Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1901

Сообщение Katarina » 30 янв 2016, 17:37

Vetchinka писал(а): И свое самочувствие, стану плохо себя чувствовать, не буду снижать или подниму.
yep.gif и йод с цинком-селеном в рацион можно добавить
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1902

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 18:17

Katarina, ага, пью ;) только йода нет пока. Йод-актив норм?
Кать, шикарная же ты ;)))
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1903

Сообщение Брунгильда » 30 янв 2016, 19:52

Alice писал(а): Не, из вареной, вкусно, но я салат выдерживаю в холодильнике обычно сутки
Что это меняет? ye15
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Я вам пишу...

#1904

Сообщение Taxiya » 30 янв 2016, 20:04

Брунгильда писал(а): Что это меняет?
наверное, крахмал картохи приобретает резистентность yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1905

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 20:22

Брунгильда, все же пропитывается ;) замечала что например купа с чесноком вкуснее на следующий день? Или мясо. А салаты тем более, там много ингредиентов и они насыщаются ароматами и вкусом других.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1906

Сообщение Vetchinka » 30 янв 2016, 20:23

Taxiya, что-то я в этом не уверена ;))) хотя охлаждение вроде как увеличивает долю РК
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#1907

Сообщение Alice » 30 янв 2016, 23:19

Vetchinka писал(а): я б лук замариновала в уксусе =)
Огуречный рассол с уксусом и там все вместе сутки маринуется.
Брунгильда писал(а): Что это меняет? ye15
Taxiya писал(а): наверное, крахмал картохи приобретает резистентность yep.gif
yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1908

Сообщение Брунгильда » 30 янв 2016, 23:38

Vetchinka писал(а): купа с чесноком
girl_cr
Не, не замечала. Я вообще никакие купы не ела ни в жисть cb6a6
Taxiya писал(а): наверное, крахмал картохи приобретает резистентность
Каким образом? db3*
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1909

Сообщение Vetchinka » 31 янв 2016, 00:01

Брунгильда писал(а): Я вообще никакие купы не ела ни в жисть cb6a6
а зря, kyPa очень вкусная штука =)
Брунгильда писал(а): Каким образом? db3*
Выяснилось, что крахмал в продуктах находится в 2-х разных состояниях: в виде геля и в виде кристаллов. При нагревании из кристаллов крахмала образуется гель, а при охлаждении наблюдается процесс обратного перехода геля в кристаллы. Этим объясняется повышение в два раза количества резистентного крахмала в холодном отварном картофеле, в холодных макаронах, рисе.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#1910

Сообщение Брунгильда » 31 янв 2016, 00:03

Это кто так поняблюдал и написал? ah7
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1911

Сообщение Vetchinka » 31 янв 2016, 00:07

тута написано http://neovital.lt/ru/ctatya/novyj-tren ... aet-xudet/
а вообще много тута http://celestialom.mybb.ru/viewtopic.php?id=1224
Охлаждение приводит к тому, что перевариваемый крахмал частично преобразуется в резистентный (такой химический процесс называется ретроградация, в частности он и обуславливает черствение хлеба).
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1912

Сообщение Vetchinka » 01 фев 2016, 22:15

Согласно результатам исследования, для максимальной пользы от индивидуальной тренировки необходимо вначале выполнить кардио-респираторные упражнения, затем упражнения с отягощениями. При таком сочетании элементов следует выполнять упражнения на гибкость и нервно-моторные третьим и четвёртым компонентом, соответственно.

Кардио-респираторные упражнения нужно выполнять первыми, в связи с увеличением средней ЧСС, если их выполняли в занятии позже (Рисунок 4). Фактически, средняя ЧСС для испытуемых была на 12 уд/мин выше, если кардио выполнялось четвёртым компонентом последовательности, по сравнению с выполнением вначале...

Интенсивность компонента «тренировка с отягощениями» измеряли при помощи ИВН. Хотя ИВН повышался, если силовую тренировку выполняли в занятии позже, различия были не настолько существенными, чтобы превысить выполнения кардио первым (см. Рисунок 4). Таким образом, планирование тренировки с отягощениями вторым компонентом сохраняет максимальную эффективность без ощущения клиентом чрезмерной нагрузки.
http://fitness-pro.ru/biblioteka/issled ... tatov.html
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1913

Сообщение Vetchinka » 01 фев 2016, 23:25

Я съела 100 г тушеного сельдерея (стебли), 50 г йогурта из козьего молока и 100 мл low-lactose молока. Ощущение, что так же я буду выглядеть на 7 месяце беременности.
Мясо не лезет, а другая еда вылезает... ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#1914

Сообщение Д.С. » 02 фев 2016, 06:00

Vetchinka, спасибо, поржал... потребности и цели клиента... угу... при полном отсутствии у него знаний и мизерного практического опыта... прямо нет слов... прелестно...
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1915

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 08:04

Д.С. писал(а): спасибо, поржал...
на здоровье =) смех делает здоровее наш организм (ссылка на исследование затерялась=)).
Я что-то начала разочаровываться в fpa, переводят статьи, но как-то...
Чисто субъективно, кардио после силовой дается легче, мозг отключается, а ноги шевелятся.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Я вам пишу...

#1916

Сообщение Оксана » 02 фев 2016, 08:06

Vetchinka писал(а): Чисто субъективно, кардио после силовой дается легче, мозг отключается, а ноги шевелятся.
Есть такое дело)) Недавно совсем стала делать иначе.. и почувствовала тоже самое.. видимо кровь разогнана уже и быстрее все шевелится)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1917

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 08:10

Оксана писал(а): видимо кровь разогнана уже
для этого делается суставная гимнастика, динамичная, на мой взгляд значительно полезнее перед силовыми размять каждый суставчик. При ходьбе-беге этого не достигается.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#1918

Сообщение Lakshmi » 02 фев 2016, 20:53

Ева, не осилила всю тему, что ты там себе отрезала? qw@* Колись? qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1919

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 21:10

Lakshmi, большую подкожную Вену левой ноги ;) да уже норм все;) 20 тыщ шагов в день прохожу;)
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#1920

Сообщение Lakshmi » 02 фев 2016, 21:14

Vetchinka, ну слава богу, что все хорошо! ye16 :cool:
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#1921

Сообщение Vetchinka » 02 фев 2016, 21:23

Lakshmi, спасибо ;)))) я очень тронута тронута твоей заботой ;) ye12 qw@
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#1922

Сообщение Микулишна » 02 фев 2016, 21:25

Аня, ты все пропустила! Она нам даже все эти кишки отрезанные показала! c14
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#1923

Сообщение Lakshmi » 02 фев 2016, 21:27

Vetchinka писал(а): я очень тронута тронута
Прямо два раза тронута? :lol: :lol: :lol:

Поправляйся! qw@
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#1924

Сообщение Lakshmi » 02 фев 2016, 21:29

Микулишна писал(а): Аня, ты все пропустила! Она нам даже все эти кишки отрезанные показала!

Мля,,,слава богу, что пропустила. Мне только кишков сейчас не хватало для полной гармонии. rof
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Я вам пишу...

#1925

Сообщение Романна » 02 фев 2016, 21:31

Vetchinka писал(а): большую подкожную Вену левой ноги
бляха... и у меня ее надо бы отрезать... Vala_7 чуть выше колена...
Здорова безнадёжно!
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей