Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Camel1000
Дорогой гость

Я вам пишу...

#2851

Сообщение Camel1000 » 11 апр 2016, 11:15

Vetchinka писал(а): Чего не хватает-то?
Отсыпаешься. Подожди месяцок такой же жизни, тогда посмотрим...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2852

Сообщение Katarina » 11 апр 2016, 11:32

Vetchinka писал(а):Сплю довольно долго каждый день, но утром не могу разлепить глаза... Сплю на ходу, мои умные часики показывают что глубокий сон нормальной продолжительности, а встаю на отдохнувшая какая-то.
Витаминчики пью, кушаю хорошо. Гуляю много. Почти не нервничаю в последнее время (кстати может поэтому и начала сливаться вода, хорошею с каждым днём). Чего не хватает-то?
энергии....что говорит щитовидка? вообще, если высыпаешься, значит нужно больше кушать. И чем тоньше ты будешь становиться. тем больше еды тебе нужно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2853

Сообщение Vetchinka » 11 апр 2016, 13:52

Camel1000 писал(а): Отсыпаешься
В принципе те 3 недели в марте
практически без сна конкретно меня из колеи выбили. Вполне возможно.
Katarina писал(а): щитовидка
Молчит ;)) ей вроде нормально, по ощущениям: нет дёрганности , зябкости, ломоты. Раздражительность умеренная, типичная ;)
Насчёт кушать больше я думала, надо жиров тогда добавить что ли? Белков и так много, углеводов не хочу ещё недели 3 повышать.
Не в сети
Аватара пользователя
mp
Странник

Я вам пишу...

#2854

Сообщение mp » 11 апр 2016, 14:42

Vetchinka писал(а): Импланты
импланты в 29?
что такое ты своим зубкам делала?
Если у вас нет тараканов в голове - там слишком мало пищи.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2855

Сообщение Vetchinka » 11 апр 2016, 17:06

mp писал(а): импланты
Даже три;) это мне так хреново делали пломбы бесплатно, что свои зубы пообваливались. Один раз мне вообще поставили диагноз просто кариес, а у меня там была гранулема у корня. Таких болей я никогда не испытывала. Месяц на антибиотиках и потерянный зуб.
Ну годы анорексии и тому подобного не прошли даром ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2856

Сообщение Vetchinka » 11 апр 2016, 17:25

Ещё у меня плохо держаться пломбы, как и лаки и шеллаки.
Лечу 2 раза в год по 3-7 зубов;)
Все, и сейчас пошла;)
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2857

Сообщение Д.С. » 11 апр 2016, 18:37

Vetchinka писал(а): Лечу 2 раза в год по 3-7 зубов;)
У нас как раз книжка есть на форуме... Ссылку на неё одну из первых перенёс. Про лечение кариеса ye17 .

Рамиэль Нэйгел. Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2858

Сообщение Vetchinka » 11 апр 2016, 19:02

Д.С., спасибо, Дима;)
Думаю, я ещё много чего не видела на форуме нужного и важного ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2859

Сообщение Katarina » 11 апр 2016, 20:45

Vetchinka писал(а): надо жиров тогда добавить что ли? Белков и так много, углеводов не хочу ещё недели 3 повышать.
да, жиров...если уж кетогенная, то на кетоны нужны жиры....
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2860

Сообщение Vetchinka » 11 апр 2016, 22:03

Katarina писал(а): жиров
Вот говорят Москва-Москва , а вечером зайдёшь в магазин и пожрать нечего купить. Ни рыбы нормальной, ни мяса. Яиц по акции и то нет. Зато йогуртов-печенек - полки ломятся.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2861

Сообщение Katarina » 11 апр 2016, 23:53

Vetchinka писал(а): Зато йогуртов-печенек - полки ломятся.
ибо хранятся месяцами, выгодно...а мясо-кура-рыба быстро пропадают
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Camel1000
Дорогой гость

Я вам пишу...

#2862

Сообщение Camel1000 » 12 апр 2016, 03:20

Vetchinka писал(а): а вечером зайдёшь в магазин и пожрать нечего купить. Ни рыбы нормальной, ни мяса. Яиц по акции и то нет.
Ну не знаю, у нас наоборот полки ломятся от кур-индеек-свинины, а уж яиц целый отдельный холодильник.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2863

Сообщение Vetchinka » 12 апр 2016, 06:54

Camel1000 писал(а): нет.
Ну так мы ж замкадыши ;))) че уж нас кормить ;)
Просто рыбки хотелось, а пришлось куру доедать.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2864

Сообщение Vetchinka » 12 апр 2016, 09:47

Сегодня, думаю, сделать зажорный день в стиле Кето ;)
А может 2. В последние дни калорийность была не больше 1000.
Мне кажется я уже не просто теряю воду, но и вообще все остальное и довольно быстро, что проявляется в невозможности провести хорошую интенсивную тренировку - проще говоря, нет сил на что-то более затратное чем бытовая деятельность.
Может свининки пожарить? Или мегапиццу замутить?
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Я вам пишу...

#2865

Сообщение Микулишна » 12 апр 2016, 09:57

Vetchinka писал(а): Может свининки пожарить? Или мегапиццу замутить?
И то, и другое! И рыбки возьми! c14
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2866

Сообщение Д.С. » 12 апр 2016, 11:49

Vetchinka писал(а): Сегодня, думаю, сделать зажорный день в стиле Кето ;)
А смысл?
Объедсво в кето не влияет на гормоны ye17 Увы s034
Разве что кокосовым маслом попробовать что-то отрегулировать, но хз, хз...

Если так, без углеводов, то можно усугубить белка сверх всякой меры... всё ж rT3 снижает...
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2867

Сообщение Vetchinka » 12 апр 2016, 13:48

Д.С. писал(а): Объедсво в кето не влияет на гормоны
объедство - это значит довести до нормальной калорийности, пару дней 1000-1200 ккал проконтролировать чтоб было, я написалане больше 1000, по факту 800-900. И при чем тут гормоны? мне просто сил не хватает, сегодня я не смогла стандартную тренировку провести, хотя наоборот должна уже веса поднять.
Ну да, кокомаслом можно =)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2868

Сообщение Katarina » 12 апр 2016, 15:42

Vetchinka писал(а):
Д.С. писал(а): Объедсво в кето не влияет на гормоны
объедство - это значит довести до нормальной калорийности, пару дней 1000-1200 ккал проконтролировать чтоб было, я написалане больше 1000, по факту 800-900. И при чем тут гормоны? мне просто сил не хватает, сегодня я не смогла стандартную тренировку провести, хотя наоборот должна уже веса поднять.
Ну да, кокомаслом можно =)
имхо, увеличить жиры и посмотреть, что будет.Пропорционально увеличить белки. Интенсивный тренинг на жирах так же маловозможен, как и объемный. Поэтому либо включать увеличение белка, либо углеводы. Я, по результатам собственных экспериментов, за последнее.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2869

Сообщение Vetchinka » 12 апр 2016, 19:53

Katarina писал(а): углеводы
Не, не хочу;) мне нравится , что я прохожу мимо кондитерского отдела преспокойно, а от запаха выпечки слюни не капают. И аппетит нормальный, физиологический, так сказать.
Тренинг как получится, по силам, для меня важнее моё стабильное морально-эмоциональное состояние.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2870

Сообщение Katarina » 12 апр 2016, 22:48

Vetchinka писал(а): я прохожу мимо кондитерского отдела преспокойно
я тоже совершенно спокойно...я не имела в виду эти углеводы
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2871

Сообщение Katarina » 12 апр 2016, 22:50

Д.С. писал(а): всё ж rT3 снижает...
что именно снижает? белок? ye17
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2872

Сообщение Д.С. » 13 апр 2016, 03:16

Katarina писал(а):
Д.С. писал(а): всё ж rT3 снижает...
что именно снижает? белок? ye17
Да.
Есть исследование в топике от щитовидной железе.

Белок в большей степени снижает rT3 и немного поднимает Т3, углеводы больше поднимают T3 и меньше снижают rT3.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2873

Сообщение Katarina » 13 апр 2016, 09:30

Д.С. писал(а):
Белок в большей степени снижает rT3 и немного поднимает Т3
благодарю. Особой корреляции не заметила. На сушке жрала белка как не в себя, Т3 все равно падал, увы...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#2874

Сообщение Vetchinka » 13 апр 2016, 15:53

Д.С. писал(а): Т3
И что мне делать?
Поднимать T3 углеводами и толстеть (я не смогу остановиться их есть, проверено) или нормально питаться и продолжать пить гормоны?
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#2875

Сообщение Д.С. » 13 апр 2016, 17:00

Vetchinka писал(а):
Д.С. писал(а): Т3
И что мне делать?
Поднимать T3 углеводами и толстеть (я не смогу остановиться их есть, проверено) или нормально питаться и продолжать пить гормоны?
Не знаю.
я не смогу остановиться их есть, проверено
Проживи на кетогенном питании, БЕЗ отклонений вообще.
Понимаешь? Вообще без.

Хотя бы год. Потом можно экспериментировать.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей