Я вам пишу...

Брунгильда писал(а): га, а потом, главное, жалуется нам тут, что набирает вес от одного взгляда на еду

Это было давно и неправда

Кремний с Цинком! Два в одном!

Vetchinka писал(а): Когда начало новой жизни?

когда перебирусь в комфортный климат =)

Порывалась тебе уже тогда ответить, но не нашла подходящих слов, и вот прочитала и сразу вспомнила:

Если вы думаете, что, когда вы возьмете отпуск, или найдете идеального партнера, или получите лучшую работу или более хорошее место, чтобы жить или что бы там ни было, и что тогда вы наконец будете счастливыми, тогда вы теряете себя в будущем. Это непрерывная ментальная проекция от сейчас.

Alesanna писал(а): иду с тренировки сегодня и тту едит грузовик. а на нем написано "ПЕЛЬМЕНИ"!!!!

это лукавый тебя искушал, молодец, что не поддалась =)

Alice писал(а): Если вы думаете, что, когда вы возьмете отпуск, или найдете идеального партнера, или получите лучшую работу или более хорошее место, чтобы жить или что бы там ни было, и что тогда вы наконец будете счастливыми, тогда вы теряете себя в будущем. Это непрерывная ментальная проекция от сейчас.

ну это как бы просто нацеленный жизненный путь, план так сказать...
новой жизни на самом деле не бывает, она одна и ее надо делать лучше =)

Так, нужен совет.
Что имею на сегодня:
1. 3 дня очень высокий аппетит.
2. Раздувающееся тельце (+2 см в бедре)
Это мне очень не нравится.
Ваши предположения возможных причин и пути устранения?
Уровень кетонов вчера перед сном 0,5, с утра 1,5.

Tatiana писал(а): Не где, а когда, то бишь на днях.

Тогда это слово пишется вместе и с "и" на конце! "Намедни"!

Ибо

Lakshmi писал(а): Вы обе-обе зануды и ботаны...

Vetchinka писал(а): Ваши предположения возможных причин и пути устранения?

наверное что то гормональное, а от чего так- даже не представляю

Vetchinka писал(а): 1. 3 дня очень высокий аппетит.

Передозировка тироксина?

Д.С. писал(а): Передозировка тироксина?

У меня передозировка тироксином никак не отражалась на аппетите.

Ева, а ты давно анализы-то сдавала?

Vetchinka писал(а): 1. 3 дня очень высокий аппетит.
2. Раздувающееся тельце (+2 см в бедре)
Это мне очень не нравится.

ПМС?

От тироксина не должно быть, от него сердцебиение увеличивается, метаболизьм :rolleyes2:

Tatiana писал(а): У меня передозировка тироксином никак не отражалась на аппетите.

Тогда глисты... Братов котик отлился... таки

Спасибки неравнодушным ;)) Понятно... Решила что отек после тренировки, мне такой результат не нужен. Поэтому прекращаб на время приседать и тому подобное делать. Ходить много буду , верх качать. За неделю должно уйти все.

Пмс и глисты исключены... Тироксин тоже, самочувствие нормальное.

Vetchinka писал(а): Пмс и глисты исключены... Тироксин тоже, самочувствие нормальное.

Это хорошо

.
А почему тебя тогда озадачивает то, что на восстановление после тренировки организму нужно большее количество еды?

Vetchinka писал(а): Поэтому превращаю намараны приседать и тому подобное делать. Ходить много буду , верх качать. За неделю должно уйти все.

Про что это? s034

Дима, меня озадачивают прирастающие ляжки и живот , они меня бесят!!!

На телефоне жутко опечатываюсь, извините ;) да и 12-й час на работе пошел;)

Д.С. писал(а): Поэтому превращаю намараны приседать

Как весело с Евой.

Намараны превращает....кудесница..

Vetchinka писал(а): меня озадачивают прирастающие ляжки и живот , они меня бесят!!!

А там точно жир прирастает? Может мышечная масса поперла?

Vetchinka писал(а): Решила что отек после тренировки, мне такой результат не нужен. Поэтому прекращаб на время приседать и тому подобное делать.

Vetchinka писал(а): прирастающие ляжки и живот ,

прости, я не в курсе, а ты занимаешься после какого-то перерыва? потому что если да, то залить может просто адски.

Taxiya писал(а): прости, я не в курсе, а ты занимаешься после какого-то перерыва? потому что если да, то залить может просто адски.

ну если по большому счету,регулярно занимаюсь 1,5 месяца, после годового перерыва.

Lakshmi писал(а): А там точно жир прирастает? Может мышечная масса поперла?

а бог ее знает =) но выглядят мои ножки хуже, чем было.

Lakshmi писал(а): Как весело с Евой.

стараюсь не покладая рук! шутками да прибаутками вас развлекаю ==)

Vetchinka писал(а): но выглядят мои ножки хуже, чем было.

Хм....на гликогеновое залитие не похоже, ты же угли не ела? Да даже если и ела, не столько же.

Lakshmi писал(а): ты же угли не ела? Да даже если и ела, не столько же.

не ела... 20 г выходит в сутки, из молочки , квашеной капусты, грибов и орбита.
Сегодня еще +0,5 =(((
Талия в норме, а вот низ живота выпал.
Пойду еще Кате пожалуюсь... ye18 ye18 ye18

Нервничаю и начинаю хотеть сладкого...

Варианты действий (можно выбрать несколько):
1. ограничить угли вообще до минимума, стремящегося к 0.
2. Наоборот увеличить угли - может восстановление пойдет лучше.
3. Ничего не менять и ждать.
4. Перестать тренить ноги вообще на время: оставить дорожку в горку и напрягать верх.
5. Тренить ноги раз в неделю.
6. Тренить оч легко (хотя вроде легко и было, достаточно).
7. вернуться на 900-1000 ккал (хм.. анреал)

Vetchinka писал(а): ну если по большому счету,регулярно занимаюсь 1,5 месяца, после годового перерыва.

тогда это оно 100%. Я в первые 1-2 мес кача распухла так, что ноги в штаны не влазили. Угли тут ни при чем, это от трень 100%

Taxiya, Насть, блин... И что делать-то? Меньше месяца до отпуска ... Мне нельзя набирать об"емы.
Самое обидное - в попе ни на пол-грамма не прибыло :(

Vetchinka писал(а): И что делать-то?

мне на ум приходит только значительно облегчить трени на отекающие места, как ты уже предлагала где-то выше, предложить им больше аэробности.ибо когда сама гуглила по вопросу, велели переждать, это типа адаптационный период и ничего не попишешь...а между тем, меня тогда это давило психологически. я качалась, пухла и отекала, приходили мысли, что все тлен и не работает, и зажирала....

Если это от трени, то просто ждать. Ничего не менять. И не нервничать. Потому что, чего здесь быть не должно, так это кортизола.

Кто сейчас на конференции