Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2551

Сообщение Katarina » 21 мар 2016, 16:45

Vetchinka писал(а): Знаю, не оч хорошая для меня идея, побаиваюсь , что не выдержу (пугает именно малое количество пищи), но сил моих больше нет, аппетит жуткий, желание сладкого сводит с ума, надо попробовать ЖП ;) (хорошо смотрится), хотя бы 2-3 дня.
Ева, оч. плохая идея, имхо...мясо посыпется и больше ничего от ЖП в твоем случае не будет. ЖП только для людей с избыточным весом и избыточной ЖИРОВОЙ массой. У тебя ее нет. Если хочешь, конечно, проверить, то проверь. Но потом зажоры бывают еще сильнее. Ибо при недостатке жировой и мышечной массы углеводная тяга не проходит. Организму нужна энергия. Причем быстро. Твой организм считает, что ты голодаешь и с этим ничего не поделать. Это тебе кажется, что ты много ешь. Ему нет.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2552

Сообщение Vetchinka » 21 мар 2016, 17:07

Katarina писал(а): Твой организм считает, что ты голодаешь
просто увеличить белка и жира? до 2000 ккал?
ну или как унять эту тягу к сладкому? я с ума схожу же...
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#2553

Сообщение Lakshmi » 21 мар 2016, 17:12

Vetchinka писал(а): просто увеличить белка и жира? до 2000 ккал?
До чувства сытости. Ты можешь отследить момент, когда ты чувствуешь, что сыта?
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2554

Сообщение Vetchinka » 21 мар 2016, 17:23

Lakshmi писал(а): Ты можешь отследить момент, когда ты чувствуешь, что сыта?
очень трудно... скорее, что если я что-то чувствую, то уже переела.
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#2555

Сообщение Lakshmi » 21 мар 2016, 17:33

Vetchinka писал(а): очень трудно...
db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#2556

Сообщение Alice » 21 мар 2016, 17:36

Vetchinka писал(а):
очень трудно... скорее, что если я что-то чувствую, то уже переела.
Ни и ладно! Когда переела, то на ИГ уходишь просто в легкую.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2557

Сообщение Vetchinka » 21 мар 2016, 21:36

Alice писал(а): Когда переела, то на ИГ уходишь просто в легкую.
:lol: я больше 6 часов не есть не могу, это можно считать ИГ? =)
ладно, это наверно похолодание и недосып сказываются, гормоны бушуют, надо просто себя взять в руки и чем-то занять, пойду пресс покачаю.... и попу.
А реально... какие есть способы борьбы с аппетитом?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2558

Сообщение Katarina » 21 мар 2016, 22:23

Vetchinka писал(а):
ну или как унять эту тягу к сладкому? я с ума схожу же...
увеличить калорийность...если ты тренишь, то белок увеличить обязательно, часть пойдет на глюкозу, сделает сколько ему надо. Ну и жир можешь...по самочувствию. Не голодай. Правда, ИГ это не для обезжиренных.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#2559

Сообщение Alice » 21 мар 2016, 22:51

Vetchinka писал(а): я больше 6 часов не есть не могу
А почему? Что будет?
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2560

Сообщение Vetchinka » 21 мар 2016, 23:00

Спасибо, Катя ;) попробую так;)
Видео понравилось:
https://youtu.be/ZnzUGQGWM40
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2561

Сообщение Katarina » 21 мар 2016, 23:25

Alice писал(а): А почему? Что будет?
неконтролируемое пищевое поведение. Есть люди, которым повезло не узнать, что это такое. Тем, кому не повезло, ИГ и прочие ограничения в питании лучше не практиковать, результат будет один...печальный, к сожалению. Спортсменам, которые не могут себя контролировать на сушке тоже рекомендуют кушать по 10-15 раз в день и при выходе из оной столько же, чтобы избежать жора всего подряд до больницы. Мне, тьфу-тьфу повезло, я все еще могла себя контролировать, но это оттого,что я и в принципе кушаю не много. Те, кто ест по 5-7 тыс. калорий и потом голодают, обычно оказываются в больнице.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2562

Сообщение Vetchinka » 21 мар 2016, 23:31

Alice писал(а): А почему? Что будет?
жрать охота =) и поедается все подряд...
ага
Katarina писал(а): неконтролируемое пищевое поведение
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2563

Сообщение Katarina » 21 мар 2016, 23:31

это разновидность Ultimate diet, но помягче... yep.gif Мне тоже нравится. Сейчас практикую вот это:
https://www.youtube.com/watch?v=25gW6CzFmQg
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2564

Сообщение Vetchinka » 22 мар 2016, 08:15

Katarina, хочу пока строго на кето, без единого г углей и молочки.
Потом хочу добавить свежие йогурты, буду ставить каждый день закваску и постепенно ввести траву-зелень-проростки.
Кстати гречка - отпад, вкуснятина такая;)
И потом н чередование, которое ты мне прописала ;) меня сейчас никто не отвлекает, весна, пора как неофит заняться собой;)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2565

Сообщение Katarina » 22 мар 2016, 08:56

Vetchinka писал(а): меня сейчас никто не отвлекает, весна, пора как неофит заняться собой;)
ага, все получится! У меня тоже по весне настроение такое, как будто начинаю что-то новое, важное... :lol: а так присмотреться все старое вроде. Но настроение - отличная штука, мотивационная
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
mp
Странник

Я вам пишу...

#2566

Сообщение mp » 22 мар 2016, 11:23

Vetchinka писал(а): какие есть способы борьбы с аппетитом?

метформин?
Если у вас нет тараканов в голове - там слишком мало пищи.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2567

Сообщение Vetchinka » 22 мар 2016, 11:34

mp, грамм не чувствую, а больше страхово принимать. Сначала было снижение аппетита, потом вообще ноль реакций.
Глюкофаж получше метформина, но и он недолго действовал в этом качестве.
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#2568

Сообщение Alice » 22 мар 2016, 17:38

Katarina писал(а): неконтролируемое пищевое поведение
Vetchinka писал(а): жрать охота =) и поедается все подряд...
Это болезнь или психологическая проблема?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2569

Сообщение Katarina » 22 мар 2016, 19:25

Vetchinka писал(а): Сначала было снижение аппетита, потом вообще ноль реакций.
Глюкофаж получше метформина, но и он недолго действовал в этом качестве.
нужно просто делать перерывы. Но на самом деле на кето стремно, у меня при передозе - гипо..., не знаю отчего зависит такая реакция. (дозу всегда принимала одинаковую причем)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2570

Сообщение Vetchinka » 22 мар 2016, 20:24

Alice писал(а): Это болезнь или психологическая проблема?
психологическая болезнь =)))
Katarina писал(а): нужно просто делать перерывы.
действовал примерно неделю, потом перестал. Да ну и ладно, нече на колеса надеяться, сама-сама, все сама =)
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Я вам пишу...

#2571

Сообщение Alice » 22 мар 2016, 21:19

Vetchinka писал(а): психологическая болезнь =)))
Значит можно вылечить! Было бы желание ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2572

Сообщение Vetchinka » 23 мар 2016, 08:44

Alice писал(а): Было бы желание
Желание-то есть, вот и пробую разное...

Сегодня меня посетила мигрень... ye11
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2573

Сообщение Vetchinka » 23 мар 2016, 08:52

Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2574

Сообщение Katarina » 23 мар 2016, 10:48

Vetchinka писал(а): Сегодня меня посетила мигрень...
поспала-то хоть нормально?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2575

Сообщение Katarina » 23 мар 2016, 10:55

Валерий Локтионов - прикольный дядька. Тоже "старая гвардия"...вместе с Александром Яшанькиным до сих пор выступает по мастерам.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя