Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3726

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 08:28

1й день пошел
замочила какие-то хлопья Крупно для варки (достала из закромов братово наследство, попутно нашла чечевицу), съела половину, вторую половину на работу возьму на 2й завтрак и зеленого лука с укропом. Еще съела баночку савушкина 0%, ну что дома было.
По дороге куплю простоквашу. Она как раз по 350 г банка. Это будет обед. С травой тоже.
И на ужин остатки творога и черника. Рыбий жир.

Осталось немного рыбьего жира ON - на пару дней. Потом докуплю.
В аптеках продается жидкий детский, что о нем скажете?
В сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3727

Сообщение Брунгильда » 10 авг 2016, 08:30

Эва, забери у меня рыбий жир с херба.
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3728

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 12:43

Брунгильда, а сама не пьешь почему?
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3729

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 13:10

Сильно разболелся живот, от овсянки видимо, что делать?
В сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3730

Сообщение Брунгильда » 10 авг 2016, 13:32

Vetchinka писал(а):Брунгильда, а сама не пьешь почему?

Не дружу я с рыбой, писала же. От капсул тоже подташнивает
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3731

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 14:06

Брунгильда, муже скорми ;)
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3732

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2016, 14:10

Ева, а я бы вот на твоем месте сначала бы набрала бы вес. db3* Ну это, имхо, конечно. Я бы села на Шварцбайн, её система классно гормональную систему балансирует. Налились бы косточки, наросло бы мясцо. Ну и жирок, конечно же. Но зато ты стала бы здоровой. И вот уже на фоне абсолютного здоровья села бы на строгое кето - жечь жир.

Но, чую, ты это вариант уже изначально опровергнешь. qw@*
В сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3733

Сообщение Брунгильда » 10 авг 2016, 14:13

Vetchinka писал(а):Брунгильда, муже скорми ;)

Ева, если б надо было мужу скормить, я б так и сделала. Я предлагаю их тебе, просто скажи, нужны или нет, заберешь или нет. Пофига эти "а что сам, а муж, а тётя"? Дань вежливости или неумение отказать?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3734

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2016, 14:23

Ева, по поводу 10 граммов рыбьего жира я бы не была так категорична. Ты точно уверена, что тебе это надо?

humans do NOT require more than 1 gram, 1/5th of a teaspoon, of Omega-3's per day since more than 4 or 5 grams of ANY polyunsaturated oil destabilizes our cell membranes and makes them too thin, fluid & flexible, weak & leaky. Humans need more of the firmer saturated fats for optimum cell membrane conformation since we make our own body heat and at 98.6 are just 1.4 degrees from 100F. See the Wiki article re Homeoviscous Adaptation, deep sea arctic fish can change the oil in their cell membranes to incorporate more omega-3 so they don't freeze up like a car in winter, then replace the omega-3's with saturated fats when they move to warmer waters around the equator. ONLY deep sea cold water fish require high levels of omega-3's, humans don't, humans actually require 2 to 3 grams per day of natural, unadulterated, unprocessed organic, cold extracted CIS omega-6 linoleic acid based on human tissue requirements. Human skin is all omega-6, there's NO omega-3's in skin and O-3 will not protect from melanoma, and the arterial system is also all omega-6 tissue.

Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3735

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 14:24

Брунгильда,
нююю... ню ты чего? я ж как лучше хотела, варианты придумывала, я ж знаю , что ты такая классная и последнее отдашь...

Нужны, давай =) W07XB
Куды мчаться и когда?
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3736

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2016, 14:28

Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3737

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 14:29

Lakshmi писал(а): сначала бы набрала бы вес.

не хочу...
точнее сейчас не хочу. Потому что хочу в отпуск, на море, в октябре и мне нужно влезть в прошлогодние сарафаны и пр.
А еще скоро похолодает и нужно влезть в джинсы =)
Lakshmi писал(а): 10 граммов рыбьего жира

как я понимаю, там-то про чистый, а в капсулах в итоге значительно меньше.
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3738

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2016, 14:32

Vetchinka писал(а): не хочу...

:mocking: Я так и думала.
В сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3739

Сообщение Брунгильда » 10 авг 2016, 15:05

Vetchinka писал(а):ню ты чего?

Эва! Крайне неудобно с людьми, которым всё время неудобно 599ed
Чур, я сейчас делаю то, чего терпеть не могу делать. Типа перевоспитываю Vala_15
Vetchinka писал(а): варианты придумывала

Зачем? ujas
Vetchinka писал(а): последнее отдашь...

Заблуждаешься yep.gif Последнее меня давно научили не отдавать. Я отдаю то, что могу отдать и считаю нужным отдать.
Vetchinka писал(а): Нужны, давай =) W07XB
Куды мчаться и когда?


я на ВДНХ. Можно пересечься где-нить. Пиши в сапог
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Я вам пишу...

#3740

Сообщение Camel1000 » 10 авг 2016, 15:09

Vetchinka писал(а): А еще скоро похолодает и нужно влезть в джинсы =)

А потом еще похолодает, и нужно влезть в шубку. А потом снова лето... круг замкнулся ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3741

Сообщение Vetchinka » 10 авг 2016, 17:07

Camel1000, у меня нет шубки :( круг прерывается ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3742

Сообщение Katarina » 11 авг 2016, 10:23

Ева, геркулес должен быть обязательно сложноуглеводный...все быстрозавариваемые хлопья и не особо чешуйчатые - это ПРОСТЫЕ углеводы, и расщепляются они довольно быстро, поднимая сахар, такие не стоит кушать. yep.gif да еще и с творогом, он тоже сильно инсулиногенный.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Я вам пишу...

#3743

Сообщение Taxiya » 11 авг 2016, 11:15

Katarina писал(а): все быстрозавариваемые хлопья и не особо чешуйчатые - это ПРОСТЫЕ углеводы, и расщепляются они довольно быстро, поднимая сахар, такие не стоит кушать.

а мне нра перед треней)
но так то цельнозерновые крутые конечно, вкус более содержательный, что ли, нравятся мультизлаковые, Myllyn Paras например
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Я вам пишу...

#3744

Сообщение Александр » 11 авг 2016, 11:21

А я все таки считаю, что источник углей пофиг ))) , ну разумеется не одним сахаром их набирать))), но и такие тонкости, как сорта хлопьев, считаю излишними :lol: Главное калорийность )))
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3745

Сообщение Katarina » 11 авг 2016, 11:29

Taxiya писал(а): , Myllyn Paras

да, кстати, отличные!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3746

Сообщение Katarina » 11 авг 2016, 11:43

Александр писал(а): о и такие тонкости, как сорта хлопьев, считаю излишними

дело не в сорте, дело в степени обработки....между рафинированными и нерафинированными продуктами есть все же разница. Когда тренируешься - да, пофиг, особенно перед треней, когда нет - думаю, разница есть. Ева вон проголодалась сильно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Я вам пишу...

#3747

Сообщение LOleg » 11 авг 2016, 12:26

Александр, главное что бы они не успели проскочить в жировой депо, между приемом и треней)))
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Я вам пишу...

#3748

Сообщение Александр » 11 авг 2016, 13:02

LOleg писал(а):Александр, главное что бы они не успели проскочить в жировой депо, между приемом и треней)))

Как проскочит, так и выскочит))) Круговорот жира в природе типа :lol:
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Я вам пишу...

#3749

Сообщение Александр » 11 авг 2016, 13:04

Katarina писал(а): когда нет - думаю, разница есть.

У меня жена не тренируется)))) И ест все подряд, невзирая на степень обработки))) Поэтому я категорически настаиваю - калорийность рулит 599ed
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3750

Сообщение Vetchinka » 11 авг 2016, 18:09

Lakshmi писал(а): вот читни здесь ещё.

спасибо =)
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость