Марафон Egg Fast

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон Egg Fast

#1

Сообщение Joker » 30 авг 2015, 23:30



Изображение

Едим яйца и худеем. Теоретическое обоснование Egg Fast
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Марафон Egg Fast

#2

Сообщение Vetchinka » 30 авг 2015, 23:49

хочу попробовать =) ради эксперимента, довольно экономно.Но моя обычная калорийность 1000, и здесь наверно надо 1000 держать.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон Egg Fast

#3

Сообщение Joker » 31 авг 2015, 00:13

Пробуй! Почитала теорию?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Марафон Egg Fast

#4

Сообщение Vetchinka » 31 авг 2015, 00:16

Lakshmi писал(а):Пробуй! Почитала теорию?
в процессе =) за пару дней сточу все что наготовила в выходные и начну =)
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Egg Fast

#5

Сообщение GW » 01 сен 2015, 14:39

А я вспомнила о посте Meat and eggs. :good2: Вот мне на нем получается более удобно. Я уже сегодня начала. Только нужно теорию повторить... Vala_27
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Марафон Egg Fast

#6

Сообщение Vetchinka » 01 сен 2015, 15:07

Ну-ка! Расскажи про ту теорию
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Egg Fast

#7

Сообщение GW » 01 сен 2015, 15:53

Vetchinka писал(а):Ну-ка! Расскажи про ту теорию
Помню только, что можно есть яйца вперемешку с жирненьким мясом. А по ссылке на статью сейчас не пройти. Я Ане уже намекнула, что эта статья нам нужна. Vala_27
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Марафон Egg Fast

#8

Сообщение Vetchinka » 01 сен 2015, 17:37

Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Egg Fast

#9

Сообщение GW » 01 сен 2015, 19:05

Vetchinka писал(а):а я вот знаю где искать Meat and eggs
Спасибко большое! 32f04375f
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон Egg Fast

#10

Сообщение ivanis » 07 дек 2015, 07:16

Lakshmi, В раздумиях... есть ли смысл ежедневного репортинга для egg fast? а то это всего на пару-тройку недель, две цифры по понедельникам будут не слишком информативны.
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Egg Fast

#11

Сообщение GW » 07 дек 2015, 10:29

ivanis писал(а): есть ли смысл ежедневного репортинга для egg fast?
Интересно, если ты будешь писать о своих ощущениях, не только цифры... У меня вот тоже сегодня "яичный" день, но долго на таком питании я продержаться не смогу, хотя очень бы хотелось... Может быть и попробую еще раз, на тебя глядя. yep.gif
Не в сети
GW
Уже родной

Марафон Egg Fast

#12

Сообщение GW » 18 дек 2015, 11:15

У меня сегодня пятый день ЯП. ye16 За четыре дня ушло 1.9 кг [h]нажранного[/h] веса. c14 Или воды? ye17
В любом случае, мне нравится. Но завтра наверно будет перерыв на мясо, потом снова до праздников яйца. :rolleyes:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон Egg Fast

#13

Сообщение Joker » 20 дек 2015, 18:40

ivanis писал(а): В раздумиях... есть ли смысл ежедневного репортинга для egg fast?

Костя, поскольку очень часто наблюдается "откат" после завершения этого протокола, было бы интересно почитать твои отчеты пост-постные, так сказать. :mocking: Не потому что мне интересно читать про набор веса (ни в коем случае ye23 ), а просто я уверена, что ты предпримешь все возможное, чтобы эти откаты не допустить. И я хочу чтобы твой опыт сохранился в этой теме. Если ты не против. ye16

Галя, тебя это тоже касается! ye16

И, продублирую здесь ссылку, на всякий случай.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении. ye16
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон Egg Fast

#14

Сообщение ivanis » 22 дек 2015, 02:28

Lakshmi писал(а): "откат" после завершения этого протокола, было бы интересно почитать твои отчеты пост-постные, так сказать.
Ань, я - за!
надеюсь, что особого отката не произойдет. тут лишь один вопрос - я не совсем уверен, что мой последующий рацион будет похож на оный до ЯП. он, возможно, наполовину таким яичным и останется. Я хочу снова начать жрунить свои куриные консервы и добавлять майонез и т.п. и побольше бекона все-таки, он в моих глазах несколько реабилитировался.
Меня вообще коснулось просветление на практике, что надо больше жира трескать (а не белки нагонять).
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон Egg Fast

#15

Сообщение Joker » 22 дек 2015, 02:47

ivanis писал(а): надеюсь, что особого отката не произойдет
Я тоже надеюсь. ye16
ivanis писал(а): Меня вообще коснулось просветление на практике, что надо больше жира трескать (а не белки нагонять).
Ну так и есть. Высоко-белковое питание, как правило, на начальной стадии рекомендуется. Тут чисто физиология, пока кетоз и глюконеогенез не начали шпарить, надо есть больше белка в целях сохранения своего собственного мяса. А вообще кето - это жировое питание. Чем жирнее рацион, тем он кетогеннее. ye16
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Закрыто


Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя