Марафон Intermittent Fasting часть 5

Закрыто
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#26

Сообщение Lakshmi » 02 окт 2015, 12:09

Оксана писал(а): Приступаю к ИГ
Оксана, по какому плану будешь постится? Схем для ИГ - превеликое множество.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#27

Сообщение Lakshmi » 02 окт 2015, 12:25

Я обновила результаты в табличке. И сами таблички обновила. Их теперь три - результаты 2013-2015 годов. результаты 2015 года по выбывшим участникам. И актуальная действующая редакция - про Оксану и про Галю. ye9
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#28

Сообщение Оля Жжж » 02 окт 2015, 12:52

ой, какой у вас тоже интересный марафон!
Я потом тоже хочу присоединиться. Но не сейчас. Сначала вообще к НУПу привыкну, через месяцок наверное.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#29

Сообщение Оксана » 02 окт 2015, 14:12

Lakshmi писал(а): Оксана, по какому плану будешь постится?
5: 2 Прерывистый Пост план))) Пока решила так. Посмотрим как пойдет. Отеки одолели уже((( Скорее бы ушла вода лишняя ye22
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#30

Сообщение Оксана » 09 окт 2015, 05:46

Сегодня день отчета у нас?))) Вес 92.9 c14 Хотя все равно медленно уходит((((
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#31

Сообщение GW » 09 окт 2015, 08:52

А у меня вес в день отчета всегда увеличивается... ye22 Только вчера радовалась отвесам, как сегодня снова привес. ОбЫдно... Vala_11 77,4 кг Vala_7
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#32

Сообщение Lakshmi » 09 окт 2015, 11:58

Девочки, с отвесиками вас! ye16 :cool:

Данные актуализировала и немного подправила стартовый пост - добавила ссылки на темы ИФ на нашем форуме. ye16
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#33

Сообщение Lakshmi » 09 окт 2015, 12:00

Оксана, сколько дней постилась в неделю и чё ела?
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#34

Сообщение Lakshmi » 09 окт 2015, 12:00

Галя, а у тебя какая схема ИГ? Я что-то запуталась...
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#35

Сообщение GW » 09 окт 2015, 13:27

Lakshmi писал(а): Галя, а у тебя какая схема ИГ? Я что-то запуталась...
Ежедневная 16/8, но с кофе вместо завтрака. Я прочитала, что так можно, но если по правилам марафона нельзя, то тогда я пока не марафонюсь. ye16
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#36

Сообщение Lakshmi » 09 окт 2015, 20:51

GW писал(а): то тогда я пока не марафонюсь. ye16
Марафонься! ye16 yep.gif
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#37

Сообщение GW » 09 окт 2015, 21:01

Lakshmi писал(а): Марафонься!
Всю следующую неделю собираюсь есть только один раз вечером, но с двумя чашками кофе вместо завтрака и обеда. ye16
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#38

Сообщение Lakshmi » 09 окт 2015, 22:51

GW писал(а): Всю следующую неделю собираюсь есть только один раз вечером, но с двумя чашками кофе вместо завтрака и обеда
ex** Отличная идея!
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#39

Сообщение Оксана » 10 окт 2015, 09:22

Lakshmi писал(а): Оксана, сколько дней постилась в неделю и чё ела?
Пощусь два раза в неделю по 24 часа, в этот день у меня завтрак на 550 калл. - яичница с беконом, потом до следующего завтрака я голодная волчья лань))) Только кофе безникто и вода))) В остальные дни калораж примерно 1800, ем весь день))) в смысле 2-3 раза в день)) :smile:
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#40

Сообщение Оксана » 10 окт 2015, 09:23

GW писал(а): Всю следующую неделю собираюсь есть только один раз вечером, но с двумя чашками кофе вместо завтрака и обеда.
Гениально))) сожет мне потом схему поменять.. просто без завтрака мнет так тоскливо весь день(((( ye18
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#41

Сообщение Оксана » 10 окт 2015, 09:25

Lakshmi писал(а): Данные актуализировала и немного подправила стартовый пост - добавила ссылки на темы ИФ на нашем форуме.
Спасибо) Форум с каждым днем все краше))) Что то новое появляется каждый раз, так здорово, он как живой)) ye12 ye12 ye12
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#42

Сообщение Оксана » 16 окт 2015, 08:39

Сегодня 92.7... идет вниз, медленнооооо
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#43

Сообщение GW » 16 окт 2015, 10:07

Оксана писал(а): Сегодня 92.7... идет вниз, медленнооооо
А у меня вверх, быстро! Vala_23 Вес 78.3 сегодня. Vala_25
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#44

Сообщение Оксана » 16 окт 2015, 15:00

GW писал(а): Вес 78.3 сегодня.
Галочка, не огорчайся так :empathy: В начале темп сбрасывательный хороший очень был, вода отыгрывает, схлынет))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#45

Сообщение GW » 23 окт 2015, 17:11

Сегодня пятница, а отчитаться все забыли! :mad: Мой вес 77,9 ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#46

Сообщение Оксана » 23 окт 2015, 20:00

GW писал(а): Сегодня пятница, а отчитаться все забыли!
А ведь и верно)))) Мой вес на сегодня 92 кг))))) c14
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#47

Сообщение Оксана » 23 окт 2015, 20:01

GW писал(а): Мой вес 77,9
О)) С отвесом тебя, Галочка))) ye16
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#48

Сообщение GW » 23 окт 2015, 21:21

Оксана писал(а): О)) С отвесом тебя, Галочка)))
Спасибо, но я думаю, что это временный эффект после разгрузки, а завтра вес снова подпрыгнет. ye18
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#49

Сообщение Оксана » 24 окт 2015, 09:48

GW писал(а): о я думаю, что это временный эффект
Ничего не бояся))) У тебя формы меняются? объемы? Может ручки или бедра стали округлее?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#50

Сообщение GW » 24 окт 2015, 09:50

Оксана писал(а): У тебя формы меняются? объемы? Может ручки или бедра стали округлее?
Ничего уже давно не меняется, кроме того, когда от жидкости отекаю. :lol:
Закрыто

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей