (raw)1/2 cup0
Chicory greens (raw)1/2 cup.1
Endive (raw)1/2 cup.1
Escarole (raw)1/2 cup.1
Olives, green5, each.1
Watercress (raw)1/2 cup.1
Arugula (raw)1/2 cup.2
Radishes (raw)1, each.2
Spinach (raw)1/2 cup.2
Bok choy (cooked)1/2 cup.4
Lettuce, average (raw)1/2 cup.5
Turnip greens (cooked)1/2 cup.6
Heart of palm1 each.7
Olives, black5, each.7
Radicchio (raw)1/2 cup.7
Button mushroom (raw)1/2 cup.8
Artichoke (marinated)1, each1
Celery (raw)1 stalk1
Collard greens (cooked)1/2 cup1
Pickle, dill1, each1
Spinach1/2 cup1
Broccoli rabe (cooked)1/2 cup1.2
Sauerkraut (drained)1/2 cup1.2
Avocado, Haas1/2 fruit1.3
Daikon radish, grated (raw)1/2 cup1.4
Red/white onion, chopped (raw)2 TBSP1.5
Zucchini (cooked)1/2 cup1.5
Cucumber, sliced (raw)1/2 cup1.6
Cauliflower (cooked)1/2 cup1.7
Beet greens (cooked)1/2 cup1.8
Broccoli (cooked)1/2 cup1.8
Fennel (raw)1/2 cup1.8
Okra (cooked)1/2 cup1.8
Rhubarb (raw)1/2 cup1.8
Swiss chard (cooked)1/2 cup1.8
Asparagus (cooked)6 stalks1.9
Broccolini (cooked)3, each1.9
Bell pepper, green, chopped (raw)1/2 cup2.2
Sprouts, mung beans (raw)1/2 cup2.2
Eggplant (cooked)1/2 cup2.3
Kale (cooked)1/2 cup2.4
Scallion, chopped (raw)1/2 cup2.4
Turnip (cooked)1/2 cup2.4
Tomato, small (raw)1, each2.5
Jicama (raw)1/2 cup2.6
Portobello mushroom (cooked)1, each2.6
Yellow squash (cooked)1/2 cup2.6
Cabbage (cooked)1/2 cup2.7
Green beans (cooked)1/2 cup2.9
Bell pepper, red, chopped (raw)1/2 cup3
Leeks (cooked)2 TBSP3.4
Shallot, chopped (raw)2 TBSP3.4
Brussel sprouts (cooked)1/2 cup3.5
Spaghetti squash (cooked)1/2 cup4
Cherry tomato10, each4.6
Kohlrabi (cooked)1/2 cup4.6
Pumpkin, mashed (cooked)1/2 cup4.7
Garlic, minced (raw)2 TBSP5.3
Snow peas (cooked)1/2 cup5.4
Tomato (cooked)1/2 cup8.6
You should be eating approximately 12 to 15 grams of net carbs per day in the form of vegetables, which is equivalent to several cups depending on the actual carb content of the veggies you select.

1 cup is roughly the size of a baseball. Measure salad vegetables raw.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Вот и ладушки)

#690

Сообщение AnnaRoald » 23 янв 2016, 00:13

Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#691

Сообщение Оксана » 23 янв 2016, 09:14

Vetchinka писал(а): вообще мне тоже интересно состояние при 4,0... охота добиться, жиром попитаться что ли?
молочное ты тоже исключила?
Сначала исключила, но вот месяц как уже сливки порой в кофе присутствуют и сыр со сметаной - все мое))) :smile: Жир спецом не часто потребляю, честно.. кусочек сливочного могу слопать, граммчиков 5. Когда очень потянет. Бывает такое. Основа моего питания - яйца и курица.. порой свинина. Из овощей, капуста и огурцы... помидоры тяжелы для поджелудочной. yep.gif
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#692

Сообщение Оксана » 23 янв 2016, 09:15

AnnaRoald писал(а): Oksana Я тут пофлудю .
Конечно))))) Я вам рада))) ye16
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Вот и ладушки)

#693

Сообщение GW » 23 янв 2016, 10:30

Оксана писал(а): Основа моего питания - яйца и курица.. порой свинина.
А вес как? Движется вниз? :smile:
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#694

Сообщение Оксана » 24 янв 2016, 17:34

gw писал(а): а вес как? движется вниз?
движется, но хотелось бы конечно... однако уже невозможно.. за всю мою жизнь организм просто истерзан системами.. он очень против чего то там терять. Но некуда деваться.. как принято говорить - в концлагере жирных не было... меньше и малоколлорийней лопать.. желательно активно двигаться, загадка и отгадка проста и стара как мир.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Вот и ладушки)

#695

Сообщение Vetchinka » 24 янв 2016, 17:43

Alice писал(а): Да я и с этим не управляюсь!
зелень иногда беру, грибы (сегодня цена на 100 рэ увеличилась резко, я в шоке), огурцы маринованные. Квашу пекинскую капусту. Но наверно пора и это все дело прекращать.
Оксана писал(а): Основа моего питания - яйца и курица..
так и у меня так же...Наверно мне надо жирный пост сделать.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Вот и ладушки)

#696

Сообщение Katarina » 24 янв 2016, 18:27

Vetchinka писал(а): Наверно мне надо жирный пост сделать.
при твоем весе? qw@* Очень плохая идея....в ход пойдет мясо
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#697

Сообщение Оксана » 24 янв 2016, 18:35

Katarina писал(а): Очень плохая идея....в ход пойдет мясо
Кать, где почитать про это?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Вот и ладушки)

#698

Сообщение Camel1000 » 24 янв 2016, 18:42

Vetchinka писал(а): помидор, салат , огурец - низко, но они жареные как-то беее
Кабачки и цуккини! Меня они прямо спасают.
Vetchinka писал(а): капусту белокач я уже не отношу к низко.
Да ладно, в помидорах в среднем 3-4, в капусте - 4-5. Да уж, большая разница ;)
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Вот и ладушки)

#699

Сообщение Camel1000 » 24 янв 2016, 18:44

Alice писал(а): Сейчас ем только траву, что растет в регионе,
(Грустно смотрит в окно, на сугробы на месте автомобилей и столбик термометра на -20)
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Вот и ладушки)

#700

Сообщение Оксана » 24 янв 2016, 19:15

Успели мы сегодня таки на шашлыки създить, вопрос подъема раннего решен был весьма спонтанно и одновременно, проснулись в 9 утра с супругом оба.. это редкость, учитывая зиму, выходной и мороз)))) но)))) -20 на градуснике не отпугнули, пока шашлык на морозе жарился, мы и танцевали и скакали и с горы катались, потом слопали по пол шампура и побросали мясо в термос))) Поехали к родителям, первое шашлычное утро в этом году))) Солнечный день увеличивается потихоньку, скоро уже и весна.. :smile:
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей