Я вам пишу...

Модератор: Vetchinka

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Я вам пишу...

#3926

Сообщение Camel1000 » 20 авг 2016, 01:44

Vetchinka писал(а): Прошла неделя овсяно-молочная.
Тяжело.
Первые десять тысяч лет тяжело. Затем привыкаешь. (с) Р.Шекли, Кое-что задаром
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3927

Сообщение Д.С. » 20 авг 2016, 03:57

Vetchinka писал(а): Дима, а что ещё через неделю? Кстати сдвигов никаких нет, мне кажется даже в плюс выхожу.
Вот по результатам двух недель и будут выводы.
Не обращай внимание на то, что кажется.
Просто взвешивайся и контролируй объёмы.

P.S. Что именно тяжело?
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3928

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 09:04

Camel1000, ;) учитывая что мне всего 29, тяжело будет ещё долго ;)
Д.С., желудку некомфортно. Требует горячего куриного бульона. И другой варёной пищи.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3929

Сообщение Д.С. » 20 авг 2016, 11:20

Vetchinka писал(а): Требует горячего куриного бульона.
Хм... ну свари геркулес на бульоне.
Только не на "жирненьком вкусненьком" бульоне.

Впрочем, и этого бы делать не стал бы. Т.к. появится тоскливая мысль об "оставленном на потом" исходном сырье для бульона.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Я вам пишу...

#3930

Сообщение Taxiya » 20 авг 2016, 12:36

Vetchinka писал(а): желудку некомфортно.
а если что-то поддерживающее микрофлору из аптеки попробовать??
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3931

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 13:37

Д.С., да потерплю ;)) ноомально, недолго ;)кстати я оч люблю бульон из куриной груди, он вообще нежирный, но оч вкусный.
Taxiya, не, тут не микрофлора, просто похолодало, и хочется просто чего-то горячего.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3932

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 13:38

Сегодня тренировалась.
Как хорошо!
Прям душа поёт ;)))))
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Я вам пишу...

#3933

Сообщение Taxiya » 20 авг 2016, 13:43

Vetchinka писал(а): Сегодня тренировалась.
Как хорошо!
ооо ну поздравляю!!! конечно хорошо ye16 Vala_8
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3934

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 15:03

Настя, спасибо ;)

А вообще, если честно, очень голодно.
Особенно после завтрака.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3935

Сообщение Д.С. » 20 авг 2016, 18:40

Ева, как распределили еду в течении дня?
Какие изменения в весе?
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3936

Сообщение Lakshmi » 20 авг 2016, 19:40

Эва, клёва тебе! У тебя тут целый штат психологов, эндокринологов, диетологов. :lol: :lol:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3937

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 22:07

Д.С., утром геркулес и черника, немного кисло-молочного, на обед кисломолочное и огурец, на ужин творог. Ну зелень (лук, укроп почти всегда. Рыбий жир на обед и ужин.
Lakshmi, и я этому безмерно счастлива ;)))) мне кажется что провидение Божье завело меня на этот форум год назад ;)))

В общем выкрутилась: зелень залила кипяточком, посолила, поперчила и слопала ;) вот такой суп ;) сытости 0 конечно , но ощущение что супчик похлебала горяченький ;)

Ну а про физическое самочувствие : хорошо мне;) прямо и утром легче вставать, и в течении дня нет такой усталости и вечером не вырубаюсь на ходу.

Дима, изменений в весе ноль, бедро увеличилось на 0,5 см. Но мне кажется что ключица стала больше выделяться.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3938

Сообщение Брунгильда » 20 авг 2016, 22:10

Vetchinka писал(а): В общем выкрутилась: зелень залила кипяточком, посолила, поперчила и слопала ;) вот такой суп ;) сытости 0 конечно , но ощущение что супчик похлебала горяченький ;)
А тёртым мороженым лимоном чего не посыпала? cb6a6 Говорят, сиё нынче в тренде у эскимосов
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3939

Сообщение Vetchinka » 20 авг 2016, 22:13

Брунгильда, лимон мне не положено ещё неделю ;))) потом конечно натру!
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3940

Сообщение Lakshmi » 20 авг 2016, 22:24

Vetchinka писал(а): мне кажется что провидение Божье завело меня на этот форум год назад

А то! Cherna-inquisitor Vala_10
Брунгильда писал(а): Говорят, сиё нынче в тренде у эскимосов
А Бруня всё опошлит вечно. Vala_26
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3941

Сообщение Lakshmi » 20 авг 2016, 22:25

Vetchinka писал(а): лимон мне не положено ещё неделю ;))) потом конечно натру!

Замораживай пока потихоньку. cb6a6
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Я вам пишу...

#3942

Сообщение Д.С. » 21 авг 2016, 02:46

Vetchinka писал(а): Ну а про физическое самочувствие : хорошо мне;) прямо и утром легче вставать, и в течении дня нет такой усталости и вечером не вырубаюсь на ходу.

Дима, изменений в весе ноль, бедро увеличилось на 0,5 см. Но мне кажется что ключица стала больше выделяться.
Ясно.
Жаль, что с величиной твоего метаболизма попали в точку... Маловато будет... scratch_one-s_head

Когда будет 11 и 12 день текущей диеты? Будем делать рефид. Как рис переносишь? Не выплевываешь?
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3943

Сообщение Vetchinka » 21 авг 2016, 10:02

Д.С., оч люблю ;) как и все азиатское :) но после него могу начать жрать бесконтрольно ;)
Вторник -среда - это 11 и 12 день.
Может ну этот геркулес? На неделю? Без него сытнее.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3944

Сообщение Lakshmi » 21 авг 2016, 10:39

Ева, я не люблю настаивать. Но попробую второй раз. :mocking: Обрати внимание на систему Шварцбайн.
Диета Шварцбайн, как и диета Квасневского, исключает кетоз и подразумевает восстановление в организме гормонального баланса. Диана делит свою диету на фазы (это есть по ссылкам выше) и первая фаза - восстановительная. На этой фазе рекомендуется использовать перекусы (чего не рекомендует делать Квасневский)

Я не очень внимательно читала, но мне показалось, она делает упор на выравнивание гормонов инсулин/адреналин/кортизол. То есть, её цель сделать человека инсулин-чувствительным и исцелить надпочечники. Что логично. Дальше она пишет, что во время исцеления инсулин должен быть высокий. Это даст отдых надпочеченикам, которые перестанут синтезировать адреналин/кортизол, так как инсулин им конкурент. И это будет нелегко, можно испытывать неприятные симптомы и прибавить в весе, но это неотъемлемая часть программы исцеления. И тогда перекусы и углеводы в каждый прием пищи имеют смысл, с точки зрения её программы.
Вот её план питания.

Нахрена тебе глютен и нестабильные пнжк? ye17 Убери из рациона вообще ВСЕ потенциальные токсины и аллергены. Худеть нужно на фоне здоровья. Имхо. bv1
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Я вам пишу...

#3945

Сообщение Camel1000 » 21 авг 2016, 10:43

Lakshmi писал(а): Худеть нужно на фоне здоровья.
Я бы сказал немного по-другому. Худеть на фоне здоровья - естественно, приятно и легко. Худеть как часть лечения болезни - сложно, тяжело и не всегда по кайфу, но иногда необходимо (только осторожно). Но мне тоже кажется, это абсолютно субъетивно, разумеется, что твой совет Еве правильный.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3946

Сообщение Брунгильда » 21 авг 2016, 10:52

Аня, план питания на английском? db3*
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Я вам пишу...

#3947

Сообщение Vetchinka » 21 авг 2016, 11:16

Привет всем!!! Меня зовут Шань Шань ;)
image.jpeg
Мама сказала, что я сама выбрала это имя ;)
На низкоуглеводном питании я почти месяц, с рождения. Сейчас я стабильно набираю по 10 грамм в сутки и сегодня мой вес составил 255 г (после горшка конечно). Через неделю планирую быть больше трёхсот.
Раньше я жила не очень хорошо, я хотела кушать все время, теперь я сытая и чистенькая ;)
И даже научилась пользоваться айпадом, только маме не говорите, она пока отошла куда-то ;)
Всем Мур-Мур ;)))
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3948

Сообщение Lakshmi » 21 авг 2016, 11:19

Camel1000 писал(а): Худеть как часть лечения болезни - сложно, тяжело и не всегда по кайфу, но иногда необходимо (только осторожно).

Ну вот, например, моя ситуация такая была. Я начинала худеть на фоне болезни. Но у меня и болезнь была спровоцирована лишним весом, так что, в моем случае эти два процесса шли параллельно. У Евы немножко другой случай. Ей, имхо, вообще худеть не надо. А вот восстановить метаболизм и устаканить дисбаланс в гормонах необходимо. Имхо ещё раз, но овсянкой здесь не поможешь. ye17
Брунгильда писал(а): Аня, план питания на английском?

К сожалению. Как и все три её книги. qw@*
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Я вам пишу...

#3949

Сообщение Lakshmi » 21 авг 2016, 11:21

Vetchinka писал(а): Привет всем!!! Меня зовут Шань Шань ;)
АААА!!! Какая милота! ye12
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Я вам пишу...

#3950

Сообщение Брунгильда » 21 авг 2016, 11:35

Ева, наконец-то ye12
А то я уже вся исчесалась girl_cr
Расскажи скорее, как она писает-какает
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Ответить

Вернуться в «>>>> Vetchinkа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя