Марафон НУП-классический- 2015 (просто худеем на НУП)

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#251

Сообщение Марина » 23 дек 2015, 19:15

GW писал(а): Марина, тогда уж лучше подробно рассказать, сколько чего ела и какое КБЖУ получалось, тогда и можно будет судить, в чем ошибка. Может и сливки. Мой вес стоял долго, пока я сливки в кофе добавляла. А теперь я их полностью отменила, пью кофе только с маслом. Да еще и ЯП добавила, так вес и пошел вниз.
Нет никаких ошибок. 9-10 яиц вареных и банка печени трески.Не худею я на таком питании. Второй год все жду когда вес начнет уходить yep.gif а все что ушло, это я 2 раза по месяцу :прибавляла угли до 150, уберала жир до 30 и калорийность до 1200. Но на таком питании к концу месяца дико голодно становится и хочется жира
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#252

Сообщение Lakshmi » 23 дек 2015, 20:36

Марина писал(а): 9-10 яиц вареных и банка печени трески.

Посчитала. Вывод один - очень сильно замедлен метаболизм. 1600 калорий твой организм не воспринимает, как дефицит. ye17
2015-12-23_203421.jpg
Имхо - это все последствия неумеренного ограничения калорий. qw@*
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#253

Сообщение GW » 23 дек 2015, 20:47

Lakshmi писал(а): Посчитала. Вывод один - очень сильно замедлен метаболизм. 1600 калорий твой организм не воспринимает, как дефицит
А я посчитала, так вообще 2000 ккал получается. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#254

Сообщение Марина » 24 дек 2015, 06:06

GW писал(а):
Lakshmi писал(а): Посчитала. Вывод один - очень сильно замедлен метаболизм. 1600 калорий твой организм не воспринимает, как дефицит
А я посчитала, так вообще 2000 ккал получается. yep.gif
Вы предлагаете 2 яйцами в день питаться? (Это та же низкокалорийка) :lol: Ну и почему за год организм не восстановился? А калорий сейчас всегда 2000., здесь говорили что это нормально и даже мало. И у Аткинса написано что ВСЕ начинают худеть, а вот я оказалась исключением....Обидно.
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#255

Сообщение Марина » 24 дек 2015, 06:08

Lakshmi писал(а): Посчитала. Вывод один - очень сильно замедлен метаболизм. 1600 калорий твой организм не воспринимает, как дефицит.
А почему он должен калории воспринимать как дефицит?А не углеводы?
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#256

Сообщение GW » 24 дек 2015, 10:24

Марина писал(а): А почему он должен калории воспринимать как дефицит?А не углеводы?
Мое мнение, что отсутствие углеводов хорошо работает только у тех, кто до этого "не баловался" никакими диетами. Так как я на себе это испытала. Была на НУП несколько раз, и с каждым разом вес уходил все сложнее. Моей последней диетой было низкокалорийное ПП, что мне навредило еще больше, чем все вместе взятые предыдущие НУП. yep.gif
Теперь вес уходит с трудом. И если раньше на НУП я не считала калории, то теперь приходится. Сейчас на ЯП у меня получается 1600 ккал, а я ведь выше ростом, чем ты, Марина. За день я съедаю 8 яиц и около 130 грамм масла, пью кофе, чай и воду. Голода нет никакого. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#257

Сообщение Марина » 25 дек 2015, 06:10

GW писал(а):
Марина писал(а): А почему он должен калории воспринимать как дефицит?А не углеводы?
Мое мнение, что отсутствие углеводов хорошо работает только у тех, кто до этого "не баловался" никакими диетами. Так как я на себе это испытала. Была на НУП несколько раз, и с каждым разом вес уходил все сложнее. Моей последней диетой было низкокалорийное ПП, что мне навредило еще больше, чем все вместе взятые предыдущие НУП. yep.gif
Теперь вес уходит с трудом. И если раньше на НУП я не считала калории, то теперь приходится. Сейчас на ЯП у меня получается 1600 ккал, а я ведь выше ростом, чем ты, Марина. За день я съедаю 8 яиц и около 130 грамм масла, пью кофе, чай и воду. Голода нет никакого. ye16
Отекаю сильно,может жир по чуть и уходит ну эти приливы ,отливы водяные все маскируют.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#258

Сообщение GW » 28 дек 2015, 07:32

Всем привет! Отчитываюсь... 77,2 кг. ye16 Интересно, в каком весе я вернусь из Питера? :smile: Намерена "вести себя прилично". :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Татьяна
Странник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#259

Сообщение Татьяна » 28 дек 2015, 11:01

64,0 кг.
иг 17/7.
2 иг 24 ч.
С нового года решила,больше худеть не буду,64 кг меня вполне устраивают,буду питаться нупно,кетозно,посильные,удобные мне физ.нагрузки,процедуры для тела,с января начну курс LPG массажа и 10 сеансов прессотерапии,взвешиваться буду пару раз в месяц.
В общем просто жить. c14 c14
Не в сети
Аватара пользователя
Серебряная пуля
Путешественник

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#260

Сообщение Серебряная пуля » 28 дек 2015, 14:57

Всем добрый день! Вес на сегодняшнее утро - 119,2. ye8
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#261

Сообщение AnnaRoald » 28 дек 2015, 15:58

85.7
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#262

Сообщение ivanis » 28 дек 2015, 15:59

мне пжалста 117.6, чтобы застолбить ЯП.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#263

Сообщение Lakshmi » 28 дек 2015, 16:28

Записываю... ye2
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#264

Сообщение Оксана » 28 дек 2015, 19:00

У меня сегодня 88,5. Булькаю... вода одолела..
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#265

Сообщение Lakshmi » 29 дек 2015, 18:00

Вторник завершается, а я не могу закрыть табличку годовую. Девы, вы где? qw@*


И давайте подумает на счет продолжения? Будем продолжать эту тему? Кто за, кто против? Я за, но только при условии, что все будут дисциплинированны в этом плане. Моя задача - занести все данные в табличку, сделать скриншот и подгрузить его сюда. Но, если вы не отчитываетесь, я не могу сделать свою часть работы. Vala_11
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#266

Сообщение ivanis » 29 дек 2015, 18:10

мне еще как минимум полгода худеть, поэтому я - за!
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#267

Сообщение Lakshmi » 29 дек 2015, 18:30

ivanis писал(а): поэтому я - за!
:cool:
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#268

Сообщение Оля Жжж » 29 дек 2015, 21:11

Lakshmi писал(а): Вторник завершается, а я не могу закрыть табличку годовую. Девы, вы где?
я снова запуталась! Я ж решила, что в интервальном не сижу, а здесь сижу, но какое по пн. а какое по пятницам- запуталась. А вчера вообще весь день у компа не была- со старшей из дочек ездили по врачам. у нее живот болит, и у гинеколога были, и у хирурга, и то, и сё...

Ну а вообще у меня сегодня 60,2 yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#269

Сообщение Марина » 30 дек 2015, 07:42

Я тоже за! Думаю мне еще лет 10 худеть нужно с моими темпами yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#270

Сообщение Lakshmi » 30 дек 2015, 09:21

Марина писал(а): Я тоже за! Думаю мне еще лет 10 худеть нужно с моими темпами
Марина, а вест то где понедельничий? ye17
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#271

Сообщение GW » 30 дек 2015, 18:31

Я - за! Vala_5
Не в сети
Аватара пользователя
Марина
Прохожий

Марафон НУП-классический (просто худеем на НУП)

#272

Сообщение Марина » 30 дек 2015, 18:42

Lakshmi писал(а):
Марина писал(а): Я тоже за! Думаю мне еще лет 10 худеть нужно с моими темпами
Марина, а вест то где понедельничий? ye17
я с расстройства подумала что уже поздно..74,2 кг,Приливы,отливы ... ye20 Я уже не знаю чем питаться
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический- 2015 (просто худеем на НУП)

#273

Сообщение Lakshmi » 30 дек 2015, 19:26

Итак, товарищи! ye16 Подошел к завершению наш Марафон-2015. Я подбила итоги! Все молодцы! Vala_13

За год вы общими усилиями попалили 29,3 к. жира. Набрали всего 0,7 кг. cb6a6 и то временно.

Табличку с итогами прилагаю.
Итоги 2015 и в целом по НУП.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Марафон НУП-классический- 2015 (просто худеем на НУП)

#274

Сообщение Lakshmi » 10 янв 2016, 14:20

Я немного изменила табличку по итогам 2015 года. Добавила итоги сброшенного веса в целом по периоду НУП каждого участника! Впечатляет! :good2:

Анна, Костя и Катя заслуживают приз зрительских симпатий!! W07XB

Продолжаем здесь.
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Закрыто

Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей