Марафон Intermittent Fasting часть 5

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#76

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 18:12

Я хочу к вам! Уже почти 2 месяца прошло, как я на НУПе.
Я еще не выбрала какие я буду использовать интервалы. Вот сейчас изучу и напишу.
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#77

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 18:31

Смотрю, но ПГ я и так использую, с конца октября уже.
Пришла к схеме 18\6
Насчет 5\2 надо подууумать.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#78

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 19:01

Оля, давай, присоединяйся, а то только два участника в марафоне. им, наверное, скучно. ye19
Оля Жжж писал(а): Пришла к схеме 18\6
Насчет 5\2 надо подууумать.
Мне 18/6 как то легче дается. 5/2, я помню, мне тоже нравилось, но я тогда дневник питания вела. А сейчас как то не охота напрягаться с подсчетом калорий, даже два дня в неделю неохота, поэтому пока практикую 18/6.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#79

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 19:11

Оля, напиши данные, которые нужны для таблички - начало ИГ и вес на начало ИГ
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#80

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 19:13

Сегодня вес - 61,8 (но это какой-то нереальный отвес получился)
Начало ИГ писать когда начала или сегодняшнее число?
А то могу найти дату начала ИГ и вес на тот момент.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#81

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 19:15

Оля Жжж писал(а): А то могу найти дату начала ИГ и вес на тот момент.

Да, лучше эти данные. yep.gif
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#82

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 19:34

Начало ПГ по схеме 16\8 - 17.10.15
вес 65,7

Переход на 18\6 - примерно 13.11.15
вес 62,9

на сегодня, 20.11.15 вес 61,8
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#83

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 19:39

Оля, готово, ты в рядах! Vala_31

Классный у тебя прогресс - минус 4 кило за месяц. :good2:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#84

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 19:48

Lakshmi писал(а): Оля, готово, ты в рядах! Vala_31

Классный у тебя прогресс - минус 4 кило за месяц. :good2:
Рада стараться! :yes: :wink:
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#85

Сообщение Оля Жжж » 20 ноя 2015, 19:54

Спасибо за табличку! :smile:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#86

Сообщение Д.С. » 20 ноя 2015, 20:05

Lakshmi писал(а): Чего стыдиться то? Всё пучком!
Изображение
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#87

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 20:08

ye7 Петрушки захотелось средь ноября..... dd.gif
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#88

Сообщение Alice » 20 ноя 2015, 20:14

Lakshmi писал(а): Петрушки захотелось средь ноября.....
А у меня на балконе еще колоситься c14 , только успеваю постригать yep.gif
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#89

Сообщение GW » 20 ноя 2015, 21:08

Lakshmi писал(а): Петрушки захотелось средь ноября...
Alice писал(а): А у меня на балконе еще колоситься
А у меня в универсаме... ye9
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#90

Сообщение Оксана » 20 ноя 2015, 22:50

Lakshmi писал(а): его стыдиться то? Всё пучком!
Совершенно, так сказать, в дырочку)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#91

Сообщение Lakshmi » 21 ноя 2015, 17:43

GW писал(а): А у меня в универсаме...
И у меня. В Пятерочке. :lol:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#92

Сообщение Оксана » 27 ноя 2015, 05:18

Всем трям))) отчитываюсь, вес плещется, ну что за ерунда... 89,5
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#93

Сообщение AnnaRoald » 27 ноя 2015, 08:05

Вот и я добралась сюда,
Вес 89.0 каждый день получается 12/12 :bue: два раза в неделю 16/8
раз в две недели 24 часа голодание

Я в строю
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#94

Сообщение GW » 27 ноя 2015, 10:05

А мне "аукнулся" вчерашний кусок пирога... 76,2 кг сегодня. Расту.... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#95

Сообщение Оля Жжж » 27 ноя 2015, 16:57

62,2 ye17 yep.gif

плюс 400 с прошлой пятницы. Всё моё! :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#96

Сообщение AnnaRoald » 28 ноя 2015, 01:01

11/27/2015 87.0 Vala_14
IF from 1PM to 1 PM 11/28/2015 24 hours
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#97

Сообщение Lakshmi » 28 ноя 2015, 14:58

AnnaRoald писал(а): Вес 89.0 каждый день получается 12/12 :bue: два раза в неделю 16/8
раз в две недели 24 часа голодание

Я в строю

Аня, нужны данные для таблички. Дата начала ИФ и вес на дату начала ИФ.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#98

Сообщение Lakshmi » 28 ноя 2015, 14:59

AnnaRoald писал(а): 11/27/2015 87.0 Vala_14
IF from 1PM to 1 PM 11/28/2015 24 hours

А отчет по весу - строго по пятницам! ye16
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#99

Сообщение AnnaRoald » 28 ноя 2015, 15:21

Ааааааа Семен семеныч. Понятно
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон Intermittent Fasting часть 5

#100

Сообщение Lakshmi » 28 ноя 2015, 15:25

AnnaRoald писал(а): Ааааааа Семен семеныч. Понятно
Я так поняла, что ты хочешь в двух марафонах участвовать? Тогда смотри - здесь, в марафоне интервального голодания, отчеты по пятницам. А в НУП классическом - отчеты по понедельникам. Не перепутай. ye19
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Закрыто

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей