Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1901

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 17:37

Vetchinka писал(а): И свое самочувствие, стану плохо себя чувствовать, не буду снижать или подниму.
yep.gif и йод с цинком-селеном в рацион можно добавить
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1902

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 18:17

Katarina, ага, пью ;) только йода нет пока. Йод-актив норм?
Кать, шикарная же ты ;)))
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1903

Сообщение Брунгильда » 30 янв 2016, 19:52

Alice писал(а): Не, из вареной, вкусно, но я салат выдерживаю в холодильнике обычно сутки
Что это меняет? ye15
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Я вам пишу...

#1904

Сообщение Taxiya » 30 янв 2016, 20:04

Брунгильда писал(а): Что это меняет?
наверное, крахмал картохи приобретает резистентность yep.gif
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1905

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 20:22

Брунгильда, все же пропитывается ;) замечала что например купа с чесноком вкуснее на следующий день? Или мясо. А салаты тем более, там много ингредиентов и они насыщаются ароматами и вкусом других.
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1906

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 20:23

Taxiya, что-то я в этом не уверена ;))) хотя охлаждение вроде как увеличивает долю РК
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#1907

Сообщение Alice » 30 янв 2016, 23:19

Vetchinka писал(а): я б лук замариновала в уксусе =)
Огуречный рассол с уксусом и там все вместе сутки маринуется.
Брунгильда писал(а): Что это меняет? ye15
Taxiya писал(а): наверное, крахмал картохи приобретает резистентность yep.gif
yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1908

Сообщение Брунгильда » 30 янв 2016, 23:38

Vetchinka писал(а): купа с чесноком
girl_cr
Не, не замечала. Я вообще никакие купы не ела ни в жисть cb6a6
Taxiya писал(а): наверное, крахмал картохи приобретает резистентность
Каким образом? db3*
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1909

Сообщение Vetchinka » 31 янв 2016, 00:01

Брунгильда писал(а): Я вообще никакие купы не ела ни в жисть cb6a6
а зря, kyPa очень вкусная штука =)
Брунгильда писал(а): Каким образом? db3*
Выяснилось, что крахмал в продуктах находится в 2-х разных состояниях: в виде геля и в виде кристаллов. При нагревании из кристаллов крахмала образуется гель, а при охлаждении наблюдается процесс обратного перехода геля в кристаллы. Этим объясняется повышение в два раза количества резистентного крахмала в холодном отварном картофеле, в холодных макаронах, рисе.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1910

Сообщение Брунгильда » 31 янв 2016, 00:03

Это кто так поняблюдал и написал? ah7
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1911

Сообщение Vetchinka » 31 янв 2016, 00:07

тута написано http://neovital.lt/ru/ctatya/novyj-tren ... aet-xudet/
а вообще много тута http://celestialom.mybb.ru/viewtopic.php?id=1224
Охлаждение приводит к тому, что перевариваемый крахмал частично преобразуется в резистентный (такой химический процесс называется ретроградация, в частности он и обуславливает черствение хлеба).
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1912

Сообщение Vetchinka » 01 фев 2016, 22:15

Согласно результатам исследования, для максимальной пользы от индивидуальной тренировки необходимо вначале выполнить кардио-респираторные упражнения, затем упражнения с отягощениями. При таком сочетании элементов следует выполнять упражнения на гибкость и нервно-моторные третьим и четвёртым компонентом, соответственно.

Кардио-респираторные упражнения нужно выполнять первыми, в связи с увеличением средней ЧСС, если их выполняли в занятии позже (Рисунок 4). Фактически, средняя ЧСС для испытуемых была на 12 уд/мин выше, если кардио выполнялось четвёртым компонентом последовательности, по сравнению с выполнением вначале...

Интенсивность компонента «тренировка с отягощениями» измеряли при помощи ИВН. Хотя ИВН повышался, если силовую тренировку выполняли в занятии позже, различия были не настолько существенными, чтобы превысить выполнения кардио первым (см. Рисунок 4). Таким образом, планирование тренировки с отягощениями вторым компонентом сохраняет максимальную эффективность без ощущения клиентом чрезмерной нагрузки.
http://fitness-pro.ru/biblioteka/issled ... tatov.html
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1913

Сообщение Vetchinka » 01 фев 2016, 23:25

Я съела 100 г тушеного сельдерея (стебли), 50 г йогурта из козьего молока и 100 мл low-lactose молока. Ощущение, что так же я буду выглядеть на 7 месяце беременности.
Мясо не лезет, а другая еда вылезает... ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1914

Сообщение Д.С. » 02 фев 2016, 06:00

Vetchinka, спасибо, поржал... потребности и цели клиента... угу... при полном отсутствии у него знаний и мизерного практического опыта... прямо нет слов... прелестно...
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1915

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 08:04

Д.С. писал(а): спасибо, поржал...
на здоровье =) смех делает здоровее наш организм (ссылка на исследование затерялась=)).
Я что-то начала разочаровываться в fpa, переводят статьи, но как-то...
Чисто субъективно, кардио после силовой дается легче, мозг отключается, а ноги шевелятся.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Я вам пишу...

#1916

Сообщение Оксана » 02 фев 2016, 08:06

Vetchinka писал(а): Чисто субъективно, кардио после силовой дается легче, мозг отключается, а ноги шевелятся.
Есть такое дело)) Недавно совсем стала делать иначе.. и почувствовала тоже самое.. видимо кровь разогнана уже и быстрее все шевелится)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1917

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 08:10

Оксана писал(а): видимо кровь разогнана уже
для этого делается суставная гимнастика, динамичная, на мой взгляд значительно полезнее перед силовыми размять каждый суставчик. При ходьбе-беге этого не достигается.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Я вам пишу...

#1918

Сообщение Joker » 02 фев 2016, 20:53

Ева, не осилила всю тему, что ты там себе отрезала? qw@* Колись? qw@*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1919

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 21:10

Lakshmi, большую подкожную Вену левой ноги ;) да уже норм все;) 20 тыщ шагов в день прохожу;)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Я вам пишу...

#1920

Сообщение Joker » 02 фев 2016, 21:14

Vetchinka, ну слава богу, что все хорошо! ye16 :cool:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1921

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 21:23

Lakshmi, спасибо ;)))) я очень тронута тронута твоей заботой ;) ye12 qw@
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1922

Сообщение Микулишна » 02 фев 2016, 21:25

Аня, ты все пропустила! Она нам даже все эти кишки отрезанные показала! c14
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Я вам пишу...

#1923

Сообщение Joker » 02 фев 2016, 21:27

Vetchinka писал(а): я очень тронута тронута
Прямо два раза тронута? :lol: :lol: :lol:

Поправляйся! qw@
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Я вам пишу...

#1924

Сообщение Joker » 02 фев 2016, 21:29

Микулишна писал(а): Аня, ты все пропустила! Она нам даже все эти кишки отрезанные показала!

Мля,,,слава богу, что пропустила. Мне только кишков сейчас не хватало для полной гармонии. rof
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Я вам пишу...

#1925

Сообщение Романна » 02 фев 2016, 21:31

Vetchinka писал(а): большую подкожную Вену левой ноги
бляха... и у меня ее надо бы отрезать... Vala_7 чуть выше колена...
Здорова безнадёжно!
Ответить


Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей