Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1876

Сообщение Katarina » 29 янв 2016, 08:49

Vetchinka писал(а):
не в бровь , а в глаз =))
да? может мне секса не хватает? ie_23 а я все пожрать, пожрать :yahoo:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1877

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 09:49

Katarina писал(а): а я все пожрать, пожрать :yahoo:
все равно не дожираешь...
блин, скоро 14 февраля... а я опять со жратвой только... ну что ж, придется брать мороженое :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1878

Сообщение Katarina » 29 янв 2016, 10:47

Vetchinka писал(а): все равно не дожираешь...
не говори. Вот и Саша меня упрекнул. Сила привычки, сцукко! Я стараюсь, стараюсь. Вон уже каши точу, как будто всю жизнь только их и ела. Как ни странно, отвращения к ним нет, хотя я думала, мне будет тошно. Из простых углей у меня только гейнер, яблоки и грейпфруты, пару мандаринов и гранат пробежались....сейчас фрукты невкусные, не хочу я их. Остальные простые пока не ем...хотя если буду критично худеть - что-нибудь придумаю. Влад ест блинчики по пять раз на дню и не поправляется, вот это метаболизм. А я побаиваюсь.... К тому же мне он блинчики не разрешает, велит кушать чисто. Ну как могу стараюсь. За счет того,что у меня бывают белковые и даже жирные дни (для тренировки кетоза) средненедельная углеводная планка у меня получается 130 углей в день, что, конечно, маловато. Я все еще на НУП и как с него слезть (да и надо ли ie_23 ), я не представляю, хоть убейте меня. Я не умею есть по-другому.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1879

Сообщение Katarina » 29 янв 2016, 10:48

Vetchinka писал(а): блин, скоро 14 февраля... а я опять со жратвой только... ну что ж, придется брать мороженое
это ты про что? в смысле праздновать?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1880

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 13:42

Katarina, не знаю, я любила раньше каши: гречку, пшённую, рис, манную ;) особенно молочные. И макароны любила. И картошку. У вас наверно своя картошка?

А про 14 февраля... Ну да, встречать, точнее не праздновать опять ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1881

Сообщение Микулишна » 29 янв 2016, 13:51

Vetchinka писал(а): 14 февраля... Ну да, встречать,
А как встречают сей праздник? Есть какие-то ритуалы? ye14
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1882

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 14:29

Микулишна, ну раньше с моими молодыми людьми куда-то ходили, придумывали что-то приятное особенное совместное, ну ужин, подарками обменивались.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1883

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 15:52

Что, коллеги, думаете по поводу таких вещей: http://www.tvoyamolodost.ru/technologio ... -olgi.html ?
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1884

Сообщение Микулишна » 29 янв 2016, 16:05

Vetchinka писал(а): Что, коллеги, думаете
"2. Время выполнения — обязательно до шести часов утра, после того, как вы только что проснулись". db3* Я в пролете - просыпаюсь в 6.40.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1885

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 18:08

Микулишна писал(а): Я в пролете - просыпаюсь в 6.40.
ок, Микулишна отмазалась =)
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1886

Сообщение Микулишна » 29 янв 2016, 18:15

Vetchinka писал(а):
ок, Микулишна отмазалась =)
Да-да, я честно попыталась всё выполнить, но в самом начале завалила квест :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1887

Сообщение Vetchinka » 29 янв 2016, 21:49

Микулишна писал(а): в самом начале завалила квест :lol:
выбыла из игры =)
а вообще я серьезно, подобные вещи имеют какую-то практическую ценность?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1888

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 01:18

Vetchinka писал(а): Katarina, не знаю, я любила раньше каши: гречку, пшённую, рис, манную ;) особенно молочные.
я никогда не любила :) а сейчас норм...правда, без изысков они у меня, кипяток и крупа...ни соли, ничего... :biggrin: ну какие-то новые вкусы, организм разнообразию радуется. Но каждый день мне их тоже не хочется, увы...
Картошка - да, у нас своя. Вот...давно картохи у меня не было, чудесную мысль ты мне подала...надо запечь и остудить...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1889

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 12:14

Katarina писал(а): Вот...давно картохи у меня не было
ммм... с маслом подсолнечным, зеленым луком =)) вкуснотища =)

Почитала я сайт про щитовидку, ссылку на который дал Дима, испужалась...
По анализам очень низкий ТТГ, сейчас решила временно отменить тироксин, на 7-10 дней и пить меньшую дозировку. Анализы сдам когда будет финансовая возможность.
Еще начала пить Венарус.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1890

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 12:17

Vetchinka писал(а): с маслом подсолнечным,
к сожалению, жиры и углеводы приходится разделять :biggrin: массонабор не есть праздник живота. Ибо не жиронабор (надеюсь)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1891

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 12:19

Vetchinka писал(а): сейчас решила временно отменить тироксин,
понижай плавно в течение недели. до 25, а потом и отменишь. Резко это делать точно не стоит.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1892

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 12:27

Katarina писал(а): понижай плавно в течение недели. до 25, а потом и отменишь. Резко это делать точно не стоит.
просто на том сайте, дядька писал именно о прекращении полном на время и возобновление приема с малой дозы.
http://thyrotox.kazan.ws/
Или уменьшить?
Katarina писал(а): к сожалению, жиры и углеводы приходится разделять :biggrin:
с соленым огурцом картошка тоже отлично =)))) или салатом, можно без жирного =)
травы охота =) горошек начал проклевываться, я на него уже хищно посматриваю =)
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#1893

Сообщение Alice » 30 янв 2016, 12:30

Vetchinka писал(а): с соленым огурцом картошка тоже отлично =))))
Я делаю такой yep.gif . Картоха, соленый огурец, красный лук и заправка из рассола в смеси с горчицей yep.gif
Если ему дать настояться, то он еще вкуснее плюс РК
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1894

Сообщение Брунгильда » 30 янв 2016, 12:33

Алися, из сырой делаешь?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#1895

Сообщение Alice » 30 янв 2016, 13:47

Брунгильда писал(а): Алися, из сырой делаешь?
Не, из вареной, вкусно, но я салат выдерживаю в холодильнике обычно сутки
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1896

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 16:25

Alice писал(а): Картоха, соленый огурец, красный лук и заправка из рассола в смеси с горчицей yep.gif
я б лук замариновала в уксусе =)
кушайте, девочки, а я пас =)
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1897

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 16:36

Нужно ли есть шесть раз в день, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма?
[+] Открыть спойлер
В обзорной статье проводится анализ 179 абстрактов, 10 из которых были признаны значимыми для оценки зависимости между частотой приема пищи и потерей веса. В проанализированных статьях не обнаружено доказательств связи между частотой приема пищи и потерей веса, но говорится о необходимости проведения дополнительных долгосрочных наблюдений [2]. К тем же выводам приходят и авторы других обзорных статей по данному вопросу [3][4].
При значительном снижении количества калорий наблюдается небольшое падение скорости обмена веществ, но в основном это происходит за счет уменьшения калорийности, а не из-за изменения частоты приема пищи [8].
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1898

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 16:52

Vetchinka писал(а): Или уменьшить?
прекращать надо плавно.Во всяком случае это то, что сказал мне мой эндокринолог. Поддерживалась тироксином на сушке. Отменять сразу его нельзя, можно сильно сбить ГС, а от уровней ГЩЖ зависят и гормоны надпочечников, и стероидные гормоны.
Ну в течение недели это могло бы выглядеть вот так: 75 - 50-50-25-25-25-25. Потом отмена. А лучше делать это на протяжении месяца с постепенным плавным понижением каждую неделю на 25 г
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1899

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 16:55

Vetchinka писал(а): высокий уровень метаболизма?
мы эту статью обсуждали не раз. При частоте приемов пищи дело не столько в метаболизме, сколько в выработке ферментов и степени усвоения пит. веществ, равно как (при больших объемах) контроль инсулиновых пиков. Чем меньше объем, тем ровнее выброс инсулина при прочих равных. То есть сахар крови практически не меняется. Это резон билдеров.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1900

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 17:33

Katarina писал(а): лучше делать это на протяжении месяца с постепенным плавным понижением каждую неделю на 25 г
спасибо, Катя. Тебя послушаю. И свое самочувствие, стану плохо себя чувствовать, не буду снижать или подниму.
Katarina писал(а): мы эту статью обсуждали не раз.
ага, меня посмешили слова, о том, что проанализированы куча статей и обзоров, но требуются дополнительные наблюдения и исследования.
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Василиса и 0 гостей