Марафон НУП-классический- 2015 (просто худеем на НУП)

Закрыто
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#126

Сообщение Lakshmi » 17 ноя 2015, 20:35

Марина писал(а): Может уже добить его ( вес) на обезжиренном , а потом на поддержку на жирок.
Ага, после обезжиренки жирок есть - самое то. yep.gif Организм соскучился, с удовольствием пооткладывает про запас. yep.gif
Оксана писал(а): Не бейте, тетенька, я туточки
Уговорила! ye9
Оксана писал(а): вес 90,1.
Ну вот, мало-по-малу, а пять килошечек как не бывало. ye16
ПростоЯ писал(а): А ты им по кг добавляй, пусть потом выкручиваются.
Я им в профиле всем вес подправлю. Сравняю со стартовым. girl_cr vlast_mod
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#127

Сообщение Оксана » 17 ноя 2015, 22:11

Lakshmi писал(а): Я им в профиле всем вес подправлю. Сравняю со стартовым.
АААА, позор на мою голову cb6a6 лучше тогда побейте)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#128

Сообщение Марина » 18 ноя 2015, 07:13

Lakshmi писал(а): Ага, после обезжиренки жирок есть - самое то. Организм соскучился, с удовольствием пооткладывает про запас.
ни чего подобного( угли то я отниму), я уже по весне так питалась как сейчас и при возврате на жир все было нормуль, даже немного похудела еще.Поправляюсь я от немереного кол-ва ккал,которого при жирном питании не избежать.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#129

Сообщение GW » 18 ноя 2015, 09:16

Марина писал(а): Поправляюсь я от немереного кол-ва ккал,которого при жирном питании не избежать.
Я как то избегаю этого превышения. Есть не хочется совсем на жировом питании. Зачем тогда превышать? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#130

Сообщение Марина » 19 ноя 2015, 06:22

GW писал(а): Есть не хочется совсем на жировом питании. Зачем тогда превышать?
А мне хочется есть на любом питании ye19 Галин, а сколько ккал у тебя сейчас?
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#131

Сообщение GW » 19 ноя 2015, 10:53

Марина писал(а): а сколько ккал у тебя сейчас?
1200 - 1600 по разному получается. ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#132

Сообщение Серебряная пуля » 19 ноя 2015, 16:18

Вот и я до сюда добралась) ye16
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#133

Сообщение Lakshmi » 19 ноя 2015, 16:20

Серебряная пуля писал(а): Вот и я до сюда добралась) ye16

Включать тебя в список?
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#134

Сообщение Серебряная пуля » 19 ноя 2015, 16:24

Lakshmi, да!!!! ye16
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#135

Сообщение Lakshmi » 19 ноя 2015, 16:32

Ок! Не забудь, отчеты по понедельникам! ye16
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#136

Сообщение Серебряная пуля » 19 ноя 2015, 17:20

Lakshmi, конечно не забуду) Надеюсь не забуду :blush:
Не в сети
Аватара пользователя
Ronika
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#137

Сообщение Ronika » 19 ноя 2015, 18:03

А вот мне любопытно было бы понять такую вещь. 2 месяца полного разврата. Вес стоял, как приколоченый. Причем не важно что и когда ел. Нажрался на ночь- плюс пол кило, но за следующий день отваливается все. С воскресенья на НУПе. Вес за первый день упал на 400 грамм, а потом медленно и верно пополз наверх, короче набрал свои 400 обратно. Что за хрень такая, не понятно
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#138

Сообщение Д.С. » 19 ноя 2015, 18:06

Ronika писал(а): Что за хрень такая, не понятно
Hren' vulgaris ye15
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#139

Сообщение Lakshmi » 19 ноя 2015, 18:13

Ronika писал(а): Что за хрень такая, не понятно

Вес ведь регулируется не исключительно набором продуктов. Гормональная и метаболическая система вот такая у тебя. ye17
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#140

Сообщение Марина » 23 ноя 2015, 06:10

Вес 72,5 кг Вернулась на кето (уже неделю),вес продолжает снижаться.За калориями слежу не более 1600.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#141

Сообщение ivanis » 23 ноя 2015, 07:46

120.9
вес прыгает туда-сюда вторую неделю. штаны болтаются, полоски розовые, стараюсь забить на цифры весов. никакой стабильности с этими цифрами.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#142

Сообщение AnnaRoald » 23 ноя 2015, 08:27

Включайте меня тоже. Жесткое кетогеная с 1200 ккал вес 89,1. 8 декабря еду в маЙами отдыхать на неделю. ТАМ наем калории c14
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Таятая

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#143

Сообщение Таятая » 23 ноя 2015, 09:36

Аня,я тоже хочу участвовать ye16 ye16
вес 64.8.
Ем в среднем на 1300-1600 кк,углеводов получается от 5 до 20.
Ем 2 раза в день в 10-00 и 17-00,иг 17/7 и 2 раза в неделю,вторник и пятница,только завтрак и иг 24 часа.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#144

Сообщение GW » 23 ноя 2015, 10:05

У меня сегодня 76 кг... db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#145

Сообщение Серебряная пуля » 23 ноя 2015, 13:03

Всем добрый день! У меня сегодня 124,3.... ye11 пичалька...а был уже 124,1...Три дня вес колеблется туда-сюда 200 граммов.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#146

Сообщение ivanis » 23 ноя 2015, 16:01

Серебряная пуля писал(а): Всем добрый день! У меня сегодня 124,3.... ye11 пичалька...а был уже 124,1...Три дня вес колеблется туда-сюда 200 граммов.
забей на стрелку, поддерживай кетоз Vala_33
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#147

Сообщение Серебряная пуля » 23 ноя 2015, 16:19

ivanis, стараюсь поддерживать yep.gif Понимаю, что вес не может уходить ежедневно и вода гуляет. Не могу никак себя заставить взвешиваться раз в неделю, мне нужен постоянный контроль qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#148

Сообщение ivanis » 23 ноя 2015, 16:37

Серебряная пуля писал(а): ivanis, стараюсь поддерживать yep.gif Понимаю, что вес не может уходить ежедневно и вода гуляет. Не могу никак себя заставить взвешиваться раз в неделю, мне нужен постоянный контроль qw@*
Надо нам тут на форуме завести тему с внушением и цитатами от великих :lol: , чтобы не париться сильно по поводу стрелки ))) я и сам этим страдаю, в общем-то.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#149

Сообщение Романна » 23 ноя 2015, 16:48

ivanis писал(а): Надо нам тут на форуме завести тему с внушением и цитатами от великих , чтобы не париться сильно по поводу стрелки ))) я и сам этим страдаю, в общем-то.
А все у меня еще спрашивают, почему весы не покупаю.. Vala_13
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#150

Сообщение Д.С. » 23 ноя 2015, 16:48

Серебряная пуля писал(а): Не могу никак себя заставить взвешиваться раз в неделю, мне нужен постоянный контроль
Нужен постоянный контроль калорийности и состава еды. Вот он - точно нужен. Ежедевно. Если результат интересен.
И да, для это нужны весы. Но - на кухне.

Взвешивание нужно для отслеживания собственно процесса, но исключительно наряду с измерением объёмов и фото.
СОло делать взвешивания ежедневно при стабильном рационе не имеет смысла.

А вот эксперименты с калорийностью, поиск "неправильных" продуктов - тут взвешивания и могут пригодиться.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Закрыто

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей