FpnPw.jpg
2daD4.jpg
p6lgS.jpg
Фотки
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Взрослый голубь тромбит не очень взрослого... Если он не свалит благоразумно - будет замочен по самое не хочу... 
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
Нашла фотки с прошлого "массонабора" май 2015.
Да я дрищ там
Сейчас вообще другая картинка. КАРДИНАЛЬНО. Скоро положу.
Да я дрищ там
Сейчас вообще другая картинка. КАРДИНАЛЬНО. Скоро положу.У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
мы все ждем новых фоток! 
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
кетогенное
раз в одну-две недели угольки, но МНОГО. По 3 тыс ккал. тогда захомячивала ежедневно, верхняя фотка это уже чуть просушена, а так - вода водой былана загрузке (все фоты, кроме первой, сделаны НА загрузке)...сейчас ем угли на регулярной основе, циклирую зигзагообразно остальное - вид все же другой. И вешу я 69 кг уже, супротив 62-64 в прошлом году в это время , пару раз было 65, но это, скорее исключение
То есть 3 кило мяса за год у меня точно выросло.Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
да что уж греха таить, для своей номинации - реальный дрищ...тогда и росло по миллиметрам, если вообще росло. Сейчас сантиметрами прирост измеряется. Бицепс вообще пустился в рост самопроизвольно, чета.... yep.gifД.С. писал(а):Taxiya, а за дрища ответишь!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
:cool: 
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
спасибо! Система тренирвоок практически не поменялась, я почти всегда тренировалась многоповторно. Что на наборе, что на сушке. И почти всегда в сплитах. Изредка делаю фулбади, но это, скорее жирок погонять....И чего уж я точно терпеть не могу это всякий кроссфит и дрочево по кругу, не мое это
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
согласна, каждому свое...мне вот веселее и интереснее не надо, я люблю похардкорней, ну и , скорее, в медитативном стиле. Мне в тренировке важнее всего концентрация, а не беготня аки жаренным петухом в .опу прилюбленная. А с учетом того, что еще и некоторые нужные тренажеры бывают заняты...ппц я опасна для окружающих, на сушке особенно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
я представила себе такое чудовище...Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Фотки
У меня никогда ничего не занято,Katarina писал(а):согласна, каждому свое...мне вот веселее и интереснее не надо, я люблю похардкорней, ну и , скорее, в медитативном стиле. Мне в тренировке важнее всего концентрация, а не беготня аки жаренным петухом в .опу прилюбленная. А с учетом того, что еще и некоторые нужные тренажеры бывают заняты...ппц я опасна для окружающих, на сушке особенно.
не бегаю, всё спокойно,
и именно медитативно
, сегодня как-то так вышло, оттренировался под альфа-ритмы, ничего так вышло... душевно.Да и в круге у меня сейчас от 4 до 6 упражнений.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
танцевать!
я тоже люблю свободные веса, но меня тренер к ним почти не подпускает, говорит травмоопасно...насилу уговорила тягу делать просто со штангой, без этой извратной смитовской рамы. ye4 А уж как вспылил сначала...типа, не вижу никакой разницы по нагрузке! зато я вижу, вернее, .опой чую. Ну и грудь-плечи-бицепс мы делаем с гантельками (правда, частично), а также выпады...ОБОЖАЮ! Спину только в тренажерам, приседы только в тренажерах...а раньше я все делала со штангой и тяжелыми гантелями и мне тренажеры нафиг были не нужны. Но тренер считает, что проработка и детализация возможно ТОЛЬКО в тренажерах, он из машинами называет на американский манер. А штангой это как топором рубить, типа.
Ну не спорю, что-то мне подсказывает, что ему видней...Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Фотки
Ну а вот и мы с Димой Голубочкиным :) Я правда после тренировки (умученная, взмыленная и лохматая), а он до (еще красивый и причесанный)... Я на его фоне, конечно, мелковата но в душе стою исполином рядом с легендой отечественного бодибилдинга и как о нем пишут самым харизматичным спортсменом русского ББ. Сама такого счастья не ожидая (а также Влада с камерой), выгляжу я мягко говоря ошарашенно - как будто за чем шкодливым застали. А вообще-то, конечно, рада yep.gif
Я на его фоне, конечно, мелковата но в душе стою исполином рядом с легендой отечественного бодибилдинга и как о нем пишут самым харизматичным спортсменом русского ББ. Сама такого счастья не ожидая (а также Влада с камерой), выгляжу я мягко говоря ошарашенно - как будто за чем шкодливым застали. А вообще-то, конечно, рада yep.gif У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей
aliexpress
Статистика
Новые пользователи